કીટોન્સ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

શું તમને ડાયાબિટીસ છે? અથવા તમારા પરિવારમાં કે મિત્રમાં કોઈને ડાયાબિટીસ છે? તો પછી તમે કદાચ 'કીટોન' શબ્દ સાંભળ્યો હશે. પણ આ કીટોન શું છે? ડાયાબિટીસવાળા વ્યક્તિ માટે તે આટલા મહત્વપૂર્ણ કેમ છે? ચાલો આજે આ વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીએ જે તમે સમજી શકો. આને યોગ્ય રીતે જાણવાથી તમારા જીવનને બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કીટોન્સ શું છે?

કીટોન્સ એ આપણા યકૃત દ્વારા ઉત્પન્ન થતો એક પ્રકારનો એસિડ છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાના શરીરમાં થોડી માત્રામાં કીટોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, પછી ભલે તેને ડાયાબિટીસ હોય કે ન હોય.

તો આ બધું કેવી રીતે થાય છે? આપણું શરીર ખાંડ અથવા ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ ઉર્જાના પ્રાથમિક સ્ત્રોત તરીકે કરે છે. આ ગ્લુકોઝને ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા માટે ઇન્સ્યુલિન નામનો હોર્મોન જરૂરી છે. જો કે, જ્યારે શરીરમાં પૂરતું ઇન્સ્યુલિન હોતું નથી, ત્યારે શરીર ઉર્જા માટે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરી શકતું નથી. પછી શરીર ઉર્જાના બીજા સ્ત્રોતની શોધ કરે છે. તે છે આપણા શરીરમાં સંગ્રહિત ચરબી.

જ્યારે શરીર ઉર્જા માટે ચરબી બાળવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આ કીટોન્સ બાયપ્રોડક્ટ તરીકે ઉત્પન્ન થાય છે . આપણે આ પ્રક્રિયાને કીટોસિસ કહીએ છીએ. ડાયાબિટીસ વગરના લોકો માટે આ સામાન્ય રીતે સમસ્યા નથી. જો કે, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં, ખાસ કરીને જો ઇન્સ્યુલિન નિયંત્રણ ખોવાઈ જાય, તો આ કીટોન્સનું સ્તર અનિયંત્રિત રીતે વધી શકે છે. જો લોહીમાં કીટોન્સનું સ્તર ખતરનાક રીતે ઊંચું થઈ જાય, તો તે ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ (DKA) નામની ખૂબ જ ગંભીર, જીવલેણ કટોકટી તરફ દોરી શકે છે.

કીટોન ટેસ્ટ કોણે કરાવવો જોઈએ?

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો કીટોન પરીક્ષણ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો: આ લોકો સૌથી વધુ જોખમમાં હોય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં, શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતા કોષોનો નાશ કરે છે. ઇન્સ્યુલિન વિના, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અને કીટોનનું સ્તર સરળતાથી વધી શકે છે.
• ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો: તેમનામાં કીટોનનું સ્તર પણ વધી શકે છે, પરંતુ તે ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ જેટલું સામાન્ય નથી.
• વધુ પડતું દારૂ પીનારા: જે લોકો દરરોજ વધુ પડતું દારૂ પીવે છે અને યોગ્ય રીતે ખાતા કે પીતા નથી તેમને આલ્કોહોલિક કીટોએસિડોસિસ નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે. આ એક કટોકટી પણ છે જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

કીટોન્સ માટે તમારે ક્યારે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ?

જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને નીચેના સમયે તમારા કીટોન સ્તરની તપાસ કરવાની સલાહ આપશે:

• જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત બે દિવસ સુધી 250 mg/dL થી વધારે હોય.
• જો તમને તાવ, શરદી, અથવા ઈજા જેવી બીમારી થાય છે.
• જો તમે કસરત કરવાનું આયોજન કરી રહ્યા છો અને તે સમયે તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર 250 mg/dL થી ઉપર હોય.
• જો તમે સૂચવેલ ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન મેળવી શકતા નથી.
• જો તમે ગર્ભવતી હો (ખાસ કરીને જો તમને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ હોય).
• જો તમારી સર્જરી થઈ હોય.
• જો તમે કંઈ ખાઈ ન શકો .
• જો તમે ઇન્સ્યુલિન પંપનો ઉપયોગ કરો છો અને તે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે.

કીટોન સ્તરમાં વધારો થવાના લક્ષણો શું છે?

જો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક કીટોન ટેસ્ટ કરાવવો એ સમજદારીભર્યું છે. આ DKA ના શરૂઆતના સંકેતો હોઈ શકે છે.

કીટોનનું સ્તર કેવી રીતે તપાસવું?

તમારા કીટોન સ્તરનું પરીક્ષણ કરવાની બે મુખ્ય રીતો છે, જે બંને તમે ઘરે કરી શકો છો.

૧. પેશાબ પરીક્ષણ

આ સૌથી સામાન્ય અને સસ્તી પદ્ધતિ છે. તમે ફાર્મસીમાં આ માટે ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ ખરીદી શકો છો.

• એક સ્વચ્છ કપમાં થોડું પેશાબ લો.
• તેમાં ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ બોળી દો.
• સ્ટ્રીપને સહેજ હલાવો અને સૂચનાઓમાં ઉલ્લેખિત સમય સુધી રાહ જુઓ જ્યાં સુધી તેનો રંગ બદલાય નહીં.
• તમારા કીટોન સ્તરને જાણવા માટે તમને મળેલા રંગ ચાર્ટ સાથે સ્ટ્રીપના રંગની તુલના કરો.

2. રક્ત પરીક્ષણ

આ પદ્ધતિ પેશાબ પરીક્ષણ કરતાં વધુ સચોટ છે. કેટલાક બ્લડ ગ્લુકોઝ મીટરમાં કીટોન્સનું પરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા પણ હોય છે.

• તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈને સુકાવો.
• મીટરમાં કીટોન ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ દાખલ કરો.
• તમારી આંગળી ચૂંટી કાઢો અને ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ પર લોહીનું એક ટીપું મૂકો.
• મીટર પર પ્રદર્શિત પરિણામ વાંચો.

રક્ત પરીક્ષણ તમને તે સમયે તમારા લોહીમાં કીટોનનું સ્તર આપે છે, તેથી તે વધુ સચોટ છે. પરંતુ ટેસ્ટ સ્ટ્રીપ્સ ખૂબ ખર્ચાળ છે. તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે કઈ પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ છે.

મારા પરીક્ષણ પરિણામોનો અર્થ શું છે?

તમારા પરિણામોને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

કીટોનનું સ્તર કેવી રીતે ઘટાડવું?

જો તમારા કીટોનનું સ્તર થોડું વધારે હોય, તો તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરે આપેલી યોજનાનું પાલન કરો.

• પુષ્કળ પાણી પીઓ: આ શરીરમાંથી કીટોન્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
• વારંવાર બ્લડ સુગર તપાસો: દર 3-4 કલાકે તપાસો.
• કસરત ન કરો: જો તમારા બ્લડ સુગર અને કીટોન્સ બંને વધારે હોય, તો કસરત કરવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો: તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે ઉચ્ચ કીટોન સ્તરની સારવાર માટે તમારે કેટલા ઇન્સ્યુલિનની જરૂર છે અને કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ.