હાર્ટ એટેક પછી કોલેસ્ટ્રોલ વિશે ખાસ કાળજી રાખવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

જો તમને તાજેતરમાં હૃદયરોગનો હુમલો કે સ્ટ્રોક આવ્યો હોય, તો તે કદાચ તમારા જીવન માટે એક મોટો આઘાત હતો. આવા અનુભવ પછી, તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "હવે હું મારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન કેવી રીતે રાખું?" ચિંતા કરશો નહીં, તમે એકલા નથી. આ સફરમાં તમને મદદ કરવા અને તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. આજે આપણે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તેમાંની એક છે તમારા લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું.

હાર્ટ એટેક પછી કોલેસ્ટ્રોલ વિશે આટલું બધું વિચારવાની જરૂર કેમ પડે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમને એક વાર હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોક આવ્યો હોય, તો તમને સામાન્ય વ્યક્તિ કરતાં બીજો એક પણ હાર્ટ એટેક આવવાનું જોખમ ઘણું વધારે છે. કલ્પના કરો કે જો તમે રસ્તા પરનો ખાડો યોગ્ય રીતે રિપેર કર્યા વિના પૂરો કરો છો, તો તમને બીજો ખાડો થવાની શક્યતા વધુ છે, ખરું ને? એવું જ છે.

હૃદયરોગના હુમલા ઘણીવાર તમારી રક્ત વાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવાને કારણે થાય છે. એકવાર આવું થઈ જાય, પછી તે રક્ત વાહિનીઓ પહેલાથી જ અમુક અંશે નુકસાન પામેલી હોય છે. તેથી, તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું એ ફરીથી હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક અથવા સંબંધિત મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ રસ્તો છે.

તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સ્વસ્થ સ્તરે લાવીને, તમે સારું અનુભવશો, લાંબું જીવી શકશો અને ઓછી વાર હોસ્પિટલમાં જવાની જરૂર પડશે.

તમારા કોલેસ્ટ્રોલ લક્ષ્યો શું છે?

જ્યારે આપણે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર બે પ્રકારો વિશે વાત કરીએ છીએ.

૧. એલડીએલ (લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલ: આ "ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ" છે. તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોમાં એકઠા થાય છે, તેમને સાંકડી અને અવરોધિત કરે છે. તે પાઇપની અંદર કાટ લાગવા જેવું છે.

2. HDL (હાઈ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) કોલેસ્ટ્રોલ: આને "સારું કોલેસ્ટ્રોલ" કહેવામાં આવે છે. તે રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થયેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને લીવર સુધી લઈ જવામાં અને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે એક ક્લીનર જેવું છે.

સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિના કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષ્યો અને તમારા જેવા જેને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે તેમના વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. તમારા માટે સમજવામાં સરળતા રહે તે માટે, ચાલો તેને આ રીતે જોઈએ.

તમે જુઓ છો ને? મુખ્ય ધ્યેય તમારા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ના સ્તરને ખૂબ ઓછું રાખવાનો છે. તમારા ડૉક્ટર તમારા રક્ત પરીક્ષણના પરિણામો જોશે અને તમને કહેશે કે તમારા માટે યોગ્ય લક્ષ્ય શું છે.

કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે ઘટાડવું?

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટેની મુખ્ય અને સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ સ્ટેટિન્સ નામની દવાઓનો વર્ગ છે.

સ્ટેટિન દવાઓ કેવી રીતે કામ કરે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારું લીવર તમારા શરીરના મોટાભાગના કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન કરે છે. સ્ટેટિન દવાઓ લીવર દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન ઘટાડીને કામ કરે છે. આ બદલામાં તમારી રક્ત વાહિનીઓમાં એકઠા થતા કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. આનાથી ફરીથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે.

હાર્ટ એટેક પછી, ડોકટરો સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ-ડોઝ સ્ટેટિન થેરાપી (હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી સ્ટેટિન થેરાપી) ની ભલામણ કરે છે. આ સારવાર તમારા LDL કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને 50% કે તેથી વધુ ઘટાડી શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર સ્ટેટિન્સ ઉપરાંત અન્ય કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ લખી શકે છે.

સારવારનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

આ તે જગ્યા છે જ્યાં ઘણા લોકો ભૂલ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલની દવા લેવી એ માથાના દુખાવાની દવા લેવા જેવું નથી અને તે સારું થઈ જાય છે. જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોય તો પણ તમને તે લાગતું નથી. તમને કોઈ બાહ્ય લક્ષણો દેખાતા નથી. તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ અનુભવી શકો છો.

પરંતુ, ફક્ત સારું લાગે એટલે દવા લેવાનું, આહાર પર નિયંત્રણ રાખવાનું કે કસરત કરવાનું બંધ ન કરો.કોલેસ્ટ્રોલ એક મૂક દુશ્મન છે. તે તમારા શરીર પર વિનાશ લાવી શકે છે અને તમને ખ્યાલ પણ નથી આવતો.

તમારા ડૉક્ટર જે સારવાર યોજના આપે છે તેનું બરાબર પાલન કરો. જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે જ દવાઓ લો. જ્યારે તમને કહેવામાં આવે ત્યારે જ તમારા રક્ત પરીક્ષણો કરાવો. ફક્ત ત્યારે જ તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરી શકશે કે સારવાર કામ કરી રહી છે કે તેમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.