Is toigh leinn uile beagan grèine. Tha beagan grèine sa mhadainn glè mhath airson a’ chuirp. Ach an do thachair seo dhutsa cuideachd? Às deidh dhut a dhol a-mach air latha grianach, san fheasgar, tòisichidh tu a’ leasachadh chnapan beaga dearga air do bhodhaig, gu sònraichte air na raointean a bha fosgailte don ghrèin, agus tòisichidh iad a’ tachas gu do-ruigsinneach. Do chuid, is e rud beag a tha seo, ach do chàch, bidh e cho dona is nach urrainn dhaibh eadhon na gnìomhan làitheil aca a dhèanamh. Mar sin an-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun ‘aileirdsidh grèine’ no Aileirdsidh Grèine seo, a tha aig mòran dhaoine ach nach eil fios aca mu dheidhinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an aileirdsidh don ghrèin?
Gu sìmplidh, 's e freagairt neo-mhiannach, cus a th' ann an aileirdsidh don ghrèin bho shiostam dìon do bhodhaig nuair a bhios do chraiceann fosgailte do sholas na grèine. Tha seo a' ciallachadh gu bheil do bhodhaig den bheachd gu bheil solas na grèine, a bhios mar as trice gun chron, na chunnart agus a' tòiseachadh a' sabaid na aghaidh. Bidh an ath-bhualadh seo ag adhbhrachadh craiceann dearg, tachasach, agus sèididh. Do chuid, tha an suidheachadh seo tlàth agus falbhaidh e taobh a-staigh latha no dhà. Do chàch, faodaidh e a bhith dona.
A bheil prìomh sheòrsaichean aileardsaidh grèine ann?
'S e, tha grunn phrìomh sheòrsaichean aileirdsidh grèine ann. Chan eil aileirdsidh a h-uile duine mar an ceudna. Tha iad sin air an seòrsachadh a rèir mar a thachras e, nàdar a' mhillidh don chraiceann, agus an adhbhar. Feuch sinn dè na prìomh sheòrsaichean a th' ann.
| Seòrsa aileirdsidh | Feartan agus tuairisgeul |
|---|---|
| Prurigo actinic | Bidh seo ag adhbhrachadh chnapan àrda (papules no nodules) air a’ chraiceann. Aig amannan faodaidh iad sin nochdadh ann an àiteachan nach deach a nochdadh don ghrèin. Chaidh ceangal ginteil a lorg. |
| Ath-bhualadh foto-alergic | Tha seo beagan eadar-dhealaichte. Bidh e a’ tachairt nuair a bhios ceimigeach a chuireas tu air do chraiceann (mar eisimpleir, grian-grèine, cùbhraidh, dèanamh-suas, no cuid de chungaidhean-leighis) ag ath-fhreagairt le solas na grèine. Faodaidh e beagan uairean a thìde no beagan làithean a thoirt mus nochd comharraidhean. |
| Spreadhadh solais ioma-chruthach (PMLE) | ’S e seo an seòrsa as cumanta. Tha e gu sònraichte cumanta ann am boireannaich, daoine le craiceann bàn, agus daoine òga. Nochdaidh e mar phùdarran beaga, spotan, no lotan taobh a-staigh beagan uairean a thìde bho bhith fosgailte don ghrèin. |
| Urticaria grèine | Seo nuair a bhios “cnàmhan” no “losgadh grèine” a’ leasachadh air a’ chraiceann taobh a-staigh mionaidean bho bhith fosgailte don ghrèin. Faodaidh na comharraidhean a bhith bho bhith tlàth gu fìor dhona. |
Cò a tha nas dualtaiche aileirdsidh don ghrèin a leasachadh?
Faodaidh duine sam bith aileardsaidh don ghrèin fhaighinn, ach tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde.
- Eachdraidh teaghlaich: Ma tha an seòrsa aileirdsidh seo aig cuideigin nad theaghlach, tha e nas dualtaiche gun leasaich thusa e cuideachd.
- Dath craicinn: Tha cuid de sheòrsan (leithid PMLE) nas cumanta ann an daoine le craiceann aotrom. Tha cuid eile (leithid prurigo actinic) nas cumanta ann an daoine le craiceann dorcha.
- Leigheasan sònraichte: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh cuid de chungaidhean, faodaidh na ceimigean anns na cungaidhean sin do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile don ghrèin (mothachadh air solas). Faodaidh seo aileardsaidhean adhbhrachadh.
Leigheasan a tha a’ dèanamh a’ chraicinn mothachail air a’ ghrèin
Ma tha thu a’ cleachdadh nan seòrsaichean cungaidhean seo, feumaidh tu a bhith beagan faiceallach nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin.
- Antibiotaicean
- Antifungals
- Anta-histaminean - Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis aileirdsidh seo adhbhrachadh cuideachd.
- Drogaichean a lùghdaicheas cholesterol
- Diùrach
- Cungaidhean-leighis anns a bheil hormonaichean (me pills smachd breith)
- Faochadh-pèin (drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid - NSAIDs)
- Retinoids - Seòrsa uachdar a thathas a’ cleachdadh airson acne agus wrinkles craicinn a làimhseachadh.
Is e an rud as cudromaiche, ma tha thu a’ cleachdadh cungaidh-leigheis mar seo, na stad e gu h-obann. Bruidhinn ris an dotair agad agus faigh comhairle air dè bu chòir dhut a dhèanamh gus thu fhèin a dhìon bhon ghrèin.
Dè na comharran aileardsaidh don ghrèin?
Faodaidh comharran aileirdsidh don ghrèin nochdadh taobh a-staigh mionaidean, uairean a thìde, no eadhon làithean an dèidh nochdadh don ghrèin. Tha cho dona ‘s a tha na comharraidhean sin an urra ri grunn nithean.
- Dè cho fada 's a bha thu sa ghrèin.
- Dè cho làidir 's a tha a' ghrian (tha a' ghrian nas làidire feasgar na sa mhadainn).
- Dè an ìre de do bhodhaig a bha fosgailte don ghrèin.
Gu h-ìosal tha na comharraidhean as cumanta.
| Comharraidhean craicinn | Comharraidhean eile a dh’ fhaodadh tachairt gu dona |
|---|---|
|
Ciamar a bhios fios agam gu cinnteach a bheil aileirdsidh agam don ghrèin?
Ma tha na comharraidhean seo ort, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair teaghlaich fhaicinn. Ma tha feum air, cuiridh e no i thu gu lighiche-craicinn . Cleachdaidh an dotair grunn dhòighean gus an suidheachadh seo a dhearbhadh.
1. Cuiridh iad tòrr cheistean ort: Dè na comharraidhean a th’ ort, dè cho fada ’s a tha iad ort, an tachair iad dìreach nuair a thèid thu a-mach sa ghrèin, dè na cungaidhean-leighis a bhios tu a’ cleachdadh, agus dè na toraidhean cùram craiceann a bhios tu a’ cleachdadh.
2. Deuchainn solais: Tha seo a’ toirt a-steach diofar sheòrsaichean ghathan solais fuadain a stiùireadh air raon beag den chraiceann agad ann an dòigh fo smachd agus faicinn mar a bhios do chraiceann ag ath-fhreagairt don t-solas.
3. Deuchainn paiste: Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad ri rudeigin air do chraiceann, thèid paiste beag anns a bheil a’ cheimigear a chur air do dhruim agus an uairsin thèid solas a lasadh air gus faicinn a bheil ath-bhualadh ann.
4. Biopsy craicinn: Is ann ainneamh a thèid seo a dhèanamh. Anns an seo, thèid sampall glè bheag de chraiceann a thoirt.Bidh iad a’ gabhail pìos beag agus ga sgrùdadh fo mhiocroscop.
Dè na leigheasan a th’ ann airson aileirdsidh don ghrèin?
’S e an làimhseachadh as fheàrr agus as sìmplidh airson seo fuireach a-mach às a’ ghrèin cho mòr ’s as urrainn dhut. Ach, leis gu bheil e duilich sin a dhèanamh fad na h-ùine, is dòcha gun molaidh an dotair agad leigheasan eile.
- Anta-histaminean: Bidh iad seo a’ cuideachadh le smachd a chumail air tachas agus at. (E.g.: Loratadine, Cetirizine)
- Uachdaran corticosteroid: Bithear gan cur air a’ chraiceann gus sèid agus deargadh a lughdachadh.
- Corticosteroids beòil: Ma tha an aileirdsidh dona, thèid an toirt seachad gu beòil airson ùine ghoirid. (E.g.: Prednisone)
- Banachdach Omalizumab: Bithear a’ cleachdadh a’ bhanachdach seo ann an cuid de chùisean cruaidh.
- Foto-leigheas: Is e làimhseachadh fad-ùine a tha seo. Tha e a’ toirt a-steach do chraiceann a nochdadh mean air mhean do ghathan ultraviolet fo stiùireadh meidigeach ann an dòigh fo smachd. Thar ùine, bidh do chraiceann ag atharrachadh gu ghathan na grèine.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus casg a chur air aileirdsidh don ghrèin?
Tha e nas fhasa aileirdsidh a chasg na a làimhseachadh aon uair ‘s gu bheil i ann. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh.
- Mean air mhean fàs cleachdte ris a’ ghrèin: Aig toiseach na bliadhna, an àite a bhith a’ caitheamh mòran ùine sa ghrèin aig an aon àm, meudaich an ìre de dh’fhoillseachadh dhut mean air mhean tron latha. Leigidh seo le do chraiceann fàs cleachdte ris.
- Seachain a’ ghrian gharbh: Far a bheil sin comasach, seachain a’ ghrian gharbh eadar 10m agus 4f. Fuirich a-staigh no san sgàil aig na h-uairean sin.
- Cuir ort aodach dìona: Nuair a thèid thu a-mach, cuir ort aodach le muinchillean fada, briogais fhada, agus ad le oir leathann.
- Cleachd uachdar-grèine math: Tagh uachdar-grèine le SPF de 30 no nas àirde a dhìonas an aghaidh ghathan UVA agus UVB. Cuir gu pailt e 20 mionaid mus tèid thu a-mach. Cuir a-rithist e gach dà uair a thìde ma bhios tu a’ fallas no a’ snàmh.
- Bi faiceallach mu rudan a mheudaicheas cugallachd: Ma tha an dotair agad ag ràdh gu bheil cungaidh-leigheis no ointment a tha thu a’ cleachdadh ag adhbhrachadh a’ chumha seo, bruidhinn ris mu dheidhinn agus faigh roghainn eile.
Dè na cùisean dona a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad?
Mar as trice bidh aileirdsidh don ghrèin ag adhbhrachadh chomharran craicinn. Ach, ann an cùisean ainneamh, faodaidh comharraidhean dona tachairt. Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, rach sa bhad chun roinn èiginn san ospadal as fhaisge (ETU).
- Duilgheadas le anail no slugadh
- Pian broilleach
- Ceann goirt trom
- Laigse obann trom
- A’ fannachadh
- Pian trom stamag no cuir a-mach
- Cràimpean fèithe
Faodaidh na comharraidhean seo a bhith nan comharran air ath-bhualadh aileirgeach dona (anaifiolacsas), agus mar sin tha e glè chudromach gnìomh gu sgiobalta ann an leithid de chùisean.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fìor ath-bhualadh aileirgeach a th' ann an aileirdsidh don ghrèin a thachras nuair a bhios tu fosgailte don ghrèin. Chan e dìreach duilgheadas craicinn a th' ann.
- Tha diofar sheòrsaichean den seo ann. Tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh gus faighinn a-mach dè an seòrsa a th’ agad.
- ’S e an dìon as fheàrr a bhith a’ seachnadh na grèine. Tha e riatanach fuireach a-mach às a’ ghrèin nuair a bhios solas làidir na grèine ort, aodach dìona a chaitheamh, agus grian-grèine a chleachdadh.
- Ma tha thu an amharas gu bheil aileirdsidh agad don ghrèin, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair gus a dhearbhadh agus an làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.
- Ma tha comharraidhean dona ort leithid duilgheadas le anail no fannachadh, smaoinich air mar èiginn agus rach don ospadal sa bhad.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment