ઇન્સ્યુલિન વિશે ટૂંકમાં: એક સુપર હોર્મોન જે તમારા શરીરના ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો 'ઇન્સ્યુલિન' શબ્દ કદાચ તમારા માટે ખૂબ જ પરિચિત હશે. તમે રોજિંદા ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરતા પણ હશો. પરંતુ ઇન્સ્યુલિન ખરેખર શું છે? તે આપણા શરીરમાં શું કરે છે? ચાલો તેના વિશે સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ. આ લેખમાં તમને તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો મળશે.

ઇન્સ્યુલિન શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઇન્સ્યુલિન એક હોર્મોન છે જે આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તે સ્વાદુપિંડ નામના અંગ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, જે આપણા પેટમાં, પેટની પાછળ સ્થિત છે. તેથી આ ઇન્સ્યુલિનનું મુખ્ય કાર્ય આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરવાનું છે, અને સાથે સાથે આપણા લોહીમાં ખાંડના સ્તરને પણ નિયંત્રિત કરવાનું છે.

કલ્પના કરો કે તમે કંઈક એવું ખાઓ છો જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જેમ કે ભાતનો ટુકડો કે બ્રેડનો ટુકડો. આ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આપણા આંતરડામાં પચે છે અને 'ગ્લુકોઝ' નામની સાદી ખાંડમાં ફેરવાય છે. આ ગ્લુકોઝ પછી આપણા લોહીમાં પ્રવેશ કરે છે. પછી આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે.

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણું 'હીરો' ઇન્સ્યુલિન બહાર આવે છે. જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધતું જોવા મળે છે, ત્યારે સ્વાદુપિંડ લોહીમાં ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન મુક્ત કરે છે. તે આપણા ઘરમાં એસી જેવું છે. જ્યારે ઓરડામાં તાપમાન વધે છે, ત્યારે એસી ચાલુ થાય છે અને રૂમને ઠંડુ કરે છે, અને જ્યારે તાપમાન ઘટે છે, ત્યારે તે બંધ થઈ જાય છે.

તેથી આ ઇન્સ્યુલિન જે મુક્ત થાય છે તે લોહીમાં રહેલા ગ્લુકોઝને લે છે અને તેને આપણા શરીરના કોષો સુધી પહોંચાડે છે. કોષો તે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ આપણને દિવસભર જરૂરી ઊર્જા બનાવવા માટે કરે છે. ઇન્સ્યુલિન આપણને વધારાનું ગ્લુકોઝ આપણા યકૃત અને સ્નાયુઓમાં પાછળથી ઉપયોગ માટે સંગ્રહિત કરવાનું પણ કહે છે. જ્યારે ગ્લુકોઝ આ રીતે કોષોમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે.

પરંતુ કેટલાક લોકોમાં, સ્વાદુપિંડ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, અથવા શરીર જે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આને 'ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર' પણ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, લોહીમાં ખાંડ જમા થાય છે અને ખાંડનું સ્તર હંમેશા ઊંચું રહે છે. આપણે આ સ્થિતિને હાઇપરગ્લાયકેમિઆ કહીએ છીએ. લાંબા સમય સુધી લોહીમાં વધુ પડતી ખાંડ ડાયાબિટીસનું કારણ બને છે.

ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોગન: બે મિત્રો જે ખાંડને નિયંત્રિત કરે છે

ગ્લુકોગન , આપણા સ્વાદુપિંડ દ્વારા ઉત્પન્ન થતો બીજો મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન, ઇન્સ્યુલિન સાથે, એકબીજાની વિરુદ્ધ કામ કરે છે, પરંતુ શરીરના ખાંડના સ્તરને સંતુલિત રાખવા માટે.

• ઇન્સ્યુલિન: લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.
• ગ્લુકોગન: લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધારે છે.

કલ્પના કરો કે તમે સમયસર ખાધું નથી, અથવા તમે ખૂબ કસરત કરી છે. તો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટી શકે છે. આ સમયે, સ્વાદુપિંડ ગ્લુકોગન મુક્ત કરે છે. ગ્લુકોગન લીવરને પહેલા સંગ્રહિત ખાંડ (ગ્લાયકોજેન) ને લોહીમાં પાછું ઉમેરવાનું કહે છે. પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય છે.

ડાયાબિટીસ માટે કયા પ્રકારના ઇન્સ્યુલિન આપવામાં આવે છે?

ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ પોતાના ઇન્સ્યુલિનને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી, તેથી તેમને ઇન્જેક્શનના રૂપમાં બાહ્ય રીતે ઇન્સ્યુલિન આપવું પડે છે. ઇન્સ્યુલિનના ઘણા પ્રકારો છે. તેમને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા છે.

૧. શરૂઆત: રસી આપ્યા પછી કેટલી ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

2. ટોચ: રસીની શક્તિને તેના મહત્તમ સ્તર સુધી પહોંચવામાં લાગતો સમય.

૩. સમયગાળો (તે શરીરમાં કેટલો સમય રહે છે): એક જ ઇન્જેક્શન લોહીમાં શર્કરાને કેટલો સમય નિયંત્રિત કરે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારા માટે જે પ્રકારનું ઇન્સ્યુલિન સૂચવે છે તે આ પરિબળોના આધારે બદલાઈ શકે છે.

તમારા માટે યોગ્ય ઇન્સ્યુલિન કેવી રીતે પસંદ કરશો?

આ એવી વસ્તુ નથી જે તમે જાતે નક્કી કરી શકો. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિના આધારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇન્સ્યુલિનનો પ્રકાર, માત્રા અને સમય નક્કી કરશે. આને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે:

• તમે ખાઓ છો તે ખોરાકના પ્રકારો અને માત્રા
• તમારી ઉંમર
• તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર (તમે કસરત કરો છો કે નહીં)
• તમારા બ્લડ સુગર લેવલને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું
• શરીર દ્વારા ઇન્સ્યુલિન શોષવામાં લાગતો સમય

ઇન્સ્યુલિન મેળવવાની રીતો:

• સિરીંજ: સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ. ઇન્સ્યુલિનનો નિર્ધારિત ડોઝ શીશીમાંથી સિરીંજમાં લેવામાં આવે છે અને ત્વચાની નીચે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
• પેન: આ વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. તે પેન જેવું ઉપકરણ છે જેમાં ઇન્સ્યુલિનથી ભરેલું કારતૂસ હોય છે. તમે ડાયલ વડે યોગ્ય માત્રા સેટ કરો છો અને પછી ઇન્જેક્શન આપવા માટે એક બટન દબાવો છો.
• ઇન્સ્યુલિન પંપ: આ એક નાનું ઉપકરણ છે જે 24 કલાકના સમયગાળામાં ધીમે ધીમે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન મુક્ત કરે છે. તે સામાન્ય રીતે પેટની ત્વચા નીચે રોપવામાં આવે છે.

શું ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનની કોઈ આડઅસર છે?

હા, ઇન્સ્યુલિનના ઉપયોગની મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય આડઅસર એ છે કે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે. આને તબીબી ભાષામાં હાઈપોગ્લાયકેમિઆ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર 70 મિલિગ્રામ/ડીએલથી નીચે જાય તો આ સ્થિતિ થઈ શકે છે.

હાઈપોગ્લાયકેમિઆના સામાન્ય લક્ષણો:

• બેચેન, બેચેની અનુભવવી
• ખૂબ પરસેવો થવો
• શરીરના ધ્રુજારી
• ખૂબ ભૂખ લાગી રહી છે
• ચક્કર આવવા , વાદળી આંખો
• મૂંઝવણ, ગુસ્સો

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ઇન્જેક્શન સાઇટ પર લાલાશ, ખંજવાળ અને સોજો જેવી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તમે ઇન્સ્યુલિન બરાબર ક્યાં ઇન્જેક્ટ કરો છો?

ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન ત્વચાની નીચેના ચરબીના સ્તરમાં આપવા જોઈએ. આ તે જગ્યા છે જ્યાં તે લોહીના પ્રવાહમાં શોષાય છે અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. આ માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો છે:

• પેટ: પેટ પર ગમે ત્યાં, નાભિની આસપાસ લગભગ 2 ઇંચ જગ્યા છોડીને.
• હાથનો પાછળનો ભાગ: ઉપલા હાથનો પાછળનો ભાગ.
• જાંઘ: જાંઘનો આગળનો ભાગ અથવા બાજુઓ.
• નિતંબ વિસ્તારનો ઉપરનો ભાગ.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, દરરોજ એક જ જગ્યાએ ઇન્જેક્શન ન આપો. જો તમે આજે જમણા હાથમાં ઇન્જેક્શન આપો છો, તો કાલે ડાબા હાથમાં ઇન્જેક્શન આપો. જો તમે આજે પેટની જમણી બાજુ ઇન્જેક્શન આપો છો, તો કાલે ડાબી બાજુ ઇન્જેક્શન આપો. આ પ્રકારનું સ્થળ પરિભ્રમણ ફરજિયાત છે. નહિંતર, જો તમે એક જ જગ્યાએ ઇન્જેક્શન આપતા રહો છો, તો તે સ્થળોએ ત્વચા હેઠળ નાના ગઠ્ઠા (લિપોહાઇપરટ્રોફી) બની શકે છે. તે ગઠ્ઠાઓને કારણે, શરીર પછીથી ઇન્સ્યુલિનને યોગ્ય રીતે શોષી શકશે નહીં.