એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

જ્યારે ડૉક્ટર તમને કહે કે તમને ડિપ્રેશન છે, ત્યારે મનમાં બીજો મોટો પ્રશ્ન આવે છે 'દવા'. તમે આ દવા વિશે ખૂબ ડરી શકો છો. "શું હું આનો વ્યસની થઈ જઈશ?", "શું આનાથી મને બીજી સમસ્યાઓ થશે?", "શું આ દવા મારા માટે યોગ્ય છે?", વગેરે, કદાચ તમારા મનમાં ચાલતા હશે. હકીકતમાં, આ બાબતો વિચારવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. આજે, ચાલો આ દવા વિશે વાત કરીએ જે ડિપ્રેશનને નિયંત્રિત કરે છે, અને તમારા મનમાં રહેલા બધા પ્રશ્નોના જવાબો શોધીએ.

મને યોગ્ય દવા શોધવામાં આટલો સમય કેમ લાગે છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે જે આપણે પહેલા સમજવાની જરૂર છે. ડિપ્રેશન દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે. ઉપરાંત, તેના માટે દવા કેવી રીતે કામ કરે છે તે પણ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. જેમ ડ્રેસ પસંદ કરવા માટે દુકાનમાં જવું પડે છે, તેમ તમારા શરીર અને તમારી સ્થિતિ માટે યોગ્ય દવા શોધવામાં થોડો સમય લાગે છે.

કલ્પના કરો, કેટલાક લોકોને પહેલી દવા આપવામાં આવે ત્યારે જ ઘણી રાહત થાય છે. પરંતુ ઘણા લોકોને નથી થતી. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કરવામાં આવેલા એક મોટા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દવા લેવાનું શરૂ કરનારા 100 માંથી માત્ર 30 લોકોને પહેલી દવાથી સંપૂર્ણ રાહત મળે છે. આનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગના લોકોને યોગ્ય દવા અને માત્રા શોધવા માટે થોડા સમય માટે તેમના ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું પડશે. આના ઘણા કારણો છે:

• અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: જો તમને હૃદય રોગ, લીવર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓ જેવી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોય, તો કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ તમારા માટે સલામત ન પણ હોય.
• દવાની આડઅસરો: ક્યારેક તમને આપવામાં આવતી દવા તમારા માટે કામ ન પણ કરે, અથવા સૂચવેલ માત્રા પૂરતી ન પણ હોય.
• સમય: આ દવાઓની સંપૂર્ણ અસરો અનુભવવામાં ઘણા અઠવાડિયા, કદાચ બે મહિના સુધીનો સમય લાગી શકે છે.
• આડઅસરો: કેટલાક લોકોને વધુ આડઅસરો થાય છે, જેના કારણે સારવાર ચાલુ રાખવી મુશ્કેલ બને છે.

આ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એવી દવાઓ છે જે આપણા મગજમાં ચોક્કસ રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ની પ્રવૃત્તિને સંતુલિત કરે છે. આ રસાયણોમાં અસંતુલન એ ડિપ્રેશનનું મુખ્ય કારણ છે. ખાસ કરીને, સેરોટોનિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન નામના રસાયણો તેમાં સામેલ છે. આ દવાઓ આ રસાયણોના યોગ્ય સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ઘણીવાર, આ દવાઓ સાથે મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા કાઉન્સેલિંગની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે આ બંનેનો એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પરિણામો ખૂબ જ સફળ હોય છે.

આ દવાઓ કઈ છે?

ડિપ્રેશન માટે ઘણી મુખ્ય પ્રકારની દવાઓ છે. જો એક પ્રકારની દવા કામ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટર બીજા પ્રકારની દવા અજમાવી શકે છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી: કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ એવી ચેતવણી આપે છે કે તેઓ આત્મહત્યાના વિચારોનું જોખમ થોડું વધારી શકે છે, ખાસ કરીને બાળકો, કિશોરો અને 24 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના યુવાનોમાં. તેથી જો તમને સારવારની શરૂઆતમાં તમારા અથવા તમારા બાળકના વર્તન અથવા વિચારોમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

સારવારનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

ફક્ત દવા લેવી પૂરતું નથી. તમારું યોગદાન પણ ખૂબ મહત્વનું છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો.

તમારી લાગણીઓનું ડાયરી રાખો.

દિવસભર તમને કેવું લાગે છે અને તમારા મૂડમાં કેવો ફેરફાર થાય છે તેની એક ડાયરી રાખો. જ્યારે તમે અઠવાડિયામાં એક વાર તેને જોશો, ત્યારે તમને જાતે જ ખબર પડશે કે તમારી સ્થિતિ સુધરી રહી છે કે ખરાબ. જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમે તેને તમારા ડૉક્ટરને બતાવી શકો છો અને તેના વિશે વાત કરી શકો છો.

તમને મદદ કરતા લોકોને નજીક લાવો.

આ સફર એકલા પસાર કરવી મુશ્કેલ છે. તમારા પતિ/પત્ની, પરિવાર, શ્રેષ્ઠ મિત્રો, તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેની સાથે આ વિશે વાત કરો. તમારી આસપાસ સારા લોકોનો સમૂહ હોવો એ એક મોટી શક્તિ છે.

સારવારનું બરાબર પાલન કરો.

તમારા ડૉક્ટર કહે તે પ્રમાણે, નિર્ધારિત સમયે સૂચવેલ માત્રા લો. તમારી દવા લેવાનું ચૂકશો નહીં. આ દવાઓને સંપૂર્ણ અસર થવામાં લગભગ 6-8 અઠવાડિયા લાગે છે. તેથી, "તે હજી કામ કરી રહી નથી" એમ કહીને અડધે રસ્તે અટકી ન જાઓ. જો તમે દવા યોગ્ય રીતે ન લો, તો એવું લાગે છે કે તમે તેને કામ કરવાની તક આપી રહ્યા નથી.

સારી ટેવો કેળવો.

દરરોજ એક જ સમયે તમારી દવા લેવાની આદત પાડો. જો તમે તેને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે જોડશો, જેમ કે નાસ્તો કરવો અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા, તો તે ભૂલી જવાની શક્યતા ઓછી રહેશે. તમારી દવાને અંદર રાખવા માટે સાપ્તાહિક પિલબોક્સનો ઉપયોગ કરવો પણ એક સારો વિચાર છે.

આડઅસરોને અવગણશો નહીં

દવા બંધ કરવાનું મુખ્ય કારણ આડઅસરો છે. જો તમને કોઈ આડઅસરોથી મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો તેના વિશે ચૂપ ન રહો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તેને ઘટાડવાનો માર્ગ શોધી શકશે.

તમારા ડૉક્ટરની પરવાનગી વિના તમારી દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં!

આ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે.ફક્ત એટલા માટે દવા લેવાનું બંધ ન કરો કે તમને સારું લાગે છે. આમ કરવાથી તમારું ડિપ્રેશન વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ઉપાડના લક્ષણો થઈ શકે છે. જો તમને લાગે કે તમારે તમારી દવા લેવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે ધીમે ધીમે તમારી માત્રા ઘટાડી શકશે અને તમને બતાવશે કે તમારી દવા કેવી રીતે સુરક્ષિત રીતે બંધ કરવી.