આપણી યાદશક્તિનો પહેલો દરવાજો: ચાલો સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ વિશે શીખીએ.

કલ્પના કરો કે તમે રસ્તા પર ચાલી રહ્યા છો અને અચાનક તમને ખૂબ જ સરસ ગંધ આવે છે, કદાચ તે દુકાનમાંથી આવતી તાજી બ્રેડની સુગંધ હશે. તમે તે દુકાનથી થોડા મીટર ચાલ્યા પછી પણ, તે ગંધ હજુ પણ થોડી સેકંડ માટે તમારા નાકમાં રહે છે, ખરું ને? અથવા કોઈ તમારા હાથને સ્પર્શ કરે અને પછી છોડી દે, તો પણ તમે થોડા સમય માટે તે સ્પર્શની હૂંફ અનુભવી શકો છો. તેને જ આપણે સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ અથવા "સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ" કહીએ છીએ. આ આપણી યાદશક્તિ પ્રણાલીમાં પહેલું અને સૌથી અદ્ભુત પગલું છે. ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

સંવેદનાત્મક સ્મૃતિ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંવેદનાત્મક સ્મૃતિ એ ખૂબ જ ટૂંકા ગાળાની સ્મૃતિ છે જે આપણી પાંચ ઇન્દ્રિયો (આંખો, કાન, નાક, જીભ, ત્વચા) દ્વારા આપણી આસપાસની માહિતી એકત્રિત કરે છે. આને "(સંવેદનાત્મક રજિસ્ટર)" પણ કહેવામાં આવે છે.

તે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા કેમેરાથી તરત જ ઉચ્ચ-રિઝોલ્યુશનનો ફોટો લેવા જેવું છે . આપણી સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ આપણી આસપાસની દરેક નાની-નાની વિગતોને એક સેકન્ડ કરતા પણ ઓછા સમયમાં કેદ કરી લે છે. પછી, માહિતીના ઢગલામાંથી, આપણે ફક્ત તે ટુકડાઓ પસંદ કરીએ છીએ જે આપણને "વાહ.. આ મહત્વપૂર્ણ છે" લાગે છે અને તેને આપણી ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિમાં મોકલીએ છીએ.

આ યાદશક્તિ કેટલો સમય ચાલે છે તે આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તે સામાન્ય રીતે થોડીક સેકંડમાં ઝાંખી પડી જાય છે. આ ટૂંકા સમયગાળા આપણને આપણી આસપાસના વાતાવરણમાં થતા ફેરફારો અને સૂક્ષ્મતાને સતત સમજવાની મંજૂરી આપે છે.

સંવેદનાત્મક યાદશક્તિના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

આપણી પાંચ ઇન્દ્રિયો સાથે સંબંધિત 5 મુખ્ય પ્રકારની સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ છે. જો તમે ટેબલ જોશો તો તમને આ વધુ સરળતાથી સમજાશે.

ચાલો આપણા જીવનમાંથી કેટલાક ઉદાહરણો જોઈએ?

આ ફક્ત શબ્દો નથી, પરંતુ એવી વસ્તુઓ છે જેનો આપણે દરરોજ અનુભવ કરીએ છીએ.

આઇકોનિક સ્મૃતિ

કલ્પના કરો કે આકાશ અંધારું થઈ જાય છે અને અચાનક વીજળીનો ચમકારો થાય છે. પ્રકાશ ગાયબ થયા પછી, તે વીજળીની છબી લગભગ એક સેકન્ડ માટે તમારી આંખો સામે રહે છે, ખરું ને? તેને જ "(પ્રતીકાત્મક સ્મૃતિ)" કહેવામાં આવે છે. બીજું ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે આપણે નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ પ્રકાશિત કરેલા સ્પાર્કલરને ફેરવીએ છીએ, ત્યારે તે એક વર્તુળ દોરતું દેખાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે આપણી "(પ્રતીકાત્મક સ્મૃતિ)" આકાશમાં તે સ્થાનોને યાદ રાખે છે જે એક સેકન્ડ માટે પ્રકાશિત હતા.

ઇકોઇક મેમરી

તમારું મનપસંદ ગીત સાંભળ્યા પછી પણ, તે ગીતનો સૂર થોડીક સેકન્ડો માટે તમારા મગજમાં વાગતો રહે છે, ખરું ને? "(ઇકોઇક મેમરી)" સાથે આવું જ થાય છે. અથવા જ્યારે કોઈ તમને ફોન કરે છે, ભલે તમે તેના પર ધ્યાન ન આપો, તો પણ એક સેકન્ડ પછી તમે વિચારો છો, "ઓહ... મને કોણે ફોન કર્યો?" કારણ કે અવાજ થોડીક સેકન્ડો માટે તમારા મગજમાં રહે છે.

હેપ્ટિક મેમરી

કોઈ તમારા હાથને મજબૂતીથી પકડી રાખે છે અને પછી તેને છોડી દે છે, પછી પણ તમારા હાથને થોડા સમય માટે સ્પર્શ, દબાણનો અનુભવ થાય છે. અથવા તમે ખરબચડા કપડાને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે પણ તમારી આંગળીઓ ખરબચડી અનુભવે છે. આને ``(હેપ્ટિક મેમરી)'' કહેવામાં આવે છે.

પેટ અને ઘ્રાણેન્દ્રિયની યાદો

આ બંને ઘણીવાર સાથે કામ કરે છે. મીઠું અને મરી સાથે ભાત ખાધા પછી મોંમાં રહેતી તીખી તીખીતા, અથવા દૂધની ટોફી ખાધા પછી જીભ પર રહેતી મીઠાશ, આ બધા ``(ગુસ્ટેટરી મેમરી)'' ના ઉદાહરણો છે. તેવી જ રીતે, જો બેકરી પાસેથી પસાર થતી વખતે બ્રેડની ગંધ, અથવા મંદિર પાસેથી પસાર થતી વખતે અગરબત્તીની ગંધ, તે જગ્યા પસાર થયા પછી પણ તમારા નાકમાં રહે છે, તો તે ``(ઘ્રાણેન્દ્રિયની મેમરી)'' નું કાર્ય છે.

આ સંવેદનાત્મક સ્મૃતિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ ઝડપી છે. તે થોડા પગલામાં થાય છે:

૧. સંવેદનાનો અનુભવ: પ્રથમ, તમે તમારી પાંચ ઇન્દ્રિયો દ્વારા કંઈક અનુભવો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક સુંદર ફૂલ જુઓ છો.

2. મગજનો સંબંધિત ભાગ સક્રિય થાય છે: ફૂલ જોતાની સાથે જ, દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર મગજનો ભાગ (સેન્સરી કોર્ટેક્સ) તરત જ સક્રિય થઈ જાય છે. તે વીજળીનો બલ્બ ચાલુ કરવા જેવું છે.

૩. મગજ શું મહત્વનું છે તે પસંદ કરે છે: આગળ, તમારું મગજ એક સેકન્ડ કરતા પણ ઓછા સમયમાં નક્કી કરે છે કે તમે જે જોયું તે મહત્વપૂર્ણ છે કે નહીં. "ઓહ... આ ફૂલ ખૂબ સુંદર છે, મારે આ યાદ રાખવાની જરૂર છે" અથવા "આ ફક્ત એક રેન્ડમ વસ્તુ છે." મગજ પસંદગી કરે છે.

૪. પસંદગી ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં મોકલવામાં આવે છે: ફક્ત મહત્વપૂર્ણ તરીકે પસંદ કરેલી માહિતી જ મેમરીના આગલા સ્તર, ટૂંકા ગાળાની મેમરીમાં મોકલવામાં આવે છે. મગજ અન્ય બધી બિનજરૂરી માહિતીને કાઢી નાખે છે.

ચાલો સંવેદનાત્મક યાદશક્તિની ક્ષમતા અને અવધિ વિશે પણ શીખીએ.

તમે કેટલી માહિતી યાદ રાખી શકો છો? (ક્ષમતા)

સંવેદનાત્મક યાદશક્તિની ક્ષમતા ખૂબ મોટી છે . આનું કારણ એ છે કે આપણે એક જ સમયે આપણી અનેક ઇન્દ્રિયોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે સારું ખાતા હતા.

• તમે તમારી આંખોથી ભાત અને કઢીનો રંગ જુઓ છો .
• હું મારા નાકથી દરેક કઢીની સુગંધ લઉં છું.
• જીભ ખાટા, કડવા, મીઠા અને તીખા સ્વાદને પારખે છે.
• તમે ચોખા અને માછલી જેવી વસ્તુઓની રચના ત્વચા દ્વારા (મોંની અંદર) અનુભવી શકો છો.
• તમે કાનથી પાપડમ ખાવાથી આવતો "ચીસ" અવાજ સાંભળી શકો છો.

આપણી સંવેદનાત્મક સ્મૃતિ આ બધી માહિતી એકસાથે પકડી શકે છે. આ જ કારણ છે કે તે આટલી શક્તિશાળી છે.

માહિતી કેટલા સમય માટે સંગ્રહિત થાય છે? (સમયગાળો)

ક્ષમતા મોટી હોવા છતાં, માહિતી ખૂબ જ ટૂંકા સમય માટે સંવેદનાત્મક સ્મૃતિમાં સંગ્રહિત થાય છે.. સામાન્ય રીતે ફક્ત 0.2 સેકન્ડથી 2-4 સેકન્ડ સુધી. આ સમય દરેક ઇન્દ્રિયના આધારે બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દ્રશ્ય "(પ્રતીકાત્મક)" મેમરી 1 સેકન્ડથી ઓછી ચાલે છે, જ્યારે શ્રાવ્ય "(પ્રતીકાત્મક)" મેમરી લગભગ 4 સેકન્ડ સુધી ટકી શકે છે.

આટલું ટૂંકું કારણ એ છે કે આપણા મગજને દર સેકન્ડે આવતી નવી સંવેદનાઓને સમાયોજિત કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે.

મગજના કયા ભાગો આમાં સામેલ છે?

આ પ્રક્રિયા, જેને સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ કહેવાય છે, તેમાં મગજના વિવિધ ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. દરેક ઇન્દ્રિયનો એક અલગ માર્ગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે કોઈ અવાજ સાંભળો છો, ત્યારે તે અવાજ એક વિદ્યુત સંકેતમાં રૂપાંતરિત થાય છે જે ચેતાઓ દ્વારા મગજમાં જાય છે. તે પહેલા મગજના સ્ટેમ દ્વારા અને પછી થેલેમસ સુધી જાય છે, જે મગજનો એક ભાગ છે જે મગજની મધ્યમાં સ્થિત છે. થેલેમસ એ કેન્દ્ર છે જે માહિતીને યોગ્ય સ્થાને દિશામાન કરે છે. ત્યાંથી, ધ્વનિ સંકેત તે ભાગમાં મોકલવામાં આવે છે જે શ્રવણ માટે સૌથી સુસંગત છે.

આ સંબંધ નીચેના કોષ્ટકમાં વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકાય છે.

આ વિસ્તારો, મગજના અન્ય ભાગો સાથે, સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ નામની આ અદ્ભુત પ્રક્રિયાને ચોક્કસપણે ચલાવે છે.

શું તમારે સંવેદનશીલ યાદશક્તિ વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે?

સંવેદનાત્મક યાદશક્તિ આપણા શરીરનો એક ભાગ છે. તેથી, અન્ય કોઈપણ ભૌતિક ભાગની જેમ, તે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓને કારણે નુકસાન પામી શકે છે અથવા તેનું કાર્ય ગુમાવી શકે છે. તે વૃદ્ધત્વ, ચોક્કસ ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ અથવા મગજની ઇજાઓને કારણે બદલાઈ શકે છે.

જો તમને તમારી યાદશક્તિ, ખાસ કરીને વસ્તુઓ યાદ રાખવાની ક્ષમતા વિશે કોઈ ચિંતા કે પ્રશ્નો હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમારી તપાસ કરી શકે છે અને જો જરૂરી હોય તો વધુ સારવાર માટે તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.