શું શ્વાસ લેતી વખતે તમારા હૃદયના ધબકારા બદલાય છે? ચાલો સાઇનસ એરિથમિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય તમારા પોતાના હૃદયના ધબકારા સ્થિર રહેતા સાંભળ્યા છે? ક્યારેક એવું લાગતું હતું કે તે થોડું ઝડપથી ધબકતું હોય છે, અને ક્યારેક એવું લાગતું હતું કે તે થોડું ધીમું ધબકતું હોય છે. ખાસ કરીને જો તમને એવું લાગે કે જ્યારે તમે ઊંડો શ્વાસ લો છો ત્યારે તમારા હૃદયના ધબકારા થોડા વધે છે, અને પછી ધીમે ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે તે ધીમું થઈ જાય છે, તો તમને "સાઇનસ એરિથમિયા" નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ નામ સાંભળીને ગભરાશો નહીં. કારણ કે નામનો "એરિથમિયા" ભાગ, જેનો અર્થ "અનિયમિત ધબકારા" થાય છે, તે ઘણા લોકોને લાગે છે કે આ એક ગંભીર બીમારી છે. પરંતુ સત્ય ઘણું અલગ છે. આ લેખમાં, આપણે તે ખરેખર શું છે, તે શા માટે ઘણીવાર સારી બાબત છે, અને તમારે ક્યારેય તેનાથી ડરવું જોઈએ કે નહીં તે વિશે વાત કરીશું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સાઇનસ એરિથમિયા શું છે?

સાઇનસ એરિથમિયા એ હૃદયની લયમાં અનિયમિતતા છે. પરંતુ તે અન્ય ખતરનાક હૃદયની સ્થિતિઓ જેવું નથી. સૌથી સામાન્ય અને સામાન્ય પ્રકાર જે આપણે જોઈએ છીએ તે છે જ્યારે હૃદયના ધબકારા વચ્ચેનો અંતરાલ શ્વાસ લેવાની રીત સાથે થોડો બદલાય છે.

આ રીતે વિચારો,

• જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો (પ્રેરણા): તમારા હૃદયના ધબકારા થોડા વધે છે.
• જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો (સમાપ્તિ): તમારા હૃદયના ધબકારા ફરી થોડા ધીમા પડી જાય છે.

આ તો ગાડીના એક્સિલરેટર પર ધીમે ધીમે પગ મુકવા અને પછી છોડી દેવા જેવું છે. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અને સ્વસ્થ છે. હકીકતમાં, આ એક સારો સંકેત છે કે તમારું હૃદય સ્વસ્થ છે. તે દર્શાવે છે કે તમારા હૃદય અને તમારા નર્વસ સિસ્ટમ વચ્ચેનું જોડાણ ખૂબ સારી રીતે કામ કરી રહ્યું છે. તેથી જો કોઈ ડૉક્ટર તમારા ECG પર આ જુએ છે, તો તે તેના વિશે ચિંતા કરશે નહીં.

આ અન્ય ખતરનાક હૃદય લય સમસ્યાઓથી કેવી રીતે અલગ છે?

ઘણા લોકો "એરિથમિયા" શબ્દ સાંભળતા જ ડરી જાય છે કારણ કે આ નામથી ઘણી ગંભીર સ્થિતિઓ ઓળખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન. પરંતુ સાઇનસ એરિથમિયા એક સંપૂર્ણપણે અલગ અને હાનિકારક સ્થિતિ છે. ડૉક્ટર તમારા ECG જોઈને સાઇનસ એરિથમિયા અને બીજી ગંભીર સ્થિતિ વચ્ચે સરળતાથી તફાવત કરી શકે છે.

ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાંથી આ તફાવતને વધુ સારી રીતે સમજીએ.

તમે જુઓ છો ને? જ્યારે અન્ય સ્થિતિઓ ગંભીર છે, લક્ષણો સાથે અને સંભવિત રીતે સારવારની જરૂર હોય છે, સાઇનસ એરિથમિયા તેમાંથી એક નથી.

આ પરિસ્થિતિ કોને સૌથી વધુ જોવાની શક્યતા છે?

જોકે તે કોઈપણ ઉંમરના લોકોમાં થઈ શકે છે, તે સ્વસ્થ બાળકો અને યુવાન પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. હકીકતમાં, બાળરોગ ચિકિત્સકો ઘણીવાર બાળકોના ECG પર તેને જુએ છે.

આનું કારણ એ છે કે યુવાનો અને બાળકોની ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ - જે સિસ્ટમ એવી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરે છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, જેમ કે હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ - ખૂબ જ સક્રિય હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરતી ચેતાઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ જ કારણ છે કે તમે તેમના હૃદયના ધબકારામાં આ તફાવત સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ઉંમર વધવાની સાથે ધીમે ધીમે ઓછી થતી જાય છે.

સાઇનસ એરિથમિયાના કારણો શું છે?

ડોકટરો આ સ્થિતિને કારણોના આધારે ઘણી મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજીત કરે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

૧. શ્વાસ લેવાથી થતો પ્રકાર (શ્વસન સાઇનસ એરિથમિયા)

આ અત્યાર સુધી આપણે જે સૌથી સામાન્ય અને સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પ્રકાર વિશે વાત કરી છે તે છે. તે ફક્ત શ્વાસ લેવાથી થાય છે. જો આપણે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર થોડું વધુ વૈજ્ઞાનિક રીતે નજર કરીએ, તો ECG પર એક ધબકારા અને બીજા ધબકારા વચ્ચેનો સમય PP અંતરાલ કહેવાય છે. સામાન્ય રીતે, આ સમય સમાન હોવો જોઈએ. પરંતુ જ્યારે આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ શ્વાસ બહાર કાઢે છે, ત્યારે આ બે ધબકારા વચ્ચેનો સમય 0.16 સેકન્ડથી થોડો લાંબો હોઈ શકે છે. ECG પર આ તફાવત જોઈને ડૉક્ટર આને ઓળખે છે.

2. શ્વાસ સાથે સંબંધિત ન હોય તે પ્રકાર (શ્વસનક્રિયા સિવાયના સાઇનસ એરિથમિયા)

આ થોડું દુર્લભ છે. જોકે આ પ્રકારનો ECG પહેલા ઉલ્લેખિત સામાન્ય પ્રકાર જેવો જ દેખાય છે, તે શ્વાસ લેવાથી થતો નથી. તે સામાન્ય રીતે બીજી અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે જોવા મળે છે.

• માથા કે ગરદનમાં કોઈ અકસ્માત.
• ડિગોક્સિન (ડિગોક્સિન - ડિજિટેક®) જેવી ચોક્કસ હૃદય દવાઓનો ઓવરડોઝ.
• અન્ય હૃદય રોગની હાજરી.

જોકે આ ECG દ્વારા શોધી શકાય છે, પરંતુ ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને અન્ય લક્ષણો જોઈને જ આ વિશે કોઈ નિષ્કર્ષ પર આવશે.

3. વેન્ટ્રિક્યુલોફેસિક સાઇનસ એરિથમિયા

આ એક ખાસ અને દુર્લભ પ્રકાર પણ છે જે ફક્ત ECG પરીક્ષણ દ્વારા જ શોધી શકાય છે. તે ઘણીવાર એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમને હૃદયના વિદ્યુત સંકેતો કેવી રીતે મુસાફરી કરે છે, જેમ કે થર્ડ-ડિગ્રી AV બ્લોક, તેમાં સમસ્યા હોય છે. આ થોડું જટિલ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર ECG જોઈને તમને તે સમજાવશે.

હું આ કેવી રીતે શોધી શકું? શું તેને સારવારની જરૂર છે?

મોટાભાગે, સાઇનસ એરિથમિયા આકસ્મિક રીતે શોધી કાઢવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટરને ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG) ટેસ્ટ દરમિયાન આ વાતની જાણ થવાની શક્યતા છે, જે તમે બીજા કોઈ કારણસર કરી રહ્યા છો, કદાચ નિયમિત તબીબી તપાસ અથવા સર્જરી પહેલાં. તમે જાણો છો, જે ટેસ્ટ તમારી છાતી, હાથ અને પગ પર નાના સ્ટીકરો ચોંટાડીને તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે, તેને EKG કહેવાય છે.

હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન પર આવીએ: શું આને સારવારની જરૂર છે?

જોકે બે અન્ય પ્રકારો છે (શ્વસનક્રિયા સિવાયના અને વેન્ટ્રિક્યુલોફેસિક), તેમની સારવાર સામાન્ય રીતે સીધી રીતે કરવામાં આવતી નથી. તેના બદલે, ડોકટરો તે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિની સારવાર કરે છે જેના કારણે તે થઈ હતી (જેમ કે હૃદય રોગ અથવા દવાનો ઓવરડોઝ).

તો શું આ ખતરનાક છે? શું મને છાતીમાં દુખાવો થઈ શકે છે?

આ દરેકના મનમાં સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે. ECG પર "અનિયમિત" જેવું કંઈક દેખાય છે કે તરત જ આપણે ડરી જઈએ છીએ.

પણ, ના. રેસ્પિરેટરી સાઇનસ એરિથમિયા એ સામાન્ય સ્થિતિ નથી. હકીકતમાં, તે એક સારો સંકેત છે કે તમારું હૃદય સ્વસ્થ છે, પર્યાવરણને સારી રીતે અનુકૂલન કરી રહ્યું છે અને સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે. આ સ્થિતિને રોકી શકાતી નથી, અને તેને અટકાવવાની કોઈ જરૂર નથી.

બીજી એક મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે સાઇનસ એરિથમિયા છાતીમાં દુખાવો કરતું નથી. જો તમને છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક અથવા ચક્કર જેવા લક્ષણો હોય, તો તે સાઇનસ એરિથમિયા સિવાય બીજું કંઈક હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં. તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો.

તો, આગલી વખતે જ્યારે તમારા ડૉક્ટર કહે કે તમને ECG પર સાઇનસ એરિથમિયા છે, ત્યારે ગભરાશો નહીં. આ કદાચ તમારા સ્વસ્થ હૃદય વિશે સારા સમાચાર છે.