શું તમારા દાંત પીળા છે? આ ડેન્ટલ પ્લેક વિશે છે!

શું તમે ક્યારેય સવારે તમારા દાંત બ્રશ કર્યા છે અને તેમની ઉપર જીભ ફેરવી છે? તેમને એવું લાગે છે કે તેઓ કંઈકથી ઢંકાયેલા છે, થોડા ખરબચડા, ખરું ને? ક્યારેક તમારા દાંત "જળો જેવા" અથવા થોડો ફર કોટ પહેરેલા જેવા લાગે છે. જેને આપણે ડેન્ટલ પ્લેક કહીએ છીએ, અથવા જેમ ડોકટરો તેને 'ડેન્ટલ પ્લેક' કહે છે, તે ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે તો, તે મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તો આજે, ચાલો તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

દાંત પર જામતી આ 'પ્લેક' શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડેન્ટલ પ્લેક એ એક ચીકણી, બેક્ટેરિયલ ફિલ્મ છે જે આપણા દાંત પર બને છે. હા, તમે સાચું સાંભળ્યું, બેક્ટેરિયા! આ બનવું સામાન્ય છે. પરંતુ જો આપણે દરરોજ દાંત સાફ કરીને અને દંત ચિકિત્સક દ્વારા દાંત સાફ કરીને આ પ્લેક દૂર ન કરીએ, તો તે પોલાણ અને જીંજીવાઇટિસ સહિત અનેક મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

હવે ચાલો જોઈએ કે આ ડેન્ટલ પ્લેક શેનાથી બનેલો છે. તે મુખ્યત્વે બેક્ટેરિયા, આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકના નાના ટુકડાઓ અને આપણા મોંમાં રહેલ લાળથી બનેલો છે. જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ખાસ કરીને ખાંડ, બ્રેડ, ભાત, પાસ્તા અને ફળ જેવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધરાવતા ખોરાક, ત્યારે આપણા મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા આ ખોરાકના કણોનો ઉપયોગ તેમને પચાવવા માટે કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, આ બેક્ટેરિયા એક પ્રકારનો એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ એસિડ, ખોરાકના કણો અને લાળ ભેગા થઈને આ ચીકણી, રંગહીન ફિલ્મ બનાવે છે, જે ડેન્ટલ પ્લેક છે.

"ઠીક છે, તો આ તકતી તમારા દાંત પર કેવી દેખાય છે?" તમે કદાચ વિચારતા હશો. ખરેખર, તકતી રંગહીન છે. તેનો અર્થ એ કે તેનો કોઈ રંગ નથી. પરંતુ ક્યારેક, ખોરાકના કણો આ તકતી સાથે ચોંટી શકે છે, જેનાથી તમારા દાંત રંગહીન દેખાય છે. જો તમારા દાંત "અસ્પષ્ટ" લાગે છે, જેમ કે તેઓ કોઈ વસ્તુથી ઢંકાયેલા છે, અથવા તેમની સપાટી ખરબચડી છે, તો તે તકતી છે.

શું 'પ્લેક' અને 'ટાર્ટાર' એક જ વસ્તુ છે?

હા, આ બંને થોડા અલગ છે. 'ટાર્ટાર' એ ડેન્ટલ પ્લેક છે જે સમય જતાં દાંત પર જમા થાય છે અને સખત પથ્થરમાં ફેરવાઈ જાય છે. કેટલાક લોકો તેને "ડેન્ટલ કેલ્ક્યુલસ" પણ કહે છે. ડોકટરો તેને "ડેન્ટલ કેલ્ક્યુલસ" પણ કહે છે.

કલ્પના કરો, જો તમે દરરોજ તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ નહીં કરો અને પ્લેક દૂર ન કરો, તો થોડા સમય પછી તે પ્લેક સખત થવા લાગશે. ત્યારે જ ટાર્ટાર બને છે. એકવાર આ ટાર્ટાર બની જાય, પછી તેને સામાન્ય રીતે બ્રશ કરીને અથવા ફ્લોસ કરીને દૂર કરી શકાતું નથી. તેને દૂર કરવા માટે, તમારે ચોક્કસપણે દંત ચિકિત્સક અથવા ડેન્ટલ હાઇજિનિસ્ટ પાસે ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને તેને સાફ કરવાની જરૂર છે.

શરૂઆતમાં ટાર્ટાર પીળો-સફેદ રંગનો હોઈ શકે છે. જોકે, સમય જતાં, તમે શું ખાઓ છો અને પીઓ છો તેના આધારે તેનો રંગ બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• કોફી
• ચા
• રેડ વાઇન
• ધૂમ્રપાન
• તમાકુ ચાવવું

આવી વસ્તુઓ ટાર્ટારનો રંગ ઘાટો કરી શકે છે. તેથી જ કેટલાક લોકોના દાંત ભૂરા કે કાળા દેખાય છે.

તમારા દાંત પર તકતી છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું?

તકતી હાજર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ઘણા મુખ્ય સંકેતો જોવા જોઈએ:

• જ્યારે તમે તમારા દાંતને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે "અસ્પષ્ટ" લાગણી, જાણે કે તેમના પર કંઈક ચીકણું હોય.
• ખરાબ શ્વાસ (હેલિટોસિસ) એ પ્લેકમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે જેને દાંત સાફ કરવાથી દૂર કરી શકાતા નથી.
• દાંત સાફ કરતી વખતે પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, લાલ, સોજાવાળા પેઢા. આ જીંજીવાઇટિસના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે, જેનું મુખ્ય કારણ પ્લેક છે.

પરંતુ ખાતરી કરવા માટે, સૌથી સારી વાત એ છે કે દંત ચિકિત્સકને મળો અને તમારા દાંત અને પેઢાંની તપાસ કરાવો. પછી તેઓ તમને કહેશે કે તમારે કઈ સારવારની જરૂર છે.

દાંત પર આ 'પ્લેક' કેમ બને છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે તેમ, જ્યારે આપણા મોંમાં બેક્ટેરિયા ખાંડ અને સ્ટાર્ચ (કાર્બોહાઇડ્રેટ) ખોરાક સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે ત્યારે પ્લેક બને છે. કલ્પના કરો કે તમે દૂધ, ફળોનો રસ, મીઠા પીણાં, બ્રેડ, પાસ્તા, ભાત અથવા કેક જેવું કંઈક ખાધું છે. આ ખોરાકમાં રહેલી ખાંડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આપણા મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા માટે મુખ્ય ખોરાક છે.

આ બેક્ટેરિયા તે ખોરાકના કણોનો ઉપયોગ એસિડ ઉત્પન્ન કરવા માટે કરે છે. જો તમે ખાધા કે પીધા પછી ઝડપથી દાંત સાફ ન કરો, તો બેક્ટેરિયા, એસિડ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ભેગા થઈને પ્લેક નામની ચીકણી, રંગહીન ફિલ્મ બનાવે છે. એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે રસોડાના સિંકમાં ચીકણું કંઈક નાખો છો, ત્યારે તેની આસપાસ ગંદકી એકઠી થશે.

જો તમે તકતી ફક્ત તેના પર જ છોડી દો તો શું થશે? શું તે ખતરનાક છે?

હા, પ્લેક એવી વસ્તુ નથી જેને તમે ફેંકી શકો. જો તમે દરરોજ દાંત સાફ અને ફ્લોસ નહીં કરો, તો પ્લેક ધીમે ધીમે સખત થઈ જશે અને ટાર્ટારમાં ફેરવાઈ જશે. જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, ફક્ત દંત ચિકિત્સક જ ટાર્ટાર દૂર કરી શકે છે.

જો આ રીતે પ્લેક અને ટાર્ટાર બને છે, તો ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• દાંતનો સડો (પોલાણ): પ્લેકમાં રહેલા બેક્ટેરિયા દ્વારા ઉત્પન્ન થતા એસિડ દાંતના દંતવલ્કને ઓગાળી દે છે અને પોલાણનું કારણ બને છે.
• ગિંગિવાઇટિસ અને પેઢાના અન્ય રોગો: પ્લેકના કારણે પેઢા લાલ થઈ જાય છે, સોજો આવે છે અને લોહી નીકળવાનું શરૂ થાય છે. આ પેઢાના રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ગંભીર બની શકે છે અને દાંતની આસપાસના હાડકાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• દાંતના મૂળમાં ચેપ (ફોલ્લાવાળો દાંત): જ્યારે દાંતનો સડો ગંભીર હોય છે, ત્યારે ચેપ દાંતના મૂળમાં ફેલાઈ શકે છે અને પરુ ભરેલો ફોલ્લો બનાવી શકે છે. આ ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
• દાંતનું નુકશાન: જ્યારે પેઢાનો રોગ ગંભીર બને છે, ત્યારે દાંતની આસપાસનું હાડકું ઓગળી શકે છે, જેના કારણે દાંત છૂટા પડી જાય છે અને આખરે બહાર પડી જાય છે.

કલ્પના કરો કે પ્લેકથી કેટલી મોટી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે, જે નાની વસ્તુથી શરૂ થઈ શકે છે! એટલા માટે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

દંત ચિકિત્સકો પ્લેક અને ટાર્ટારની સારવાર કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે દંત ચિકિત્સક પાસે જાઓ છો, ત્યારે દંત તપાસ દરમિયાન, દંત ચિકિત્સક અથવા ડેન્ટલ હાઇજિનિસ્ટ તમારા દાંતમાંથી પ્લેક અને ટાર્ટાર દૂર કરવા માટે ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે. આને સામાન્ય રીતે "સ્કેલિંગ અને પોલિશિંગ" કહેવામાં આવે છે.

વધુમાં, તમારી સ્થિતિના આધારે, તમારા દંત ચિકિત્સક નીચેની ભલામણ પણ કરી શકે છે:

• ડેન્ટલ સીલંટ: આ દાંતની ચાવવાની સપાટી પરના બારીક ખાંચોમાં મૂકવામાં આવેલું રક્ષણાત્મક આવરણ છે. આનાથી તે ખાંચોમાં તકતીનું સંચય ઓછું થાય છે, જે ખાસ કરીને બાળકો માટે ફાયદાકારક છે.
• સુકા મોં માટે સારવાર: કેટલાક લોકોમાં લાળનું ઉત્પાદન ઓછું હોય છે. લાળ એક કુદરતી દાંત સાફ કરનાર છે. જ્યારે લાળનું ઉત્પાદન ઓછું હોય છે, ત્યારે પ્લેક વધુ બને છે. આવા લોકોને લાળનું ઉત્પાદન વધારવા માટે સારવાર આપવામાં આવે છે.
• ફ્લોરાઇડ સારવાર: ફ્લોરાઇડ એક ખનિજ છે જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે, પ્લેક પેદા કરતા બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઘટાડે છે અને દાંતના સડોનું જોખમ ઘટાડે છે. દંત ચિકિત્સકો તમારા દાંત પર ખૂબ જ કેન્દ્રિત ફ્લોરાઇડ જેલ જેવું કંઈક લગાવી શકે છે.
• ખાસ ટૂથપેસ્ટ અથવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ માઉથવોશ: ક્યારેક તમારા દંત ચિકિત્સક મજબૂત ટૂથપેસ્ટ અથવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.

પ્લેક ઘટાડવા માટે આપણે ઘરે શું કરી શકીએ?

પ્લેક જમા થવાને નિયંત્રિત કરવું એ સૌથી સારી બાબત છે. ઘરે ઘણી સરળ બાબતો છે જે તમે મદદ કરી શકો છો. જો તમે આ બાબતો યોગ્ય રીતે કરો છો, તો તમે દંત ચિકિત્સક પાસે જવાનું પ્રમાણ પણ ઘટાડી શકો છો.

પ્લેક ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે અહીં છે:

• દરરોજ ફ્લોસ કરો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ડેન્ટલ ફ્લોસથી તમારા દાંત વચ્ચે સાફ કરો જેથી તમારા દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણો અને તકતી દૂર થાય. કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બ્રશ કરતા પહેલા ફ્લોસ કરવાથી વધુ તકતી દૂર થાય છે.
• દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો: નરમ બ્રિસ્ટલ ટૂથબ્રશ અને ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટથી ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે દાંત સાફ કરો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર અને પ્રાધાન્યમાં દરેક ભોજન પછી દાંત સાફ કરવા શ્રેષ્ઠ છે.
• ખાંડ-મુક્ત ગમ ચાવવું: જો તમે ખાધા કે પીધા પછી તરત જ દાંત સાફ ન કરી શકો, તો ખાંડ-મુક્ત ગમ ચાવો. એવી બ્રાન્ડ પસંદ કરો જે માન્ય ડેન્ટલ એસોસિએશન (જેમ કે અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન (ADA) સીલ ઓફ એક્સેપ્ટન્સ) દ્વારા માન્ય હોય. આ લાળનું ઉત્પાદન વધારશે અને તમારા મોંને સાફ કરવામાં મદદ કરશે.
• સ્વસ્થ ખોરાક પસંદ કરો: ખાંડ અને સ્ટાર્ચથી ભરપૂર ખોરાક ઓછો કરો. તેના બદલે, પૌષ્ટિક ખોરાક ખાઓ, જેમ કે મીઠા વગરનું દહીં, ચીઝ, કાચા શાકભાજી અને ફળો.
• સમયસર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો: વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર (દર 6 મહિને) દાંતની તપાસ અને સફાઈ માટે જાઓ. કદાચ તમારી જરૂરિયાતોને આધારે વધુ વખત.
• માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો: તમારા મોંને દરરોજ એન્ટિસેપ્ટિક માઉથવોશથી ધોઈ લો, કાં તો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) અથવા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે.

જો પ્લેક દૂર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે અને દંત ચિકિત્સકની સલાહ

હવે આપણે જાણીએ છીએ કે પ્લેક શું છે, તે કેવી રીતે બને છે, તે શું નુકસાન કરે છે અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું. યાદ રાખો, પ્લેક એવી વસ્તુ છે જે દરેકના દાંત પર હોય છે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જ્યારે આપણે તેને આપણા દાંત પર જમા થવા દઈએ છીએ અને તેને યોગ્ય રીતે સાફ કરતા નથી.

સામાન્ય રીતે દર છ મહિને ચેક-અપ અને સફાઈ માટે દંત ચિકિત્સકને મળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જોકે, કેટલાક લોકો, ઉદાહરણ તરીકે જેમને ઝડપથી ટાર્ટાર થાય છે અથવા જેમને પેઢાના રોગ છે, તેમને વધુ વાર જવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા દંત ચિકિત્સક તમને કહેશે કે તમારા માટે કયો સમયપત્રક યોગ્ય છે.

"હવે, શું તે કઠણ, પથ્થર જેવા ટાર્ટારના ટુકડા ક્યારેય નીકળી જાય છે?" તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો. હા, ક્યારેક, ખાસ કરીને જો તમે વારંવાર દાંત સાફ કરો છો, તો ટાર્ટારના નાના ટુકડા નીકળી શકે છે. પરંતુ તે ટાર્ટારને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશે નહીં. તેના માટે વ્યાવસાયિક સફાઈની જરૂર છે.

સારાંશમાં યાદ રાખવા જેવી બાબતો

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓની ટૂંકમાં યાદ અપાવીએ:

• ડેન્ટલ પ્લેક એ બેક્ટેરિયાની એક ચીકણી પડ છે જે દરેકના દાંત પર બને છે. આ સામાન્ય છે.
• જો પ્લેક યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં ન આવે, તો તે સખત થઈ જાય છે અને ટાર્ટાર બની જાય છે. ફક્ત દંત ચિકિત્સક જ ટાર્ટાર દૂર કરી શકે છે.
• પ્લેક અને ટાર્ટાર ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે જેમ કે પોલાણ, પેઢાના રોગ, મૂળમાં ચેપ અને છેવટે દાંતનું નુકશાન .
• સારી મૌખિક સ્વચ્છતાની આદતો (દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવા, ફ્લોસિંગ, સ્વસ્થ આહાર) અને નિયમિત દાંતની તપાસ પ્લેકને કારણે થતી આ સમસ્યાઓને રોકવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

તો, તમારા સુંદર સ્મિતને સુરક્ષિત રાખવા અને સ્વસ્થ દાંત જાળવવા માટે, આ સરળ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે શંકા હોય, તો તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરવા માટે અહીં છે!

` ડેન્ટલ એડહેસિવ, ડેન્ટલ પ્લેક, ટાર્ટાર, ડેન્ટલ હેલ્થ, મૌખિક હેલ્થ, દાંત સાફ કરવા, દાંતની સફાઈ