Am bruidhinn sinn mu thinneas crìche? (Tinneas crìche)

Tha fios agam gur e cuspair duilich is mothachail a tha seo airson bruidhinn mu dheidhinn. Ach tha sinn uile a’ dèiligeadh ri rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith romhainn aig àm air choreigin nar beatha, an dàrna cuid dhuinn fhìn no airson neach gaoil. Is e tinneas crìche a tha sin. Faodaidh a bhith mothachail air seo a bhith na neart mòr aig amannan mar seo. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu fosgailte agus ann an dòigh a tha so-thuigsinn.

Dè an galar crìche seo?

Gu sìmplidh, 's e tinneas crìche suidheachadh nach gabh a leigheas gu tur le làimhseachadh meidigeach sam bith agus a thig gu crìch gu cinnteach le bàs. Tha seo a' ciallachadh nach gabh do thinneas a thionndadh air ais no a leigheas.

Faodaidh an seòrsa tinneis seo fàs dona gu luath, no faodaidh e leasachadh mean air mhean thar ùine, a’ dèanamh na comharraidhean nas miosa mean air mhean.

Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar gum biodh an saoghal air tuiteam ort nuair a dh’ionnsaicheas tu gu bheil tinneas crìche ort. Chan eil dòigh cheart no ceàrr ann air dèiligeadh ris an t-seòrsa naidheachd seo. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn brònach, feargach, fo eagal, no eadhon faochadh. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cho falamh is nach urrainn dhut dad a chuimhneachadh. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nan faireachdainnean seo uile aig an aon àm. Ge bith ciamar a tha thu a’ faireachdainn, tha sin àbhaisteach.

Ge bith a bheil thu nad neach leis a’ chumha seo no nad neach-cùraim, chan eil e furasta bruidhinn mu bhàs. Ach, faodaidh fios a bhith agad dè a bu chòir a bhith an dùil do chuideachadh le bhith a’ seòladh air an turas dhoirbh seo.

Dè na tinneasan crìche as cumanta?

Tha e doirbh liosta iomlan a thoirt seachad de na tinneasan crìche seo. Leis gum faodadh an aon thinneas a bhith marbhtach do aon neach agus chan ann do neach eile. Ach, tha beagan thinneasan ann a tha nas dualtaiche a bhith marbhtach thar ùine.

Dè an diofar eadar tinneas crìche agus tinneas leantainneach?

Faodar measgachadh a dhèanamh eadar an dà fhacal seo uaireannan oir tha iad le chèile air an cleachdadh airson iomradh a thoirt air tinneasan fad-beatha. Ach tha eadar-dhealachadh mòr eatorra.

• Tinneas leantainneach: Tha galairean leithid tinneas an t-siùcair, a’ chuing, no eas-òrdughan fèin-dìona nan tinneasan leantainneach. Faodaidh daoine leis na galairean sin smachd a chumail orra le làimhseachadh agus beatha àbhaisteach a bhith aca.
• Tinneas crìche: An seo, faodaidh làimhseachadh do chuideachadh’S ann dìreach airson comhfhurtachd a thoirt seachad a tha e. Tha sin a’ ciallachadh smachd a chumail air comharraidhean, pian a lughdachadh, agus faochadh a thoirt seachad. Ach cha shàbhail na leigheasan sin thu bhon bhàs.

Dè cho fada ’s as urrainn do chuideigin leis an t-seòrsa galair seo a bhith beò?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd, ach tha i cuideachd mar aon den fheadhainn as duilghe a fhreagairt. Gus a bhith onarach, chan eil aon fhreagairt ann airson seo. Tha e ag atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine. Tha an ùine a dh’ fheumas tu a bhith beò an urra ri grunn nithean. Mar eisimpleir:

• Dè an galar a th’ ort?
• Ciamar a tha do shlàinte corporra?
• Dè an làimhseachadh a tha thu a’ faighinn?

Nì an dotair agad a dhìcheall gus tuairmse a dhèanamh air dè cho fada ’s a bhios tu beò. Ach chan urrainn do dhuine sam bith a ràdh le cinnt. Faodaidh daoine leis na galairean sin a bhith beò airson làithean, seachdainean, mìosan, no eadhon bliadhnaichean. Cha toir an dotair agad am fiosrachadh seo dhut ach ma tha thu airson faighinn a-mach.

Dè na comharraidhean a dh’ fhaodadh tachairt aig deireadh beatha?

Ged a bhios comharraidhean ag atharrachadh a rèir do shlàinte, tha cuid de shoidhnichean cumanta ann a dh’ fhaodadh tu fhaicinn nuair a bhios tu a’ tighinn faisg air deireadh do bheatha.

Tha e cudromach innse don sgioba cùram slàinte agad ma leasaicheas tu comharraidhean ùra sam bith no ma dh’fhàsas fear a th’ ann mar-thà nas miosa . Na gabh dragh nuair a chì thu na comharraidhean seo. Tha cungaidhean-leighis agus leigheasan ann a chuidicheas le bhith gan smachdachadh agus a bheir faochadh dhut.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri tinneasan crìche?

Is e prìomh amas an làimhseachaidh an seo an t-euslainteach a dhèanamh cho comhfhurtail agus cho saor bho phian 's as urrainn, seach an galar a leigheas. Bidh an sgioba meidigeach a’ cur fòcas air bun-bheachd cùram maothachaidh . Ann am faclan sìmplidh, faodar seo a ghairm mar ‘chùram comhfhurtachd’. Is iad na h-amasan co-cheangailte ris an seo :

• A’ leasachadh càileachd do bheatha.
• A’ riaghladh do chomharran (leithid pian agus gann an anail) gu math.
• A’ toirt taic do do shunnd tòcail, inntinn agus spioradail.

Faodaidh an sgioba cùraim maothachaidh seo do chuideachadh le do phlanaichean laghail cuideachd (tiomnaidhean beò, cumhachd neach-lagha, msaa.).

Ciamar a bhios fios agad cuin a bu chòir dhut cùram ospas iarraidh?

Tha mòran dhaoine le tinneasan crìche airidh air cùram ospas . Is e seo seòrsa cùraim a tha ag amas air comhfhurtachd an euslaintich. Faodar an cùram seo a thoirt seachad nad dhachaigh fhèin, ann an ionad ospas sònraichte, ann an taigh-altraim, no ann an ospadal. Faodaidh sgioba an ospas do chuideachadh le co-dhùnadh càite as fheàrr dhut. Mar as trice, ma tha an dotair agad den bheachd gu bheil sia mìosan no nas lugha agad ri bhith beò, tha thu airidh air cùram ospas.

Chan eil riaghailt ann a tha ag ràdh gum feum cùram ospas tòiseachadh air an latha seo. Ach, faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a’ co-dhùnadh dè an t-àm as fheàrr airson gluasad.

Ma tha an seòrsa tinneas seo ort, ciamar a dhèiligeas tu riut fhèin?

Tha e àbhaisteach mìle smuain a bhith a’ ruith nad cheann nuair a gheibh thu breithneachadh mar seo. Tha iomagain agus trom-inntinn cumanta cuideachd. Aig an àm seo, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh aire a thoirt dhut fhèin. Is dòcha gun cuidich na rudan seo thu:

• Feuch ri gabhail ris an fhìrinn: Tha an naidheachd seo uamhasach. Bheir e ùine gus a gabhail a-steach gu tur. Tha gabhail ris an fhìrinn gu bheil thu gu bhith a’ bàsachadh a’ ciallachadh a bhith a’ leigeil seachad an àm ri teachd air an robh thu a’ bruadar. Chan eil e furasta. Ach, cuidichidh tuigse agus urram a thoirt do fhìrinn an t-suidheachaidh thu gus a bhith beò san latha an-diugh agus a’ chuid as fheàrr fhaighinn à gach mionaid.
• Lorg cuideigin airson bruidhinn ris: Faodaidh bruidhinn ri do luchd-gràidh do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean iom-fhillte seo. Bheir e cothrom dhaibh cuideachd taic a thoirt dhut. Mura h-eil thu airson bruidhinn ri duine sam bith an-dràsta, tha sin ceart gu leòr. Bidh fios agad cuin a bhios an t-àm ceart. Aig an aon àm, faodaidh leabhar-latha no bruidhinn ri comhairliche do chuideachadh le bhith ag eagrachadh do smuaintean.
• Ma ghabhas e dèanamh, cùm ris an dòigh-obrach àbhaisteach agad: Ma tha thu comasach gu corporra, dealbhaich do latha mar as àbhaist. Feuch ri leantainn air adhart a’ dèanamh nan rudan as toil leat.
• Thoir prìomhachas do rudan a bheir toileachas dhut: Bidh an tinneas seo gad sparradh a-steach don àm a th’ ann an-dràsta. Cleachd sin airson do bhuannachd. Gabh pàirt ann an rudan a bheir toileachas agus comhfhurtachd dhut. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri cupa teth tì òl, leabhar as fheàrr leat a leughadh, no èisteachd ris na h-eòin a’ seinn sa ghàrradh.
• Feuch leigheasan co-phàirteach: Faodaidh rudan mar acupuncture, reiki, yoga, massage, agus meòrachadh faochadh mòr a thoirt dhut. Ach mus tòisich thu air rud sam bith mar seo, faighnich don dotair agad dè na dòighean nach eil ceart dhut.

Ma tha tinneas crìche air neach air a bheil gaol agad, ciamar as urrainn dhut cuideachadh?

'S e faireachdainn glè phianmhor a th' ann am bròn ro-làimh. 'S e eallach throm a th' ann smaoineachadh air bàs, ciamar a thachras e, agus cuin a thachras e.

Ma ’s e seo a’ chiad uair a bhios tu a’ dèiligeadh ri rudeigin mar seo, is dòcha nach eil fios agad dè a nì no a chanas tu. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn brònach. Ach chan eil a bhith a’ toirt cùram do chuideigin mar seo cho iom-fhillte ’s a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Feumaidh daoine a tha a’ bàsachadh na h-aon rudan a dh’ fheumas sinn uile - cuideigin a dh’èisteas, a thuigeas, agus a ghràdhaicheas iad. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut cuideachadh:

• Bi nad neach-èisteachd math: Fiù mura h-eil fios agad dè a chanas tu, thoir cothrom don neach bruidhinn. Èist ris na tha iad a’ faireachdainn. Tha seo na àm eagallach dhuibh le chèile. Bi taiceil dha chèile.
• Caith ùine còmhla riutha: Tha e na chomhfhurtachd mòr dhaibh a bhith ann. Coimhead film còmhla. Gabh turas goirid sa chàr. Èist ris na h-òrain as fheàrr leotha. Leugh leabhar. Chan e na nì thu a tha cudromach, is e gu bheil thu còmhla riutha.
• Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil feum agad air cuideachadh, na feith gus an iarr thu: Is dòcha gum bi daoine a tha a’ tighinn faisg air deireadh am beatha leisg iarraidh airson cuideachadh oir chan eil iad airson a bhith nan eallach air daoine eile. Ma chì thu dòigh air cuideachadh, dèan e. Dh’ fhaodadh e a bhith rudeigin mar a dhol don bhùth, dìnnear a dhèanamh, no nigheadaireachd a dhèanamh.
• Cuir a-steach iad anns a h-uile càil: Na gabh ris nach bi iad airson tighinn gu rud sam bith air sgàth 's gu bheil iad tinn. Thoir cuireadh dhaibh cuideachd, agus leig leotha an co-dhùnadh a dhèanamh.
• Ged a bhios tu onarach mun t-suidheachadh, dèan cinnteach dhaibh nach fàg thu iad leotha fhèin: Bruidhinn mun ghalar gu sìmplidh agus gu fìrinneach. Na dèan mar nach eil e a’ tachairt. Aig an aon àm, tairg dòchas. Faighnich dhaibh dè na miannan mu dheireadh a th’ aca, agus cuir a-steach iad anns na planaichean sin. Leig fios dhaibh gu bheil thu còmhla riutha agus nach toir thu seachad gu bràth.
• Thoir urram dha na miannan agus na feumalachdan aca: Èist ris na tha iad ag iarraidh agus a dh’ fheumas iad. Cuidich iad san dòigh anns a bheil feum aca air cuideachadh, chan ann san dòigh anns a bheil thusa airson an cuideachadh.