લસિકા શું છે? ચાલો આપણા શરીરમાં આ સુપર ક્લીન્ઝિંગ સિસ્ટમ વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેય શરદી કે ફ્લૂ થયો છે અને તમારી ગરદન, બગલ કે જંઘામૂળ પર નાના ગાંઠો થયા છે? આપણે ઘણીવાર આને "ફ્લુક્સ" કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો તેમને જોઈને થોડા ડરી જાય છે, વિચારે છે કે "શું મને કંઈક ખોટું થયું છે?" પરંતુ તે ખરેખર આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલીનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે આપણા દેશમાં સુરક્ષા ચોકીઓ જેવા છે. આ ચોકીઓ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, તેમાંથી વાહનો પસાર થતા હોવા જોઈએ. તેવી જ રીતે, આ ફ્લુક્સ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જે 'વાહન' જરૂરી છે તે લસિકા છે, અથવા જેને આપણે અંગ્રેજીમાં કહીએ છીએ. આ આપણા શરીરની અંદર એક અદ્ભુત સફાઈ અને રક્ષણાત્મક પ્રણાલી છે. તો, ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર અને ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ.

તો, આ લસિકા પ્રવાહીનું ખરેખર શું થાય છે?

આ સમજવા માટે, ચાલો આપણા શરીરની તુલના એક મોટા, વ્યસ્ત શહેર સાથે કરીએ. આ શહેરના દરેક ઘરને (એટલે ​​કે, આપણા શરીરના કોષોને) તે ઘરોમાં ખોરાક, પીણું અને ઓક્સિજન જેવી વસ્તુઓ પહોંચાડવા અને તે ઘરોમાંથી એકઠા થતા કચરાને દૂર કરવા માટે સારી પરિવહન વ્યવસ્થાની જરૂર છે.

તે મુખ્ય પરિવહન વ્યવસ્થા આપણી રુધિરાભિસરણ વ્યવસ્થા છે. આમાં મુખ્ય રસ્તાઓને ધમનીઓ અને નસો કહેવામાં આવે છે. આ રસ્તાઓ પર લોહી ફરે છે. તમે જાણો છો, આ લોહીના પ્રવાહી ભાગને પ્લાઝ્મા કહેવામાં આવે છે.

હવે કલ્પના કરો કે આ મુખ્ય રસ્તાઓમાંથી, દરેક ઘર (કોષ) તરફ જતા નાના બાજુના રસ્તાઓ હોવા જોઈએ. આપણી રુધિરકેશિકાઓ પણ આવી જ છે. જેમ જેમ રક્ત આ નાની નળીઓમાંથી વહે છે જેમ કે રુધિરકેશિકાઓ, તે લોહીમાં રહેલ પ્લાઝ્મા રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, જેમ ચાના ચાળણીમાંથી પાણીના ટીપાં બહાર નીકળી જાય છે.

ઠીક છે, હવે આ લસિકા પ્રવાહી આપણા કોષો વચ્ચેની જગ્યામાં જાય છે. ત્યાં, તે બે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે.

1. ડિલિવરી સેવા: તે કોષો સુધી ઓક્સિજન, પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો પહોંચાડે છે, જેમ કે ઘરોમાં ખોરાકના પાર્સલ પહોંચાડવા.

2. કચરો સંગ્રહ સેવા: તે જ સમયે, તે કોષો દ્વારા ઉત્સર્જિત કચરો, ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોના ટુકડાઓ અને શરીરમાં પ્રવેશેલા ખતરનાક બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા તમામ 'કચરો' એકત્રિત કરે છે. તે ઘરે ઘરે કચરો એકત્રિત કરવા માટે જતા કચરાના ટ્રક જેવું છે.

આ લસિકા, કચરા અને વધારાના પ્રવાહીથી ભરેલી, પછી નાની નળીઓની એક અલગ સિસ્ટમમાં પ્રવેશ કરે છે. આપણે તેમને લસિકા રુધિરકેશિકાઓ કહીએ છીએ. આ સિસ્ટમ શહેરમાંથી કચરો દૂર કરવા માટે રચાયેલ શેરીઓના એક અલગ નેટવર્ક જેવી છે.

હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ કચરાથી ભરેલા 'ટ્રક' સીધા જતા નથી. તેઓ રસ્તામાં 'સુરક્ષા ચોકીઓ' પર જાય છે. તે ચોકીઓ એ લસિકા ગાંઠો છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી.અથવા 'કુદ્દતી'.

આ લસિકા ગાંઠોની અંદર આપણા શરીરના સંરક્ષણના ખાસ દળોના સૈનિકો હોય છે. તે લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના શ્વેત રક્તકણોનો એક પ્રકાર છે. આ સૈનિકો લસિકા પ્રવાહીમાં રહેલા ખતરનાક બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને કેન્સર કોષો જેવા દુશ્મનોને ઓળખે છે અને તેનો નાશ કરે છે.

આ સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ અને ફિલ્ટર થયેલ લસિકા પ્રવાહી આખરે આપણા રુધિરાભિસરણ તંત્રમાં પાછું ફરે છે. આ ચક્ર આપણા શરીરમાં ચાલુ રહે છે.

આ લસિકા પ્રવાહી આપણા શરીરમાં ક્યાં સ્થિત છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લસિકા રુધિરકેશિકાઓ જ્યાં પણ હોય ત્યાં લસિકા પ્રવાહી જોવા મળે છે. મગજ અને કરોડરજ્જુ જેવી થોડી જગ્યાઓ સિવાય, લસિકા વાહિનીઓની આ સિસ્ટમ આપણા શરીરના દરેક અંગના પેશીઓમાં ફેલાયેલી છે.

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા કુલ લસિકા પ્રવાહીના 80% , એટલે કે, મોટી માત્રામાં, આપણા યકૃત અને પાચનતંત્રમાં ઉત્પન્ન થાય છે. ખાસ કરીને પાચનતંત્રમાં ઉત્પન્ન થતા લસિકા પ્રવાહીનું એક ખાસ નામ છે - કાયલ .

આ લસિકા પ્રવાહી (કાયલ) સામાન્ય લસિકા જેટલું સ્પષ્ટ નથી. તે દૂધિયું સફેદ રંગનું હોય છે. તેનું કારણ એ છે કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલી ચરબી (તેલ, માખણ, વગેરે) આ લસિકા તંત્ર દ્વારા શરીરમાં શોષાય છે. તેથી, જ્યારે આ ચરબીના કણો અને શ્વેત રક્તકણો ભેગા થાય છે, ત્યારે તે દૂધિયું રંગનું બને છે.

સામાન્ય રીતે, લસિકા પ્રવાહી પાણી જેવું સ્પષ્ટ, રંગહીન પ્રવાહી હોય છે. ક્યારેક તેમાં થોડો પીળો રંગ હોઈ શકે છે.

લસિકા તંત્રને અસર કરતા સામાન્ય રોગો કયા છે?

લસિકા વિશે સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તે એક જગ્યાએ અટકતું નથી, પરંતુ સતત વહેતું રહે છે. આપણા ઘરોમાં ડ્રેનેજ સિસ્ટમની જેમ, જો તે અટકી જાય છે, તો સમસ્યાઓ ઊભી થશે. એવી ઘણી પરિસ્થિતિઓ છે જે લસિકા પ્રવાહમાં દખલ કરી શકે છે. ચાલો આ કોષ્ટક જોઈએ.

લસિકા સમસ્યાના લક્ષણો શું છે?

લસિકા તંત્રમાં સમસ્યા દર્શાવતું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ સોજો છે.

જ્યારે લસિકા પ્રવાહી સામાન્ય રીતે વહેતું નથી, ત્યારે તે આસપાસના નરમ પેશીઓમાં એકઠું થાય છે. આને લિમ્ફેડેમા કહેવામાં આવે છે. આ સોજો મોટાભાગે હાથ અને પગમાં જોવા મળે છે.

આપણે આપણા લસિકા તંત્રને કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખી શકીએ?

આપણા શરીરમાં આ અદ્ભુત શુદ્ધિકરણ સેવાને જાળવી રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

૧. ઝેરી રસાયણોથી દૂર રહો

જંતુનાશકો, હર્બિસાઇડ્સ અને ઘરગથ્થુ સફાઈ ઉત્પાદનોમાં ઝેરી રસાયણો હોઈ શકે છે. જ્યારે આ આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ લસિકા તંત્ર પર તેમને ફિલ્ટર કરવા અને દૂર કરવા માટે વધારાનો ભાર મૂકે છે. જેમ કચરાના ફિલ્ટરમાં પ્લાસ્ટિક નાખવાથી તે ભરાઈ શકે છે, તેવી જ રીતે આ ઝેરી પદાર્થો લસિકા તંત્રની કાર્યક્ષમતા ઘટાડી શકે છે.

૨. પુષ્કળ પાણી પીવો.

આ એક ખૂબ જ સરળ, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. આપણા લસિકા પ્રવાહીનો 95% ભાગ પાણી છે. જો આપણે પૂરતું પાણી ન પીએ, તો લસિકા પ્રવાહી જાડું થાય છે. જાડા પ્રવાહીનું પ્રવાહિત થવું મુશ્કેલ બને છે. તેથી, દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવાથી લસિકા પ્રવાહી પાતળું થાય છે અને તેનો પ્રવાહ વધુ સરળતાથી થાય છે.

૩. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવો

આના બે કારણો છે.

• કસરત: શું તમે જાણો છો કે આપણા શરીરમાં, હૃદયની જેમ, પ્રવાહીને પંપ કરવા માટે અલગ પંપ નથી? તો આ પ્રવાહી આપણા શરીરમાં કેવી રીતે ફરે છે? મુખ્ય વસ્તુ જે મદદ કરે છે તે છે આપણા સ્નાયુઓનું સંકોચન અને આરામ.. જ્યારે આપણે ચાલીએ છીએ, દોડીએ છીએ અથવા કસરત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. તે ક્રિયા લસિકા વાહિનીઓને દબાણ કરે છે અને લસિકા પ્રવાહીને ઉપર પમ્પ કરે છે. તેથી, દરરોજ થોડું ચાલવું અથવા તરવું જેવી સરળ કસરત પણ લસિકા તંત્ર માટે ખૂબ સારી છે.
• સંતુલિત આહાર: પૌષ્ટિક, સંતુલિત આહાર શરીરમાં અનિચ્છનીય ઝેરી તત્વોના સંચયને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે લસિકા તંત્ર પરનો ભાર પણ ઘટાડે છે.

શું લસિકા અને લિમ્ફોસાઇટ્સ એક જ વસ્તુ છે?

ના. આ બંને એકસરખા નથી, પણ એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.

લસિકાને એક નદી તરીકે વિચારો. લિમ્ફોસાઇટ્સ તે નદીમાં રહેલા રક્ષકો જેવા છે.

• લસિકા: એટલે પ્રવાહી. તેનો અર્થ પરિવહનનું માધ્યમ છે. આ 'વાહન' છે જે પોષક તત્વો અને કચરાના ઉત્પાદનોનું વહન કરે છે.
• લિમ્ફોસાઇટ: એક પ્રકારનો કોષ. આ એક પ્રકારના શ્વેત રક્તકણો છે જે ચેપ સામે લડે છે. આ કોષો લસિકા પ્રવાહી અને લસિકા ગાંઠોમાં રહે છે. લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના આ 'સૈનિકો' લસિકા પ્રવાહીમાં ફસાયેલા દુશ્મનો (બેક્ટેરિયા, વાયરસ)નો નાશ કરે છે.

તેથી, લસિકા એ પ્રવાહી માધ્યમ છે જેમાં લિમ્ફોસાઇટ્સ નામના કોષો ફરે છે અને જીવે છે.