આ બાબતો તમને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ સાથે જીવન સરળ બનાવવામાં મદદ કરશે!

જો તમને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ છે, તો તમે કદાચ જાણતા હશો કે તમારા રોજિંદા કાર્યો કરવા કેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળો છો, ત્યારે તમારી પીઠ કડક થઈ જાય છે, તમને વાળવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અને નાના કાર્યો પણ અસહ્ય બની શકે છે. આવા સમયે થોડી મદદ મેળવવી કેટલી સારી રહેશે? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આ તમને તમારા સાંધા પરનું દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને તમારા માટે કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવાનું સરળ બનાવશે.

રોજિંદા જીવનને સરળ બનાવતા સહાયક સાધનો

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ નાની યુક્તિઓ છે જે તમારા જીવનને સરળ બનાવે છે. તમે કદાચ તેમના વિશે પહેલાં સાંભળ્યું નહીં હોય, પરંતુ તમને આશ્ચર્ય થશે કે તેઓ તમારા દિવસમાં કેટલો ફરક લાવી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ શું છે.

ચાલો આ ઉપકરણ વિશે થોડી વધુ વાત કરીએ.

શું કાખઘોડી અને ચાલવા માટે મદદરૂપ સાધનો ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે?

કલ્પના કરો કે જો તમે બાથરૂમમાં જાઓ છો અને બાથટબમાંથી બહાર નીકળવાનો કે ટોઇલેટમાંથી ઉઠવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમારું સંતુલન ખોવાઈ જાય તો તમને કેવા પ્રકારના જોખમનો સામનો કરવો પડી શકે છે . હેન્ડ્રેઇલ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર જેવું છે જે આવા સમયે તમારું રક્ષણ કરે છે. તેથી, દિવાલો પર હેન્ડ્રેઇલ લગાવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે બાથરૂમમાં, ટોઇલેટની નજીક અને ઘરની આસપાસ ફરતી વખતે તેમને પકડી શકો.

ઉપરાંત, જો તમને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો વોકર અથવા લાકડીનો ઉપયોગ કરવામાં શરમાશો નહીં. આ તમારા શરીરના હિપ્સ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીઓ પરના ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ પીડા ઘટાડવામાં અને પડી જવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

કૌંસ અને સ્પ્લિન્ટ્સ

ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસ સાંધા માટે બ્રેસ અથવા સ્પ્લિન્ટની ભલામણ કરી શકે છે. આ એવી વસ્તુઓ નથી જે તમે જાતે ખરીદી શકો. તમારા ડૉક્ટર તમારા સાંધાને માપશે અને તમારી ચોક્કસ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ફિટ કરશે. આનો મુખ્ય હેતુ સાંધાને ટેકો પૂરો પાડવાનો છે, જ્યારે નુકસાન ઓછું કરવાનો અને દુખાવો ઓછો કરવાનો છે. તેથી, આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો ફક્ત સાધનો પૂરતા ન હોય તો શું? વ્યાવસાયિક મદદ લો

આ બધા ઉપકરણો હોવા છતાં, એવો સમય આવી શકે છે જ્યારે તમને વધુ મદદની જરૂર પડે. આવા સમયે, તમે એક વ્યાવસાયિક સંભાળ રાખનારની મદદ લઈ શકો છો. તેઓ દિવસમાં થોડા કલાકો માટે તમારા કામકાજમાં મદદ કરવા આવશે. કદાચ જો તમારી પાસે કોઈ પરિવારની સંભાળ રાખનાર હોય જે તમારી સંભાળ રાખે છે, તો આ તેમના માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હોમ હેલ્થ એઇડ શું મદદ કરે છે?

આ પ્રકારની વ્યાવસાયિક તાલીમ ધરાવતી વ્યક્તિ તમારા ઘણા રોજિંદા કાર્યોમાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સ્નાન અને સફાઈ
• ડ્રેસિંગ
• ખાવું
• રસોઈ
• શૌચાલય જવા માટે મદદ કરવી
• ઘરની નાની સફાઈ
• કરિયાણા લેવા માટે દુકાને જવું
• તમારી દવાઓ અને ડૉક્ટરની મુલાકાતો વિશે રીમાઇન્ડર્સ

આ સેવાઓના વિવિધ સ્તરો છે. ગૃહ આરોગ્ય સહાયકો મૂળભૂત તબીબી સંભાળ પૂરી પાડી શકે છે. વ્યક્તિગત સંભાળ સહાયકો સામાન્ય રીતે સ્નાન, ડ્રેસિંગ અને ઘરના કામકાજ જેવી બાબતોમાં મદદ કરે છે.

તમે આવા વ્યક્તિને કેવી રીતે શોધી શકો છો?

તમારા ડૉક્ટર આ માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શક બની શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા વિસ્તારમાં આવી સેવાઓ પૂરી પાડતી સંસ્થાઓ અથવા વ્યક્તિઓ વિશે માહિતી આપી શકશે. પછી તમે તેમની સાથે મળી શકો છો, તમને કઈ મદદની જરૂર છે તે સમજાવી શકો છો, તેમની લાયકાત અને અનુભવ વિશે જાણી શકો છો, અને ખર્ચની ચર્ચા કરી શકો છો અને યોજના બનાવી શકો છો.