O médico díxoche que só comas alimentos líquidos? Coñece a dieta de líquidos claros.

O teu médico díxoche que comas só líquidos como preparación para unha próxima cirurxía ou proba que implique o teu estómago (como unha colonoscopia)? Ou tiveste malestar estomacal e tiveste que cambiar a unha dieta líquida ata que se cure? A isto chámaselle a "dieta de líquidos claros". Moita xente asústase un pouco ao escoitar isto e pensa: "Ai, como podo beber só líquidos?". Pero non te preocupes, isto adoita facerse durante un período de tempo moi curto. Vexamos isto dun xeito sinxelo.

Por que un médico receitaría unha dieta líquida clara coma esta?

Hai varias razóns principais para isto. Isto non é algo que se dea por nada, senón que ten un propósito médico específico.

• Antes da cirurxía ou das probas: Imaxina que te fas unha endoscopia/colonoscopia onde se introduce unha cámara no estómago. Se hai anacos de comida no estómago, o médico non poderá ver nada con claridade, non si? Este método utilízase para limpar a fondo os intestinos neses momentos. Tamén axuda a previr cousas como os vómitos antes da cirurxía.

• Dálle un respiro ao teu sistema dixestivo: se tes mal de estómago, vomitas ou padeces unha afección como a gastrite, comer alimentos sólidos exerce máis presión sobre o estómago. Polo tanto, esta dieta líquida dálle un respiro ao estómago e a oportunidade de curarse.

• Despois da cirurxía: Despois dalgunhas cirurxías, especialmente as abdominais, os intestinos necesitan descansar. Esta é unha boa maneira de comezar a comer de novo ata que os efectos da anestesia desaparezan.

Que podemos comer e beber nesta "dieta de líquidos claros"?

Como suxire a palabra "Líquido transparente", isto refírese a líquidos transparentes a través dos cales podemos ver. Para que sexa máis doado lembralo, vexamos unha táboa coma esta.

Outra cousa, se estás a facer esta dieta para unha proba que implica examinar o teu estómago, o teu médico pode dicirche que non bebas líquidos vermellos (como xelatina ou zume) porque a cor vermella pode parecer sangue durante a proba. Polo tanto, segue sempre as instrucións do teu médico á perfección.

Canto tempo debería facer esta dieta líquida?

Os médicos non adoitan recomendar facelo durante máis duns poucos días. A maioría das veces, só tes que seguir esta dieta durante un día, dous ou como máximo tres días. Isto débese a que non proporciona a nutrición necesaria a longo prazo. Se por algún motivo tes que seguir esta dieta durante máis de cinco días, o teu médico definitivamente darache os suplementos nutricionais necesarios.

Cales son os beneficios e os riscos disto?

Como calquera tratamento médico, este ten tanto beneficios como riscos.

Beneficios

O principal beneficio disto é que lle dá ao sistema dixestivo un descanso e a oportunidade de curarse.

• Para alguén con afeccións como pancreatite, gastrite ou enfermidade inflamatoria intestinal, esta dieta pode axudar a reducir esa inflamación.
• Na diverticulite, unha infección do colon, os residuos do colon aumentan a inflamación. Esta dieta líquida limpa o colon e axuda a curar a infección.
• Durante os períodos de vómitos ou diarrea intensos, o corpo perde unha gran cantidade de auga, enerxía e electrólitos. Estes alimentos líquidos poden axudar a repoñer os fluídos perdidos polo corpo sen causar máis vómitos ou diarrea.

Riscos

• Desnutrición: Se segues esta dieta durante máis de cinco días, podes desenvolver desnutrición. Polo tanto , nunca a continúes sen consultar un médico.
• Azucre alto no sangue: Se tes diabetes, debes falar co teu médico antes de comezar esta dieta. Algunhas das bebidas desta dieta (como os zumes e os refrescos) teñen un alto contido en azucre. Pode que teñas que cambiar a alternativas sen azucre, axustar a dose da medicación e controlar os teus niveis de azucre no sangue regularmente.
• Problemas para tragar: Se tes dificultades para tragar (disfaxia), é posible que teñas dificultades para tragar estes líquidos. Nestes casos, fala co teu médico sobre os espesantes líquidos.

Cando ver o médico

Se experimentas algún dos seguintes síntomas mentres segues esta dieta, informa ao teu médico inmediatamente.

• Dor ou cólicas estomacais intensas.
• Se o corpo se sente extremadamente canso e débil.
• Se tes dificultades para tragar líquidos pola gorxa.

Se experimentas estes síntomas, non continúes coa dieta e consulta co teu médico inmediatamente.

Cal é a diferenza entre unha dieta "líquida clara" e unha dieta "totalmente líquida"?

Aínda que ambos son comidas líquidas, hai unha pequena diferenza.

En poucas palabras, os «líquidos transparentes» son líquidos que podemos ver a través deles. Como a auga, o té e o zume de mazá. Pero na dieta «totalmente líquida» tamén se inclúen os líquidos que non podemos ver. Por exemplo, cousas como o leite, os batidos, as sopas de nata sen anacos e as bebidas de iogur.

A maioría das veces, os médicos comezan cunha "dieta de líquidos claros" primeiro e, cando o corpo volve á normalidade, cambian a unha "dieta totalmente líquida". Só entón se pasa aos alimentos sólidos.