Máis información sobre a meralxia parestésica, unha dor ardente e formigueante na parte traseira da coxa.

Algunha vez sentiches unha sensación de formigueo, ardor ou formigueo na parte traseira da coxa? Pode que penses que isto é normal. Pero podería ser unha afección que realmente require atención médica. Falemos disto hoxe, porque é importante ser consciente desta afección.

Que é a meralxia parestésica?

En poucas palabras, a meralxia parestésica é unha afección causada pola compresión dun nervio que leva a sensación á parte exterior da coxa. A este nervio chámaselle "nervio cutáneo femoral lateral" (CNFL). A función principal deste nervio é proporcionar sensación á parte dianteira e aos laterais da coxa, o que significa que envía sinais ao cerebro sobre cousas como o tacto, a calor e o frío.

Igual que cando alguén pisa unha pipa de auga, o fluxo de auga diminúe. Cando este nervio se somete a presión na zona da cadeira, os sinais que envía non funcionan correctamente. É entón cando aparecen síntomas como entumecemento, dor e inflamación na parte traseira da coxa.

O mellor de todo é que, na maioría dos casos, esta afección pódese controlar con remedios sinxelos, como levar roupa máis solta. Non obstante, nalgúns casos graves, pode ser necesaria medicación ou cirurxía.

Cales son os síntomas desta afección?

Os síntomas da meralxia parestésica adoitan producirse nun só lado do corpo. Aínda que estes síntomas poden ser leves ao principio, a dor pode intensificarse a medida que a afección progresa.

Cales son as causas e os factores de risco da meralxia parestésica?

Como xa comentamos, a principal causa disto é a compresión do nervio cubital (CNFL). Pode haber moitas razóns polas que este nervio se comprima.

• Aumento de peso e obesidade: a medida que aumenta o peso corporal, os depósitos de graxa na zona da cadeira poden aumentar e presionar o nervio.
• Usar roupa axustada: os pantalóns vaqueiros axustados, as leggins e os cintos, especialmente arredor da cintura, poden exercer presión sobre o nervio.
• Embarazo: Durante o embarazo, a medida que o bebé medra, o útero agrádase, o que pode causar presión sobre o nervio ciático. Trátase dunha condición temporal que sofren moitas nais.
• Lesión: Os danos nos nervios poden producirse por algo como unha lesión na cadeira causada por un cinto de seguridade nun accidente de coche.
• Usar cintos pesados ​​arredor da cintura: esta condición tamén pode ser causada polo uso de cintos de ferramentas pesados ​​arredor da cintura nalgúns traballos (por exemplo, albaneis, axentes de policía).
• Enfermidades como a diabetes: as enfermidades como a diabetes poden danar os nervios do corpo. Este tamén é un factor de risco para a meralxia parestésica.
• Permanecer na mesma posición: este risco tamén é maior para as persoas que traballan en postos que requiren estar de pé ou camiñar durante longos períodos de tempo.

Quen ten un maior risco?

• Para aqueles que teñen sobrepeso
• Para nais embarazadas
• Para persoas con enfermidades como diabetes e hipotiroidismo
• Para persoas de entre 30 e 60 anos
• Para aqueles cuxas pernas non teñen a mesma lonxitude

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico con estes síntomas, primeiro preguntarache sobre os teus síntomas, o teu historial médico e calquera lesión recente que teñas sufrido. Despois, realizarache un exame físico para tentar determinar a localización exacta da dor.

Nalgúns casos, estas probas poden realizarse para confirmar o diagnóstico ou descartar outras afeccións.

• Probas de imaxe: É posible que lle pidan unha radiografía, unha tomografía computarizada ou unha resonancia magnética da cadeira e da zona pélvica.
• Electromiografía (EMG): mide a actividade eléctrica dos músculos.
• Proba de condución nerviosa: mide a velocidade á que os sinais viaxan ao longo dun nervio.
• Bloqueo nervioso: Para confirmar que a dor é causada polo propio nervio, inxéctase un anestésico ("anestesia") na zona onde se cre que o nervio está comprimido. Se a dor desaparece temporalmente, a afección pódese confirmar como meralxia parestésica.
• Análises de sangue: comproban se hai cousas como diabetes e desequilibrios hormonais.

Cales son os tratamentos para isto?

O obxectivo principal do tratamento é reducir a presión sobre o nervio.

Cambios no estilo de vida e cousas que podes facer na casa

• Perder peso: Se tes sobrepeso, perder peso pode reducir considerablemente a presión sobre o nervio.
• Usa roupa solta: Usa roupa e pantalóns soltos que non che axusten á cintura. Evita usar cintos axustados.
• Analgésicos: Os analgésicos como o paracetamol e o ibuprofeno pódense usar temporalmente. Pero lembra que sempre debes consultar co teu médico antes de usar calquera medicamento.
• Compresas quentes ou frías: Aplicar unha botella de auga quente ou fría na zona dolorida pode proporcionar alivio.

Exercicios que axudan

Estes exercicios sinxelos poden axudar a reducir a dor.

• Estiramento de gato e vaca: ponte a catro patas. Ao inhalar, baixa as costas e levanta a cabeza. Ao exhalar, arquea as costas e baixa a cabeza. Fai isto unhas 10 veces.
• Cuncha de ameixa: Déitase dun lado. Dobre os xeonllos e coloque os pés un enriba do outro. Agora levante o xeonllo de arriba o máis alto posible sen separar os pés. Mantén a posición uns segundos e logo volve á posición orixinal. Repite 10 veces, alternando os lados.
• Zancadas: Ponte de pé, pon unha perna adiante e baixa o corpo ata que o xeonllo estea dobrado a 90 graos. Despois, volve estirar. Repite 10 veces, alternando os lados.

Tratamento médico e cirurxía

Se os remedios sinxelos non alivian a dor, o médico pode recomendar tratamentos como:

• Inxeccións de corticosteroides: estas inxeccións axudan a reducir a inflamación e a controlar a dor.
• Medicamentos para a dor nerviosa: medicamentos como a gabapentina e a pregabalina axudan a controlar a dor nerviosa.
• Cirurxía:Isto non é necesario na maioría dos casos. A cirurxía para liberar o nervio só se pode recomendar para aqueles que padecen dor intensa e non responderon a outros tratamentos.

Normalmente podes esperar ver unha mellora nun prazo de 4 a 6 semanas, pero algunhas persoas poden experimentar certo entumecemento despois do tratamento.