Shin ƙaramin yaronka yana da yawan cholesterol? (Matsakaicin Cholesterol na Yara) Bari mu yi magana game da wannan!

Duk muna yawan magana game da cholesterol a cikin manya, wato, matakin kitse a cikin jini. Amma shin kun san cewa ko da ƙananan yara na iya samun wannan matsalar cholesterol? A gaskiya ma, wani lokacin yana iya zama ɗan tsanani. Don haka, kada ku damu. A yau, bari mu yi magana game da abin da babban cholesterol a cikin ƙananan yara, ko kamar yadda likitoci ke kira shi, `(High Pediatric Cholesterol)`, yake, dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma abin da za mu iya yi game da shi.

Menene ma'anar yawan cholesterol a cikin yara ƙanana?

A taƙaice dai, yawan cholesterol a cikin yara yana nufin cewa adadin cholesterol a cikin jinin ɗanku ya fi na yau da kullun. Wannan cholesterol wani nau'in kitse ne a cikin jininmu da ake kira `(Lipids)`. Akwai kuma wani nau'in kitse da ake kira `(Triglycerides)`, wanda kuma yana iya zama mai yawa a cikin wasu yara. A zahiri, jikinmu yana buƙatar wasu daga cikin waɗannan kitsen, saboda suna taimakawa a cikin ayyuka daban-daban na jiki. Duk da haka, matsaloli suna tasowa lokacin da waɗannan suka ƙaru da yawa.

Yanzu za ka iya yin mamaki, "Ta yaya zan iya tabbatar da ko ɗana yana da yawan cholesterol ko kuma yawan triglycerides?" Likitoci suna yin gwajin jini don wannan. Ana kiransa "Lipid Panel." Wannan gwajin zai iya gaya maka ainihin menene waɗannan matakan kitse. Ka tuna, matakan cholesterol na yau da kullun a cikin ƙananan yara sun ɗan bambanta da na manya.

Ga yadda kitsen da ke cikin yara ƙanana yake a al'ada, matsakaici, da kuma wanda ba shi da kyau.

(A nan, ba abu ne mai sauƙi ba idan kawai kyakkyawan nau'in cholesterol da ake kira HDL cholesterol ya ragu.)

| Nau'in Lipid | Nau'in Nau'in Nau'i Na Al'ada mg/dL | Iyakar Iyaka mg/dL | Nau'in Nau'i ...

| :- ...---------- |

| Jimlar Cholesterol | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| LDL cholesterol ("mummunan" cholesterol) | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| HDL cholesterol ("mai kyau" cholesterol) | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| Triglycerides (shekaru 0-9) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| Triglycerides (shekaru 10-19) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

Muhimmi: Waɗannan dabi'un na iya canzawa kaɗan da shekaru, don haka ya fi kyau a yi magana da likitanka don tabbatar da hakan.

Menene alamun yawan cholesterol a cikin yaro?

A mafi yawan lokuta, yawan cholesterol na yaro ba ya nuna wata alama a bayyane . Wannan shine abu mafi haɗari. Duk da haka, idan matakin cholesterol ya yi yawa sosai, musamman idan ya faru ne saboda dalilai na gado, yaron na iya fuskantar waɗannan:

• Kumburin mai mai da kakin zuma a fata (Xanthoma)
• Samuwar rawaya mai kama da ƙura a fatar ido ko kusa da shi (Xanthelasma)
• Kurkus na Corneal: Zoben fari ko launin toka a kusa da cornea na ido.

Idan ka ga irin waɗannan alamu, ya kamata ka ga likita nan take.

Me yasa matakin cholesterol na yaro ke ƙaruwa?

Akwai dalilai da dama da yasa matakan cholesterol na yaro zai iya ƙaruwa. Bari mu duba menene su:

• Abinci da abin sha: Nau'ikan abincin da yaron ke ci, musamman abinci mai kitse da mai.
• Yawan motsa jiki: Nawa yaron yake gudu, tsalle, wasa, da kuma motsa jiki.
• Sauran cututtuka: Yanayi kamar kiba, ciwon suga, da kuma cutar koda (Nephrotic Syndrome).
• Magani: Wasu magunguna kuma na iya ƙara yawan sinadarin cholesterol.
• Tasirin kwayoyin halitta: Kwayoyin halitta da aka gada daga iyaye suma na iya zama babban dalilin hakan.

Sau da yawa, yara masu yawan cholesterol suna da tarihin yawan cholesterol a cikin mahaifiyarsu ko mahaifinsu, ko kuma suna iya shan magani don rage cholesterol ɗinsu.

Ƙara yawan cholesterol saboda dalilai na kwayoyin halitta

Kwayoyin halitta suna taka muhimmiyar rawa a wannan matsalar. Bari mu ga yadda hakan ke aiki.

Iyali Hypercholesterolemia (FH)

Wannan yanayi ne na kwayoyin halitta. Abin da ke faruwa shi ne a haifi yaro da yawan sinadarin cholesterol mai "mummunan" (LDL Cholesterol). A mafi yawan lokuta, ana gadon wannan idan daya daga cikin iyayen ne kawai ke da kwayar halittar.

Likita zai iya zargin yaro da ke da matakin LDL da ba a bayyana ba na 160 mg/dL ko sama da haka. Matsayin LDL na 130 mg/dL ko sama da haka a cikin yaron da ke da iyaye masu FH shi ma abin damuwa ne.

Dalilan da suka shafi yawan kwayoyin halitta

Akwai wasu dalilai na kwayoyin halitta banda `(FH)`. Yaro mai sanadin yawan cholesterol a cikin jini yana nufin cewa yaron yana gadon kwayoyin halitta da yawa daga iyaye biyu waɗanda ke ƙara matakan `LDL`. A wannan yanayin, matakan `LDL` na iya ƙaruwa a hankali akan lokaci, kuma bazai iya bayyana ba har sai sun kai ƙanana. Duk da cewa waɗannan abubuwan kwayoyin halitta suna ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya, ba sa yin tsanani kamar `(FH)`. Yara masu `(FH)` yawanci suna buƙatar fara magani kafin yaran da ke da dalilai na polygenic.

Lipoprotein (a)

`(Lipoprotein (a))` (wanda ake kira "lipoprotein lipoprotein A little") wani nau'in cholesterol ne na musamman wanda za a iya gado daga iyaye zuwa ga yara. Mutanen da ke da yawan `(Lipoprotein (a))` suna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan jijiyoyin zuciya. Hakanan, a lokuta masu wuya, yana iya haifar da bugun jini a cikin yara.

Idan yaronka yana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan abubuwan haɗari, likita zai iya yin odar gwajin jini don duba matakan '(Lipoprotein (a))':

• Ana gano cewa ana ɗauke da "Familial Hypercholesterolemia".
• Tunda a baya ya taɓa samun bugun jini na ischemic wanda ba a san dalili ba.
• Samun yawan sinadarin '(Lipoprotein (a))' a cikin uwa ko uba.
• Samun ɗan'uwa ko iyaye wanda ya taɓa samun bugun zuciya tun yana ƙarami.

Me yasa matakan triglyceride na yaro ke ƙaruwa?

Babban dalilan da ke haifar da yawan triglycerides a cikin yara sune:

• Kiba
• Ciwon suga
• Wasu magunguna

Yawan triglycerides na iya haifar da dalilai na kwayoyin halitta, amma ba su zama ruwan dare kamar FH ba. Idan gwajin jinin yaro (na awanni 12 na azumi) ya nuna triglycerides na 500 mg/dL ko sama da haka ba tare da wani dalili ba, likitoci na iya zargin cewa akwai wani dalili na kwayoyin halitta.

Waɗanne matsaloli ne za su iya faruwa sakamakon yawan cholesterol a cikin yara?

Yara masu yawan cholesterol (LDL) na iya kamuwa da matsalolin lafiya yayin da suke tsufa. Waɗannan galibi suna faruwa ne sakamakon tarin kitse (atheroma) a cikin jijiyoyin jini, wanda zai iya toshe kwararar jini. Wannan na iya rage kwararar jini zuwa zuciya, kwakwalwa, ko ƙafafu. Wataƙila kun ji labarin waɗannan yanayi:

• Ciwon zuciya
• bugun jini
• Cutar Jijiyoyin Jijiyoyin Gefe

Ka yi tunani kawai, idan an shawo kan waɗannan matsalolin tun kana ƙarami, yaya zai taimaka maka ka guji irin waɗannan cututtuka masu tsanani idan ka girma!

Waɗanne matsaloli ne ka iya faruwa sakamakon ƙaruwar triglycerides a cikin yara?

Idan matakin `(Triglycerides)` ya yi yawa, yaron zai iya kamuwa da `(Pancreatitis).` Idan matakin `(Triglycerides)` ya yi yawa na dogon lokaci, yana iya taimakawa wajen adana kitse a cikin jijiyoyin jini har zuwa wani mataki. Duk da haka, ba shi da tasiri mai girma kamar cholesterol `(LDL)`.

Ta yaya likitoci ke gano yawan cholesterol a cikin yara?

Yara 'yan makaranta za a iya duba matakan cholesterol ɗinsu ta hanyar yin gwajin jini mai sauƙi. A wasu lokuta, kuna iya buƙatar yin azumi na akalla awanni 12 kafin gwajin jini. Tambayi likitan ku idan hakan ya zama dole.

Yana da matuƙar muhimmanci a yi wannan gwajin idan wani a cikin iyali yana da cututtukan zuciya, ko kuma idan iyayen suna da yawan cholesterol. Sakamakon gwajin jini zai iya nuna ko cholesterol ko triglycerides na yaron yana da yawa.

Yaya ake magance yawan cholesterol a cikin yara?

Mataki na farko na rage yawan sinadarin cholesterol shine a yi canje-canje a abincin da yaronka ke ci da kuma ƙara yawan motsa jiki da yake yi.Likitan ku zai ba ku shawara kan wannan. Idan waɗannan canje-canjen kaɗai ba su rage matakan cholesterol na ɗanku zuwa matakin aminci ba, likita zai iya ba da shawarar magani (ga yara sama da shekaru 8).

Shin ɗana yana buƙatar magani?

Yana iya zama dole. Likitoci suna ba da shawarar magunguna bisa ga shawarar ƙwararru daga ƙungiyoyi kamar National Heart, Lung and Blood Institute da American Heart Association. Ga wasu yanayi inda likita zai iya ba wa ɗanka magani:

• Idan matakin LDL ya fi 190 mg/dL:
• Idan yaron ba shi da wasu abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
• Idan matakin LDL ɗinku ya kai 160 mg/dL ko sama da haka, kuma kuna da ɗayan waɗannan:
• Yaron yana da abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
• Ɗaya daga cikin iyayen ya sami bugun zuciya tun yana ƙarami, ko kuma akwai tarin kitse a cikin jijiyoyin zuciya (kwayar cutar coronary artery plaque).
• Idan matakan cholesterol ɗinka ba su kai matsayin da ake buƙata ba bayan watanni shida na yin canje-canje a tsarin abinci da motsa jiki.
• Idan matakin LDL ɗinka ya fi 130 mg/dL, kana da ɗaya daga cikin waɗannan:
• An gano cewa ɗaya daga cikin iyayen yana da `(FH)`.
• Yaron yana da abubuwan da ke haifar da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini kamar kiba, hawan jini, shan taba (yaro ko mutanen da ke kewaye da shi), ƙarancin matakan HDL, tarihin cutar Kawasaki, cutar koda, dashen gabobi, Ciwon Rheumatoid na Yara, Lupus, ko HIV.
• Idan matakin LDL ɗinka ya fi 100 mg/dL, kana da ɗaya daga cikin waɗannan:
• Yaron yana da ciwon suga na nau'i na I ko na II.
• Yaron yana da cutar Kawasaki, wadda ke haifar da bugun zuciya da bugun jini.

Waɗanne magunguna ake ba wa yara don rage cholesterol?

Statins su ne zaɓi na farko ga yara masu yawan LDL. Misali:

• Atorvastatin (Lipitor®)
• Rosuvastatin (Crestor®)
• Simvastatin (Zocor®)

Ga yadda magungunan statin ke rage matakan LDL na yaro:

• Yana hana hanta samar da sinadarin cholesterol.
• Yana cire yawan sinadarin cholesterol daga jini kuma yana taimakawa jiki ya yi amfani da shi yadda ya kamata.

Ezetimibe magani ne na biyu wanda ke rage matakan LDL. Yana aiki ta hanyar toshe shan cholesterol daga hanji zuwa jini.

Maganin yawan Lipoprotein (a)

Canje-canje a salon rayuwa ba su da tasiri sosai kan matakan `(Lipoprotein (a))` kamar matakan `(LDL)`. A halin yanzu, babu takamaiman magunguna don magance manyan matakan `(Lipoprotein (a))`. Duk da haka, ana ci gaba da gwajin magunguna. Idan matakan `(Lipoprotein (a)` na ɗanku sun yi yawa, likita zai iya ba da shawarar su mai da hankali kan rage wasu abubuwan da ke haifar da cututtukan jijiyoyin zuciya. Waɗannan sun haɗa da:

• Cin abinci mai gina jiki ga zuciya.
• Samun isasshen motsa jiki.
• Maganin sauran matakan cholesterol tare da magunguna.
• A guji shan taba.

Maganin manyan triglycerides

Likitan ɗanka zai iya ba da shawarar abubuwa kamar:

• Yin canje-canje ga abincin da yaronka ke ci da kuma motsa jikinsa.
• Karin man kifi (har zuwa 4000 MG kowace rana).
• Wasu magunguna (a lokuta na musamman inda matakan triglyceride na yara ke da yawa).

Za a iya rage yawan cholesterol a cikin yara?

Eh, zai iya! Magani zai iya taimakawa wajen rage matakan cholesterol na yaronka zuwa matakin aminci. Wannan kuma zai iya rage haɗarin matsaloli masu tsanani a nan gaba. Likitanka zai iya taimaka maka gano ainihin matakan cholesterol da yaronka ke buƙata da kuma yadda za ka isa can.

Ta yaya zan iya taimakawa wajen rage yawan cholesterol na ɗana?

Za ku iya taimakawa wajen rage matakan cholesterol na ɗanku ta hanyar ƙarfafa shi ya yi:

• Ku ciyar da abinci mai ƙarancin kitse. Kitse ya kamata ya zama kashi 30% ko ƙasa da adadin kalori na ɗanku a kowace rana. Likitan abinci zai iya taimaka muku ƙididdige wannan adadin kuma ku tsara tsarin abinci.
• A guji kitsen trans kuma a rage kitsen da ke cikin kitse. Kitse mai cikakken kitse galibi yana da ƙarfi a zafin ɗaki, kamar man dabbobi, man kwakwa, da man dabino. Kitse mai cikakken kitse ya kamata ya zama ƙasa da kashi 10% na jimlar kalori na yau da kullun. Madadin haka, a zaɓi kitse mara cikakken kitse, kamar man zaitun, man avocado, da man flaxseed.
• A rage yawan shan sinadarin cholesterol a abinci. Ya kamata yara su sha kasa da 300 mg na cholesterol a kowace rana.
• A guji shan madara mai kitse. A ba wa yara 'yan watanni 12-24 madara mai kitse kashi 2%. A ba wa yara 'yan sama da shekara 2 madarar da ba ta da kitse.
• A samar wa yara abinci mai isasshen sinadarin fiber. A ƙarfafa musu su ci abinci mai yawan sinadarin fiber, kamar kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, goro, wake, da hatsi gaba ɗaya.
• Ƙarfafa motsa jiki akai-akai. Ayyukan motsa jiki kamar hawa keke, gudu, tafiya, da iyo na iya taimakawa wajen ƙara yawan cholesterol na HDL ("mai kyau") da kuma rage haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
• Taimaka wa yaronka ya kula da nauyinsa mai kyau.Za ka iya gano menene wannan nau'in nauyin daga likitanka.

Waɗanne abinci ne mafi kyau don ciyar da ɗana?

Zaɓi nau'ikan abinci iri-iri domin tabbatar da cewa yaronka ya sami dukkan abubuwan gina jiki da yake buƙata. Ga wasu abinci masu gina jiki waɗanda zasu iya taimakawa wajen rage yawan cholesterol:

Don karin kumallo:

• 'Ya'yan itace
• Hatsi mai cikakken hatsi
• Oatmeal
• Yogurt na Girka

Don abincin rana da abincin dare:

Cika farantin yaronka da samfurin USDA MyPlate:

• Sunadaran da ba su da ƙarfi kamar kaza, kifi, wake (1/4 na farantin)
• Hatsi cikakke (1/4 na faranti)
• 'Ya'yan itatuwa da kayan lambu (1/2 na farantin)
• Abincin kiwo mai ƙarancin mai

Hanyoyin girki masu kyau sun haɗa da yin burodi, gasawa, da kuma soya iska. A guji soya mai zurfi.

Abun ciye-ciye:

• 'Ya'yan itace
• Kayan lambu
• Nau'ikan goro da tsaba
• Buskud na hatsi cikakke
• Kayayyakin kiwo masu ƙarancin kitse

Abubuwan sha:

Zaɓi ruwa da madara mai ƙarancin kitse. A guji soda, madara mai zaki, abubuwan sha na 'ya'yan itace, da abubuwan sha na wasanni.

Yaushe ya kamata in kai ɗana wurin likita?

Likitan ku zai gaya muku sau nawa ya kamata ku kai ɗanku wurin likita. Haka kuma za a buƙaci a riƙa sa ido a kan matakan cholesterol na ɗanku akai-akai. Ya kamata kuma a duba matakan cholesterol na ɗanku watanni shida bayan yin duk wani canji a abinci ko watanni biyu bayan fara kowace sabuwar magani.

A ƙarshe, wani abu da za a yi la'akari da shi.

Domin mun saba da jin labarin cholesterol a cikin manya, yana da sauƙi a manta cewa har ma yara ƙanana na iya samun wannan matsala - har sai ta faru da ɗanmu. Sannan yana da wuya a daina tunani game da shi. Kada ku damu, likitocin ɗanku sun fahimci damuwarku, kuma suna nan don taimaka wa iyalinku gaba ɗaya. Yi tambayoyinku, ku koya gwargwadon iyawarku. Ku yi aiki tare don ƙirƙirar salon rayuwa mai kyau ga zuciya.

Maganin cholesterol tun yana ƙarami zai iya ba wa ɗanka damar samun kyakkyawar makoma.

` Kolestarool na yara, yawan cholesterol, Yawan Cholesterol na yara, cututtukan zuciya, abinci mai kyau, salon rayuwa, lipid panel