શું રાત્રે જોવું ખરાબ છે? ચાલો નાઇટ વિઝન (સ્કોટોપિક વિઝન) વિશે વાત કરીએ.

કલ્પના કરો કે તમે તડકામાં છો અને અચાનક કોઈ અંધારાવાળા ઓરડામાં, ઉદાહરણ તરીકે, મૂવી થિયેટરમાં ગયા છો. અથવા જ્યારે તમે રાત્રે શેરીમાં ચાલી રહ્યા છો, લાઇટ વગરની જગ્યાએ, ત્યારે તમારી આસપાસનો માહોલ જોવામાં થોડો સમય લાગે છે, ખરું ને? આને આપણે નાઇટ વિઝન અથવા તબીબી ભાષામાં , સ્કોટોપિક વિઝન કહીએ છીએ. આ આપણી આંખોની એક અદ્ભુત ક્ષમતા છે.

આ નાઇટ વિઝન કેવી રીતે કામ કરે છે?

આ એક ખૂબ જ રસપ્રદ પ્રક્રિયા છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે કેમેરા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેના જેવી જ છે. ચાલો જોઈએ કે આ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.

કલ્પના કરો કે તમે સારી રીતે પ્રકાશિત જગ્યાએથી અંધારાવાળી જગ્યાએ ગયા છો.

૧. આંખની કીકી મોટી થાય છે: સૌથી પહેલી વાત એ થાય છે કે તમારી આંખની વચ્ચેનો કાળો ભાગ, કીકી , મોટો થઈને શક્ય તેટલો પ્રકાશ અંદર આવવા દે છે. તે કેમેરાના લેન્સને મોટું કરવા જેવું છે.

2. પ્રકાશ રેટિનામાં પ્રવેશે છે: આ રીતે આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ આંખના પાછળના ભાગમાં રેટિના નામના સ્ક્રીન જેવા વિસ્તારને અથડાવે છે.

૩. ખાસ કોષો કામ કરવાનું શરૂ કરે છે: રેટિનામાં લાખો ખાસ કોષો હોય છે જે પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. આપણે આને ફોટોરિસેપ્ટર્સ કહીએ છીએ. આ બે પ્રકારના હોય છે.

• શંકુ: આ આપણને સારા પ્રકાશમાં રંગો જોવામાં મદદ કરે છે.
• સળિયા: આ આપણી વાર્તાના હીરો છે. આ "સળિયા" એ કોષો છે જે આપણને ઓછા પ્રકાશમાં, એટલે કે રાત્રે જોવામાં મદદ કરે છે.

૪. એક રાસાયણિક પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે: તમે અંધારામાં પ્રવેશો છો, થોડીવારમાં, તમારા સળિયાના કોષોમાં રોડોપ્સિન નામનું પ્રોટીન સક્રિય થવા લાગે છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયા પૂર્ણ થવામાં લગભગ ૩૦ મિનિટ લાગે છે, અને તમે અંધારામાં શ્રેષ્ઠ રીતે જોઈ શકો છો. શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે અચાનક અંધારામાં કેમ જોઈ શકતા નથી?

૫. સંદેશ મગજમાં જાય છે: સક્રિય સળિયા કોષો આ નીચા-સ્તરના પ્રકાશને વિદ્યુત સંકેતોમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને તેમને ઓપ્ટિક ચેતા દ્વારા મગજમાં મોકલે છે.

૬. મગજ છબી બનાવે છે: અંતે, તમારું મગજ આ સંકેતોનું ભાષાંતર કરે છે અને અંધારામાં તમે જે છબી જુઓ છો તે બનાવે છે.

રાત્રિ દ્રષ્ટિને અસર કરતી તબીબી પરિસ્થિતિઓ કઈ છે?

આપણી રાત્રિ દ્રષ્ટિ આપણા રેટિનામાં રહેલા સળિયાઓના સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે. તેથી આ કોષોને નુકસાન પહોંચાડતી કોઈપણ વસ્તુ આપણી રાત્રિ દ્રષ્ટિને નબળી પાડી શકે છે. અહીં કેટલીક પરિસ્થિતિઓ છે જે આનું કારણ બની શકે છે.

પ્રાણીઓ રાત્રે આપણા કરતાં વધુ સારી રીતે કેમ જોઈ શકે છે?

આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. બિલાડી અને કૂતરા જેવા પ્રાણીઓ રાત્રે આપણા કરતા વધુ સારી રીતે જોઈ શકે છે. આના બે મુખ્ય કારણો છે.

૧. મોટી આંખો: પ્રાણીઓની આંખો અને રેટિના આપણા કરતા મોટા હોય છે, તેથી તેમની આંખો થોડો પ્રકાશ હોવા છતાં પણ ઘણો પ્રકાશ ભેગો કરી શકે છે.

2. લ્યુમિનેસેન્ટ મેમ્બ્રેન: પ્રાણીઓના રેટિના પાછળ, ટેપેટમ લ્યુસિડમ નામનું એક મેમ્બ્રેન હોય છે. આ એક અરીસાની જેમ કામ કરે છે. આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ રેટિનામાંથી પસાર થાય છે, આ મેમ્બ્રેન સાથે અથડાય છે અને રેટિનામાં પાછું પ્રતિબિંબિત થાય છે. એટલે કે, પ્રકાશ એક વાર નહીં પણ બે વાર રેટિના સાથે અથડાય છે. આ જ કારણ છે કે તેઓ ખૂબ જ અંધારામાં પણ સ્પષ્ટ જોઈ શકે છે. શું તમે ક્યારેય બિલાડીની આંખો રાત્રે પ્રકાશ પડે ત્યારે ચમકતી જોઈ છે? આ મેમ્બ્રેન "(ટેપેટમ લ્યુસિડમ)" નામના મેમ્બ્રેનને કારણે છે.

આપણે આપણી રાત્રિ દ્રષ્ટિ કેવી રીતે સારી રાખી શકીએ?

આપણી આંખો ખૂબ જ મૂલ્યવાન સંસાધન છે. તેથી તેનું રક્ષણ કરવાની જવાબદારી આપણી છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે તમારા રાત્રિ દ્રષ્ટિને સારી રાખવા માટે કરી શકો છો.

• તમારી આંખોની નિયમિત તપાસ કરાવો: જો તમે ચશ્મા ન પહેરતા હોવ, તો પણ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આંખના ડૉક્ટર દ્વારા તમારી આંખોની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, કોઈપણ સમસ્યાને વહેલા ઓળખી શકાય છે.
• સંપૂર્ણ આરોગ્ય તપાસ કરાવો: હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગો તમારી આંખોને સીધી અસર કરી શકે છે. તેથી, સંપૂર્ણ તપાસ માટે નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો.
• સારા સનગ્લાસ પહેરો: સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોથી તમારી આંખોને બચાવવા માટે 100% યુવી પ્રોટેક્શન (યુવી400) વાળા સનગ્લાસ પહેરો. સૂર્ય તરફ સીધો ન જુઓ.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન તમારા રેટિનામાં નાજુક રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ તમારા પ્રકાશ રીસેપ્ટર કોષોને પણ અસર કરે છે.
• સ્વસ્થ આહાર લો: એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ખોરાક આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફળો, શાકભાજી, કઠોળ અને સ્વસ્થ ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક લો.

હવે તમે નાઇટ વિઝન નામની આ અદ્ભુત ક્ષમતા વિશે ઘણું જાણો છો, જે આપણને અંધારામાં આપણો રસ્તો શોધવામાં અને ઘરની અંદર નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ક્ષમતાને જાળવી રાખવા માટે, તમારી આંખોની સંભાળ રાખવી જરૂરી છે. જો તમને તમારા નાઇટ વિઝનમાં કોઈ ફેરફાર કે અગવડતા અનુભવાય, તો તેને અવગણશો નહીં અને તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.