A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gann an anail anabarrach an dèidh dhut beagan staidhre a dhìreadh no coiseachd airson greis? A bheil thu a’ faireachdainn sgìths mhòr, no a’ mothachadh at anns na h-adhbrannan agus na casan agad a dh’ionnsaigh deireadh an latha? Na cuir às dhaibh sin mar mhì-ghoireasan beaga. Dh’ fhaodadh iad a bhith nan comharran cudromach bhon chridhe agad.
Dè a th’ ann am fàilligeadh cridhe?
An-diugh, tha sinn a’ bruidhinn air suidheachadh nach eil mòran dhaoine a’ tuigsinn gu h-iomlan ach a bheir buaidh mhòr air beatha: Fàilligeadh Cridhe (ris an canar gu meidigeach Hṛda Akarmaṇyatāva - fàilligeadh cridhe). Faodaidh an teirm fhèin a bhith a’ fuaimeachadh eagallach, ag adhbhrachadh gum bi cuid fo eagal an rud as miosa - gu bheil an cridhe dìreach a’ stad.
Ach, chan e sin a tha fàilligeadh cridhe a’ ciallachadh. Ann am faclan sìmplidh, ’s e suidheachadh a th’ ann far nach eil fèithean do chridhe làidir gu leòr airson fuil a phumpadh gu h-èifeachdach gus coinneachadh ri feumalachdan do bhodhaig. Smaoinich air mar phump uisge a tha air fàs lag agus nach urrainn uisge a phutadh suas an cnoc leis an fheachd riatanach tuilleadh.
Mar as trice, 's e suidheachadh a tha a' dol am meud a th' ann am fàilligeadh cridhe, a' ciallachadh gu bheil e tric a' leasachadh mean air mhean thar ùine. Nuair a bhios an cridhe a' strì ri pumpadh gu h-èifeachdach, faodaidh lionn cruinneachadh ann an diofar phàirtean den bhodhaig, gu sònraichte na sgamhanan, na casan agus na casan. 'S e an cruinneachadh seo a tha ag adhbhrachadh chomharran cumanta leithid gann an anail, sgìths, agus adhbrannan no casan ata.
Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh fàilligeadh cridhe droch dhuilgheadasan adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach milleadh air buill-bodhaig deatamach mar an grùthan agus na dubhagan, agus barrachd cunnart bho grèim-cridhe obann. An deagh naidheachd? Ged nach eil leigheas ann a chuireas às don t-suidheachadh gu tur, tha e furasta a riaghladh.
A’ riaghladh fàilligeadh cridhe gu h-èifeachdach
Na gabh eu-dòchas! Leis na cungaidhean-leigheis agus na h-atharrachaidhean dòigh-beatha ceart, faodaidh tu smachd a chumail air fàilligeadh cridhe gu h-èifeachdach, a’ lughdachadh a’ ghalair, agus deagh chàileachd-beatha a chumail suas. Nì an dotair agad plana làimhseachaidh dhut a rèir nan comharran sònraichte agad, na tinneasan bunaiteach agad (leithid tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd), agus cho dona ‘s a tha do fhàilligeadh cridhe.
Leigheasan Cumanta airson Fàilligeadh Cridhe
Mar as trice bidh measgachadh de chungaidh-leigheis an lùib làimhseachadh fàilligeadh cridhe, agus gach fear ag obair ann an diofar dhòighean gus cuideachadh le bhith a’ cur ri gnìomhachd a’ chridhe. Tha e coltach ri oidhirp sgioba – tha dreuchd shònraichte aig gach cluicheadair.
| Clas Leigheis | Mar a tha e ag obair (Sìmplidh) | Eisimpleirean Cumanta |
|---|---|---|
| Luchd-bacadh ACE (Luchd-bacadh einnsein tionndaidh angiotensin) | Soithichean fala a shocrachadh agus bruthadh-fala a lùghdachadh, a’ lughdachadh obair-obrach a’ chridhe. | Captopril, Enalapril, Lisinopril, Ramipril |
| ARBan (Bacadh Gabhadair Angiotensin-2) | Coltach ri luchd-bacadh ACE, bidh iad a’ socrachadh shoithichean fala agus a’ cuideachadh a’ chridhe. Bidh iad tric air an cleachdadh ma dh’ adhbhraicheas luchd-bacadh ACE fo-bhuaidhean leithid casadaich. | Losartan, Valsartan, Candesartan |
| Luchd-bacadh beta | Bidh iad a’ slaodadh sìos ìre a’ chridhe agus a’ lughdachadh bruthadh-fala, a’ toirt cothrom don chridhe fois a ghabhail agus neartachadh thar ùine. Bidh iad cuideachd a’ cur bacadh air hormonaichean cuideam. | Carvedilol, Bisoprolol, Succinate Metoprolol |
| Diuretics (Pills Uisge) | Cuidich a’ bhodhaig le bhith a’ cuir às do cus lionn tro fhual, a’ lughdachadh at agus gann an anail air adhbhrachadh le cruinneachadh lionn. | Furosemide (Lasix®), Spironolactone, Hydrochlorothiazide |
| ARNIs (ARB + Neprilysin Inhibitor) | Clas nas ùire a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chridhe agus a’ socrachadh shoithichean fala. Gu sònraichte buannachdail dhaibhsan aig a bheil bloigh-ejection nas lugha. | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| Luchd-bacadh SGLT2 | Chaidh na drogaichean seo a chleachdadh an toiseach airson tinneas an t-siùcair, ach chaidh faighinn a-mach gu bheil iad a’ lughdachadh àireamh nan daoine a thèid a dh’fhuireach san ospadal agus a’ leasachadh thoraidhean ann an euslaintich le fàilligeadh cridhe le bhith a’ cuideachadh nan dubhagan gus cus siùcair agus sodium a thoirt air falbh. | Dapagliflozin (Farxiga®), Empagliflozin (Jardiance®) |
| Digoxin | Cuidichidh e le bhith a’ neartachadh giorrachaidhean a’ chridhe agus a’ slaodadh sìos ìre a’ chridhe. Glè thric air a chleachdadh airson faochadh a thoirt do chomharran no ann an euslaintich le fibrillation atrial. | Digoxin (Lanoxin®) |
Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann
Coltach ris a h-uile cungaidh-leigheis, faodaidh fo-bhuaidhean a bhith aig cungaidhean-leigheis a thathar a’ cleachdadh airson fàilligeadh cridhe. Ach chan eil iad aig a h-uile duine. Am measg nan fo-bhuaidhean cumanta a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:
- Meadhrachadh, gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ seasamh suas (hypotension orthostatic)
- Sgìths no laigse
- Bruthadh-fala ìosal
- Casad tioram (gu h-àraidh le luchd-bacadh ACE)
- Meudachadh urination (le diuretics)
- Atharrachaidhean ann an ìrean potasium
- Cràimpean fèithe
Nota Chudromach: Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad, eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Faodaidh stad gu h-obann do staid a dhèanamh nas miosa gu mòr. Ma tha comharraidhean no fo-bhuaidhean neo-àbhaisteach sam bith ort, bruidhinn mun deidhinn leis an t-solaraiche cùram slàinte agad sa bhad. Faodaidh iad an dòs agad atharrachadh no cungaidhean-leigheis atharrachadh.
Do Dhleastanas ann a bhith a’ Riaghladh Fàilligeadh Cridhe
Chan eil cungaidh-leigheis ach pàirt den cho-aontar. Tha pàirt chudromach aig do dhòigh-beatha ann a bhith a’ riaghladh fàilligeadh cridhe gu h-èifeachdach.
- Cùm sùil air do chuideam gach latha:Cuir cuideam ort fhèin aig an aon àm a h-uile latha. Faodaidh àrdachadh obann ann an cuideam (me, 2-3 notaichean ann an latha no 5 notaichean ann an seachdain) a bhith a’ comharrachadh gleidheadh lionntan agus dh’ fhaodadh gum bi feum air aire mheidigeach.
- Thoir sùil air bruthadh-fala gu cunbhalach: Ma ghabhas e dèanamh, dèan sgrùdadh air do bhruthadh-fala aig an taigh mar a chomhairlicheas an dotair agad.
- Lean Daithead Ìosal ann an Sòidium: Cuidichidh lughdachadh na tha thu ag ithe le bhith a’ cur casg air cruinneachadh lionntan. Cuir crìoch air biadhan giullaichte, brot ann an tionaichean, greimean-bìdh saillte, agus blasan.
- Stiùirich In-ghabhail Lionn: Is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut cuingealachadh a dhèanamh air an ìre làitheil de lionn a bhios tu ag ithe.
- Sguir de smocadh: Tha smocadh gu math cronail don chridhe agus bidh e a’ dèanamh fàilligeadh cridhe nas miosa.
- Cuingealaich Deoch Làidir: Faodaidh cus deoch làidir fèithean a’ chridhe a lagachadh.
- Gabh pàirt ann an Eacarsaich Iomchaidh: Lean molaidhean an dotair agad airson gnìomhachd chorporra, a bhios tric a’ toirt a-steach eacarsaichean socair mar choiseachd.
- Thoir prìomhachas do Shlàinte Inntinn: Faodaidh a bhith a’ fuireach le tinneas leantainneach a bhith fo uallach. Iarr taic bho theaghlach, charaidean no proifeiseantaich slàinte inntinn ma tha feum air.
Molaidhean airson Riaghladh Cungaidh-leigheis
- Ath-lìon reasabaidhean ann an àm: Na bi feitheamh gus am bi thu a-mach à cungaidh-leigheis gus ath-lìonadh iarraidh.
- Cùm Liosta Leigheis: Cùm liosta ùraichte de na cungaidhean agad uile, a’ gabhail a-steach dòsan agus tricead, gus a roinn leis an dotair agad.
- Na stad a-riamh cungaidhean-leigheis gun a bhith a’ bruidhinn ris an dotair agad: Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha seo deatamach.
- Innis don dotair agad mu phlanaichean torrachais: Chan eil cuid de chungaidh-leigheis fàilligeadh cridhe sàbhailte rè torrachas.
Chan eil fàilligeadh cridhe a’ ciallachadh gu bheil do chridhe air fàiligeadh gu tur. Tha e a’ ciallachadh gu bheil feum aig do chridhe air beagan taic gus obrachadh gu h-iomchaidh. Tro chungaidh-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha, faodaidh tu an suidheachadh seo a riaghladh gu h-èifeachdach agus beatha làn-thoilichte a bhith agad. Fuirich deimhinneach, lean comhairle an dotair agad gu dìcheallach, agus gabh pàirt ghnìomhach nad shlàinte.
Àicheadh: Tha an t-artaigil seo a’ toirt seachad fiosrachadh coitcheann mun t-suidheachadh seo agus cha bu chòir dha a bhith an àite comhairle an dotair agad. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte an-còmhnaidh.
Ceistean Bitheanta (FAQs)
A bheil fàilligeadh cridhe so-leigheasach?
Ged nach gabh fàilligeadh cridhe a leigheas gu tur mar as trice, tha e furasta a riaghladh le cungaidh-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha. Bidh an làimhseachadh ag amas air smachd a chumail air comharraidhean, a’ slaodadh adhartas, agus a’ leasachadh càileachd beatha.
Dè na prìomh chomharran a th’ ann am fàilligeadh cridhe?
Am measg nan comharran cumanta tha gann an anail (gu h-àraidh rè gnìomhachd no nuair a bhios tu nad laighe), sgìths, laigse, at anns na casan, na h-adhbrannan, na casan no an abdomen, buille cridhe luath no neo-riaghailteach, agus casadaich no sreothartaich leantainneach.
An urrainn dhomh eacarsaich a dhèanamh le fàilligeadh cridhe?
'S e, ach tha e deatamach molaidhean sònraichte an dotair agad a leantainn. Thathas tric a’ brosnachadh ghnìomhachdan socair leithid coiseachd, ach is dòcha gum feumar eacarsaich chruaidh a sheachnadh. Faodaidh prògram ath-ghnàthachaidh cridhe stiùireadh a thoirt dhut.
Carson a tha e cudromach sùil a chumail air mo chuideam?
Bidh sgrùdadh làitheil air cuideam a’ cuideachadh le bhith a’ lorg gleidheadh lionntan tràth. Faodaidh àrdachadh obann ann an cuideam (me, 2-3 notaichean san latha) a bhith na chomharra tràth gu bheil cus lionntan sa bhodhaig agad, agus dh’ fhaodadh sin gum feum thu cungaidhean-leighis atharrachadh no comhairle mheidigeach iarraidh.
Dè na h-atharrachaidhean daithead a thathar a’ moladh airson fàilligeadh cridhe?
Tha daithead ìosal ann an sodium (salann) deatamach gus casg a chur air gleidheadh lionntan. Is dòcha gun molaidh do dhotair cuideachd gun cuir thu crìoch air lionntan agus gun seachain thu deoch làidir. Tha e buannachdail fòcas a chuir air biadhan a tha fallain don chridhe leithid measan, glasraich, gràinean slàn agus pròtain caol.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris