શું તમારું પેટ સુકાઈ ગયું છે અને મળ અટકી ગયો છે? ચાલો શરમ વગર ડિજિટલ ડિસિમ્પેક્શન વિશે વાત કરીએ

ક્યારેક આપણને મળત્યાગ કરવામાં થોડી તકલીફ પડે છે, આપણું પેટ સુકાઈ જાય છે. એ સામાન્ય વાત છે. પણ ક્યારેક આ સ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર બની જાય છે, અને મળ પથ્થરની જેમ કઠણ થઈ જાય છે અને ગુદામાર્ગમાં અટવાઈ જાય છે, અને તેને બહાર કાઢવાનો કોઈ રસ્તો રહેતો નથી. આ ખૂબ જ પીડાદાયક અને અસ્વસ્થતાભર્યો અનુભવ છે. એવું લાગે છે કે આપણું પેટ ભરાઈ ગયું છે, આપણે ખાઈ શકતા નથી, અને આપણને ઉબકા આવે છે. આવા સમયે, જો અન્ય સારવાર સફળ ન થાય, તો આજે આપણે એક ખાસ સારવાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ડૉક્ટર કરે છે. આ વિશે વાત કરવામાં થોડી શરમ આવી શકે છે, પરંતુ આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિજિટલ ડિસિમ્પેક્શન શું છે?

આ નામ સાંભળવામાં ભલે મોટી વાત લાગે, પણ ખરેખર તો તે એકદમ સરળ છે. ડિજિટલ ડિસિમ્પેક્શન એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં લાયક ડૉક્ટર અથવા આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિક તમારી આંગળી (અંક) નો ઉપયોગ કરીને તમારા ગુદામાર્ગમાં અટવાયેલા મળને દૂર કરે છે. આને મેન્યુઅલ ડિસિમ્પેક્શન પણ કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડૉક્ટર કાળજીપૂર્વક તમારા ગુદામાર્ગમાં હાથમોજાં પહેરેલી, લુબ્રિકેટેડ આંગળી દાખલ કરશે, સખત મળને નાના ટુકડાઓમાં તોડી નાખશે અને તેને દૂર કરશે. આ અવરોધિત ગુદામાર્ગને મુક્ત કરશે અને તમને તાત્કાલિક રાહત આપશે.

આ પ્રકારની સારવાર શા માટે જરૂરી છે?

આ એવી વસ્તુ નથી જે દરેક વ્યક્તિ કરી શકે. ડૉક્ટર છેલ્લા ઉપાય તરીકે આ સારવારની ભલામણ કરશે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમને કબજિયાત હોય, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર પહેલા અન્ય સારવારો અજમાવશે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સ્ટૂલ સોફ્ટનર્સ
• પેટ બહાર કાઢતી દવા ( રેચક )
• એનિમા

જો આમાંથી કોઈ પણ વસ્તુ કામ ન કરે, એટલે કે, જો મળ ગુદામાર્ગમાં ગંભીર રીતે અવરોધિત હોય (આપણે તેને ફેકલ ઇમ્પેક્શન કહીએ છીએ), તો આપણે ડિજિટલ ડિસિમ્પેક્શન વિશે વિચારવું જોઈએ.

આ પરિસ્થિતિ શા માટે થઈ શકે છે તેના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• ગંભીર કબજિયાત: જ્યારે તમે મળત્યાગ વગર દિવસો વિતાવો છો, ત્યારે મળ તમારા શરીરની અંદર ખડકોની જેમ સુકા અને સખત થઈ જાય છે.
• કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન જેવી સ્થિતિઓ આંતરડાની ગતિ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતી નથી.
• અમુક દવાઓ: કેટલીક દવાઓ, જેમ કે પેઇનકિલર્સ, કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
• વૃદ્ધત્વ: ઉંમર વધવાની સાથે શરીરના કાર્યો ઘટતા જાય છે ત્યારે આવી પરિસ્થિતિઓ પણ થઈ શકે છે.

આ સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે

આ સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરની ઑફિસમાં કરવામાં આવે છે. જો કે, જો તમારી સ્થિતિ ખૂબ જ ગંભીર હોય અને દુખાવો તીવ્ર હોય, તો તમારે એનેસ્થેસિયા હેઠળ મૂકવાની અને આ ઓપરેશન રૂમમાં કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

સારવાર દરમિયાન, તમને પરીક્ષા ટેબલની એક બાજુ ફેરવવામાં આવશે અને તમારા ઘૂંટણને તમારા પેટ તરફ વાળીને રાખવાનું કહેવામાં આવશે. ત્યારબાદ ડૉક્ટર આ પગલાંઓનું પાલન કરશે:

1. સૌપ્રથમ, મોજા પહેરો અને સારી માત્રામાં લુબ્રિકન્ટ લગાવો.

2. પછી, આંગળી ખૂબ કાળજીપૂર્વક તમારા ગુદામાં દાખલ કરવામાં આવે છે.

૩. તમારી આંગળી વડે અટવાયેલા સ્ટૂલને વાટી લો અને તેને નાના ટુકડાઓમાં અલગ કરો.

4. અંતે, નાના ટુકડાઓ બહાર કાઢવામાં આવે છે અને ગુદામાર્ગ સંપૂર્ણપણે સાફ થાય છે.

આ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમને થોડી અગવડતા અનુભવાઈ શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટર શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક અને નરમાશથી તે કરશે.

સૌથી અગત્યનું: શું આ ઘરે જાતે કરી શકાય છે?

આ લેખમાંથી તમારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત આ છે. એકલા જવું એ આંખો પર પટ્ટી બાંધીને શેરીમાં દોડવા જેવું છે. જો તમે આમ કરો તો શું થઈ શકે છે તે વિશે વિચારો:

• ગુદામાર્ગ અને આંતરડાને નુકસાન: તમારા ગુદામાર્ગ અને આંતરડાની દિવાલો ખૂબ જ નાજુક હોય છે. જો તમે તાલીમ લીધા વિના આ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો આ દિવાલો ખીલી અથવા ખોટા દબાણથી ઘાયલ થઈ શકે છે, ફાટી શકે છે અથવા છિદ્રિત પણ થઈ શકે છે.
• હૃદયના ધબકારામાં અનિયમિતતા (એરિથમિયા): આપણા શરીરમાં ગુદા પાસે એક મહત્વપૂર્ણ ચેતા ('વેગસ નર્વ') હોય છે. જો આ ખોટી રીતે ઉત્તેજિત થાય છે, તો હૃદયના ધબકારા અચાનક ઘટી શકે છે, જેનાથી તમે બેહોશ ('બેહોશ') થઈ શકો છો અથવા હૃદયના કાર્યમાં ખતરનાક ફેરફારો થઈ શકે છે.
• ગંભીર ચેપ: જો તમે તમારા હાથને યોગ્ય રીતે સાફ કર્યા વિના અને મોજા પહેર્યા વિના આ કરો છો, તો તમને ગંભીર બેક્ટેરિયલ ચેપ લાગી શકે છે.

તેથી, આ ફક્ત લાયક તબીબી વ્યાવસાયિક, જેમ કે ડૉક્ટર અથવા નર્સ દ્વારા જ કરવું જોઈએ.

સારવાર પછી શું થાય છે?

આ કોઈ શસ્ત્રક્રિયા ન હોવાથી, તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકો છો. સારવાર પૂરી થયા પછી થોડીવારમાં તમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા આવી શકો છો. જો કે, જો તમે એનેસ્થેસિયા હેઠળ આ કર્યું હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ થોડો સમય આરામ કરવાની જરૂર પડશે. વજન ઉપાડવા અને કસરત કરવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ ક્યારે ફરી શરૂ કરવી તે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જો સારવાર પછી પણ તમને આ લક્ષણો રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને ફરીથી મળો:

• પેટમાં દુખાવો
• સતત કબજિયાત
• ઝાડા
• ભૂખ
• ઉબકા

આ સારવાર વિશે વિચારતી વખતે શરમ અને અસ્વસ્થતા અનુભવવી સામાન્ય છે. જોકે, ગંભીર કબજિયાત અને મળ રોકાઈ જવાની સ્થિતિ એવી છે જેને અવગણવામાં આવે તો ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે. તેથી આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. સાથે મળીને, તમે આ સ્થિતિ ફરીથી ન થાય અને સ્વસ્થ રહી શકો તે માટે એક સારી યોજના બનાવી શકો છો.