શું તમારા ડૉક્ટરે તમને આગામી સર્જરી અથવા પેટ સંબંધિત પરીક્ષણ (જેમ કે કોલોનોસ્કોપી) ની તૈયારીમાં ફક્ત પ્રવાહી ખાવાનું કહ્યું છે? અથવા શું તમને પેટ ખરાબ થયું છે અને તે સાજા થાય ત્યાં સુધી પ્રવાહી આહાર તરફ સ્વિચ કરવું પડ્યું છે? આપણે આને 'ક્લિયર લિક્વિડ ડાયેટ' કહીએ છીએ. ઘણા લોકો આ સાંભળીને થોડા ડરી જાય છે, તેઓ વિચારે છે કે, 'ઓહ, હું ફક્ત પ્રવાહી કેવી રીતે પી શકું?' પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ ટૂંકા ગાળા માટે કરવામાં આવે છે. ચાલો આ પર એક સરળ નજર કરીએ.
ડૉક્ટર આવો સ્પષ્ટ પ્રવાહી ખોરાક કેમ લખશે?
આના ઘણા મુખ્ય કારણો છે. આ એવી વસ્તુ નથી જે મફતમાં આપવામાં આવે છે, તેની પાછળ એક ચોક્કસ તબીબી હેતુ છે.
- શસ્ત્રક્રિયા અથવા પરીક્ષણો પહેલાં: કલ્પના કરો કે તમે એન્ડોસ્કોપી/કોલોનોસ્કોપી કરાવવા જઈ રહ્યા છો જ્યાં પેટમાં કેમેરા દાખલ કરવામાં આવે છે. જો પેટમાં ખોરાકના ટુકડા હોય, તો ડૉક્ટર કંઈપણ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકશે નહીં, ખરું ને? આવા સમયે આંતરડાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવા માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે શસ્ત્રક્રિયા પહેલાં ઉલટી જેવી બાબતોને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
- તમારા પાચનતંત્રને આરામ આપો: જો તમને પેટ ખરાબ હોય, ઉલટી થતી હોય, અથવા ગેસ્ટ્રાઇટિસ જેવી સ્થિતિ હોય, તો ઘન ખોરાક ખાવાથી તમારા પેટ પર વધુ ભાર પડે છે. તેથી, આ પ્રવાહી આહાર તમારા પેટને આરામ આપે છે અને સ્વસ્થ થવાની તક આપે છે.
- શસ્ત્રક્રિયા પછી: કેટલીક શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી, ખાસ કરીને પેટની શસ્ત્રક્રિયાઓ પછી, તમારા આંતરડાને આરામ કરવાની જરૂર છે. એનેસ્થેસિયાની અસરો ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી ફરીથી ખાવાનું શરૂ કરવાની આ એક સારી રીત છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ વજન ઘટાડવા માટેનો આહાર નથી . તે પોષણમાં મર્યાદિત છે. આનો મુખ્ય હેતુ શરીરને જરૂરી માત્રામાં પ્રવાહી (હાઇડ્રેશન) અને થોડી ઉર્જા આપવાનો છે, સાથે સાથે પાચનતંત્રને પણ આરામ આપવાનો છે.
આ 'ક્લીયર લિક્વિડ ડાયેટ' પર આપણે શું ખાઈ અને પી શકીએ?
'ક્લિયર લિક્વિડ' શબ્દ સૂચવે છે તેમ, આ એવા સ્પષ્ટ પ્રવાહીનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમાંથી આપણે જોઈ શકીએ છીએ. આ યાદ રાખવાનું સરળ બનાવવા માટે, ચાલો આના જેવું ટેબલ જોઈએ.
| મંજૂર વસ્તુઓ | ટાળવા માટેની વસ્તુઓ |
|---|---|
| પાણી | દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો (દહીં, આઈસ્ક્રીમ) |
| દૂધ કે ક્રીમર વગરની ચા કે કોફી (થોડી ખાંડ કે મધ ઉમેરવામાં કોઈ વાંધો નથી) | બધા ઘન ખોરાક (ભાત, બ્રેડ, માંસ, માછલી, શાકભાજી) |
| ચરબી રહિત, સારી રીતે ગાળેલા સૂપ (દા.ત. ચિકન સૂપ) | ખાઓ ખાઓ સાથે ફળોનો રસ (દા.ત. નારંગીનો રસ) |
| પલ્પ વગર સારી રીતે ફિલ્ટર કરેલ ફળોનો રસ (દા.ત. સફરજનનો રસ, દ્રાક્ષનો રસ) | ગઠ્ઠોવાળા સૂપના પ્રકારો |
| સોડા, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ | દારૂ |
| જેલી (જેલ-ઓ®) | ક્રીમ સૂપના પ્રકારો |
| બરફના પેક (ટુકડા વગર) | પુડિંગના પ્રકારો |
બીજી વાત, જો તમે આ ડાયટ તમારા પેટની તપાસ માટે કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને લાલ પ્રવાહી (જેમ કે જેલી અથવા જ્યુસ) ન પીવાનું કહી શકે છે કારણ કે પરીક્ષણ દરમિયાન લાલ રંગ લોહી જેવો દેખાઈ શકે છે. તેથી હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.
મારે આ પ્રવાહી આહાર કેટલો સમય લેવો જોઈએ?
સામાન્ય રીતે ડોકટરો થોડા દિવસોથી વધુ સમય માટે આ કરવાની ભલામણ કરતા નથી. મોટાભાગે, તમારે ફક્ત એક, બે અથવા વધુમાં વધુ ત્રણ દિવસ માટે આ આહાર પર રહેવું પડે છે. આનું કારણ એ છે કે તે લાંબા ગાળે જરૂરી પોષણ પૂરું પાડતું નથી. જો કોઈ કારણોસર તમારે પાંચ દિવસથી વધુ સમય માટે આ આહાર પર રહેવું પડે, તો તમારા ડોકટર ચોક્કસપણે તમને જરૂરી પોષક પૂરવણીઓ આપશે.
આના ફાયદા અને જોખમો શું છે?
કોઈપણ તબીબી સારવારની જેમ, આના પણ ફાયદા અને જોખમો બંને છે.
ફાયદા
આનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે પાચનતંત્રને આરામ આપે છે અને સાજા થવાની તક આપે છે.
- સ્વાદુપિંડનો સોજો, જઠરનો સોજો, અથવા બળતરા આંતરડા રોગ જેવી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે, આ આહાર બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ, કોલોનનો ચેપ, કોલોનમાં રહેલો કચરો બળતરા વધારે છે. આ પ્રવાહી આહાર કોલોનને સાફ કરે છે અને ચેપને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તીવ્ર ઉલટી કે ઝાડાના સમયગાળા દરમિયાન, શરીર મોટા પ્રમાણમાં પાણી, ઉર્જા અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ગુમાવે છે. આ પ્રવાહી ખોરાક વધુ ઉલટી કે ઝાડા કર્યા વિના શરીરના ખોવાયેલા પ્રવાહીને ફરી ભરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જોખમો
- કુપોષણ: જો તમે પાંચ દિવસથી વધુ સમય માટે આ આહારનું પાલન કરશો, તો તમને કુપોષણ થઈ શકે છે. તેથી , ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ ક્યારેય ચાલુ રાખશો નહીં.
- હાઈ બ્લડ સુગર: જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે આ આહાર શરૂ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ. આ આહારમાંના કેટલાક પીણાં (જેમ કે જ્યુસ અને સોડા) માં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તમારે ખાંડ-મુક્ત વિકલ્પો પર સ્વિચ કરવાની, તમારી દવાની માત્રાને સમાયોજિત કરવાની અને નિયમિતપણે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવાની જરૂર પડી શકે છે.
- ગળવામાં તકલીફ: જો તમને ગળવામાં તકલીફ (ડિસફેજીયા) હોય, તો તમને આ પ્રવાહી ગળવામાં તકલીફ પડી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રવાહી ઘટ્ટ કરનારાઓ વિશે વાત કરો.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું
જો તમને આ આહાર દરમિયાન નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો.
- પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા ખેંચાણ.
- જો શરીર ખૂબ થાકેલું અને નબળું લાગે.
- જો તમને ગળામાંથી પ્રવાહી ગળવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય.
જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો આહાર ચાલુ રાખશો નહીં અને તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
'ક્લીયર લિક્વિડ' અને 'ફુલ લિક્વિડ' ડાયેટ વચ્ચે શું તફાવત છે?
ભલે આ બંને પ્રવાહી ભોજન હોય, પણ તેમાં થોડો તફાવત છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'ક્લિયર લિક્વિડ્સ' એ પ્રવાહી છે જે આપણે જોઈ શકીએ છીએ. જેમ કે પાણી, ચા અને સફરજનનો રસ. પરંતુ 'ફુલ લિક્વિડ' આહારમાં, એવા પ્રવાહીનો પણ સમાવેશ થાય છે જે આપણે જોઈ શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, દૂધ, મિલ્કશેક, ચંક વગરના ક્રીમ સૂપ અને દહીં પીણાં જેવી વસ્તુઓ.
મોટાભાગે, ડોકટરો પહેલા 'ક્લીયર લિક્વિડ ડાયેટ' થી શરૂઆત કરશે, અને પછી શરીર સામાન્ય થઈ જાય ત્યારે 'ફુલ લિક્વિડ ડાયેટ' તરફ સ્વિચ કરશે. તે પછી જ તમે ઘન ખોરાક તરફ આગળ વધશો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- 'ક્લીયર લિક્વિડ ડાયેટ' એ ડૉક્ટર દ્વારા ચોક્કસ કારણોસર, ટૂંકા ગાળા માટે સૂચવવામાં આવતો આહાર છે.
- આનો મુખ્ય હેતુ આંતરડાને સાફ કરવાનો અને શસ્ત્રક્રિયા અથવા પરીક્ષણો પહેલાં પાચનતંત્રને આરામ આપવાનો છે.
- આ વજન ઘટાડવા માટે બિલકુલ યોગ્ય આહાર નથી.
- જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી અન્ય તબીબી સ્થિતિઓ હોય, તો આ આહાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.
- તબીબી સલાહ વિના થોડા દિવસોથી વધુ સમય માટે આ આહારનું પાલન ન કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો