તમારા કંડરાના દુખાવાનો ઉકેલ - ચાલો ટેનોટોમી વિશે બધું શીખીએ.

ક્યારેક આપણા શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં, ખાસ કરીને ખભા, કોણી અને એડી જેવા સ્થળોએ, અસહ્ય દુખાવો થાય છે, ખરું ને? કદાચ તમે રમતવીર છો. અથવા કદાચ તમે એવી વ્યક્તિ છો જે હંમેશા એક જ પ્રકારનું કામ કરે છે. આ દુખાવાનું કારણ તમારા કોઈ એક રજ્જૂમાં સમસ્યા હોઈ શકે છે. આજે, આપણે એક ખાસ સારવાર પદ્ધતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આવા કિસ્સાઓમાં ડોકટરો ભલામણ કરે છે.

ટેનોટોમી શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

ઠીક છે, પહેલા આપણે જોઈએ કે રજ્જૂ શું છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે મજબૂત, દોરી જેવા બેન્ડ છે જે આપણા સ્નાયુઓને આપણા હાડકાં સાથે જોડે છે. આ રજ્જૂ આપણને હલનચલન, દોડવા અને કૂદવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ્યારે આમાંથી કોઈ એક રજ્જૂને નુકસાન થાય છે અથવા સોજો આવે છે, ત્યારે દુખાવો ખૂબ અસહ્ય હોઈ શકે છે.

ટેનોટોમી એ ક્ષતિગ્રસ્ત, પીડાદાયક કંડરા માટે એક સારવાર છે. તેમાં કંડરાને 'વિભાજીત' અથવા 'કાપવાનો' સમાવેશ થાય છે. આ બેમાંથી એક રીતે કરી શકાય છે:

૧. સોય પદ્ધતિ: ડૉક્ટર તમારી ત્વચામાં સોય દાખલ કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત કંડરાની સારવાર કરે છે.

2. સર્જિકલ પદ્ધતિ: ત્વચામાં એક નાનો ચીરો બનાવવામાં આવે છે અને કંડરાના અસરગ્રસ્ત ભાગને સર્જિકલ રીતે દૂર કરવામાં આવે છે.

જોકે આ સારવાર શરીરના કોઈપણ કંડરા પર કરી શકાય છે, તે સામાન્ય રીતે નીચેના વિસ્તારોમાં કરવામાં આવે છે:

• તમારા હાથના બાયસેપ્સ સ્નાયુને તમારા ખભા સાથે જોડતો કંડરા.
• કોણીમાં કંડરા.
• પગ અને ઘૂંટીમાં રજ્જૂ.

ચાલો જાણીએ કે આ સારવારો વચ્ચે શું તફાવત છે?

ટેનોટોમી જેવા જ નામો ધરાવતી બીજી સારવાર પણ છે. ઘણા લોકો આને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. ચાલો જોઈએ કે શું તફાવત છે.

જેમ તમે જોયું હશે, જોકે આ બધી સારવાર કંડરા માટે છે, પદ્ધતિઓ અને ધ્યેયો અલગ છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે ચર્ચા કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં ટેનોટોમી સારવારની જરૂર પડે છે?

ટેનોટોમીનો ઉપયોગ ઘણીવાર લાંબા સમયથી ચાલતા કંડરાના દુખાવાની સારવાર માટે થાય છે જે અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ આપતો નથી. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• બાયસેપ્સ ટેન્ડિનાઇટિસ: બાયસેપ્સ સ્નાયુના કંડરાના બળતરાને કારણે ખભામાં દુખાવો.
• શોલ્ડર કેલ્સિફિક ટેન્ડિનિટિસ: ખભાના રજ્જૂમાં કેલ્શિયમ જમા થવાને કારણે તીવ્ર દુખાવો.
• ટેનિસ એલ્બો અથવા ગોલ્ફરની એલ્બો: કોણીની બહાર અથવા અંદર દુખાવો.
• પ્લાન્ટાર ફેસીઆઈટીસ: સવારે ઉઠતી વખતે એડીના નીચેના ભાગમાં અસહ્ય દુખાવો.
• ક્લબ ફૂટ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કેટલાક બાળકો પગ વાંકા સાથે જન્મે છે. આ સારવારનો ઉપયોગ આ સમસ્યાને સુધારવા માટે પણ થાય છે.
• હેમરટોઝ: એવી સ્થિતિ જેમાં અંગૂઠા વચ્ચેથી વળેલા હોય છે અને 'હથોડી' જેવા દેખાય છે.
• પેટેલર ટેન્ડિનાઇટિસ: ઘૂંટણના કંડરામાં દુખાવો. તેને "રનરનો ઘૂંટણ" અથવા "જમ્પરનો ઘૂંટણ" પણ કહેવાય છે.
• એચિલીસ કંડરાની ઇજાઓ: આપણા શરીરમાં સૌથી મોટું કંડરા, જે એડી ઉપર સ્થિત છે, તે એચિલીસ કંડરામાં ઇજાઓ.

ટેનોટોમી કરતા પહેલા ડૉક્ટર શું કરે છે?

ડૉક્ટર તમને ક્યારેય તાત્કાલિક ટેનોટોમી માટે રેફર કરશે નહીં. આ સામાન્ય રીતે છેલ્લો ઉપાય માનવામાં આવે છે. તે પહેલાં, અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર ચોક્કસપણે અજમાવવામાં આવશે.

ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે આ પહેલી બાબતોની ભલામણ કરે છે:

• આરામ: જે રમત કે પ્રવૃત્તિ પીડાનું કારણ બની રહી છે તેનાથી થોડા સમય માટે દૂર રહેવું. આનો અર્થ એ છે કે કંડરાને વિરામ આપવો.
• બરફ અને NSAIDs: પીડાદાયક વિસ્તારમાં બરફ લગાવવાથી અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ NSAID પીડા નિવારક (દા.ત., ibuprofen) નો ઉપયોગ કરવાથી સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને ઇજાગ્રસ્ત કંડરાની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચવા માટે કસરતો શીખવશે. આ કંડરા પરનું દબાણ ઘટાડશે.
• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન: જો સોજો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તે વિસ્તારમાં સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન આપી શકે છે. આ સોજો ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

જો આ બધું કર્યાના મહિનાઓ પછી પણ તમારો દુખાવો ઓછો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર ટેનોટોમી સારવાર સૂચવી શકે છે.

ટેનોટોમી સારવાર દરમિયાન ખરેખર શું થાય છે?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, આ બે મુખ્ય રીતે કરવામાં આવે છે. તમારા કંડરાની સમસ્યાના આધારે ડૉક્ટર આ બે પદ્ધતિઓમાંથી એક પસંદ કરશે.

પર્ક્યુટેનીયસ નીડલ ટેનોટોમી

આમાં 'પર્ક્યુટેનીયસ' શબ્દનો અર્થ "ત્વચા દ્વારા" થાય છે. આ બરાબર શસ્ત્રક્રિયા નથી.

કલ્પના કરો કે તમને કોણીમાં દુખાવો થાય છે. તમારા ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તે વિસ્તારમાં સ્થાનિક એનેસ્થેટિક ઇન્જેક્ટ કરે છે. પછી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેનનો ઉપયોગ કરીને, તેઓ તમારા ક્ષતિગ્રસ્ત કંડરાને નજીકથી જુએ છે અને તેમાં એક ખાસ સોય દાખલ કરે છે. પછી, તેઓ કંડરામાં નાના છિદ્રો બનાવવા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત ભાગોને દૂર કરવા માટે સોયનો ઉપયોગ કરે છે.

આ એક અદ્ભુત વાત છે. જ્યારે તમે આ પ્રકારની નાની ઈજા કરો છો, ત્યારે શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. શરીરને લાગે છે કે ત્યાં કોઈ નવી ઈજા થઈ છે. તેથી, તે તે વિસ્તારમાં વધુ લોહી અને પોષક તત્વો મોકલે છે. આનાથી કંડરાને નવી પેશીઓ વધવાની અને પોતાને સાજા થવાની તક મળે છે.

ઓપન ટેનોટોમી

આ એક નાની શસ્ત્રક્રિયા છે. તમને સામાન્ય એનેસ્થેસિયા અથવા સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવી શકે છે.

ત્યારબાદ સર્જન ત્વચામાં એક નાનો ચીરો કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત કંડરાને દૂર કરે છે. ત્યારબાદ કંડરાને કાપીને છોડી દેવામાં આવે છે. આ કંડરાને મુક્ત કરે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે. ક્યારેક, જ્યારે કંડરાને આ રીતે કાપવામાં આવે છે, ત્યારે તે પહેલા કરતા થોડો લાંબો અને ઓછો ખેંચાયેલો બને છે.

આ સારવારના ફાયદા અને જોખમો શું છે?

કોઈપણ તબીબી સારવારની જેમ, તેના ફાયદાઓ તેમજ કેટલાક નાના જોખમો પણ છે.

ફાયદા શું છે?

• આ બંને સારવાર ખૂબ જ સલામત અને અસરકારક સારવાર માનવામાં આવે છે.
• મોટાભાગે, આ કામ ઝડપથી થઈ શકે છે.
• સોય પદ્ધતિ એ સર્જિકલ પ્રક્રિયા નથી, તેથી જોખમ ખૂબ ઓછું છે.
• જો તે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા કરવામાં આવે તો પણ, તે ન્યૂનતમ આક્રમક છે, તેથી શરીર પર ફક્ત એક નાનો ડાઘ, જે થોડા ઇંચથી ઓછો લાંબો છે, બાકી રહે છે.

શું કોઈ જોખમ છે?

આ જોખમો દરેકને થતા નથી, પરંતુ તેમનાથી વાકેફ રહેવું સારું છે.

• સ્નાયુમાં ખેંચાણ: કેટલાક લોકોને ખેંચાણની લાગણી થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આ સારવાર બાયસેપ્સ ટેન્ડન પર કરવામાં આવે છે. જોકે, મોટાભાગના લોકોને આ લાગણી પણ થતી નથી. જો તેમને થાય તો પણ, સમય જતાં અસ્વસ્થતા ઓછી થઈ જશે.
• ડાઘ પેશી: જો સારવાર કરાયેલ વિસ્તારની અંદર ડાઘ પેશી બને છે, તો તે પીડા પેદા કરી શકે છે.
• લક્ષણોનું પુનરાવર્તન: કેટલાક લોકોને વર્ષો પછી ફરીથી દુખાવો થઈ શકે છે. આ જોખમ ખાસ કરીને વધારે છે જો તમે તમારા રજ્જૂનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરો છો, અથવા જો તમારી નોકરી અથવા રમતગમતમાં વારંવાર હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે.

સારવાર પછી સ્વસ્થ થવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

આ તમારી ટેનોટોમીના પ્રકાર અને સારવારના સ્થાન પર આધાર રાખે છે. જો કે, સારવાર પછી થોડા સમય માટે કંડરાનો ઉપયોગ ન કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સામાન્ય રીતે, તમારે ઘણા મહિનાઓ સુધી રમતગમત અને સખત કસરત ટાળવાની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન તમને ચોક્કસ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયપત્રક અને સૂચનાઓ આપશે. ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને શરીરમાં દુખાવો થાય કે કંઈક અસામાન્ય લાગે, તો તેને અવગણશો નહીં. નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:

ટેનોટોમી એ વિવિધ પ્રકારના કંડરા સંબંધિત રોગો અને દુખાવા માટે સલામત અને અસરકારક સારવાર છે. જોકે, તમારા ડૉક્ટરે નક્કી કરવું જોઈએ કે આ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં. તેથી, તમારા દુખાવા વિશે તેમની સાથે ખુલ્લા અને પ્રમાણિક બનો.