શું તમારા પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું છે? (એન્કલ-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ - ABI) ચાલો ટેસ્ટ દ્વારા શોધીએ!

શું તમને ક્યારેક ચાલતી વખતે તમારા પગમાં દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે થોડા અંતર સુધી ચાલ્યા પછી તમારા પગ સુન્ન થઈ રહ્યા છે? આનું એક કારણ તમારા પગમાં લોહી પહોંચાડતી નસોમાં અવરોધ હોઈ શકે છે. તમને આવી સ્થિતિ છે કે નહીં તે શોધવા માટે એક સરળ, પીડારહિત પરીક્ષણ એંકલ-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI) પરીક્ષણ છે. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

પગની ઘૂંટી-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ABI એક સરળ પરીક્ષણ છે જે તમારા પગની ઘૂંટી અને ઉપલા હાથમાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે. તે મુખ્યત્વે તપાસે છે કે તમારા પગની મોટી રક્તવાહિનીઓ, ધમનીઓ, ચરબીના થાપણોને કારણે બ્લોક થઈ ગઈ છે કે લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ ગયો છે (જેમ કે પાણીની પાઇપમાં ગંદકી ભરાઈ ગઈ છે). ડોકટરો આ સ્થિતિને "પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ" અથવા PAD કહે છે. સિંહાલીમાં, તેનો અર્થ પેરિફેરલ ધમની રોગ થાય છે.

આ PAD સ્થિતિ પગને પૂરતો ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પ્રાપ્ત ન થવાનું કારણ બની શકે છે. ત્યારે જ મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કરેલા લક્ષણો, જેમ કે પગમાં દુખાવો અને ચાલતી વખતે નિષ્ક્રિયતા આવે છે, દેખાય છે. તેથી ABI પરીક્ષણ નક્કી કરી શકે છે કે તમને PAD છે કે નહીં અને જો હોય તો, તે કેટલું ગંભીર છે.

મારે આ ABI ટેસ્ટ ક્યારે કરાવવો જોઈએ?

દરેક વ્યક્તિએ આ પરીક્ષણ કરાવવું જરૂરી નથી, પરંતુ જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ હોય તો ડૉક્ટર ABI પરીક્ષણ સૂચવી શકે છે:

• પગમાં દુખાવો: જો તમને તમારા પગ (જાંઘ, પગની પિંડી) માં દુખાવો, જડતા અથવા નબળાઈનો અનુભવ થાય, ખાસ કરીને ચાલતી વખતે કે કસરત કરતી વખતે, અને થોડીવાર બેસીને આરામ કર્યા પછી તે ઓછો થઈ જાય.
• જો તમારી ઉંમર 65 વર્ષ કે તેથી વધુ હોય તો: ઉંમર વધવાની સાથે PAD થવાનું જોખમ વધે છે.
• જો તમારી ઉંમર 50 થી 64 વર્ષની વચ્ચે હોય અને અન્ય જોખમી પરિબળો હોય તો:
• જો તમને `(ડાયાબિટીસ)` હોય.
• જો તમને "(હાઈ બ્લડ પ્રેશર)" હોય.
• જો તમારા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે હોય.
• જો તમે તમાકુનો ઉપયોગ કરતા હો (જેમ કે સિગારેટ, બીડી).
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) પહેલાં PAD થયો હોય.
• જો તમારી ઉંમર ૫૦ વર્ષથી ઓછી હોય, તો પણ તમને ડાયાબિટીસ અને એક અન્ય જોખમ પરિબળ (ઉપર જણાવેલ પરિબળોમાંથી) છે.

કલ્પના કરો, આ ABI ટેસ્ટ PAD ને વધુ ખરાબ થાય તે પહેલાં ઓળખી શકે છે. પછી, સારવાર ઝડપથી શરૂ કરી શકાય છે અને તે "ક્રિટીકલ લિમ્બ ઇસ્કેમિયા" અને "એમ્પ્યુટેશન" જેવી પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં ખૂબ મદદ કરશે, જે પગને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ક્યારેક અંગવિચ્છેદન સુધી.

આ ABI ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ ખૂબ જ સરળ છે. તે સામાન્ય રીતે ડૉક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરાવવા જેવું છે. પરંતુ આ વખતે , તેઓ તમારા હાથ, પગની ઘૂંટી અને ચારેય પગમાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે.

આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે નર્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

૧. સૌપ્રથમ, તમારા ઉપલા હાથ પર બ્લડ પ્રેશર કફ મૂકવામાં આવે છે, તેને થોડો કડક કરવામાં આવે છે, અને જ્યારે તમે ફુલાવો છો અને ડિફ્લેટ કરો છો ત્યારે બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે.

2. પછી બીજા હાથને એ જ રીતે માપો.

૩. આગળ, તમારા એક પગના પગની ઘૂંટીની આસપાસ કફ મૂકવામાં આવે છે અને ત્યાં પણ બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે.

4. બીજા પગને એ જ રીતે માપો.

તમારા બ્લડ પ્રેશરને માપતી વખતે, તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા નાના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ મશીન (જેને હેન્ડહેલ્ડ ડોપ્લર પણ કહેવાય છે) નો ઉપયોગ કરે છે. આ તમારી બ્રેકિયલ ધમની, ડોર્સાલિસ પેડિસ ધમની અથવા પશ્ચાદવર્તી ટિબિયલ ધમનીમાંથી વહેતા લોહીના અવાજને સાંભળે છે. જ્યારે તે સંભળાય છે ત્યારે પ્રેશર ગેજ અવાજ વાંચે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ એક "નોન-ઇન્વેસિવ" ટેસ્ટ છે. તેનો અર્થ એ કે ત્વચામાં કોઈ સોય કે કાપ નથી. તેથી ડરવાનું કંઈ નથી. તે ખૂબ જ સરળ છે.

ABI ટેસ્ટ પહેલા મારે કેવી તૈયારી કરવી જોઈએ?

તમારા માટે પરીક્ષણ સરળ બનાવવા અને સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે કેટલીક બાબતો કરવાની જરૂર છે:

• પરીક્ષણના દિવસે કેફીન યુક્ત કંઈપણ (કોફી, ચા, કેટલાક સોફ્ટ ડ્રિંક્સ) ન પીવો.
• પરીક્ષણના એક થી બે કલાક પહેલા તમાકુ (સિગારેટ, બીડી) અને દારૂ પીવાનું ટાળો.
• ટેસ્ટના એક કલાક પહેલા કોઈ કસરત ન કરો. ઉપરાંત, તમારા ચાલવાનું પણ મર્યાદિત કરો.
• આરામદાયક, ઢીલા કપડાં પહેરો જેનાથી તમારા હાથ અને પગની ઘૂંટીઓનો ઉપરનો ભાગ સરળતાથી ખુલ્લું પડી શકે.
• પરીક્ષણ માટે જતા પહેલા, સારી રીતે પેશાબ કરો અને તમારા મૂત્રાશયને ખાલી કરો. આનાથી તમને પરીક્ષણ દરમિયાન આરામદાયક લાગશે.

બીજી એક મહત્વપૂર્ણ વાત: જો તમારા પગમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારવા માટે અગાઉ કોઈ સર્જરી થઈ હોય (જેમ કે વેસ્ક્યુલર બાયપાસ), તો તમારે ચોક્કસપણે પરીક્ષણ કરાવનાર વ્યક્તિને તેના વિશે જણાવવું જોઈએ, કારણ કે તે પરીક્ષણ કરવાની રીતને અસર કરી શકે છે.

પરીક્ષણ દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી?

જ્યારે તમે પરીક્ષા ખંડમાં જાઓ છો, ત્યારે તમને પરીક્ષણ શરૂ થાય તે પહેલાં 10 થી 30 મિનિટ માટે સૂવા અને આરામ કરવા માટે કહેવામાં આવશે. આ તમારા શરીરને શાંત કરવામાં અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવામાં મદદ કરવા માટે છે. તમારે સમગ્ર પરીક્ષણ દરમિયાન તમારા હાથ અને પગ સીધા રાખીને સૂવાની જરૂર પડશે. કેટલીકવાર, તમારા હાથ અને પગની ઘૂંટી નીચે નાના ઓશિકા મૂકવામાં આવશે, જે તેમને તમારા હૃદયના સ્તર સુધી ઉંચા કરશે. આનાથી બ્લડ પ્રેશરનું સચોટ રીડિંગ મળશે.

પછી, જેમ મેં પહેલા કહ્યું તેમ, તબીબી કાર્યકર:

૧. તમારા બ્લડ પ્રેશરને એક હાથમાં માપવામાં આવશે.

2. પછી, પગના પગની ઘૂંટીમાં તે હાથની બાજુએ બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે.

૩. આગળ, બીજા પગના પગની ઘૂંટીમાં બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે.

4. છેલ્લે, બીજા હાથમાં બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે.

ક્યારેક, જો તમે વધુ સચોટ રીડિંગ મેળવવા માંગતા હો, તો તમે આ માપ એક કરતા વધુ વાર લઈ શકો છો. તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમને આ વિશે જણાવશે. બ્લડ પ્રેશર માપવાની આખી પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ઓછો સમય લે છે, લગભગ 10 થી 20 મિનિટ. બસ, ટેસ્ટ પૂર્ણ થઈ ગયો!

શું આ પરીક્ષણમાં કોઈ જોખમ છે?

ABI ટેસ્ટ ખૂબ જ સલામત ટેસ્ટ છે. સામાન્ય રીતે કોઈ જોખમ કે આડઅસર થતી નથી.

જોકે, જો તમને આમાંથી કોઈ પણ સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને અગાઉથી જણાવવાનું ભૂલશો નહીં:

• જો તમારા પગ પર કોઈ ઘા કે ચાંદા ન રૂઝાયા હોય તો: આવા વિસ્તારમાં કફ લગાવવો સારો નથી, તેથી તબીબી સ્ટાફ કાં તો તે વિસ્તારને ટાળશે અથવા બીજી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરશે.
• જો તમારા પગમાં તાજેતરમાં વેસ્ક્યુલર બાયપાસ સર્જરી થઈ હોય તો: આવા વિસ્તારને કફ કરવો ખતરનાક બની શકે છે અને લોહી ગંઠાવાનું કારણ બની શકે છે.

જ્યારે આ વાતો કહેવામાં આવે છે, ત્યારે તબીબી ટીમ જરૂરી પગલાં લે છે.

પરીક્ષણ પછી શું થાય છે?

પરીક્ષણ પૂર્ણ થતાંની સાથે જ તમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકો છો. આરામ કરવાની જરૂર નથી. કેટલીકવાર પરીક્ષણ કરનાર તબીબી સ્ટાફ તમને પરિણામો પર થોડો પ્રતિસાદ આપી શકશે. નહિંતર, તમારે પરિણામોની ચર્ચા કરવા માટે પરીક્ષણનો ઓર્ડર આપનાર ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર પડશે.

આ ABI મૂલ્ય કેવી રીતે ગણવામાં આવે છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આ ABI મૂલ્યની ગણતરી કેવી રીતે કરવી. આ થોડું ગાણિતિક લાગે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે એકદમ સરળ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા બંને પગની ઘૂંટીના બ્લડ પ્રેશરના સૌથી વધુ રીડિંગ્સ (સિસ્ટોલિક - તમારા બ્લડ પ્રેશરના સૌથી ઉપરના આંકડા) ને તમારા બંને હાથના બ્લડ પ્રેશરના સૌથી વધુ રીડિંગ્સ દ્વારા વિભાજીત કરવામાં આવે છે. એ જ ABI છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ધ્યાનમાં લો:

• તમારા ડાબા પગની ઘૂંટીમાં બ્લડ પ્રેશર 105/65 mmHg છે, અને તમારા જમણા પગની ઘૂંટીમાં તે 100/60 mmHg છે.
• તમારા ડાબા હાથમાં બ્લડ પ્રેશર 130/85 mmHg છે, અને તમારા જમણા હાથમાં તે 125/80 mmHg છે.

હવે ABI મૂલ્ય શોધવા માટે, આપણે દરેક જગ્યાએથી લેવામાં આવેલી સૌથી વધુ સંખ્યાઓ (`(સિસ્ટોલિક)`) લઈએ છીએ.

• પગની ઘૂંટીથી સૌથી વધુ "(સિસ્ટોલિક)" મૂલ્ય: 105 mmHg
• હાથમાંથી સૌથી વધુ `(સિસ્ટોલિક)` મૂલ્ય: ૧૩૦ mmHg

હવે આપણે પગની ઘૂંટીની કિંમત (૧૦૫) ને હાથની કિંમત (૧૩૦) વડે ભાગવાની જરૂર છે.

૧૦૫ ÷ ૧૩૦ = ૦.૮૦૭ (આશરે ૦.૮)

તો, આ ઉદાહરણમાં, ABI મૂલ્ય 0.8 છે.

આ પરિણામો શું કહે છે?

તમને મળતું ABI મૂલ્ય તમારા પગમાં રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિનો ખ્યાલ આપે છે.

• ૧.૦ થી ૧.૩: આ એક સામાન્ય મૂલ્ય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું છે.
• ૦.૯ થી ૧.૦: આ એક સીમારેખા મૂલ્ય છે. તેનો અર્થ એ છે કે PAD વિકાસની આરે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકાય છે.
• ૦.૭ થી ૦.૯: આ એક હળવી PAD સ્થિતિ છે.
• ૦.૪ થી ૦.૭: આ એક મધ્યમ PAD સ્થિતિ છે.
• જો તે ૦.૪ કરતા ઓછું હોય તો: આ ગંભીર PAD છે. આ સમયે, વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે.

જો ABI મૂલ્ય 0.9 કે તેથી ઓછું હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમારી પાસે PAD છે.

ક્યારેક ABI મૂલ્યતે ૧.૪ કરતા વધારે હોઈ શકે છે. જો એમ હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી રક્તવાહિનીઓ (ધમનીઓ) થોડી કઠણ થઈ ગઈ છે, "કેલ્સિફાઇડ" (પથ્થરોની જેમ). આ તમારી ઉંમર વધવાની સાથે, "ડાયાબિટીસ" (ડાયાબિટીસ) ધરાવતા લોકોમાં અથવા કિડનીના રોગ ધરાવતા લોકોમાં થઈ શકે છે. જ્યારે નસો આટલી કઠણ હોય છે, ત્યારે ABI પરીક્ષણ દ્વારા ખાતરીપૂર્વક કહેવું મુશ્કેલ છે કે તમને PAD છે કે નહીં. જો એમ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અન્ય પરીક્ષણો (ઉદાહરણ તરીકે, "ટો-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ - TBI)" પરીક્ષણ - જે મોટા અંગૂઠામાં બ્લડ પ્રેશર માપે છે) નો ઓર્ડર આપશે.

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે 1.4 થી વધુ ABI ધરાવતા લોકોમાં હૃદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી, મૂલ્ય ઓછું હોય કે વધારે, જો તે સામાન્ય શ્રેણીની બહાર હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને ક્યારે ફોન કરવો જોઈએ?

જો તમને તમારા ABI પરીક્ષણ પછી તરત જ પરિણામો ન મળે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.

તમારા ABI પરિણામોના આધારે, તમારા ડૉક્ટર વધુ પરીક્ષણ, સારવાર અથવા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (જેમ કે આહાર, કસરત અને ધૂમ્રપાન છોડવું) ની ભલામણ કરી શકે છે.

જો તમારો ABI સામાન્ય મર્યાદાની બહાર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સમયાંતરે વારંવાર ABI પરીક્ષણો કરવાનો આદેશ આપી શકે છે જેથી જોઈ શકાય કે તમારો PAD વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે કે સારવારથી તે સુધરી રહ્યો છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

તો હવે તમે જાણો છો કે આ ABI ટેસ્ટ ખૂબ જ સરળ, પીડારહિત અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ટેસ્ટ છે. તે તમને તમારા પગમાં રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ વિશે શરૂઆતમાં જ કહી શકે છે, ખાસ કરીને તમને PAD નામની સ્થિતિ છે કે નહીં.

ડરવાનું કોઈ કારણ નથી. કોઈ સોય નથી, કોઈ કાપ નથી, કોઈ એનેસ્થેસિયા નથી. જો તમારા ડૉક્ટર તમને આ પરીક્ષણ કરવાનું કહે છે, તો ચોક્કસ કરો. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ મદદ કરશે. જો કોઈ રોગ જોવા મળે, તો જરૂરી સારવાર ઝડપથી શરૂ કરી શકાય છે.

જો તમને આ વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો શરમાશો નહીં અને તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. સ્વસ્થ રહો!

` ABI, પગની ઘૂંટી-બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ, PAD, પેરિફેરલ ધમની રોગ, પગમાં દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર, ધમની પરીક્ષણ