કોમલાસ્થિ શું છે? તે આપણા શરીર માટે શા માટે આટલું મહત્વનું છે?

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે દોડતી વખતે, કૂદતી વખતે, વજન ઉપાડતી વખતે અથવા રોજિંદા કાર્યો કરતી વખતે હાડકાં એકબીજા સાથે ઘસ્યા વિના અથવા ઈજાગ્રસ્ત થયા વિના આપણે આ વસ્તુઓ કેવી રીતે કરી શકીએ? આનું મુખ્ય કારણ 'કાર્ટિલેજ' નામની ખાસ પેશી છે જે આપણા સાંધાઓનું રક્ષણ કરે છે અને હાડકાં વચ્ચે જોવા મળે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આપણા શરીરમાં 'શોક શોષક' જેવું છે.

કોમલાસ્થિ આપણા શરીરને કઈ સેવા પૂરી પાડે છે?

કોમલાસ્થિ એક મજબૂત, છતાં લવચીક જોડાયેલી પેશી છે જે આપણા હાડકાં અને સાંધાઓનું રક્ષણ કરે છે. ખાસ કરીને, કોમલાસ્થિ ત્રણ મુખ્ય કાર્યો કરે છે.

• શોષક આંચકો: આ ચાલવા અને દોડવા જેવી હિલચાલ દરમિયાન આપણા હાડકાં અને સાંધા પર આવતા દબાણ અથવા આંચકાને શોષી લે છે. વિચારો, શું આપણે ખુલ્લા પગે કૂદકા મારવા કરતાં સારા 'રનિંગ શૂ' પહેરીને કૂદીએ છીએ ત્યારે આપણા પગ પર ઓછું દબાણ નથી આવતું? કોમલાસ્થિ આપણા સાંધાની અંદર તે 'શૂ'માં ગાદી જેવું કામ કરે છે.
• ઘર્ષણ ઘટાડવું: કોમલાસ્થિ બે હાડકાંને સાંધા પર એકબીજા સાથે ઘસતા અટકાવે છે, જે તેમને સરળતાથી અને સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. આ હાડકાંને ઘસાઈ જતા અટકાવે છે.
• સહાયક રચનાઓ: કોમલાસ્થિ આપણા સાંધાઓને તેમનો આકાર જાળવવા અને હલનચલનમાં મદદ કરે છે. તે આપણા સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન જેવા પેશીઓને આપણા હાડકાં સાથે જોડવામાં પણ મદદ કરે છે.

આ મુખ્ય કાર્યો ઉપરાંત, કોમલાસ્થિ આપણા શરીરના કેટલાક ભાગોમાં મુખ્ય પેશી પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણું નાક, કાનની લોબ્સ અને શ્વાસનળી કોમલાસ્થિથી બનેલા છે.

આપણા શરીરમાં કયા પ્રકારના કોમલાસ્થિ હોય છે?

આપણા શરીરમાં ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના કોમલાસ્થિ હોય છે. દરેક પ્રકારનું એક ચોક્કસ કાર્ય હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

કોમલાસ્થિને અસર કરતા સામાન્ય રોગો કયા છે?

કોમલાસ્થિને નુકસાન થવાની ઘણી અલગ અલગ રીતો છે. ક્યારેક તે અકસ્માતમાં અચાનક થઈ શકે છે, અથવા સમય જતાં ધીમે ધીમે નુકસાન થઈ શકે છે.

• ઈજાઓ: રમતગમત કે અન્ય અકસ્માતો દરમિયાન કોમલાસ્થિ ફાટી કે તૂટી શકે છે. ઘૂંટણના મેનિસ્કસ ફાટી જવા અથવા ખભાને અલગ કરવા જેવી ઈજાઓ સાંધામાં કોમલાસ્થિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ક્યારેક, સાંધામાં ઈજા "ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રાઇટિસ ડિસેકન્સ" નામની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
• ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ: સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ એ સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો સંધિવા છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આપણા સાંધામાં કોમલાસ્થિ ધીમે ધીમે ક્ષીણ થતી જાય છે. આનાથી હાડકાં વચ્ચેનું ગાદી ઓછું થાય છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવે છે.
• હર્નિયેટેડ ડિસ્ક: આ સ્થિતિને સામાન્ય રીતે "સ્લિપ્ડ ડિસ્ક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુ વચ્ચેની કોમલાસ્થિ ડિસ્ક ફાટી જાય છે અથવા નુકસાન પામે છે.

ડૉક્ટર કોમલાસ્થિની સમસ્યાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમારા ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે ફક્ત કોમલાસ્થિની તપાસ કરશે નહીં. તેના બદલે, તેઓ લક્ષણો શોધવા માટે સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરશે. વધુમાં, તેઓ શરીરની અંદર જોવા માટે પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે, જેમ કે:

• એક્સ-રે
• એમઆરઆઈ સ્કેન (એમઆરઆઈ)
• સીટી સ્કેન

ક્ષતિગ્રસ્ત કોમલાસ્થિ માટે કઈ સારવાર છે?

સારવારની પદ્ધતિઓ નુકસાનના સ્થાન અને પ્રકૃતિના આધારે બદલાય છે. ઘણીવાર, જ્યારે કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે, ત્યારે આસપાસના અન્ય પેશીઓને પણ નુકસાન થાય છે. તેથી, ડૉક્ટર સમગ્ર ઈજાની સારવાર કરવા માટે લલચાય છે.

કેટલીક કોમલાસ્થિની ઇજાઓ આરામ સાથે સમય જતાં રૂઝાઈ જાય છે. પરંતુ કેટલીક ગંભીર ઇજાઓને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. આ ઘણીવાર આર્થ્રોસ્કોપી નામની કીહોલ સર્જરી દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન ફાટેલી કોમલાસ્થિને પાછી એકસાથે સીવી શકે છે અથવા તેનું કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તેને કાપી શકે છે અથવા હજામત કરી શકે છે. તમને જરૂરી સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ સમય વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

સૌથી અગત્યનું, કારણ કે કોમલાસ્થિમાં સીધો રક્ત પુરવઠો (એવાસ્ક્યુલર) હોતો નથી, તેથી શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં તેને સાજા થવામાં થોડો વધુ સમય લાગે છે.

આપણે આપણા કોમલાસ્થિને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?

સારી સ્વાસ્થ્યની આદતો આપણા કોમલાસ્થિ અને શરીરના તે ભાગોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે જેને તે ટેકો આપે છે.

• નિયમિત કસરત: સાંધાઓની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાથી સાંધા પરનું દબાણ ઓછું થઈ શકે છે.
• સ્વસ્થ વજન જાળવો: જેમ જેમ તમારા શરીરનું વજન વધે છે, તેમ તેમ તમારા સાંધા પર, ખાસ કરીને તમારા ઘૂંટણ અને હિપ્સ પર દબાણ વધે છે. તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવાથી કોમલાસ્થિનો ઘસારો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન અને અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે કારણ કે તે શરીરના પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ ઘટાડે છે.

જો તમે ઈજામાંથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું ભૂલશો નહીં. જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી આરામ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે કોમલાસ્થિ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થાય તે પહેલાં ફરીથી રમતો રમવાનું અથવા દોડવાનું શરૂ કરો છો, તો તમને તે જ વિસ્તારમાં ફરીથી ઈજા થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.