શું તમને પણ તડકામાં બળે છે? ચાલો પોલીમોર્ફસ લાઇટ એરુપશન (PMLE) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક સૂર્યપ્રકાશમાં થોડા સમય પછી ત્વચામાં બળતરા, લાલાશ અને નાના ફોલ્લાઓનો અનુભવ થાય છે? અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે તમને "સૂર્યથી એલર્જી" છે જેમ કેટલાક લોકો કહે છે? આ ખરેખર ઘણા લોકોને થતી સમસ્યા છે. આજે આપણે આ પ્રકારની સૂર્ય-સંવેદનશીલ ત્વચાને કારણે થતી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને પોલીમોર્ફસ લાઇટ ઇરેપ્શન અથવા PMLE કહેવામાં આવે છે.

પોલીમોર્ફસ લાઇટ ઇરપ્શન (PMLE) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PMLE એ એક સામાન્ય ફોલ્લીઓ છે જે સૂર્યપ્રકાશ, એટલે કે અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ (UV પ્રકાશ) ના સંપર્કમાં આવ્યા પછી ત્વચા પર થાય છે. 'પોલિમોર્ફસ' શબ્દનો અર્થ 'વિવિધ' થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે આ ફોલ્લીઓ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ દેખાઈ શકે છે. કેટલાક માટે, તે નાના લાલ ફોલ્લા જેવા દેખાઈ શકે છે, અન્ય માટે તે મોટા લાલ ફોલ્લીઓ જેવા દેખાઈ શકે છે, અથવા ક્યારેક તે ફોલ્લા જેવા દેખાઈ શકે છે. 'ભૂસવું' નો અર્થ એ છે કે આ ફોલ્લીઓ અચાનક, અચાનક દેખાય છે. તે ઘણીવાર UV પ્રકાશના સંપર્કમાં આવ્યાના 30 મિનિટની અંદર શરૂ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેને 'સૂર્ય એલર્જી' અથવા 'સૂર્ય ઝેર' પણ કહે છે, પરંતુ તે બરાબર તબીબી શબ્દ નથી.

PMLE નામની આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

આ સ્થિતિ, જેને PMLE કહેવાય છે, તે ખરેખર તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. તે યુવી કિરણોને કારણે થતી સૌથી સામાન્ય ત્વચાની સ્થિતિ છે. વિશ્વભરમાં, એવો અંદાજ છે કે દર 100 માંથી લગભગ 15 લોકો આ સ્થિતિથી પ્રભાવિત છે. તેથી જો તમને આવું કંઈક છે, તો જાણો કે તમે એકલા નથી.

PMLE શા માટે થાય છે? તેનું કારણ શું છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે આનું કારણ શું છે. પરંતુ તેઓ માને છે કે તે કંઈક આના જેવું છે: જ્યારે આપણે સૂર્યના સંપર્કમાં આવીએ છીએ, ત્યારે યુવી કિરણો આપણી ત્વચામાં રહેલા કેટલાક સંયોજનોને બદલી નાખે છે. પછી, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ નવા, બદલાયેલા સંયોજનો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, જાણે કે તેઓ કોઈ દુશ્મન હોય. વર્તમાન સિદ્ધાંત એ છે કે આ ફોલ્લીઓ તે પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે.

કયા પ્રકારના પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી PMLE થઈ શકે છે?

PMLE મુખ્યત્વે અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ અથવા યુવી કિરણોને કારણે થાય છે. ક્યારેક, દૃશ્યમાન પ્રકાશ પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તે ઓછું સામાન્ય છે.

હવે બે પ્રકારના યુવી કિરણો છે:

• UVA કિરણો: આ એવા પ્રકારના કિરણો છે જે ત્વચાના સૌથી ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરી શકે છે. PMLE ના લગભગ 10 માંથી 9 કેસ આ UVA કિરણોને કારણે થાય છે.
• યુવીબી કિરણો: આ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને સનબર્ન આનું એક કારણ છે.

તેથી, આ ફોલ્લીઓ ફક્ત સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી, તેમજ યુવી કિરણોના કૃત્રિમ સ્ત્રોતોને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ટેનિંગ બેડને કારણે પણ થઈ શકે છે, જેનો ઉપયોગ કેટલાક લોકો ગોરી ત્વચા મેળવવા માટે કરે છે.

પીએમએલઈ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

PMLE નામની આ સ્થિતિ ઘણીવાર વસંતઋતુમાં શરૂ થાય છે.એટલે કે, આ મોટાભાગે ત્યારે જોવા મળે છે જ્યારે હવામાન થોડા સમય માટે શુષ્ક હોય છે અને પછી સૂર્ય ફરીથી ચમકવા લાગે છે. જરા વિચારો, આપણા દેશમાં પણ, જ્યારે સૂર્ય ચમકતો હોય છે, ત્યારે તમે આ પ્રકારની વધુ વસ્તુ જોઈ શકો છો.

તે કોઈપણ ઉંમર, લિંગ, જાતિ અથવા જાતિના કોઈપણ વ્યક્તિને વિકસી શકે છે. જો કે, કેટલાક લોકોમાં તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• સ્ત્રીઓ માટે: આ સ્થિતિ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે.
• 20 થી 40 વર્ષની વયના લોકો માટે: આ વય જૂથના લોકોમાં તે સામાન્ય છે.
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને PMLE હોય: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ પ્રકારની સૂર્યપ્રકાશની એલર્જી હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે. આનો અર્થ એ કે તેનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોઈ શકે છે.
• ઓછા સૂર્યપ્રકાશવાળા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે: આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે તમે નિયમિતપણે સૂર્યના સંપર્કમાં ન હોવ, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે અચાનક ઠંડા દેશથી આપણા જેવા તડકાવાળા દેશમાં વેકેશન પર આવો છો.

જ્યારે PMLE વિકસે છે ત્યારે તે કેવો દેખાય છે? તેના લક્ષણો શું છે?

PMLE નું મુખ્ય લક્ષણ શરીરના સૂર્યપ્રકાશવાળા ભાગો પર ખંજવાળવાળા ફોલ્લીઓ દેખાય છે. આ ફોલ્લીઓ ઘણા વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે. તેથી જ તેને 'પોલિમોર્ફિક' કહેવામાં આવે છે.

• નાના લાલ ફોલ્લીઓ ઝુમખામાં દેખાઈ શકે છે.
• તે મોટા લાલ ધબ્બા તરીકે દેખાઈ શકે છે.
• ક્યારેક તે ફોલ્લા જેવું પણ દેખાઈ શકે છે.

આ ત્વચા પરના ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવ્યાના થોડા કલાકોમાં દેખાય છે. પરંતુ ક્યારેક તે થોડા દિવસો પછી પણ દેખાઈ શકે છે. કલ્પના કરો, જો તમે આજે સવારે તડકામાં બહાર ગયા હોવ, તો સાંજ સુધીમાં અથવા બીજા દિવસે સવારે તમને આ ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, PMLE નીચેના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે:

• તાવ
• માથાનો દુખાવો
• ઉબકા અને ઉલટી

સામાન્ય રીતે, PMLE ના લક્ષણો બે થી ત્રણ દિવસ સુધી રહે છે. જોકે, જો તમને ફોલ્લીઓ હોય ત્યારે યુવી કિરણોના સંપર્કમાં રહેવાનું ચાલુ રહે, તો તે લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. તેથી, ફોલ્લીઓ હોય ત્યારે સૂર્યપ્રકાશથી સાવચેત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શરીરના કયા ભાગો PMLE થી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે?

આ ફોલ્લીઓ, જેને PMLE કહેવાય છે, તે શરીરના કોઈપણ ભાગ પર દેખાઈ શકે છે જ્યાં સૂર્યપ્રકાશ હોય છે . પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, તે ચહેરા પર ભાગ્યે જ દેખાય છે. કદાચ કારણ કે ચહેરો સૂર્યપ્રકાશના સતત સંપર્કમાં રહેવા માટે કંઈક અંશે ટેવાયેલો છે.

આ ફોલ્લીઓ મોટાભાગે જોવા મળે છે:

• છાતીનો ઉપરનો ભાગ - ખાસ કરીને જો તમે V-આકારની નેકલાઇનવાળો ડ્રેસ પહેરો છો, તો આ તે જગ્યા છે જ્યાં તે ખુલ્લું પડશે.
• ગરદન
• હાથ - ખાસ કરીને હાથનો પાછળનો ભાગ.
• પગ

'જુવેનાઇલ સ્પ્રિંગ ઇર્પશન' નામનો એક પ્રકારનો PMLE છે. આ ખાસ કરીને બાળકોમાં, મોટાભાગે છોકરાઓમાં, કાનના લોબમાં થાય છે.આ મોટાભાગે વસંતઋતુમાં જોવા મળે છે.

તમને PMLE છે કે નહીં તે બરાબર કેવી રીતે ખબર પડશે?

PMLE નું નિદાન કરવાની મુખ્ય રીત એ છે કે સંપૂર્ણ આરોગ્ય ઇતિહાસ લેવો અને ત્વચાની તપાસ કરવી. તમારા ડૉક્ટર તમને "આ ફોલ્લીઓ કેટલા સમયથી ચાલી રહી છે?", "શું તે ફક્ત તડકામાં હોય ત્યારે જ દેખાય છે?", અને "શું તમારા પરિવારમાં કોઈને તે છે?" જેવા પ્રશ્નો પૂછશે.

ક્યારેક, નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે ત્વચા બાયોપ્સી કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ થાય કે ત્વચામાંથી પેશીઓનો એક નાનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે. આ ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણનો આદેશ પણ આપી શકે છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમને બીજી કોઈ સ્થિતિ નથી જેના કારણે તમે તડકામાં બહાર નીકળો ત્યારે ફોલ્લીઓ થાય છે, જેમ કે લ્યુપસ એરિથેમેટોસસ જેવો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ.

પીએમએલઈ માટે કઈ સારવારો છે?

સારા સમાચાર એ છે કે PMLE નામની આ સ્થિતિ ઘણીવાર કોઈપણ સારવાર વિના પોતાની મેળે ઠીક થઈ જાય છે.

જોકે, PMLE ધરાવતા લોકોએ શક્ય તેટલું સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને સવારે 11 વાગ્યાથી બપોરે 3 વાગ્યા સુધી, જ્યારે યુવી કિરણો સૌથી વધુ તીવ્ર હોય છે, ત્યારે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પણ:

• ઉચ્ચ SPF (ઓછામાં ઓછું SPF 30) વાળું બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન વાપરો. બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એટલે કે તે UVA અને UVB બંને કિરણો સામે રક્ષણ આપે છે.
• સૂર્યથી રક્ષણ આપતા કપડાં પહેરવા (જેમ કે લાંબી બાંયના કપડાં, પહોળી કાંટાવાળી ટોપી અને સનગ્લાસ).

આ વસ્તુઓ યુવી કિરણોના સંપર્કમાં ઘટાડો કરી શકે છે.

કેટલાક લોકોને ફોટોથેરાપી નામની સારવારથી ફાયદો થાય છે. આમાં ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ત્વચાને ધીમે ધીમે કૃત્રિમ યુવી કિરણોના સંપર્કમાં લાવવાનો સમાવેશ થાય છે, જે ત્વચાની સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. આ ભવિષ્યમાં ફોલ્લીઓ અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ધીમે ધીમે સૂર્યપ્રકાશમાં ટેવાઈ જવા જેવું છે.

PMLE ફોલ્લીઓ થોડા દિવસોમાં ઓછી થવા લાગે છે અને થોડા અઠવાડિયામાં સારવાર વિના અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ફોલ્લીઓ ડાઘ પેદા કરતી નથી. જોકે, સૂર્યપ્રકાશ અથવા યુવી કિરણોના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી ફોલ્લીઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

કલ્પના કરો કે તમે કોઈ સન્ની જગ્યાએ, જેમ કે બીચ પર વેકેશનનું આયોજન કરી રહ્યા છો. તમારા ડૉક્ટર ફોલ્લીઓની શક્યતા ઘટાડવા માટે થોડા દિવસો માટે મૌખિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ, જેમ કે પ્રિડનીસોન, લખી શકે છે.

કેટલાક લોકો બહાર સમય વિતાવીને અથવા ફોટોથેરાપી કરાવીને ધીમે ધીમે યુવી કિરણો પ્રત્યે સહનશીલતા વિકસાવે છે. ડોકટરો આને 'ત્વચાને સખત બનાવવી' કહે છે. પરંતુ તમારે આવું કંઈક કરવાની જરૂર છે:ચોક્કસપણે ફક્ત ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ. તેને જાતે અજમાવીને તમારી ત્વચાને નુકસાન ન પહોંચાડો.

જો ફોલ્લીઓ ગંભીર હોય, એટલે કે ખંજવાળ અસહ્ય હોય, અથવા જો ફોલ્લીઓ ફેલાઈ ગઈ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સારવાર લખી શકે છે જેમ કે:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: આ ખંજવાળ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• હાઇડ્રોક્સીક્લોરોક્વિન: જોકે તે મેલેરિયા માટે વપરાતી દવા છે, તેનો ઉપયોગ PMLE માટે પણ થાય છે, ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં.
• ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ: આ ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં આપવામાં આવે છે જેમણે અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ આપ્યો નથી.
• ટોપિકલ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ અથવા ટેક્રોલિમસ મલમ: આ ફોલ્લીઓ પર લગાવવામાં આવે છે. તે બળતરા અને ખંજવાળ ઘટાડે છે.

PMLE ધરાવતી વ્યક્તિ માટે શું સંભાવના છે?

આ વારંવાર થતી સ્થિતિ છે. તે વર્ષો સુધી રહી શકે છે. તે દર વસંતમાં ભડકી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે સમય જતાં આ સ્થિતિની ગંભીરતા ઘણીવાર ઓછી થતી જાય છે. કેટલાક લોકોમાં, ઉંમર વધવાની સાથે તે સંપૂર્ણપણે દૂર પણ થઈ શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થાય છે જેનું કારણ તમને ખબર નથી, અથવા જો તમને તમારી ત્વચામાં કોઈ ફેરફાર દેખાય છે , તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળો. ખાસ કરીને જો તડકામાં બહાર ગયા પછી આવું થાય છે, તો તેના વિશે વાત કરો.

મારે મારા ડૉક્ટરને શું પૂછવું જોઈએ?

જો તમને સૂર્યપ્રકાશ અથવા કૃત્રિમ યુવી કિરણોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી તરત જ ફોલ્લીઓ થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો, "શું મને પોલીમોર્ફસ લાઇટ ઇર્પશન (PMLE) નામની આ સ્થિતિ થઈ શકે છે?" ઉપરાંત, પૂછો, "મારે આ વિશે શું કરવું જોઈએ?" અને "સૂર્યથી પોતાને બચાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો કઈ છે?"

શું PMLE ત્વચા કેન્સરનું કારણ બની શકે છે?

ના. PMLE એક સૌમ્ય/કેન્સર રહિત સ્થિતિ છે. આ ફોલ્લીઓ ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ વધારતી નથી.

જોકે, યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે યુવી કિરણોના વારંવાર અને વધુ પડતા સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ વધે છે.

તેથી, PMLE ને રોકવા માટે તમે જે સૂર્ય સુરક્ષા પગલાં લો છો (દા.ત., સનસ્ક્રીન પહેરવું, કપડાંથી ઢંકાઈ જવું, અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ દરમિયાન સૂર્યથી દૂર રહેવું) તે પણ ત્વચા કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે. તે એક કાંકરે બે પક્ષીઓ મારવા જેવું છે!

તો, આ બધામાંથી આપણે કઈ બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે? (ઘરે જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, આપણે આ PMLE વિશે ઘણી બધી વાતો કરી છે. ટૂંકમાં:

• પીએમએલઇ એ ખંજવાળવાળા ફોલ્લીઓ છે જે સૂર્ય પ્રત્યે સંવેદનશીલ લોકોમાં થાય છે, ખાસ કરીને યુવી કિરણો.
• આ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે (નાના ફોલ્લા, મોટા ફોલ્લીઓ).
• તે ઘણીવાર વસંતઋતુમાં શરૂ થાય છે , અને પછી ત્વચા ગોઠવાય તેમ ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે.
• જોકે મને ચોક્કસ કારણ ખબર નથીએવું માનવામાં આવે છે કે યુવી કિરણો ત્વચામાં પરિવર્તન લાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રતિક્રિયા આપે છે.
• તે ઘણીવાર સારવાર વિના જ ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ સૂર્યથી પોતાને બચાવવું અને સનસ્ક્રીન પહેરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો તે ગંભીર હોય, તો તમે તબીબી સારવાર લઈ શકો છો. તમે ફોટોથેરાપી જેવી વસ્તુઓથી પણ તમારી ત્વચાને મજબૂત બનાવી શકો છો.
• આ કેન્સર નથી, પરંતુ સૂર્યથી પોતાને બચાવવાથી ત્વચાના કેન્સરને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.
• જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવામાં શરમાશો નહીં કે ડરશો નહીં . તેઓ તમને મદદ કરશે.

તેથી, સૂર્ય આપણને વિટામિન ડી જેવી સારી વસ્તુઓ આપે છે, પરંતુ ક્યારેક તે આપણી ત્વચા પર થોડું કઠોર હોઈ શકે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી ત્વચા પ્રત્યે જાગૃત રહો અને જરૂરી સાવચેતી રાખો. જો તમને આ વિશે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

` બહુરૂપી પ્રકાશ ફાટી નીકળવો, PMLE, સૂર્યની એલર્જી, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, યુવી કિરણો, સનસ્ક્રીન, ત્વચા રોગો