શું તમને પણ શૌચાલય જવામાં તકલીફ પડે છે? ચાલો અવરોધિત શૌચ સિન્ડ્રોમ વિશે વધુ જાણીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે શૌચાલયમાં જતી વખતે મળત્યાગ કરવામાં તકલીફ પડે છે? શું તમને શુષ્ક, કડક અને થાકેલું લાગે છે? અથવા શું તમે ઘણા દિવસો સુધી શૌચાલય ગયા વિના જાઓ છો? કદાચ આ ફક્ત સામાન્ય કબજિયાત નથી. આજે, ચાલો આ સ્થિતિ માટેના તબીબી પરિભાષા, અવરોધિત શૌચ સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ. ભલે આ થોડું લાંબુ નામ છે, સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે શૌચ દરમિયાન થતી અવરોધ અથવા અગવડતા છે.

મળત્યાગમાં આ મુશ્કેલી શું છે? ('અબ્સ્ટ્રક્ટેડ ડીફિકેશન સિન્ડ્રોમ' શું છે?)

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અવરોધિત શૌચ સિન્ડ્રોમ (ODS) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારે શૌચ કરવું પડે છે પરંતુ તે યોગ્ય રીતે કરી શકતા નથી. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક શારીરિક હોય છે, એટલે કે તે તમારા શરીરની અંદર યાંત્રિક અવરોધોને કારણે થાય છે. અન્ય માનસિક હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ નીચેની બાબતોનો અનુભવ કરી શકે છે:

• એવું લાગવું કે તમે જ્યારે ઇચ્છો ત્યારે શૌચાલયમાં જઈ શકતા નથી.
• મારે દર થોડા દિવસે ફક્ત એક જ વાર શૌચાલય જવું પડે છે, જેનો અર્થ એ કે હું વારંવાર મળત્યાગ કરતો નથી.
• શૌચાલય ગયા પછી પણ, તમને એવું લાગે છે કે તમે સંપૂર્ણપણે શૌચ કર્યું નથી.

આનાથી તેમને કબજિયાત થાય છે. ક્યારેક, અંદર ફસાયેલ મળ નિયંત્રણ વિના ધીમે ધીમે બહાર નીકળી શકે છે. આને "(ફેકલ ઇન્કોન્ટિનન્સ)" પણ કહેવામાં આવે છે. આ લોકો શૌચાલયમાં ઘણો સમય વિતાવે છે, મળ બહાર આવે તેની રાહ જુએ છે, અથવા તેઓ ખૂબ તાણ અનુભવે છે. લાંબા સમય સુધી આ રીતે તાણ અને સૂકા, સખત મળ પસાર થવાને કારણે, મળત્યાગની પ્રક્રિયામાં સામેલ સ્નાયુઓ અને ચેતાને નુકસાન થઈ શકે છે. પછી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. કલ્પના કરો, જો તમે દરવાજો ખોલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને તે અટકી જાય છે, તો જો આપણે વધુ જોરથી દબાણ કરીએ, તો દરવાજાના કબાટ જેવી વસ્તુઓને પણ નુકસાન થઈ શકે છે, ખરું ને? અહીં આવું જ થાય છે.

આ સ્થિતિ તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ODS એ કોઈ એક રોગ નથી. તે એક છત્ર જેવું છે. તે છત્ર હેઠળ, ઘણી બધી વિવિધ પરિસ્થિતિઓ છે જે કબજિયાત અને શૌચ કરવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. આ બધાનું સામાન્ય લક્ષણ કબજિયાતના લક્ષણો છે.

કબજિયાતનું નિદાન કરવા માટે, નીચેનામાંથી બે કે તેથી વધુ લક્ષણો 90 દિવસ સુધી ચાલુ રહેવા જોઈએ :

• મળત્યાગ થાય ત્યારે 25% થી વધુ વખત તાણ .
• 25% થી વધુ આંતરડાની ગતિવિધિઓમાં અપૂર્ણ સ્થળાંતરની લાગણી .
• ૨૫% થી વધુ વખત સખત, સૂકા મળ પસાર થવા.
• ૨૫% થી વધુ સમય માટે આંગળીઓ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો પડે છે.
• અઠવાડિયામાં ત્રણ વખતથી ઓછું મળત્યાગ.

પરંતુ આ લક્ષણો ફક્ત હિમશિલાની ટોચ હોઈ શકે છે. અન્ય અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ પણ હોઈ શકે છે જે હજુ સુધી શોધાઈ નથી.

ક્રોનિક કબજિયાત સમય જતાં બીજી ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. ક્યારેક, એ સમજવું મુશ્કેલ હોય છે કે શરૂઆતમાં તેનું કારણ શું હતું અને પછીથી તેનું કારણ શું હતું.

જે લોકોને મળત્યાગમાં તકલીફ હોય છે તેઓ અન્ય સ્થિતિઓ પણ અનુભવી શકે છે જેમ કે:

• પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન: તમારા પેલ્વિક એરિયા (તમારા પેટના બટન નીચેનો વિસ્તાર) માં સ્નાયુઓ અને ચેતા મળ પસાર કરવા માટે યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી. તેને એક ટીમ સાથે મળીને કામ કરતી હોય તેવું વિચારો, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ અલગ અલગ કાર્યો કરી રહી છે.
• અંગનું પ્રસરણ: પેલ્વિક વિસ્તારમાં એક અંગ, જેમ કે મૂત્રાશય, ગર્ભાશય અથવા આંતરડા, જે તેની સામાન્ય સ્થિતિથી નીચે પડી જાય છે, બીજા અંગ પર દબાણ કરે છે અથવા શરીરની બહાર આવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
• ગુદામાર્ગનું હાયપોસેન્સેશન: મળની હાજરી અથવા ગુદામાર્ગમાં મળત્યાગ કરવાની જરૂરિયાતનો અનુભવ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી. આપણા હાથમાં ઝણઝણાટની લાગણી ગુમાવવા જેવું.
• મળત્યાગની ચિંતા: કેટલાક લોકો સભાનપણે અથવા અજાણતાં મળત્યાગ કરવાનું ટાળી શકે છે કારણ કે તેઓ સખત, પીડાદાયક મળનો અનુભવ કરે છે. જેમ કે જો તમે કોઈ ગરમ વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો અને પોતાને બાળી નાખો છો, તો તમે તેને ફરીથી સ્પર્શ કરવામાં ડરશો.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

વિશ્વની લગભગ ૧૮% વસ્તી, અથવા દર ૧૦૦ માંથી ૧૮ લોકો, આંતરડાની અસંયમ નામની આ વ્યાપક સ્થિતિથી પીડાય છે. તે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ અને મધ્યમ વયના લોકોમાં સામાન્ય છે. તો જાણી લો કે તમે આ સમસ્યામાં એકલા નથી.

આંતરડાની અસંયમના લક્ષણો શું છે?

આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે આનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• મારે ટોઇલેટ જવું છે, પણ મને લાગે છે કે હું જઈ શકતો નથી.
• મળત્યાગ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે, ક્યારેક દુખાવો પણ થાય છે.
• ગમે તેટલી કોશિશ કરું, મને એવું લાગે છે કે મેં હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે મળત્યાગ કર્યો નથી.
• એવું લાગે છે કે સ્ટૂલના માર્ગમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે.

આ માટે તમારે નીચે મુજબ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે:

• મળત્યાગ માટે તાણ.
• મળ બહાર આવે તે માટે લાંબો સમય રાહ જોવી પડે છે.
• ક્યારેક તમારે મળ કાઢવા માટે તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. (આ વિશે શરમાશો નહીં, તે સ્થિતિનો એક ભાગ છે.)
• મળ બહાર કાઢવા માટે રેચક અથવા એનિમાનો ઉપયોગ.

આ પરિસ્થિતિ અન્ય બાબતોનું કારણ બની શકે છે જેમ કે:

• કબજિયાત.
• `ફેકલ ઇન્કન્ટીનન્સ` (અનિયંત્રિત આંતરડા ચળવળ).
• સતત અગવડતા.
• ચિંતા અથવા હતાશા જેવી માનસિક સ્થિતિઓ, કારણ કે આની રોજિંદા જીવન પર મોટી અસર પડે છે.

સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે:

• ગુદામાર્ગમાં સોજો કે ઇજા થઈ હોય તેવું લાગે છે.
• પેટમાં દુખાવો અને ફૂલવું.
• ગુદામાં દુખાવો.
• ઉબકા, થાક અને ભૂખ ન લાગવી.

હું શૌચાલયમાં યોગ્ય રીતે કેમ જઈ શકતો નથી? તેના કારણો શું છે?

ODS ના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ કાર્બનિક અથવા યાંત્રિક હોઈ શકે છે. એટલે કે, શરીરરચનાત્મક ખામીઓ અથવા મળના માર્ગમાં શારીરિક અવરોધો જેવી બાબતો. બીજી બાજુ, કાર્યાત્મક કારણો પણ છે. આ મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી સાથે સંબંધિત છે.

ઘણીવાર, બંને પ્રકારના કારણો સાથે રહી શકે છે. ક્યારેક, એક પ્રકારનું કારણ બીજા પ્રકારનું કારણ બની શકે છે.

યાંત્રિક કારણો:

• પેરીનિયલ હર્નીયા: તમારા પેટ અથવા પેલ્વિક વિસ્તારમાં રહેલા અંગો પેલ્વિક ફ્લોરમાંથી બહાર નીકળે છે.
• પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ: તમારા પેલ્વિક વિસ્તારમાં એક અંગ જે તેની સામાન્ય સ્થિતિથી સરકીને તમારા ગુદા અથવા ગુદામાર્ગમાં ધકેલાઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે:
• ગુદામાર્ગનું પ્રોલેપ્સ: ગુદામાર્ગનો એક ભાગ ગુદામાર્ગમાંથી બહાર નીકળે છે.
• ગુદામાર્ગના ઇન્ટસસેપ્શન: ગુદામાર્ગનો ઉપરનો ભાગ ટેલિસ્કોપની જેમ અંદરની તરફ તૂટી જાય છે.
• રેક્ટોસેલ (ગુદામાર્ગની નબળી દિવાલ): સ્ત્રીઓમાં, ગુદા અને યોનિમાર્ગ વચ્ચેની દિવાલ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે ગુદા યોનિમાર્ગમાં બહાર નીકળી જાય છે. આનાથી મળ બહાર નીકળેલા વિસ્તારમાં ફસાઈ શકે છે.
• સોલિટરી રેક્ટલ અલ્સર સિન્ડ્રોમ: ગુદામાર્ગમાં એક અથવા વધુ અલ્સરનો વિકાસ. આ વારંવાર ખેંચાણને કારણે થઈ શકે છે.

કાર્યાત્મક કારણો:

• એનિઝમસ (ડિસિનર્જિક શૌચ): મળ બહાર કાઢવા માટે, ગુદાની આસપાસના સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે. તેમને પેટના સ્નાયુઓ દ્વારા પણ દબાણ કરવાની જરૂર છે. આ પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે સંકલિત નથી, અને આરામ કરવાને બદલે, સ્નાયુઓ કડક થઈ જાય છે. તે દરવાજો ખોલવાનો અને તેને વધુ સખત બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું છે.
• ગુદામાર્ગની અતિસંવેદનશીલતા: તમારા ગુદામાર્ગમાં મળ ભરાઈ જવાની લાગણી તમને અનુભવાશે . ચેતાને નુકસાન થવાથી આ સંવેદનશીલતા ઓછી થઈ શકે છે, જેનાથી મગજ તમને મળત્યાગ માટે સંકેતો મોકલતા અટકાવી શકે છે.
• માનસિક વિકૃતિઓ: ચિંતા, હતાશા, ચોક્કસ ફોબિયા, OCD (ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર), અને ખાવાની વિકૃતિઓ આ બધાને અસર કરી શકે છે. માનસિક સમસ્યાઓ શરીરને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેનું આ એક સારું ઉદાહરણ છે.

આમાંથી કોઈપણ ODS નું પ્રાથમિક કારણ હોઈ શકે છે, અથવા ODS ને કારણે થતી ગૌણ અસર હોઈ શકે છે.

ઉપરાંત, નીચેના પરિબળો આ પરિસ્થિતિઓમાં ફાળો આપી શકે છે:

• ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ.
• પેલ્વિક વિસ્તારમાં સર્જરી કરવામાં આવી.
• અકસ્માતને કારણે થયેલી ઈજા અથવા દુર્વ્યવહાર.

ડોકટરો આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ તમારા લક્ષણોની ગંભીરતા માપવા માટે સ્કોરિંગ ચાર્ટનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે.

જ્યારે આ લક્ષણો તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારી કબજિયાત ક્રોનિક છે કે નહીં, ODS નું સચોટ નિદાન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટરને ખાતરી કરવાની જરૂર પડશે કે સરળ કારણો (જેમ કે આહારમાં કામચલાઉ ફેરફાર) તે કારણભૂત નથી. આમાં તમારો તબીબી ઇતિહાસ લેવાનો અને ઘણા પરીક્ષણો કરવાનો સમાવેશ થશે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

તમારા લક્ષણો સમજ્યા પછી, તમારા ડૉક્ટર વધુ જાણવા માટે આના જેવા પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે:

• ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: આ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતી પહેલી તપાસ છે. ડૉક્ટર ગુદામાર્ગની તપાસ કરવા માટે હાથમોજાં પહેરેલી, લ્યુબ્રિકેટેડ આંગળીનો ઉપયોગ કરશે. આનાથી ગુદામાર્ગમાં કોઈ અવરોધ છે કે નહીં, દુખાવાનું કારણ શું છે, અંગો લંબાયા છે કે નહીં અને સ્નાયુઓ કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહ્યા છે તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું લાગે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે.
• ડેફેકોગ્રાફી (મળ ચળવળનો એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ): આમાં તમારા આંતરડાના હલનચલનની અંદરના ભાગના ચિત્રો લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટર તમારા ગુદામાર્ગમાં એક ખાસ પદાર્થ (જેમ કે બેરિયમ) દાખલ કરશે. પછી, તમને તેને એવી રીતે પસાર કરવાનું કહેવામાં આવશે જાણે તમે મળત્યાગ કરી રહ્યા હોવ. આ એક ખાસ ખાનગી ઇમેજિંગ રૂમમાં કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર તમારા આંતરિક અવયવોનું નિરીક્ષણ કરશે. આ તમારા ગુદામાર્ગનો આકાર, તમારા સ્નાયુઓનું કાર્ય અને તમારા મળના માર્ગને અવરોધિત કરી રહેલા કોઈપણ અવરોધોને નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એનોરેક્ટલ મેનોમેટ્રી: આ પરીક્ષણ માપે છે કે તમારા સ્નાયુઓ અને ચેતાઓ તમને મળ પસાર કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલી સારી રીતે એકસાથે કામ કરે છે. તમારા ગુદામાં એક નાનો બલૂન જોડાયેલ પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરવામાં આવે છે, અને બલૂન ગરમ પાણીથી ભરવામાં આવે છે. નળીનો બીજો છેડો એક મશીન સાથે જોડાયેલ છે જે સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિને માપે છે. આ તમારા ગુદાના દબાણ, સંવેદના અને સંકલનને માપી શકે છે.

આ પરીક્ષણો વિશે સાંભળતાં તમને થોડો ડર કે અસ્વસ્થતા લાગશે. પરંતુ તે તમારી સ્થિતિનું ચોક્કસ કારણ શોધવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછો.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

ODS ના કારણો સામાન્ય રીતે જટિલ હોય છે, જેમાં ઘણા પરસ્પર સંકળાયેલા પરિબળો હોય છે, તેથી સારવાર ઘણીવાર સર્વાંગી અને રૂઢિચુસ્ત હોય છે.તે એક રીતે કરવામાં આવે છે. ફક્ત એક જ શસ્ત્રક્રિયાથી આનો ઇલાજ શક્ય બને તેવી શક્યતા ઓછી છે. જો શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે અને તે શારીરિક ખામીને સુધારે, તો પણ તે હંમેશા સંપૂર્ણ ઇલાજમાં પરિણમતું નથી. લક્ષણો ચાલુ રહી શકે છે અથવા પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. કારણ કે અન્ય પરિબળો છે જેને સંબોધિત કરવાની જરૂર છે, કદાચ હજુ સુધી શોધાયેલ નથી.

ડોકટરો દરેક માટે ભલામણ કરે છે તે પ્રથમ બાબતો આ છે:

• તમારા આહારમાં વધુ ફાઇબર ઉમેરો: દરરોજ લગભગ 30-40 ગ્રામ. કઠોળ, શાકભાજી, ફળો અને આખા અનાજ જેવી વસ્તુઓ.
• વધુ પાણી પીવો: દિવસમાં 2 લિટરથી વધુ.
• સ્ટૂલ સોફ્ટનર અથવા રેચક , હોમ એનિમા , અને જો જરૂરી હોય તો કોલોનિક સિંચાઈ.
• યોગ અને માર્ગદર્શિત આરામ તકનીકો પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

નર્વસ સિસ્ટમ અથવા માનસિક કારણોને કારણે લક્ષણો ધરાવતા લોકો માટે (આ ​​સ્થિતિ ધરાવતા લગભગ બે તૃતીયાંશ લોકો આવા કારણોથી પ્રભાવિત થાય છે):

• બાયોફીડબેક થેરાપી: આ ખાસ કરીને એનિઝમસ (ગુદા ખોલવાના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અસમર્થતા) અને પેલ્વિક ફ્લોર ડિસફંક્શન જેવી સ્થિતિઓ માટે ઉપયોગી છે. આમાં, તમારા શરીરની પ્રવૃત્તિ (જેમ કે સ્નાયુઓનું સંકોચન) તમને મશીન દ્વારા બતાવવામાં આવે છે. પછી તમે તે પ્રવૃત્તિને સભાનપણે નિયંત્રિત કરવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપી શકો છો.
• મનોરોગ ચિકિત્સા: જો જરૂરી હોય તો, મનોચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલરની મદદ લો. આ ચિંતા, હતાશા અને શૌચના ડર જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે.

શારીરિક સમસ્યાઓ માટે (જેમ કે પ્રોલેપ્સ જેવી શરીરરચનાત્મક સમસ્યાઓ): જો અન્ય સારવારો મદદ ન કરે, તો ડોકટરો શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. ઘણા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે:

• રેક્ટોસેલ માટે પોસ્ટીરીયર કોલપોરાફી: પ્રોલેપ્સ્ડ રેક્ટલ દિવાલને પુનઃસ્થાપિત અને મજબૂત કરવા માટે.
• રેક્ટોસેલ અને ઇન્ટસસેપ્શન માટે સ્ટેપલ્ડ ટ્રાન્સએનલ રેક્ટલ રિસેક્શન (STARR): ગુદામાર્ગની આગળની દિવાલને મજબૂત બનાવવા માટે એક સર્જરી.
• રેક્ટોપેક્સી: રેક્ટલ પ્રોલેપ્સ માટે, રેક્ટમને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછું લાવવામાં આવે છે અને તેને ઠીક કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર, આ માટે જાળીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર, આ સર્જરી દરમિયાન કોલોનનો ભાગ દૂર કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.

યાદ રાખો, શસ્ત્રક્રિયા હંમેશા છેલ્લો ઉપાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવારની ભલામણ કરશે.

આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોનું ભવિષ્ય શું હશે?

રૂઢિચુસ્ત સારવાર લગભગ 30% લોકોને ઉપચાર અથવા લક્ષણોમાં ઘટાડો જોવામાં મદદ કરી શકે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર (આહાર, પાણી, કસરત) અને ઘરેલું સારવાર (દવા, એનિમા) ચાલુ રાખવાની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ તે ખરેખર રાહત આપી શકે છે.

બાયોફીડબેક અને મનોરોગ ચિકિત્સા જેવી સારવારોમાં પરિણામો લાવવા માટે સમય અને સમર્પણ લાગે છે, પરંતુ તેમના ફાયદા લાંબા ગાળાના હોઈ શકે છે. શસ્ત્રક્રિયાના પરિણામો અલગ અલગ હોય છે. અન્ય સારવારો સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે શસ્ત્રક્રિયા વધુ અસરકારક લાગે છે.

મળ પસાર કરવામાં મુશ્કેલી એ એક એવી સમસ્યા છે જેના પર તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પરંતુ તેનું કારણ શું છે તે શોધવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે આપણા શરીરમાં કેટલી બધી સિસ્ટમો - મગજ પણ - મળ પસાર કરવાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે!

સદનસીબે, ODS માટે ડોકટરો જે ઘણી સારવાર સૂચવે છે તે નિયમિત કબજિયાત ધરાવતા કોઈપણ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે આજે જ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, ઘરેલું ઉપચાર અને ઉપચારથી શરૂઆત કરી શકો છો. પરંતુ ચેકઅપ માટે ડૉક્ટરને મળવું હંમેશા સારો વિચાર છે. તે તમારી સ્થિતિ માટે ફાળો આપી શકે તેવી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા શારીરિક સમસ્યાઓને નકારી શકે છે અને તેની સારવાર પણ કરી શકે છે. અને, તમારી સ્થિતિ વિશે વધુ જાણ્યા પછી, તે તમારા નિદાન વિશે તમારી સાથે વાત કરી શકે છે.

છેલ્લે, આ યાદ રાખો !

ઠીક છે, તો આજે આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની કેટલીક બાબતો અહીં છે:

• પેશાબની અસંયમ (UDI) એ એક જટિલ સ્થિતિ છે જે એક કરતાં વધુ કારણોસર થઈ શકે છે.
• જો તમને શૌચાલય જવામાં તકલીફ પડતી હોય, તમારા આંતરડા શુષ્ક હોય, અને તમને એવું લાગે કે તમે મળત્યાગ કર્યો નથી, તો તેને અવગણશો નહીં.
• જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં, ડૉક્ટરને મળો. જો તમે કારણ શોધી કાઢો અને યોગ્ય સારવાર મેળવો, તો તમે આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળી શકો છો.
• જીવનશૈલીમાં સરળ ફેરફારો (ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક, પાણી, કસરત) મોટો ફરક લાવી શકે છે.
• ક્યારેક 'બાયોફીડબેક' અથવા સર્જરી જેવી ખાસ સારવારની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ વિશે સલાહ આપશે.
• આ સમસ્યામાં તમે એકલા નથી. ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. તેથી મજબૂત રહો અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરો.

તમારા સારા સ્વાસ્થ્યની શુભેચ્છાઓ!

` કબજિયાત, મળત્યાગમાં મુશ્કેલી, અવરોધિત મળત્યાગ સિન્ડ્રોમ, ગુદામાર્ગનો રોગ, પેલ્વિક ફ્લોરની નબળાઈ, શુષ્કતા, મળની સારવાર