ક્યારેક તમારા મોટા અંગૂઠાનો ખૂણો દુખવા લાગે છે, ખરું ને? તે થોડો લાલ, સોજો અને સ્પર્શ કરતાં દુઃખે છે. જ્યારે તમે જુઓ છો, ત્યારે નખનો ખૂણો ત્વચામાં ઉગી ગયો છે. શું તમે આનો અનુભવ કર્યો છે? આ ઘણા લોકો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને "ઇનગ્રોન ટોનેલ" કહીએ છીએ. જોકે આ સામાન્ય રીતે કોઈ મોટું સ્વાસ્થ્ય જોખમ નથી, તે ખૂબ જ પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને જો યોગ્ય રીતે સંભાળ ન લેવામાં આવે તો ચેપ તરફ દોરી શકે છે. તો, ચાલો આ વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે નખ સ્નાયુમાં જાય છે ત્યારે તેનો શું અર્થ થાય છે?
આ ખૂબ જ સરળ છે. જેને આપણે 'ઇનગ્રોન ટોનેલ' કહીએ છીએ તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા પગના નખનો એક ખૂણો, ખાસ કરીને નખની બાજુ, સીધો આગળ વધવાને બદલે, આસપાસના સ્નાયુમાં, એટલે કે ત્વચામાં વધવા લાગે છે. એવું લાગે છે કે નખ ખોટી દિશામાં જઈ રહ્યો છે.
જોકે આ સ્થિતિ કોઈપણ અંગૂઠામાં થઈ શકે છે, તે મોટા અંગૂઠામાં સૌથી સામાન્ય છે (95% કિસ્સાઓમાં) . આનું કારણ એ છે કે ચાલતી વખતે અને દોડતી વખતે પગના અંગૂઠા પર સૌથી વધુ દબાણ આવે છે. જ્યારે નખ ત્વચામાં ઘૂસી જાય છે, ત્યારે તે વિસ્તાર લાલ, સોજો અને પીડાદાયક બને છે. ક્યારેક, બેક્ટેરિયા અંદર પ્રવેશ કરી શકે છે અને ચેપનું કારણ બની શકે છે.
આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે?
ખરેખર, આ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને વધુ જોખમ હોય છે.
- યુવાનો અને રમતવીરો માટે: તેમના પગમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. પરસેવાથી નખની આસપાસની ત્વચા અને નખ પોતે નરમ પડી શકે છે. પછી નખ સરળતાથી ફાટી શકે છે, તૂટી શકે છે અને અંદરથી ઉગાડવામાં આવી શકે છે.
- ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોના પગમાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો થઈ શકે છે. અને જો ચેતાને નુકસાન થયું હોય, તો એક નાનો ઘા પણ અનુભવાતો નથી. તેથી, નાના નખની સમસ્યા પણ મોટા ચેપમાં વિકસી શકે છે.
- પગમાં રક્ત પરિભ્રમણ ખરાબ: જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ નબળું હોય છે, ત્યારે ઘા વધુ ધીમેથી રૂઝાય છે. તેથી નખનો એક નાનો ઘા પણ મોટી સમસ્યા બની શકે છે.
- નખના ચેપવાળા લોકો માટે: નખની આસપાસની ત્વચાનો ચેપ, જેને "પેરોનીચિયા" કહેવાય છે, જો આવી સ્થિતિ હોય તો તે નખના પલંગમાં ફેલાવાની શક્યતા વધારે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારી હોય, તો તમારે તમારા નખમાં નાના ફેરફાર વિશે પણ ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. કોઈપણ ઘરેલું સારવાર અજમાવતા પહેલા તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો .
નખમાં આટલા દુખાવા કેમ થાય છે? ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.
આનું કોઈ એક કારણ નથી. ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તમારા માટે સમજવામાં સરળતા રહે તે માટે હું તેમને આ રીતે સમજાવીશ.હું ટેબલ લઈશ.
| કારણ | તે કેવી રીતે થાય છે? (તે કેવી રીતે થાય છે) |
|---|---|
| ખોટી રીતે નખ કાપવા | આ મુખ્ય કારણ છે. ઘણા લોકો આંગળીના આકારને અનુસરીને ગોળાકાર આકારમાં નખ કાપે છે. જ્યારે તે રીતે કાપવામાં આવે છે, ત્યારે નખનો ખૂણો ત્વચામાં જવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમારે તમારા નખ સીધા કાપવા જોઈએ. ઉપરાંત, તેમને ખૂબ ટૂંકા કાપવા પણ સારું નથી. |
| ચુસ્ત જૂતા પહેરવા | જો તમારા જૂતા આગળના ભાગમાં ટાઈટ હોય, તો તે તમારા પગના અંગૂઠાને એકસાથે દબાવી શકે છે અને તમારા નખ પર દબાણ લાવી શકે છે. આ દબાણ તમારા નખને તમારી ત્વચામાં વધવા માટે મજબૂર કરી શકે છે. ખાસ કરીને પોઇન્ટેડ જૂતા અને હાઈ હીલ્સ આ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. |
| નખનો એક ખૂણો ફાડી નાખવો | કેટલાક લોકો નખ કાપવાને બદલે હાથથી કાપે છે. જ્યારે તેઓ આવું કરે છે, ત્યારે નખનો ખૂણો યોગ્ય રીતે તૂટતો નથી, જેના કારણે એક તીક્ષ્ણ ધાર રહી જાય છે. આ તીક્ષ્ણ ધાર પાછળથી ત્વચામાં ઘૂસી જશે. |
| આંગળીમાં ઇજા | કલ્પના કરો કે તમે તમારા પગના અંગૂઠાને ખુરશી પર ઠોકર મારી છે. અથવા કોઈએ તમારા પગ પર પગ મૂક્યો છે અને કંઈક ભારે તમારા અંગૂઠા પર પડ્યું છે. આવી ઈજા નખને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તે ખોટી રીતે વધવાનું કારણ બની શકે છે. |
| આંગળી અને નખનો આકાર | કેટલાક લોકોના નખ થોડા મોટા અથવા અંદરની તરફ વળેલા હોય છે. ઉપરાંત, કેટલાક લોકોની ત્વચા કુદરતી રીતે નખની ઉપર ઉગે છે. આ લોકોના પગના નખ પણ અંદરની તરફ વધવાની શક્યતા વધારે હોય છે. |
ચેપગ્રસ્ત નખના લક્ષણો શું છે?
શરૂઆતમાં ફક્ત એક નાનો દુખાવો હોઈ શકે છે, કારણ કે નખ ત્વચામાં ઊંડે સુધી વધે છે, બેક્ટેરિયા પ્રવેશી શકે છે અને ચેપ લાગી શકે છે. જો આવું થાય, તો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:
- તીવ્ર દુખાવો: દુખાવો એટલો અસહ્ય હોય છે કે તમે તમારો હાથ પણ હલાવી શકતા નથી.
- સોજો અને લાલાશ: આંગળીનો વિસ્તાર ખૂબ જ સોજો અને લાલ અથવા ઘાટો રંગનો થઈ જાય છે.
- પરુ અથવા પ્રવાહી: નખ અને ત્વચા વચ્ચેથી પીળાશ પડતું પરુ અથવા પ્રવાહી નીકળવાનું શરૂ થાય છે.
- ગરમી: ચેપગ્રસ્ત આંગળી બીજી આંગળીઓ કરતાં સ્પર્શ કરતાં વધુ ગરમ લાગે છે.
- દુર્ગંધ: ક્યારેક ચેપને કારણે દુર્ગંધ આવી શકે છે.
જો તમને આ પ્રકારના ચેપના લક્ષણો દેખાય, તો ઘરે જ તમારા ચેપની સારવાર બંધ કરવી અને તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. ચેપ હાડકાંમાં ફેલાય તે શક્ય છે, પરંતુ આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.
આ માટે તમે ઘરે શું કરી શકો છો? (સ્વ-સંભાળ)
જો ચેપના કોઈ ચિહ્નો ન હોય, એટલે કે તે ફક્ત થોડું દુખે છે અને થોડું લાલ છે, તો તમે ઘરે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.
૧. ગરમ પાણીમાં ડુબાડો: દિવસમાં બે વાર તમારા પગને લગભગ ૧૫-૨૦ મિનિટ માટે ગરમ પાણીમાં ડુબાડો. પાણીમાં થોડું એપ્સમ મીઠું અથવા સાબુ નાખો તો વધુ સારું રહેશે. આનાથી દુખાવો ઓછો થશે, ત્વચા નરમ થશે અને ખીલી કાઢવાનું સરળ બનશે.
2. તમારા પગ સુકા રાખો: પાણીમાં પલાળ્યા પછી, અને અન્ય સમયે, તમારા પગને સારી રીતે સુકાવો. ભેજ બેક્ટેરિયા વધવાની શક્યતા વધારે છે.
૩. નખ નીચે કપાસનો બોલ મૂકો: તમારા પગ પલાળ્યા પછી, નખનો ખૂણો કાળજીપૂર્વક ઉંચો કરો અને તેની અને ત્વચા વચ્ચે કપાસનો બોલ અથવા ડેન્ટલ ફ્લોસનો એક નાનો ટુકડો મૂકો. આનાથી નખ ત્વચાની ઉપર વધવા લાગશે. આ કપાસનો બોલ દરરોજ બદલવો જોઈએ.
૪. એન્ટિબાયોટિક ક્રીમ લગાવો: તમારા ડૉક્ટરને યોગ્ય એન્ટિબાયોટિક ક્રીમ માટે કહો, તેને તે વિસ્તારમાં લગાવો અને તેને સ્વચ્છ પાટો વડે ઢાંકી દો.
૫. ઢીલા ફિટિંગવાળા જૂતા પહેરો: એવા સેન્ડલ પહેરો જે તમારા પગમાં શક્ય તેટલી હવા આપે. જો તમે બહાર જઈ રહ્યા છો, તો એવા જૂતા પસંદ કરો જેમાં તમારા પગના અંગૂઠા સુધી જગ્યા હોય અને ઢીલા ફિટિંગવાળા હોય.
૬. પેઇનકિલર્સ: જો દુખાવો અસહ્ય હોય, તો તમે પેરાસીટામોલ જેવી પેઇનકિલર્સ લઈ શકો છો. જોકે, કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
અત્યંત મહત્વપૂર્ણ: જો તમને ચેપના ચિહ્નો હોય અથવા તમને તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, તો ક્યારેય તમારા નખને જાતે કાપવાનો, ખેંચવાનો અથવા ખોદવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આમ કરવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?
જો બે કે ત્રણ દિવસની ઘરેલુ સારવાર પછી પણ દુખાવો ઓછો ન થાય, અથવા જો એવું લાગે કે તે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.
ખાસ કરીને, જો તમને આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો :
- ડાયાબિટીસ
- જો પગમાં ચેતાને નુકસાન થયું હોય (ગંભીર ચેતા નુકસાન)
- પગમાં નબળું પરિભ્રમણ
- જો ચેપના ચિહ્નો હોય, જેમ કે પરુ
ડૉક્ટર તમારી આંગળીની તપાસ કરશે અને જરૂરી સારવાર લખશે. તેઓ કદાચ સ્વચ્છ, જંતુરહિત સાધનોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે જે સારવાર કરો છો તે જ સારવાર કરશે. જો કોઈ ચેપ હોય, તો તેઓ તમને એન્ટિબાયોટિક આપી શકે છે.
ગંભીર કિસ્સાઓમાં સારવાર
ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, અથવા જો આ સ્થિતિ વારંવાર થાય છે, તો ડૉક્ટર નાની સર્જરી કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ કોઈ મોટું ઓપરેશન નથી.
આને "નેલ એવલ્શન" કહેવામાં આવે છે. અહીં પહેલા આંગળીને સુન્ન કરવામાં આવે છે, અને પછી કાળજીપૂર્વક નખનો ફક્ત તે ભાગ કાપી નાખવામાં આવે છે જે ત્વચામાં ઘૂસી ગયો હોય. ક્યારેક આખા નખને દૂર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. નખને પાછો વધવામાં ઘણા મહિના લાગે છે. જો આ સમસ્યા વારંવાર થાય છે, તો નખના પાયા પર રાસાયણિક પદાર્થ લગાવીને કાયમી ઉકેલ મેળવી શકાય છે જેથી તે ખૂણો પાછો વધતો અટકાવી શકાય.
પુનરાવર્તન કેવી રીતે અટકાવવું?
ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે. તેથી, જો તમે આ સરળ આદતોનું પાલન કરો છો, તો તમે આ સમસ્યાથી દૂર રહી શકો છો.
- તમારા નખને યોગ્ય રીતે કાપો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા નખ કાપતી વખતે, તેમને સીધા કાપો . ખૂણાઓને ગોળ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. નખના ખૂણા કાપો જેથી તે ત્વચાથી થોડા ઉપર હોય.
- કાપતા પહેલા તમારા પગને પલાળી રાખો: નખ કાપતા પહેલા, તમારા પગને થોડા સમય માટે ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. આનાથી નખ નરમ થશે અને તેમને કાપવામાં સરળતા રહેશે. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તેમને કાપવા પણ એક સારો વિચાર છે.
- સારા જૂતા પસંદ કરો: એવા જૂતા પહેરો જેમાં આગળના ભાગમાં તમારા પગ માટે પુષ્કળ જગ્યા હોય. સાંજે જૂતા ખરીદવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે દિવસના અંતે તમારા પગ થોડા ફૂલી જાય છે.
- હાથથી નખ ન તોડો: તમારા નખ તોડવાનું કે ફાડવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરો. હંમેશા સારા, સ્વચ્છ નેઇલ ટ્રીમરનો ઉપયોગ કરો.
- પગની સ્વચ્છતા: દરરોજ તમારા પગ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો અને તેમને સુકા રાખો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- પગના નખમાં અંદરનો ભાગ ઉગી નીકળવો એ ખૂબ જ સામાન્ય અને પીડાદાયક સ્થિતિ છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ખતરનાક હોતી નથી.
- આનું મુખ્ય કારણ તમારા નખ ખોટી રીતે કાપવા છે, એટલે કે ખૂણાઓને ગોળાકાર કરવા. હંમેશા તમારા નખ સીધા કાપો.
- શરૂઆતના તબક્કામાં, ગરમ પાણીમાં પલાળવા અને છૂટા ફિટિંગ જૂતા પહેરવા જેવી સરળ ઘરેલું સારવાર ઘણીવાર આ સ્થિતિને મટાડી શકે છે.
- જો ચેપના ચિહ્નો દેખાય, જેમ કે પરુ, તીવ્ર સોજો અને લાલાશ, તો નખ જાતે કાપવાનો કે ખોદવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, પરંતુ તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા પગમાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો હોય, તો તમારા નખમાં નાના ફેરફારને પણ અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો