શું તમે જિંકગોનો ઉપયોગ કરો છો? તો પછી આ બાબતો જાણવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે!

તમે ટીવી પર, અખબારમાં, અથવા કોઈ મિત્ર પાસેથી 'જિંકગો' નામની આ વસ્તુ વિશે સાંભળ્યું હશે, ખરું ને? કેટલાક કહે છે કે તે યાદશક્તિ સુધારવા માટે ઉત્તમ છે, અન્ય કહે છે કે તે દૃષ્ટિમાં મદદ કરે છે, અને અન્ય કહે છે કે તે શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને વધુ સારી રીતે મદદ કરે છે. તો, જીંકગો ખરેખર શું છે? આપણા માટે તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા શું છે? ચાલો આજે તેના વિશે વિગતવાર અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

આ જિંકગો શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જિંકગો એ ઝાડના પાંદડામાંથી બનાવેલ અર્ક છે. તે સામાન્ય રીતે ગોળી અથવા કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, જેમ કે યાદશક્તિ ગુમાવવી, ડિમેન્શિયા જેવી સ્થિતિઓ, દ્રષ્ટિની કેટલીક સમસ્યાઓ, ખરાબ રક્ત પરિભ્રમણ અને કાનમાં રિંગિંગ (જેને ટિનીટસ પણ કહેવાય છે) માં મદદ કરવા માટે થાય છે.

પરંતુ, સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, આ જિંકગો ફક્ત એક પૂરક છે. એટલે કે, તે કોઈ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત દવા નથી જેનો ઉપયોગ કોઈપણ રોગના નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવા માટે થાય છે. તે ખોરાક ઉપરાંત લેવાની વસ્તુ જેવું છે.

શું આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા મારે ડૉક્ટરને કોઈ વાત કહેવાની જરૂર છે?

હા, ચોક્કસ છે! જો તમે જિંકગોનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, અથવા પહેલાથી જ તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફને આ બાબતો વિશે જણાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે બધું જ દરેક માટે કામ કરતું નથી.

જો તમારી પાસે આમાંથી કોઈ પણ પરિસ્થિતિ હોય, તો ચોક્કસપણે કહો:

• શું તમને અલ્ઝાઇમર રોગ છે કે બીજી કોઈ યાદશક્તિ સંબંધિત સ્થિતિ (ડિમેન્શિયા) છે?
• શું તમને રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા છે, એટલે કે તમારું લોહી સરળતાથી ગંઠાઈ જતું નથી, અથવા તે ઝડપથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરી દે છે?
• શું તમને ડાયાબિટીસ છે ?
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર , શું એનો અર્થ એ કે પ્રેશર વધારે છે?
• શું તમને પહેલાં ક્યારેય હુમલા જેવી સ્થિતિ થઈ છે?
• શું તમે કોઈ લોહી પાતળું કરનારી અથવા એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ દવાઓ (જેમ કે વોરફેરિન અથવા એસ્પિરિન) લઈ રહ્યા છો?
• શું તમને જિંકગો, અન્ય ઔષધિઓ, છોડ, અન્ય દવાઓ, ખોરાક, કૃત્રિમ રંગો અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે?
• શું તમે ગર્ભવતી છો? અથવા તમે ગર્ભવતી થવાની આશા રાખો છો?
• એક માતા પોતાના બાળકને સ્તનપાન કરાવતી?

જો તમને આવું કંઈક હોય, તો તબીબી સલાહ વિના જિંકગોનો ઉપયોગ ન કરવો તે શ્રેષ્ઠ છે. કારણ કે જો તમે આવું કરો છો, તો તમને બિનજરૂરી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

તમે આનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો?

આ સામાન્ય રીતે ગોળી અથવા કેપ્સ્યુલના સ્વરૂપમાં આવે છે જે તમે મોં દ્વારા લો છો. તમારે તેને એક ગ્લાસ પાણી સાથે લેવું જોઈએ.

• પેકેજ પરની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને તેનું પાલન કરો. અથવા તમે જે ફાર્મસીમાંથી દવા ખરીદો છો ત્યાંના તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.
• શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, આને ભોજન સાથે લેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ પીશો નહીં. "વધુ સારું છે" એવું ન વિચારો.
• જો તમે બાળકોને આ આપી રહ્યા છો, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. તેમને ખાસ કાળજીની જરૂર પડી શકે છે.
• જો તમને લાગે કે તમે આમાંથી ખૂબ વધારે માત્રામાં દવા લીધી છે, એટલે કે, જો તમને ઓવરડોઝની શંકા હોય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગમાં જાઓ, અથવા વિલંબ કર્યા વિના ઝેર નિયંત્રણ કેન્દ્રને કૉલ કરો.
• > એ પણ યાદ રાખો: આ દવા ફક્ત તમારા માટે છે. તેને અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં. જે તમારા માટે સારું કામ કરે છે તે બીજા કોઈ માટે સારું કામ ન પણ કરે, તેમને બીજી બીમારીઓ હોઈ શકે છે, અથવા તેઓ બીજી દવાઓ લઈ રહ્યા હોઈ શકે છે.

જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?

કલ્પના કરો કે તમે દવાનો ડોઝ લેવાનું ભૂલી ગયા છો. જો આવું થાય, તો યાદ આવે કે તરત જ તેને લો. જો કે, જો તમને યાદ આવે ત્યારે તમારા આગામી ડોઝના સમયની ખૂબ નજીક હોય (ઉદાહરણ તરીકે, બે થી ત્રણ કલાકની અંદર), તો ચૂકી ગયેલો ડોઝ છોડી દો અને નિર્ધારિત સમયે નવો ડોઝ લો. "ઓહ, મેં તે ડોઝ ચૂકી ગયો, તેથી હું આ પણ લઈશ." એમ વિચારીને ક્યારેય એક સાથે બે ડોઝ ન લો. આમ કરવાથી તમને એવું લાગશે કે તમે ખૂબ વધારે લઈ લીધું છે.

શું આ અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે? (ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ)

હા, આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જિંકગો કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. જો આવું થાય, તો અન્ય દવાઓની કાર્ય કરવાની રીત બદલાઈ શકે છે, અથવા આડઅસરો વધી શકે છે.

જો તમે નીચેની કોઈપણ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે જિંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસપણે જણાવવું જોઈએ:

• એસ્પિરિન અને અન્ય એસ્પિરિન જેવી દવાઓ.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ, અથવા હૃદય રોગ માટેની દવાઓ, જેમ કે `(ડિલ્ટિયાઝેમ)`, `(નિફેડિપિન)`, `(વેરાપામિલ)`.
• લોહી ગંઠાઈ જવાથી અટકાવતી અથવા લોહીને પાતળું કરતી દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, એનોક્સાપરિન, હેપરિન અને વોરફેરિન.
• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) અને પીડા નિવારક દવાઓ (દા.ત., આઈબુપ્રોફેન, નેપ્રોક્સેન, વગેરે, જે તમે સામાન્ય રીતે માથાના દુખાવા માટે લો છો).
• `(ટ્રેઝોડોન)` નામની દવા (આ કેટલીક માનસિક સ્થિતિઓ માટે આપવામાં આવે છે, જેમ કે અનિદ્રા).

આ યાદી શક્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો માત્ર એક નાનો નમૂનો છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટરને બધી દવાઓ (પ્રિસ્ક્રાઇબ કરેલી અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર), જડીબુટ્ટીઓ, વિટામિન્સ અને આહાર પૂરવણીઓની સંપૂર્ણ યાદી આપવાની ખાતરી કરો. ઉપરાંત, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, દારૂ પીતા હો અથવા અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં. આમાંની કેટલીક વસ્તુઓ જિંકગો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

જિંકગોનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી અન્ય બાબતો

• જો તમે જિંકગોનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો અને તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, અથવા વધુ ખરાબ થવા લાગે છે, તો ટૂંક સમયમાં ફરીથી તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તેમને તેના વિશે જણાવો.
• જો તમારી પાસે કોઈપણ તબીબી પ્રક્રિયા (જેમ કે એન્ડોસ્કોપી) અથવા દંત પ્રક્રિયા કરાવવાની યોજના છે, તો તમારી તબીબી ટીમ ( ડૉક્ટર , સર્જન, દંત ચિકિત્સક) ને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં કે તમે જિંકગો લઈ રહ્યા છો. તેઓ તમને પ્રક્રિયાના થોડા દિવસ પહેલા જિંકગો લેવાનું બંધ કરવાનું કહી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જિંકગો રક્તસ્રાવનું જોખમ થોડું વધારી શકે છે.
• આ ધ્યાનમાં રાખો: હર્બલ અથવા ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ્સ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ જેટલા કડક રીતે નિયંત્રિત નથી. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ હંમેશા ગુણવત્તા નિયંત્રણ, શુદ્ધતા અને શક્તિ માટે કડક ધોરણોને આધીન નથી. પરિણામે, તેમાં રહેલા ઘટકોની માત્રા અને ગુણવત્તા એક બ્રાન્ડથી બીજા બ્રાન્ડમાં બદલાઈ શકે છે. ઉપરાંત, ચોક્કસ સ્થિતિ માટે તે કેટલા સલામત અથવા અસરકારક છે તે સાબિત કરવા માટે હંમેશા પૂરતા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હોતા નથી. આ ઉત્પાદનોનો હેતુ કોઈપણ રોગનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી.
• યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) ગ્રાહકોને પોતાનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરવા માટે આ ટિપ્સ આપે છે (અને તે આપણા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે):
• "- હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો. "
• "- ફક્ત કોઈ વસ્તુને 'કુદરતી' તરીકે લેબલ કરવામાં આવે તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે માનવો માટે ખાવા માટે 100% સલામત છે. કેટલીક કુદરતી વસ્તુઓ પણ આપણા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે."
• "- એવા ઉત્પાદનો શોધો જેમાં ઘટકના નામ પછી `(USP)` હોય. `(USP)` નો અર્થ `(US Pharmacopoeia)` થાય છે. તેનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદકે અમેરિકન ફાર્માકોપીયાના ધોરણોનું પાલન કર્યું છે. તે તમને થોડો વિશ્વાસ આપી શકે છે."
• "-"દેશમાં જાણીતી, પ્રતિષ્ઠિત ખાદ્ય અથવા ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની દ્વારા ઉત્પાદિત/વેચવામાં આવતી પ્રોડક્ટ્સ કડક ગુણવત્તા નિયંત્રણ હેઠળ બનાવવામાં આવે તેવી શક્યતા છે. તમે તે કંપનીને લખી શકો છો અને ઉત્પાદન કેવી રીતે બનાવવામાં આવ્યું હતું અને કયા પ્રકારનું ગુણવત્તા નિયંત્રણ લાગુ છે તે વિશે વધુ જાણી શકો છો."

કયા પ્રકારની આડઅસરો થઈ શકે છે?

કોઈપણ વસ્તુની જેમ, જિંકગો કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. આમાંથી કેટલાક ગંભીર છે અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. અન્ય એટલા ગંભીર નથી, પરંતુ જો તે કંટાળાજનક અથવા સતત હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું એ સારો વિચાર છે.

જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ:

• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, શિળસ, તીવ્ર ખંજવાળ, ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો. જો આવું થાય, તો દવા લેવાનું બંધ કરો અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• હૃદયના ધબકારા વધવા: હૃદય અચાનક વધુ ઝડપથી ધબકવા લાગે છે, છાતીમાં જોરથી ધબકવા લાગે છે, અથવા હૃદયની લય બદલાઈ રહી છે અને અનિયમિત રીતે ધબકવા લાગે છે.

આ આડઅસરો સામાન્ય રીતે મોટી વાત નથી હોતી, પરંતુ જો તે ચાલુ રહે અથવા તમને પરેશાન કરે, તો તમારા ડૉક્ટરને કહો:

• કબજિયાત
• ચક્કર
• માથાનો દુખાવો
• ઉબકા, જેનો અર્થ છે કે તમને ઉલટી થવાનું મન થાય છે.
• પેટ ખરાબ થવું, પેટ ભરાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી.

આ યાદી બધી શક્ય આડઅસરો નથી. જો તમને Ginkgo લીધા પછી કંઈ અસામાન્ય કે નવું દેખાય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

આ દવાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી?

• તેમને બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો અને તેમની પહોંચથી દૂર રાખો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નાના બાળકો આને રમકડાં તરીકે જોઈ શકે છે.
• ઓરડાના તાપમાને અથવા પેકેજ લેબલ પર નિર્દેશિત મુજબ સ્ટોર કરો. ખૂબ ગરમ સ્થળોએ અથવા સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં સ્ટોર કરશો નહીં.
• ભેજથી બચાવો. બાથરૂમ જેવા ઊંચા ભેજવાળા સ્થળોએ તેને રાખવું સારું નથી.
• "સમાપ્તિ તારીખ" પસાર થઈ ગઈ હોય તેવી કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરશો નહીં અથવા ફેંકી દેશો નહીં. લેબલ પર સમાપ્તિ તારીખ લખેલી હોય છે, તેથી તે તારીખ પસાર થતાંની સાથે જ તેને ફેંકી દો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

ઠીક છે, તો આપણે જિંકગો વિશે ઘણી વાતો કરી છે, ખરું ને? મને લાગે છે કે તમને હવે તે સારી રીતે સમજાઈ ગયું છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે જિંકગો એક એવી ઔષધિ છે જે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરવા માટે જાણીતી છે, તે કોઈ જાદુઈ ઈલાજ નથી કે દરેક સમસ્યાનો ઉકેલ નથી.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે જિંકગોનો ઉપયોગ શરૂ કરો તે પહેલાં, અથવા જો તમે પહેલાથી જ તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.તેને તમારી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, તમે જે દવાઓ લો છો અને તમને જે એલર્જી છે તે વિશે કહો. પછી તે તમને જિંકગો તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં, તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું તે અંગે ચોક્કસ સલાહ આપી શકે છે.

પૂરક દવાઓ સાથે પણ, યાદ રાખો કે તેમની આડઅસરો અને અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ વાંચો અને પ્રતિષ્ઠિત સ્ત્રોતમાંથી સારી ગુણવત્તાવાળી ઉત્પાદન પસંદ કરો. એવું ન માનો કે બધું સારું અને સલામત છે કારણ કે તે 'કુદરતી' કહે છે.

તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિર્ણય લેતી વખતે જાણકાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો ક્યારેય ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં! તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

` જિંકગો, યાદશક્તિ, પૂરક, ઔષધિઓ, આડઅસરો, દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ