An do thog thu a-riamh an aithisg cholesterol agad às deidh dhut deuchainn fala fhaighinn, an do choimhead thu air na h-àireamhan air, agus an do smaoinich thu, "Dè an diabhal a tha seo?"? Bidh mòran dhaoine ga dhèanamh. Ach na gabh dragh. Chan eil e cho doirbh an aithisg seo a thuigsinn 's a dh' fhaodadh tu smaoineachadh. An-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha an aithisg cholesterol agad, no "pròifil lipid", ag ràdh dha-rìribh. Faodaidh fios a bhith agad air seo a dhol fada ann a bhith gad dhìon bho ghalar cridhe agus stròc.

Dè a tha air a ghabhail a-steach ann an aithisg cholesterol?

Tha mion-fhiosrachadh mu cheithir prìomh earrannan san aithisg Pròifil Lipid agad. Seallaidh sinn dè a th’ annta.

• Colastair iomlan: Is e seo suim nan seòrsaichean colastair uile nad fhuil.
• LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal): Is e seo a chanas sinn “colaistéarol dona” oir is e seo a bhios a’ tasgadh anns na soithichean fala agus gan bacadh.
• HDL (Lipoprotein Àrd-Dùmhlachd): Canar “colaistéarol math” ris an seo oir bidh e a’ toirt air falbh droch cholesterol bho na soithichean fala agus ga ghiùlan chun an grùthan.
• Triglycerides: Chan e seòrsa de cholesterol a tha seo, ach seòrsa eile de gheir a lorgar san fhuil. Tha iad air an stòradh sa bhodhaig mar lùth a bharrachd bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe.

Ionnsaich sinn mu cholesterol 'dona' LDL

’S e LDL a’ mhòr-chuid den cholesterol nar fuil. Gu dearbh, feumaidh a’ bhodhaig beagan de LDL gus ceallan a thogail, hormonaichean agus vitamain a thoirt gu buil. Ach tòisichidh an duilgheadas nuair a bhios cus den LDL seo ann. An uairsin bidh e a’ greimeachadh air ballachan nan soithichean fala, gan bacadh mean air mhean. Is e seo a chanas sinn “atherosclerosis” no “atherosclerosis”. ’S e seo prìomh adhbhar grèim-cridhe agus stròcan. Mar sin, mar as ìsle an ìre LDL agad, ’s ann as ìsle an cunnart.

San fharsaingeachd, ma tha an ìre LDL agad 190 mg/dL no nas àirde , tha e glè àrd. Anns a’ chùis sin, is dòcha gun molaidh an dotair agad gun tòisich thu a’ gabhail cungaidh-leigheis ris an canar “statin” a lughdaicheas cholesterol còmhla ri atharrachaidhean air dòigh-beatha (daithead, eacarsaich).

Aig amannan, fiù mura h-eil an ìre LDL agad ach fo 190, faodaidh do dhotair co-dhùnadh cungaidh-leigheis a thòiseachadh stèidhichte air na factaran cunnairt eile agad (leithid tinneas an t-siùcair agus bruthadh-fala àrd).

Dè a th’ ann an HDL “math” cholesterol?

Tha HDL coltach ri gaisgeach nar cuirp. Bidh e a’ glacadh droch cholesterol LDL a tha gu bhith a’ cruinneachadh anns na soithichean fala againn agus ga thoirt air ais chun a’ ghrùthan. Bidh an grùthan an uairsin ga thoirt a-mach às a’ bhodhaig. Tha seo a’ ciallachadh mar as àirde an ìre HDL agad, ’s ann as motha a tha thu air do dhìon bho ghalar cridhe.

Faodar ìrean HDL a mheudachadh beagan le eacarsaich cunbhalach agus cuid de sheòrsan statins.

• Bu chòir HDL fir a bhith os cionn 40 mg / dL .
• Bu chòir HDL boireannaich a bhith os cionn 50 mg / dL .

Bidh ìrean HDL nas ìsle na na h-ìrean seo ag àrdachadh cunnart tinneas cridhe. Cuideachd, chan eil ìrean HDL mòran nas àirde na 100 mg/dL math, a rèir cuid de sgrùdaidhean.

Dè a th’ ann an triglycerides?

Is iad triglycerides na calaraidhean a bharrachd a gheibh sinn bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe, leithid siùcar, ola, agus gualaisgean, a tha air an stòradh sa bhodhaig mar gheir. Gu sìmplidh, is iad sin an lùth a tha air a stòradh anns na ceallan geir sa bhodhaig.

Bidh ìrean àrda triglyceride cuideachd a’ meudachadh do chunnart bho ghalar cridhe. Gu h-àraidh ma tha na h-ìrean triglyceride agad àrd, tha coltas ann gum bi ìrean ìosal de HDL ‘math’ agad agus ìrean àrda de LDL ‘dona’. Bidh measgachadh nan trì rudan sin a’ meudachadh do chunnart bho ionnsaigh cridhe agus stròc gu mòr.

Dè na h-adhbharan airson triglycerides àrd?

• A’ fuireach ann an aon àite gun eacarsaich
• A bhith ag ithe cus bhiadhan àrd ann an siùcar, flùr agus ola
• Cus òl
• Cumhaichean leithid tinneas an t-siùcair, galar nan dubhagan, agus galar thyroid
• Reamhrachd
• Cungaidhean-leighis sònraichte (me, cungaidhean-leighis airson aillse broilleach, HIV)
• Adhbharan ginteil a thig bho ghinealaichean

Ma tha ìrean triglyceride àrd agad, bheir an dotair agad comhairle dhut eacarsaich a dhèanamh gu cunbhalach, smachd a chumail air do dhaithead, cuideam a chall, agus an ìre deoch làidir a tha thu ag òl a chuingealachadh . Ma tha feum air, faodaidh e no i cungaidh-leigheis òrdachadh airson seo cuideachd.

Ciamar a thuigeas tu na h-ìrean cholesterol agad?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn dè na luachan a bu chòir a bhith aig ìrean àbhaisteach. Tha na luachan seo air an tomhas ann am milleagraman gach deciliter (mg/dL). Cuimhnich, ma tha tinneasan meidigeach eile ort (tinneas an t-siùcair, galar cridhe), is dòcha gum bi na h-ìrean targaid agad eadar-dhealaichte. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo.

Aig dè an aois a bu chòir dhut do cholesterol a sgrùdadh?

Tha mòran dhaoine den bheachd gum bu chòir dhaibh sùil a thoirt air na h-ìrean colaistéarol aca nuair a dh’fhàsas iad nas sine. Ach chan eil sin fìor. Bu chòir tòiseachadh air sùil a thoirt air ìrean colaistéarol aig aois òg.

• Clann: Thathar a’ moladh deuchainn fhaighinn airson a’ chiad uair eadar aois 9-11 agus an dàrna turas eadar aois 17-21.
• Inbhich: Às dèidh aois 20, faigh sgrùdadh co-dhiù a h-uile 5 bliadhna .
• Tha e cudromach do fhir deuchainn fhaighinn co-dhiù aon uair gach 1-2 bliadhna às dèidh aois 45 agus do bhoireannaich às dèidh aois 55 .
• Bu chòir do dhuine sam bith os cionn 65 bliadhna a dh'aois sgrùdadh fhaighinn co-dhiù aon uair sa bhliadhna.

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, ma tha thu reamhar, ma tha eachdraidh teaghlaich de ghalar cridhe agad, no ma tha thu a’ smocadh, is dòcha gun iarr an dotair agad ort do cholesterol a sgrùdadh nas trice.