શું તમારો હાથ તૂટી ગયો છે? (તૂટેલો હાથ) ​​ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઓહ, શું તમારા હાથમાં ઈજા થઈ? કદાચ તમે પડી ગયા અને જમીન પર પટકાયા. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારા હાથમાં દુખાવો અને સોજો આવવો સામાન્ય છે. પરંતુ તમે કદાચ સમજી શકતા નથી કે આ ફક્ત એક સામાન્ય ઉઝરડો છે, કે તમારા હાથમાં કોઈ હાડકું તૂટી ગયું છે, જેને "(તૂટેલો હાથ)" કહેવાય છે, ખરું ને? ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે આ હાથના ફ્રેક્ચર વિશે વિગતવાર વાત કરીશું.

ચાલો હાથના હાડકાં વિશે થોડું જાણીએ?

આપણો હાથ એક અદ્ભુત રચના છે, ખરું ને? તે નાના હાડકાંનો સંગ્રહ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, ફક્ત તમારા હાથમાં જ 27 હાડકાં છે. ડોકટરો આ હાડકાંને તેમના સ્થાન અને કાર્યના આધારે ત્રણ મુખ્ય જૂથોમાં વિભાજિત કરે છે:

• કાર્પલ હાડકાં: આ નાના હાડકાં છે જે તમારા હાથને તમારા કાંડા સાથે જોડે છે.
• મેટાકાર્પલ્સ: આ તમારા હાથની અંદરના હાડકાં છે જે તમારા કાંડાને આકાર આપે છે.
• ફાલેન્જીસ: આ હાડકાં તમારી આંગળીઓ અને અંગૂઠાના સાંધા બનાવે છે.

તેથી, તૂટેલો હાથ એ 27 હાડકાંમાંથી એક અથવા વધુ હાડકાંમાં તૂટેલું હાડકું છે. યાદ રાખો, કેટલીકવાર આને થોડા દિવસોમાં સ્પ્લિન્ટ (હાથને સ્થિર રાખતો ટેકો) અથવા કાસ્ટ (પ્લાસ્ટર કાસ્ટ) વડે ઠીક કરી શકાય છે. જો કે, કેટલાક ગંભીર ફ્રેક્ચર માટે, તૂટેલા હાડકાંને ફરીથી ગોઠવવા માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

બીજી એક મહત્વની વાત એ છે કે જ્યારે હાથ તૂટે છે, ત્યારે હાથના અન્ય નાજુક પેશીઓને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ છે કે:

• અસ્થિબંધન (હાડકાંને જોડતા પેશીઓ)
• રજ્જૂ (સ્નાયુઓને હાડકાં સાથે જોડતા પેશીઓ)
• સ્નાયુઓ
• ચેતા
• રક્તવાહિનીઓ

આ બધાની અસર થઈ શકે છે.

શું હાથના ફ્રેક્ચરના વિવિધ પ્રકારો છે?

હા, બિલકુલ. જ્યારે તમે તમારા હાથમાં કોઈ હાડકું તૂટે છે, ત્યારે ડૉક્ટર તેને ફક્ત "આ એ હાડકું છે જે તૂટ્યું છે" એમ જ વર્ણવતા નથી. તેઓ તેને કયા પ્રકારનું ફ્રેક્ચર છે અને હાડકું કેવી રીતે તૂટ્યું છે તેના આધારે પણ વર્ગીકૃત કરે છે.

કેટલાક ફ્રેક્ચરને ફ્રેક્ચરના આકાર અથવા પેટર્ન અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• ટ્રાન્સવર્સ ફ્રેક્ચર: આખા શરીરમાં હાડકામાં તૂટવું.
• ત્રાંસુ ફ્રેક્ચર: હાડકામાં એક ખૂણા પર તૂટવું.
• સર્પિલ ફ્રેક્ચર: એક ફ્રેક્ચર જેમાં હાડકું વળી ગયેલું દેખાય છે.
• સેગમેન્ટલ ફ્રેક્ચર: એક હાડકું જે અનેક ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે.
• કમ્મિન્યુટેડ ફ્રેક્ચર: એક ફ્રેક્ચર જેમાં હાડકું સંપૂર્ણપણે કચડી નાખવામાં આવે છે, ઘણા ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે.
• બકલ/ઇમ્પેક્ટેડ ફ્રેક્ચર: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકું અંદર ધકેલાય છે અને એક બાજુ થોડું ફૂલી જાય છે. નાના બાળકોમાં આ વધુ સામાન્ય છે, કારણ કે તેમના હાડકાં નરમ હોય છે.

વિરામ કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે અન્ય પ્રકારના વિરામ પણ છે:

• સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર:હાડકામાં એક નાની તિરાડ જે ધીમે ધીમે એક જ જગ્યાએ સતત દબાણને કારણે બને છે. આ રમતવીરોને પણ થઈ શકે છે.
• એવલ્શન ફ્રેક્ચર: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાડકાના ટુકડા સાથે કંડરા અથવા અસ્થિબંધન નીકળી જાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમને 'ટ્રાન્સવર્સ મેટાકાર્પલ ફ્રેક્ચર' હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે હાથનું હાડકું ફાટી ગયું છે. કેટલાક હાથના ફ્રેક્ચરના ખાસ નામ પણ હોય છે. તમે 'બોક્સર ફ્રેક્ચર' વિશે સાંભળ્યું હશે. આવું જ ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાના કાંડાને કોઈ સખત વસ્તુ (જેમ કે દિવાલ, વાડ) પર મુઠ્ઠી મારે છે અને હાથના 'મેટાકાર્પલ' હાડકાને તોડી નાખે છે, ખાસ કરીને નાની બાજુએ.

આ બધા નામો, આ બધા વર્ગીકરણો, ડૉક્ટરને ઝડપથી અને સચોટ રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે કે કયું હાડકું તૂટ્યું છે, તેનું શું થયું છે, અને તમને શ્રેષ્ઠ સારવાર આપે છે.

હાથના ફ્રેક્ચર કેટલા સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, હાથના ફ્રેક્ચર આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. ખાસ કરીને, હાથમાં મેટાકાર્પલ હાડકાંના ફ્રેક્ચર સૌથી સામાન્ય છે. આંકડાકીય રીતે, વિશ્વમાં થતા તમામ ફ્રેક્ચરમાંથી 10 માંથી 1 મેટાકાર્પલ ફ્રેક્ચર છે! ઉપરાંત, 18 થી 34 વર્ષની વયના યુવાનોમાં, આ હાથની સૌથી સામાન્ય ઇજા છે જે નોંધાય છે.

તૂટેલા હાથના લક્ષણો શું છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જ્યારે તમે તમારો હાથ તૂટો છો ત્યારે તમને શું લાગે છે અને શું દેખાય છે. તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે:

• તીવ્ર દુખાવો: આ મુખ્ય વસ્તુ છે.
• સોજો: ફ્રેક્ચર સ્થળની આસપાસ નોંધપાત્ર સોજો હોઈ શકે છે.
• સ્પર્શ કરવામાં આવે કે દબાવવામાં આવે ત્યારે કોમળતા.
• હાથ, આંગળીઓ અને અંગૂઠાને હલાવવામાં મુશ્કેલી .
• ફ્રેક્ચર સાઇટની આસપાસ વાદળીપણું અથવા ત્વચાનો રંગ બદલાઈ જવો.
• તે સામાન્ય રીતે હાથમાં ગઠ્ઠો (વિકૃતિ) જેવું દેખાય છે. એવું પણ લાગી શકે છે કે કોઈ હાડકું બહાર નીકળી રહ્યું છે.
• હાથના ભાગો ખેંચાયેલા દેખાઈ શકે છે, અથવા તે વળી ગયેલા પણ હોઈ શકે છે. ક્યારેક આંગળીઓ એકબીજાને ઓવરલેપ પણ કરી શકે છે ("માલરોટેશન").

જ્યારે તમે હાથ તૂટો છો, ત્યારે તમને સામાન્ય રીતે તરત જ ફરક દેખાય છે. તમને તૂટેલા સ્થળે સોજો, રંગ બદલાવો અને ગઠ્ઠો દેખાઈ શકે છે. આ સોજો અને રંગ બદલાવાથી ફ્રેક્ચર સ્થળથી હાથના અન્ય ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે. જો હાડકું સંપૂર્ણપણે વિસ્થાપિત થઈ ગયું હોય ("વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર"), તો હાડકાના ટુકડા ત્વચામાંથી બહાર નીકળી રહ્યા હોઈ શકે છે. તે થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે.

હાથના હાડકાં તૂટવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

હાથનું હાડકું તૂટી જવાના ઘણા કારણો છે. ચાલો કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો જોઈએ:

• પડવું: આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે પડી જાઓ છો અને પોતાને ટેકો આપવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. વિચારો, જ્યારે તમે બાળક હતા, રમતા, દોડતા, કૂદતા, અથવા બાઇક પરથી પડી જતા, ખરું ને? જ્યારે તમે બાથરૂમમાં લપસીને પડી જાઓ છો ત્યારે પણ આવું થઈ શકે છે.
• રમતગમત અકસ્માતો:ક્રિકેટ રમતી વખતે, રગ્બી અને ફૂટબોલ જેવી કોન્ટેક્ટ રમતો રમતી વખતે અથવા કોઈ માર્શલ આર્ટનો અભ્યાસ કરતી વખતે જ્યારે ઝડપથી ચાલતો બોલ હાથ પર અથડાતો હોય ત્યારે આવા અકસ્માતો થઈ શકે છે.
• કાર્યસ્થળ પર અકસ્માતો અથવા સાધનો સાથે કામ કરતી વખતે અકસ્માતો: ભારે વસ્તુ ઉપાડતી વખતે પડી જવું, મશીનમાં હાથ ફસાઈ જવું વગેરે.
• ઇજા: કાર અકસ્માત જેવા મોટા અકસ્માતની ઘટનામાં.
• કઠણ સપાટી પર અથડાવું: કેટલાક લોકો ગુસ્સામાં આવે ત્યારે દિવાલો કે દરવાજા પર પોતાના હાથ અથડાવે છે. તેનાથી તેમના હાથના હાડકાં સરળતાથી તૂટી શકે છે. તેથી ક્યારેય આવું ન કરો.

આ બાબતો ઉપરાંત, કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ પણ હાથના હાડકાં નબળા પડી શકે છે અને સરળતાથી તૂટી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 'એન્કોન્ડ્રોમાસ' નામની બિન-કેન્સરયુક્ત (સૌમ્ય) ગાંઠો છે, જે હાડકાંની અંદર બને છે અને તેમને નબળા પાડે છે. ઉપરાંત, 'ઓસ્ટિયોપોરોસિસ' (હાડકાના નુકશાનનો રોગ) અને 'ઓસ્ટિયોપેનિયા' (હાડકાની ઓછી ઘનતા) નામની સ્થિતિઓ હાડકાં નબળા પડી શકે છે અને અણધારી રીતે તૂટી શકે છે, નાના પતન સાથે પણ. ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેમને 'ઓસ્ટિયોપોરોસિસ' છે જ્યાં સુધી તેઓ હાડકા તૂટે નહીં. કારણ કે શરૂઆતમાં તેના મુખ્ય લક્ષણો દેખાતા નથી.

કોને હાથ તૂટવાનું જોખમ વધારે છે?

કોઈપણ વ્યક્તિ હાથ તોડી શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને થોડું વધારે જોખમ હોય છે:

• 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો: કારણ કે આ ઉંમરના લોકો વધુ સક્રિય હોય છે.
• રમતવીરો: ખાસ કરીને જેઓ 'સંપર્ક રમતો' રમે છે અને જેઓ માર્શલ આર્ટનો અભ્યાસ કરે છે.
• હાડકાંને અસર કરતી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો: જેમ કે ઉપર જણાવેલ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ.

કોઈ વ્યક્તિનો હાથ તૂટેલો છે કે નહીં તે ડૉક્ટરને કેવી રીતે ખાતરી થાય છે?

જ્યારે તમે હાથમાં દુખાવો ધરાવતા ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને પૂછશે કે તે કેવી રીતે થયું. પછી તેઓ તમારા હાથની શારીરિક તપાસ કરશે. તેઓ સોજો, ઉઝરડો અને તમે તમારા હાથને ખસેડી શકો છો કે નહીં તે જોશે.

પછી, તમારા હાથનું હાડકું ક્યાં તૂટ્યું છે અને ફ્રેક્ચર કેવું દેખાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે, ડૉક્ટર "એક્સ-રે" ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપશે. ફ્રેક્ચરને સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે "એક્સ-રે" એ સૌથી સામાન્ય રીત છે. તમારે "સીટી સ્કેન" કરાવવાની પણ જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે સર્જરી કરાવવાના હોવ તો.

તૂટેલા હાથની સારવાર શું છે?

તમારા તૂટેલા હાથની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમાં કયું હાડકું તૂટ્યું છે, તે કયા પ્રકારનું ફ્રેક્ચર છે અને અન્ય કોઈ સ્થિતિ છે કે કેમ તે શામેલ છે. સૌથી સામાન્ય સારવારમાં શામેલ છે:

હાથનું સ્થિરીકરણ

જો તમારો હાથ ખૂબ ગંભીર ન હોય, એટલે કે હાડકાં ખૂબ દૂર ન હોય ("બિન-વિસ્થાપિત ફ્રેક્ચર"), તો તમારે "સ્પ્લિન્ટ" અથવા "કાસ્ટ" પહેરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ તૂટેલા હાડકાંને સ્થાને રાખવા અને તેમને પાછા એકસાથે આવવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકોને તેમના હાથને લગભગ 3 થી 6 અઠવાડિયા સુધી સ્થિર રાખવાની જરૂર પડશે. આ સમય દરમિયાન, હાડકાં યોગ્ય રીતે રૂઝાઈ રહ્યા છે કે નહીં તે તપાસવા માટે તમારે બીજો "એક્સ-રે" કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

હાડકાની તૈયારી (બંધ ઘટાડો)

જો ફ્રેક્ચર વધુ ગંભીર હોય, એટલે કે હાડકાં જગ્યાએ ન હોય, તો તમારે તેમને ફરીથી ગોઠવવા માટે ક્લોઝ્ડ રિડક્શન નામની પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આમાં ડૉક્ટર તમારા હાથની બહાર દબાવીને તૂટેલા હાડકાંને પાછા સ્થાને ખેંચે છે. જ્યારે તમે આ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમને કોઈ દુખાવો ન લાગે અને તમે નીચેનામાંથી એક કરી શકો છો:

• ફ્રેક્ચરની આસપાસના વિસ્તારને જ સુન્ન કરવા માટે સ્થાનિક એનેસ્થેટિક આપવામાં આવે છે.
• આખા શરીરને આરામ આપવા અને તમને થોડો નશો અનુભવવા માટે શામક દવાઓ આપવામાં આવે છે.
• અથવા તેઓ તમને સંપૂર્ણપણે સૂઈને અને સામાન્ય એનેસ્થેસિયા આપીને આ કરે છે.

બંધ ઘટાડા પછી, ડૉક્ટર તમારા હાથને સ્પ્લિન્ટ અથવા કાસ્ટ વડે સ્થિર કરશે.

તૂટેલા હાથની સર્જરી

જો તમને "ખુલ્લું ફ્રેક્ચર" (એટલે ​​કે હાડકું ત્વચામાંથી તૂટી ગયું છે) અથવા "કમિન્યુટેડ ફ્રેક્ચર" (હાડકું ઘણા ટુકડાઓમાં તૂટી ગયું છે) હોય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. ઉપરાંત, જો હાથના અન્ય ભાગો, જેમ કે અસ્થિબંધન, રજ્જૂ અથવા ચેતાને નુકસાન થયું હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.

શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, તમારા સર્જન તમારા હાડકાંને પાછા સ્થાને "સ્થાપિત" કરશે, જેનાથી તેઓ સાજા થઈ શકશે અને ફરી એકસાથે વૃદ્ધિ પામશે. આ કરવાની બે રીતો છે:

• બાહ્ય ફિક્સેશન: આમાં, હાડકાંને ઠીક કરવા માટે ધાતુના સળિયા અથવા વાયર હાથ દ્વારા દાખલ કરવામાં આવે છે.
• આંતરિક ફિક્સેશન: આમાં, હાડકાને ઠીક કરવા માટે હાડકામાં નાની પ્લેટો અથવા સ્ક્રૂ નાખવામાં આવે છે.

હાડકાં રૂઝાઈ ગયા પછી, તમારે તેમાં નાખેલા સળિયા, પ્લેટો અને સ્ક્રૂ કાઢવા માટે બીજી નાની સર્જરી કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

શું શસ્ત્રક્રિયા પછી ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

હાથની શસ્ત્રક્રિયાથી થતી ગૂંચવણો ખૂબ જ દુર્લભ છે, પરંતુ કેટલીક બાબતો ક્યારેક થઈ શકે છે:

• ` મલ્યુનિયન` : આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા તૂટેલા હાડકાં યોગ્ય રીતે એકબીજા સાથે બંધબેસતા નથી, અને જ્યારે તે રૂઝાય છે ત્યારે થોડા ખોટા થઈ જાય છે.
• ` નોનયુનિયન` : તમારા હાડકાં સંપૂર્ણપણે જોડાયેલા નથી અથવા બિલકુલ જોડાયેલા નથી.
• હાડકામાં ચેપ (ઓસ્ટિઓમાયલિટિસ) : જો તમને ખુલ્લું ફ્રેક્ચર હોય (જેમાં હાડકું ત્વચામાંથી બહાર આવ્યું હોય), તો તમને બેક્ટેરિયા ઘામાં પ્રવેશવાનું અને ચેપ ફેલાવવાનું જોખમ વધારે છે.
• હાથમાં જડતા : જે લોકોનો હાથ તૂટી ગયો હોય તેઓ સામાન્ય રીતે તૂટેલા હાડકાની આસપાસ અને હાથના સાંધામાં જડતા અનુભવે છે, જેના કારણે હલનચલન મુશ્કેલ બને છે. ઘરે કરવા માટેની સરળ કસરતો અને વ્યવસાયિક ઉપચાર આ જડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એક્યુટ કમ્પાર્ટમેન્ટ સિન્ડ્રોમ (ACS) : આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે. તમારા સ્નાયુઓની અંદર સોજો આવવાથી દબાણ વધી શકે છે અને પેશીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ બંધ થઈ શકે છે. આનાથી સ્નાયુઓ અને ચેતાને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી જ ડોકટરો પણ સોજો આવવાની ચિંતા કરે છે.

હાથને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

તમારા હાથને સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે:

• કયું હાડકું તૂટી ગયું હતું?
• બ્રેક શાના કારણે થઈ (જેમ કે પડવું કે અકસ્માત)?
• તમને કેવા પ્રકારની સારવારની જરૂર હતી?
• હાથમાં બીજી કોઈ ઈજાઓ છે કે કેમ (દા.ત. ફાટેલું અસ્થિબંધન).

તૂટેલા હાથના મોટાભાગના કેસોને સાજા થવામાં લગભગ એક કે બે મહિના લાગે છે. જોકે, આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તમારી પરિસ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ સમયમર્યાદા વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જનને પૂછવું શ્રેષ્ઠ છે.

સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં અને કામ શરૂ કરવામાં કેટલો સમય લાગશે?

હાડકાં રૂઝાઈ ગયા પછી પણ, તમને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં અને તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવામાં હજુ પણ થોડો સમય લાગશે. તમારા હાથમાં જડતા ઓછી થવી જોઈએ અને તમારી શક્તિ પાછી આવવી જોઈએ. મોટાભાગના લોકો લગભગ 8 અઠવાડિયા (અથવા લગભગ બે મહિના) પછી રમતગમત જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરી શકે છે.

જોકે, કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જનની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈપણ પ્રવૃત્તિ અથવા રમત ફરી શરૂ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે , ખાસ કરીને જો તમે કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ અથવા રમત કરતી વખતે તમારા હાડકાને તોડી નાખ્યું હોય.

શું તમે તૂટેલા હાથને રોકી શકો છો?

તૂટેલા હાથને ૧૦૦% અટકાવવો શક્ય નથી, કારણ કે અકસ્માતો ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે આપણે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા રાખીએ છીએ. જો કે, તમે આ સામાન્ય સલામતી ટિપ્સનું પાલન કરીને ઈજાનું જોખમ ઘટાડી શકો છો:

• ગુસ્સામાં કે હતાશ હો ત્યારે ક્યારેય દિવાલો, દરવાજા કે અન્ય કઠણ સપાટીઓ પર અથડાશો નહીં. આનાથી ફક્ત તમારા પોતાના હાથને જ નુકસાન થશે.
• વાહનમાં સવારી કરતી વખતે હંમેશા તમારા સીટ બેલ્ટને યોગ્ય રીતે પહેરો.
• તમે કરો છો તે દરેક પ્રવૃત્તિ અથવા રમત માટે યોગ્ય રક્ષણાત્મક ઉપકરણો (દા.ત. મોજા) પહેરો.
• હાડકાના સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર આહાર અને કસરત યોજનાનું પાલન કરો.
• જો તમારી ઉંમર ૫૦ વર્ષથી વધુ હોય, અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે હાડકાની ઘનતા પરીક્ષણ કરાવવા વિશે વાત કરો.

તમારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમારો હાથ તૂટી ગયો છે, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો કે, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય , તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગમાં જાઓ:

• પીડા અસહ્ય છે.
• જો તમે તમારા હાથ કે આંગળીઓ ખસેડી શકતા નથી.
• જો તમારા હાથનો દેખાવ નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ ગયો હોય (જેમ કે તે ખેંચાઈ ગયો હોય, ગઠ્ઠો થઈ ગયો હોય).
• જો તમે ચામડીમાંથી હાડકું બહાર નીકળતું જોઈ શકો છો.
• ગંભીર સોજો.
• જો આ અન્ય લક્ષણો સાથે અચાનક નવો વાદળી રંગ દેખાય.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તમે તમારી સ્થિતિની સ્પષ્ટ સમજ મેળવવા માટે આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને કયા પ્રકારનું ફ્રેક્ચર છે? (ઉપર જણાવેલ કયા પ્રકારનું ફ્રેક્ચર છે?)
• શું મારે સર્જરી કરાવવાની જરૂર છે?
• મારે કેટલા સમય સુધી સ્પ્લિન્ટ કે કાસ્ટ પહેરવું પડશે?
• મને કેટલા સમય સુધી ઓક્યુપેશનલ થેરાપીની જરૂર પડશે?
• રમતગમત જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવી ક્યારે સલામત છે?

શું તમે તમારો હાથ તૂટેલો હોય તો પણ તેને હલાવી શકો છો?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. તમારા હાથનું કયું હાડકું તૂટ્યું છે અને તૂટવાની તીવ્રતા કેટલી છે તેના આધારે, તમે તમારા હાથને થોડો હલાવી અને ઉપયોગ કરી શકો છો. જોકે, જો તમે તમારા હાથને હલાવી શકો છો, તો પણ તેને દબાણ ન કરો - ખાસ કરીને જો તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે ખૂબ દુખાવો થાય છે. આમ કરવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

જો તમને તમારા હાથમાં હાડકું તૂટ્યું હોવાની સહેજ પણ શંકા હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. ડૉક્ટર જેટલી વહેલી તકે આ સ્થિતિનું નિદાન અને સારવાર કરશે, તેટલી ઝડપથી તે મટાડશે અને ગૂંચવણો થવાની શક્યતા ઓછી થશે.

શું આ હાથ તૂટેલો છે કે ફક્ત મચકોડ?

હાડકામાં ફ્રેક્ચર અને મચકોડ બે અલગ અલગ પ્રકારની ઇજાઓ હોવા છતાં, બંને એક જ પ્રકારના અકસ્માત (દા.ત., પડી જવાથી) થઈ શકે છે.

• જ્યારે કોઈ હાડકું ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે અને તૂટે છે, તૂટે છે અથવા કચડી નાખવામાં આવે છે ત્યારે હાડકાનું ફ્રેક્ચર થાય છે.
• જ્યારે તમારા અસ્થિબંધન (હાડકાને એકબીજા સાથે જોડતી પેશી) માંથી કોઈ એક ખેંચાય અથવા ફાટી જાય ત્યારે મચકોડ થાય છે. તમારા હાથમાં તૂટેલા હાડકાને કારણે કાંડા અથવા આંગળીમાં પણ મચકોડ આવી શકે છે ("જામ થયેલી આંગળી").

ક્યારેક, બંનેના લક્ષણો સમાન હોય છે, તેથી બરાબર શું ખોટું છે તે શોધવા માટે એક્સ-રેની જરૂર પડી શકે છે.

કાર્ટૂન અને ફિલ્મોમાં જ્યારે કોઈ પડી જાય છે અને તેનો હાથ તૂટી જાય છે અથવા હાથમાં હથોડી વાગે છે ત્યારે આપણે હસીએ છીએ. પરંતુ વાસ્તવિક જીવનમાં, હાથની ઇજાઓ મજાક નથી. જ્યારે આપણે આપણી આસપાસની દુનિયા સાથે સંપર્ક કરીએ છીએ અને આપણા રોજિંદા કાર્યો કરીએ છીએ ત્યારે આપણા હાથ કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે તે વિશે વિચારો. તમારા હાથમાં હાડકું તૂટવાનો અર્થ એ છે કે તમારે અઠવાડિયા સુધી, કદાચ વધુ સમય સુધી તમારી દિનચર્યા અલગ રીતે કરવાનું શીખવું પડશે. તે એક મોટો પડકાર હોઈ શકે છે.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તેથી, જો તમને તમારા હાથમાં ઈજા થાય, તો દુખાવો અને સોજો જેવા લક્ષણોને અવગણશો નહીં, એમ વિચારીને કે "આ તો કંઈક નાની વાત છે." શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળો અને તપાસ કરાવો. ડૉક્ટર જેટલી વહેલી તકે તમારા હાથના ફ્રેક્ચરનું નિદાન કરે છે અને યોગ્ય સારવાર શરૂ કરે છે, તેટલી જ શક્યતા વધુ છે કે તમારા હાડકાં યોગ્ય રીતે અને ઝડપથી રૂઝાઈ જશે. પછી તમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વહેલા પાછા ફરી શકો છો. સ્વસ્થ રહો!

` હાથ ફ્રેક્ચર, હાડકા ફ્રેક્ચર, હાથનો દુખાવો, હાથમાં સોજો, હાથની સારવાર, બોક્સર ફ્રેક્ચર, કાસ્ટ, સ્પ્લિન્ટ