Shin ba zato ba tsammani kake yin barci da rana? Wannan zai iya zama (Narcolepsy)! Bari mu yi magana game da wannan

Shin ka taɓa jin barci mai yawa yayin da kake aiki da rana ko kuma kana hira da abokai? Za ka iya tunanin, "Oh... Ban sami isasshen barci jiya da daddare ba." Amma ba wai kawai gajiya ba ce. A yau za mu yi magana game da wani nau'in matsalar barci daban-daban. Wannan cuta ce da ake kira Narcolepsy . Ko da yake ba abu ne da ya zama ruwan dare ba, abu ne da mutane da yawa suka ji labarinsa saboda alamun da ke tattare da shi . Ana iya magance ta, amma tana iya yin babban tasiri ga rayuwarka, aikinka, da kuma dangantakarka da jama'a.

Menene Narcolepsy?

A taƙaice dai, Narcolepsy wata cuta ce ta jijiyoyi da ke haifar da barci ba zato ba tsammani, wanda ba za a iya sarrafa shi ba a rana. Musamman ma, kwakwalwarka ba za ta iya daidaita barci da farkawa yadda ya kamata ba. Wannan zai iya sa ka ji barci mai yawa a rana, komai yawan barcin da kake yi da dare.

Menene manyan alamomin Narcolepsy?

Akwai manyan alamomi guda huɗu na Narcolepsy. Amma yawancin mutane ba sa samun dukkan huɗun a lokaci guda. Wasu mutane na iya samun ɗaya ko biyu. Bari mu ga menene waɗannan alamun.

• Barci Mai Yawa a Lokacin Rana : Wannan wata alama ce ta gama gari ta Narcolepsy. Kamar samun "ciwon barci" ne inda kwatsam sai ka yi barci. Ko menene kake yi, kana jin kamar ka tsaya ka yi barci.
• Cataplexy: Wannan rashin iko ne na tsoka kwatsam . Wani lokaci yana iya zama mai sauƙi, kamar girgiza tsokoki a gefe ɗaya na fuska ko wuya. Idan ya yi tsanani, za ka iya faɗuwa ƙasa ba zato ba tsammani. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla.
• Abubuwan da ke haifar da mafarkin barci : Waɗannan abubuwan da ke faruwa ne lokacin da kake barci ko kuma lokacin da kake shirin farkawa, kuma suna iya zama abin tsoro sosai.
• Ciwon Barci : Wataƙila ka ji labarin wannan a matsayin "jin tsoro a mafarki kuma ba ka iya motsi ba" ko kuma kamar yadda wasu ke cewa, "jin kamar aljani ya hau sama." Wannan shine lokacin da ba za ka iya motsa jikinka ba ko da lokacin da ka farka, ko kuma wataƙila ba ka farka sosai ba. Bari mu ɗan duba wannan kaɗan.

Ƙarin bayani game da (Cataplexy)

Mun ambata a baya cewa cataplexy rauni ne na tsoka kwatsam. Narcolepsy ya kasu kashi biyu manyan nau'i dangane da ko akwai wannan alamar cataplexy ko a'a:

• (Narcolepsy Type 1) : Wannan nau'in yana da alamun (Cataplexy) . Kimanin kashi 20% na marasa lafiya (Narcolepsy) suna cikin wannan nau'in.
• (Narcolepsy Type 2) : Wannan nau'in ba shi da alamar (Cataplexy) . Yawancinsu, wato, kusan kashi 80%, suna cikin wannan nau'in.

Yawanci, idan muka yi barci, kwakwalwarmu tana daina sarrafa tsokoki don kada mu yi aiki bisa ga mafarkinmu. Mutanen da ke fama da cataplexy suna fuskantar asarar tsoka kwatsam, kamar wanda ake samu a lokacin barcin REM, koda lokacin da suke farkawa.

A cikin yanayi mai sauƙi, cataplexy na iya shafar tsokoki na fuska da wuya kawai - misali, muƙamuƙi na iya faɗuwa. Ko kuma yana iya shafar gefe ɗaya na jiki kawai. A cikin yanayi mai tsanani, cataplexy na iya haifar da rugujewa kwatsam, wanda zai iya zama mai kisa. Waɗannan abubuwan galibi suna ɗaukar mintuna kaɗan, amma ƙila ba za ku iya magana ko motsi a wannan lokacin ba.

Wani abu na musamman game da cataplexy shine cewa wasu motsin rai na iya haifar da shi. Yana iya faruwa musamman lokacin da kake farin ciki, dariya, ko wasa. Hakanan yana iya faruwa lokacin da kake mamaki, tsoro, ko fushi, amma ba a saba gani ba.

Cutar Cataplexy na iya ɗan bambanta a cikin yara da waɗanda ke da kimanin watanni shida lokacin da alamun suka fara bayyana. Suna iya yin fushi ba zato ba tsammani, su fito da harshensu, ko kuma su fuskanci raunin tsoka wanda ba shi da alaƙa da motsin rai.

Ƙarin bayani game da gurguwar barci

Idan muka yi barci, kwakwalwa tana daina sarrafa tsokoki don kada su yi aiki a kan abin da muke gani a mafarkinmu. Amma idan muka farka, wannan iko ya kamata ya sake aiki yadda ya kamata. Amma idan kana da gurguwar barci, jikinka ba zai sake samun ikon sarrafa tsoka ba. Za ka iya numfashi da motsa idanunka, amma ba za ka iya magana ko motsa wasu sassan jikinka ba.

Mafarkai suna da yawa a lokacin gurguwar barci. Suna iya bayyana sosai, wani lokacin kuma suna tsoratarwa ba zato ba tsammani. Abin farin ciki, gurguwar barci yawanci tana ɗaukar mintuna kaɗan (kodayake yana iya jin kamar dogon lokaci ga wanda ke fama da shi).

Akwai wasu alamomi?

Baya ga manyan alamomi guda huɗu, mutanen da ke fama da narcolepsy na iya fuskantar wasu alamu da halaye. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Motsi na atomatik : Mutanen da ke fama da narcolepsy wani lokacin suna iya ci gaba da motsa sassan jiki, kamar hannayensu, koda lokacin da suka yi barci.
• Rashin hankali ko Mantuwa : Waɗannan mutane suna manta abin da suka yi kafin su yi barci.
• Fushi/magana kwatsam yayin da ake fama da ciwon barci : Mutumin da ke fama da ciwon narcolepsy zai iya faɗin wani abu ba zato ba tsammani (sau da yawa ba shi da ma'ana ko kuma ba shi da mahimmanci a lokacin). Idan wannan ya faru, yana iya farkawa gaba ɗaya. Amma sau da yawa ba ya tuna da shi.

Wa ke kamuwa da ciwon narcolepsy? Yaya yawansa yake?

Likitoci yawanci suna gano cutar narcolepsy a cikin mutanen da ke tsakanin shekaru 5 zuwa 50. Duk da haka, ya fi yawa a cikin matasa , tsakanin shekaru 18 zuwa 25. Maza sun fi kamuwa da wannan cutar.

Ciwon Narcolepsy ba cuta ce da aka saba gani ba.Bincike ya nuna cewa tsakanin mutane 25 zuwa 50 cikin mutane 100,000 a duniya suna dauke da cutar. Duk da haka, saboda yana ɗaukar shekaru kafin a gano cutar, yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke dauke da ita.

Ta yaya Narcolepsy ke shafar jikina?

Domin fahimtar matsalar rashin barci, yana taimakawa a san kaɗan game da yadda barcinmu ke aiki. Akwai manyan matakai da dama na barcinmu:

• Mataki na 1: Barci Mai Sauƙi . Wannan mataki ne na ɗan gajeren lokaci. Yana farawa da zarar ka yi barci. Yana ɗaukar kimanin kashi 5% na jimlar barcinka.
• Mataki na 2: Barci Mai Zurfi ((Barci Mai Zurfi)) . Wannan ya ɗan zurfafa kaɗan. Kimanin kashi 45%-50% na jimillar barci (wannan adadin yana ƙaruwa yayin da muke tsufa).
• Mataki na 3: Barci a Hankali . Kimanin kashi 25% na jimillar barci (wannan yana raguwa da shekaru). Yana da matuƙar wahala a tashe wani a wannan matakin. Idan ka tashe shi ba zato ba tsammani, za su shiga cikin wani yanayi na hazo da ake kira "rashin barci". Tafiya a kan barci da kuma magana a kan barci suma suna faruwa a wannan matakin.
• (REM) Barci : (REM) yana nufin (Rapid Eye Movement) , wanda ke nufin cewa idanu suna motsawa da sauri. A wannan matakin ne muke mafarki. Idan mutum yana cikin barcin (REM), za ka iya ganin idanun suna motsi a ƙarƙashin fatar ido.

Idan ba ka da narcolepsy, idan ka yi barci, za ka fara a mataki na 1, sannan ka je mataki na 2 da na 3. Za ka yi zagaye tsakanin waɗannan matakai, sannan ka shiga barcin REM, inda za ka fara mafarki. Bayan zagayen REM na farko, za ka fara sabon zagaye ka koma mataki na 1 ko na 2. Zagaye ɗaya yawanci yakan ɗauki kimanin mintuna 90. Yawancin mutane suna yin zagaye kusan huɗu zuwa biyar a kowace dare (idan sun yi barci na tsawon awanni 8).

Amma idan kana da matsalar narcolepsy, zagayowar barcinka ba haka yake faruwa ba. Madadin haka, kana shiga barcin REM kusan da zarar ka yi barci . A cikin dare, kana barci a ɗan gajeren lokaci, sau da yawa ba tare da kammala zagayowar barcin da aka saba ba.

A cikin matsalar narcolepsy, komai yadda kake barci da daddare, kana jin rashin iya jurewa a lokacin rana. Yana da matuƙar wahala a daina yin barci. Amma wannan barcin da ke zuwa da rana ma gajere ne (kimanin mintuna 15-30). Idan ka farka, za ka ji wartsakewa kuma a shirye ka yi abin da kake yi a da. Duk da haka, saboda wannan yana faruwa sau da yawa a rana ne narcolepsy ke kawo cikas ga rayuwarka.

Mene ne ke haifar da narcolepsy?

Abubuwan da ke haifar da narcolepsy sun bambanta dangane da nau'in narcolepsy da kuke da shi, amma duk sun haɗa da wani yanki na musamman na kwakwalwarku da ake kira hypothalamus , wanda ke sarrafa barci da farkawa.

Dalilan (Narcolepsy Na Narcolepsy Nau'i na 1)

A shekarar 1998, masu bincike sun gano wani sinadari mai suna orexins (wani lokacin ana kiransa hypocretins) . Wasu ƙwayoyin jijiyoyi (ƙwayoyin kwakwalwa) suna amfani da waɗannan don aika saƙonni. Ƙwayoyin jijiyoyi da ke amfani da orexins suna cikin wani ɓangare na kwakwalwa da ake kira hypothalamus. Waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi sune waɗanda galibi ke taimaka mana mu farka.

Matakan Orexin yawanci ana samun su ne a cikin ruwan cerebrospinal (CSF) - siririn Layer na ruwa wanda ke kewaye da kwakwalwa da kashin baya. Duk da haka, a cikin mutanen da ke fama da narcolepsy, matakan orexin a cikin CSF suna da ƙasa sosai ko kuma ba za a iya gano su ba. Wannan yana nufin cewa ƙwayoyin da ke yin orexin sun daina aiki ko kuma wani abu ya lalata su.

Wasu bincike sun nuna cewa dalilin da yasa waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi ba sa aiki wataƙila matsala ce ta garkuwar jiki . Wato, tsarin garkuwar jikinka yana kai hari ko dai ƙwayoyin jijiyoyi da ke yin da amfani da orexin, ko orexin da kansa, ko duka biyun.

Kimanin kashi 90%-95% na mutanen da ke fama da Narcolepsy na nau'in 1 suna da takamaiman maye gurbi na kwayoyin halitta wanda ke shafar tsarin garkuwar jikinsu (wanda aka gano a matsayin HLA-DQB1*06:02 ). Duk da haka, kusan kashi 25% na yawan jama'a suma suna da wannan maye gurbi amma ba su da Narcolepsy. Saboda haka, kwararru ba sa gwada wannan maye gurbi, kuma ba su da tabbas game da rawar da yake takawa. Akwai kuma wasu shaidu da ke nuna cewa wannan yanayin na iya faruwa a cikin iyalai. Idan dangi na farko (iyaye, ɗan'uwa, yaro) yana da Narcolepsy, kuna cikin haɗarin kamuwa da shi ma.

Duk da haka, nau'in Narcolepsy na 1 na iya tasowa bayan wasu cututtukan ƙwayoyin cuta da na ƙwayoyin cuta, musamman ƙwayoyin cuta na mura kamar H1N1 Influenza da ƙwayoyin cuta da ke haifar da makogwaro. Masana sun yi imanin cewa kamuwa da cuta a wasu lokutan na iya haifar da canje-canje da rashin aiki a cikin tsarin garkuwar jiki.

Dalilan (Narcolepsy Na Narcolepsy Nau'i na 2)

Duk da cewa an san abubuwa da yawa game da musabbabin Narcolepsy na nau'in 1, ba a san da yawa game da Narcolepsy na nau'in 2 ba. Har yanzu masana ba su fahimci cikakken dalilin da yasa Narcolepsy na nau'in 2 ke tasowa ba. Amma suna tsammanin yana iya samun irin waɗannan dalilai. Misali, yana iya zama saboda ƙarancin lalacewa ga ƙwayoyin jijiyoyi waɗanda ke amfani da orexin, ko matsala da yadda orexin ke tafiya a cikin kwakwalwa.

Narcolepsy na biyu

A lokuta da ba kasafai ake samun irin wannan matsala ba, ciwon zuciya na iya faruwa ne sakamakon lalacewar hypothalamus. Wannan lalacewar na iya faruwa ne sakamakon abubuwa kamar raunin kai (ƙumburi), raunin kwakwalwa mai rauni (raunin kwakwalwa), bugun jini, da kuma ciwon kwakwalwa.

Narcolepsy kuma na iya zama alamar wasu cututtuka marasa alaƙa waɗanda ka gada. Misalan:

• (Autosomal Dominant Cerebellar Ataxia, Narcolepsy da Kurma (ADCADN))
• (Autosomal Dominant Narcolepsy, Ciwon suga na nau'in 2 da Kiba)

Shin Narcolepsy yana iya yaɗuwa?

A'a, Narcolepsy ba cuta ce mai yaɗuwa ba. Ba za ka iya kamuwa da ita daga wani ba, kuma ba za ka iya kamuwa da ita daga gare ka ba.

Yadda ake gane narcolepsy?

Alamominka na iya sa likita ya yi zargin cewa kana da narcolepsy. Duk da haka, alamun narcolepsy suna kama da na sauran matsalolin kwakwalwa da barci. Saboda haka, yana da mahimmanci a san ko kana da narcolepsy.Za a iya gano shi ta hanyar gwaje-gwaje na musamman na ganewar asali.

Kafin yin gwaje-gwaje da yawa na manyan cututtukan narcolepsy, likita zai fara duba ko kana samun isasshen barci. Yawanci ana yin wannan ta amfani da hanyoyi masu sauƙi waɗanda ke sa ido kan yanayin barcinka da farkawa. Misali shine aikin kwaikwayo . Wannan ya ƙunshi amfani da na'ura, kamar agogon hannu, don sa ido kan yanayin motsinka (kamar lokacin da kake barci da lokacin da kake farkawa da motsawa).

Waɗanne gwaje-gwaje ake amfani da su don gano cutar narcolepsy?

Akwai gwaje-gwaje da dama da za a iya yi don gano narcolepsy:

• Nazarin Barci (Polysomnogram) : Wannan gwajin yana amfani da na'urori masu auna sigina daban-daban don sa ido kan yadda kake barci. Babban ɓangaren cikakken binciken barci, wanda ake kira polysomnogram , shine amfani da electroencephalogram (EEG) . Waɗannan na'urori masu auna sigina suna sa ido kan raƙuman kwakwalwarka. Wannan yana bawa likitoci damar ganin matakin barcin da kake a minti bayan minti. Mutanen da ke fama da narcolepsy suna yin barcin REM da sauri fiye da yadda aka saba, don haka wannan gwajin zai iya gano wannan. Hakanan yana yin rikodin lokacin da suka tashi yayin barci. Wani dalili kuma da ya sa wannan gwajin yake da mahimmanci shine cewa yawan barcin rana na iya zama alamar wata cuta da ake kira apnea na barci . Nazarin barci zai iya tabbatar da cewa ba ka da apnea na barci.
• Gwajin Lalacewa a Barci da Yawa (MSLT) : Wannan gwajin yana auna yadda kake yin barci cikin sauƙi a rana. Ya ƙunshi yin barci sau da yawa a cikin takamaiman lokaci. Yana iya tantance ko kana da yawan barcin rana. Wannan alama ce ta gama gari ta narcolepsy. Sau da yawa ana yin sa ne da rana bayan nazarin barcin dare.
• Gwajin Kula da Farkewar Hankali : Wannan gwajin yana auna yadda za ka iya kasancewa a farke a rana, koda kuwa kana barci cikin sauƙi. Ba a saba amfani da shi don duba matsalar narcolepsy ba, amma yana iya taimakawa wajen kawar da wasu matsaloli. Hakanan yana da amfani a ga ko magungunan ƙarfafawa suna aiki.
• Taɓa Kashin Baya (Pullar Lumbar) : Wannan gwajin zai iya gano ƙarancin sinadarin orexin a cikin ruwan cerebrospinal (CSF). Wannan hanya ce mai mahimmanci don gano nau'in narcolepsy na 1. Ƙananan matakan orexin na iya zama alama cewa wani da ke da narcolepsy bai riga ya fuskanci cataplexy ba, amma yana iya zama alama cewa yana iya kamuwa da cataplexy a nan gaba. Duk da haka, tunda matakan orexin ba sa canzawa a cikin mutanen da ke da narcolepsy na 2, wannan ba koyaushe gwajin ganewar asali bane.

Wasu gwaje-gwaje

Mutane masu fama da narcolepsy na iya yin wasu gwaje-gwaje da yawa. Misali, idan kuna da cataplexy, yana iya kama da alamun da ke da alaƙa da motsi na wasu cututtukan kwakwalwa, kamar farfadiya. Saboda haka, likitoci na iya fara gwada wasu cututtuka masu tsanani, kamar farfadiya. Saboda haka, yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a gano narcolepsy. Likitanka shine mafi kyawun mutum don bayyana waɗanne gwaje-gwaje ne kuke buƙatar yi da kuma dalilin da yasa ake yin su.

Yaya ake maganin ciwon zuciya? Za a iya warkar da shi?

Ana iya magance matsalar Narcolepsy, amma ba za a iya warkar da ita ba . Yawanci magani yana farawa ne da magani. Amma yin canje-canje ga ayyukan yau da kullun da salon rayuwarka na iya taimakawa. Narcolepsy yawanci yana amsawa da kyau ga magani. Wannan zai iya taimakawa wajen rage katsewar da alamun cutar ke haifarwa.

Ka tuna, ciwon narcolepsy cuta ce ta rayuwa, amma ba ta ƙara muni ba da daɗewa ba.

Menene magunguna don narcolepsy?

Magani shine babban maganin narcolepsy. Yawancin magunguna suna nufin yawan barcin rana. Duk da haka, wasu magunguna kuma suna shafar wasu alamu. Ga wasu nau'ikan magunguna da za a iya bayarwa don wannan yanayin:

• Magungunan Farkewa : Waɗannan galibi su ne magunguna na farko. Misalai sun haɗa da Modafinil da Armodafinil . Waɗannan magunguna suna ƙarfafa tsarin jijiyoyi. Wannan zai iya taimakawa wajen rage yawan bacci da kuma yawansa a rana.
• Amphetamines da Abubuwan Ƙarfafawa Masu Kama da Amphetamine : Magunguna kamar methylphenidate (wanda aka sani a ƙarƙashin sunayen Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) da haɗin amphetamine/dextroamphetamine (wanda aka sani a ƙarƙashin sunan alama Adderall®).
• Magungunan Tsanani : Waɗannan na iya haɗawa da Magungunan Hana Maganin Sake-sake na Serotonin-Norepinephrine (SNRIs) (misali Venlafaxine - wanda aka sani da Effexor®), Magungunan Hana Maganin Sake-sake na Serotonin (SSRIs) (misali Fluoxetine - wanda aka sani da Prozac®), ko Magungunan Hana Maganin Tsanani na Tricyclic (misali Clomipramine ko Protriptyline - waɗannan ba a cika amfani da su ba yanzu).
• (Sodium Oxybate) : Wannan maganin yana taimaka maka ka yi barci mai kyau kuma yana rage yawan (Cataplexy). Saboda tasirin wannan maganin, ana sarrafa shi sosai a ƙasashe da yawa. Duk da haka, sau da yawa ana amfani da shi don magance (Narcolepsy Na nau'in 1).
• Magungunan da ke shafar Histamine : Misalin irin wannan maganin shine Pitolisant.Wannan maganin hana karɓar histamine ne. Magungunan hana karɓar karɓa magunguna ne da ke hana wasu sinadarai a jikinka haɗuwa da ƙwayoyin halitta. Wannan yana rage ko dakatar da ƙwayoyin halitta daga yin wasu abubuwa.

Duk da cewa akwai zaɓuɓɓukan magani da dama ga manya (narcolepsy), zaɓuɓɓukan magani ga yara ƙanana ne. Likitan yara na ɗanka ko ƙwararre zai iya gaya maka zaɓuɓɓukan magani da kake da su da kuma abin da suke ba da shawara.

Matsaloli/ illolin magani

Magunguna da yawa da ake amfani da su don magance matsalar narcolepsy da alamominsa suna da babban damar yin hulɗa da wasu magunguna. Hawan jini da kuma rashin daidaituwar bugun zuciya su ne kawai biyu daga cikin matsalolin da za su iya faruwa tare da kowace irin maganin ƙarfafawa. Musamman Sodium Oxybate, yana da matukar haɗari idan aka haɗa shi da wasu magunguna waɗanda ke rage ƙarfin tsarin jijiyoyi na tsakiya. Hakanan, kada a taɓa amfani da wannan maganin tare da barasa .

Gabaɗaya, likitanka shine mafi kyawun mutumin da zai gaya maka illolin da ke tattare da su, rikitarwa, da hulɗar miyagun ƙwayoyi da ya kamata ka sani. Zai iya bayar da bayanai da suka dace da takamaiman yanayinka, tarihin lafiyarka, da kuma yanayinka na sirri.

Ta yaya zan iya kula da kaina da kuma sarrafa alamun cutar da nake fama da ita?

Bai kamata ka taɓa ƙoƙarin gano ko magance matsalar narcolepsy da kanka ba. Wannan ya faru ne saboda alamun wannan yanayin suma suna da yawa a wasu mawuyacin yanayi, kamar apnea na barci da farfadiya. Haka kuma, wannan yanayin na iya sa wasu ayyuka, kamar tuƙi da iyo, su zama masu haɗari. Saboda haka, koyaushe ka nemi likita don gano cutar da magani .

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Lokacin da magani zai ɗauka kafin ya fara aiki, ko kuma tasirin magani ya dogara ne akan abubuwa da yawa. Likitan ku shine mafi kyawun mutumin da zai gaya muku abin da za ku yi tsammani dangane da yanayin ku, tsawon lokacin da maganin zai ɗauka kafin ya yi aiki, da kuma tsawon lokacin da zai ɗauka kafin a ga canji a alamun cutar.

Za a iya rage ko hana ci gaban narcolepsy?

A mafi yawan lokuta, ciwon zuciya yana tasowa ba zato ba tsammani. Saboda haka, ba zai yiwu a rage haɗarin kamuwa da shi ko hana shi tasowa ba.

Me ya kamata in yi tsammani idan ina da narcolepsy?

Ciwon zuciya (Narcolepsy) ba shi da haɗari sosai. Amma fara barci kwatsam wanda ba za a iya sarrafa shi ba zai iya zama babban cikas ga rayuwa. Mutanen da ke da wannan matsalar na iya zama ba za su iya tuƙi ba (ko dai na ɗan lokaci ko na dindindin - ya dogara da alamun cutar da yanayinsu).

Duk da cewa ciwon narcolepsy yawanci ba shi da haɗari, a cikin ciwon narcolepsy na nau'in 1, akwai ƙaruwar haɗarin rauni daga faɗuwa yayin aukuwar cataplexy. Ciwon narcolepsy kuma yana iya haifar da yanayi masu haɗari yayin tuki, amfani da kayan aikin wutar lantarki ko manyan injuna, ko yin iyo.

Lokacin da yara ke fama da narcolepsy

Yara masu fama da matsalar narcolepsy sau da yawa suna fama da illolin wannan yanayin. Barci da rana na iya sa ya yi wuya a mai da hankali kan ayyukan makaranta, ci gaba da hulɗa da jama'a, da kuma shiga cikin ayyukan makaranta da na sauran abubuwan da suka shafi makaranta.

Duk da haka, ciwon Narcolepsy cuta ce ta lafiya. Saboda haka, yara masu fama da ciwon Narcolepsy suna da haƙƙin samun kariya ta doka. Dokar ta kuma wajabta wa makarantu su yi sassauci. Misali, canza jadawalin aji, ware lokacin barci ko hutawa, da kuma sauƙaƙa wa yara shan magungunansu a makaranta. Likitan yara na ɗanku ko wasu ƙwararru za su iya taimaka muku nemo hanyoyin da za su taimaki ɗanku.

Ga manya masu aiki (Narcolepsy)

Kamar yadda doka ta kare yara a makarantu, haka nan kuma manya masu fama da narcolepsy suma doka ta kare su. An haramta nuna wariya ga wani bisa ga wata cuta ta rashin lafiya, gami da narcolepsy (misali, a Amurka, a ƙarƙashin Dokar Nakasa ta Amurka).

Saboda wannan kariyar doka, mutanen da ke fama da matsalar narcolepsy za su iya yin magana da ma'aikatansu a wuraren ayyukansu da kuma samun masauki domin su ci gaba da aiki yayin da suke kula da yanayinsu.

Ta yaya zan kula da kaina? (Shawara mai amfani)

Idan kana da matsalar narcolepsy, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi don kula da lafiyarka da kuma samun mafi kyawun amfani daga maganinka. Yawancin waɗannan abubuwa sun haɗa da kiyaye kyawawan halaye na barci (Tsaftace Barci Mai Kyau) da kuma canza jadawalinka da tsarin yau da kullum.

• Kiyaye tsarin bacci mai kyau : Samun dabi'ar kwanciya da farkawa a lokaci guda na iya inganta ingancin barcinki.
• Kafa lokacin kwanciya barci : Kafa lokacin kwanciya barci wanda zai ba ka damar samun isasshen barci da ya dace da shekarunka. Haka kuma, ka ware lokaci don shakatawa da kwantar da hankalinka kafin ka kwanta barci.
• A rage yawan hasken da ke fitowa daga waɗannan na'urori kusa da lokacin kwanciya barci na iya kawo cikas ga zagayowar yanayin bacci da farkawa ta jiki.
• A guji shan barasa, maganin kafeyin, shan taba, da kuma cin abinci kusa da lokacin kwanciya barci.: Idan kana jin yunwa kafin ka kwanta barci, cin abinci mai sauƙi shine mafi kyau. Idan kana shan wasu magunguna, ya kamata ka daina shan barasa gaba ɗaya (likitanka zai gaya maka ko an rubuta maka irin waɗannan magunguna). Masana sun kuma ba da shawarar sosai ka daina shan taba gaba ɗaya (gami da sigari, sigari na lantarki ((vaping)), da taba mara hayaƙi ((taba mara hayaƙi))).
• Ka kasance mai motsa jiki : Ko da kuwa kamar tafiya ne kawai, kasancewa mai motsa jiki zai iya taimakawa wajen inganta barcinka.
• Yi barci : Mutanen da ke fama da matsalar narcolepsy sau da yawa suna jin daɗi bayan sun yi barci. Zai iya taimakawa wajen gano lokutan da kuka fi jin barci a rana kuma ku tsara lokacin barcinku a waɗannan lokutan.

A guji ayyukan da ke da haɗari, ko kuma a ɗauki matakan kariya.

Ciwon mara na iya haifar da manyan haɗurra, har ma da mutuwa. Domin kare kanka da waɗanda ke kewaye da kai, kada ka taɓa tuƙi sai likita ya ba ka izini .

Idan ka fuskanci alamun ciwon narcolepsy yayin tuki, ka daina tuki nan da nan ka tuntuɓi likitanka. Ko da yake wannan ba shi da daɗi, yana da mahimmanci a hana faruwar hatsari mai haɗari ko wanda zai canza rayuwa sakamakon yin barci a kan keken.

Wani yanki kuma da ciwon narcolepsy zai iya zama haɗari musamman shine a cikin ruwa . Idan kana da ciwon narcolepsy, yana da matukar muhimmanci a koyaushe a sanya jaket ɗin ceto yadda ya kamata lokacin da kake iyo ko a cikin kowace kwale-kwale ko jirgin ruwa da ke ba da shawarar maganin ceton rai. Ba tare da maganin ceton rai ba, bugun barci a cikin ruwa na iya haifar da mummunan sakamako.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan ba zato ba tsammani ka yi barci, alama ce da ke nuna cewa kana buƙatar ganin likita. Wannan ba wai kawai narcolepsy ba ne, har ma yana iya nuna nau'ikan cututtuka daban-daban. Wasu daga cikinsu suna da tsanani. A lokuta da yawa, tsawon lokacin da ka jinkirta ganewar asali da magani, haɗarin rikitarwa yana ƙaruwa ko kuma rashin ingancin maganin.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Idan ka fadi kwatsam ko ka rasa sani, ka nemi taimakon likita nan da nan a asibiti ko ɗakin gaggawa. Wannan babbar alama ce ta cututtuka da yawa, ciki har da bugun zuciya, bugun jini, da kuma bugun zuciya mara tsari. Waɗannan yanayi na gaggawa ne na likita kuma suna buƙatar magani nan take.

Raunin da ya shafi faɗuwa raunuka ne da ke faruwa lokacin da ka faɗi ba zato ba tsammani, kamar a ja ka ko kuma ka rasa sani.Akwai haɗarin rauni. Kullum ku nemi shawarar likita idan kuna tunanin kun sami rauni a kai, wuya, ko wani ɓangare na bayanku. Karyewa da raunin da ya faru a kashin baya na iya haifar da lalacewa ta dindindin, gurguwa, har ma da mutuwa.

Idan ka faɗi, kuma kana shan kowace irin maganin rage jini , musamman idan ka buge kanka, ya kamata ka nemi taimakon likita nan take. Faɗuwa da raunuka na iya haifar da zubar jini a cikin jiki mai haɗari. Kana buƙatar kulawar likita don tabbatar da cewa ba ka da wata rauni da zai iya haifar da matsaloli masu barazana ga rayuwa.

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna (Saƙon Kai-Gida)

Don haka, ina fatan kun sami damar tuna wasu muhimman abubuwa daga abin da muka tattauna (Narcolepsy).

• Ciwon narcolepsy ba wai kawai barci ne da gajiya ke haifarwa ba, matsala ce da ke tattare da ikon kwakwalwa na daidaita barci da farkawa.
• Ka lura da manyan alamomin rashin barci da rana, cataplexy (rashin ƙarfin tsoka kwatsam), mafarkin da ke da alaƙa da barci, da kuma gurguwar barci . Ba duk waɗannan alamun ke faruwa ga kowa ba.
• Dalilin wannan yanayin sau da yawa shine raguwar sinadarin orexin a cikin kwakwalwa, ko matsalolin garkuwar jiki.
• Ciwon narcolepsy yana buƙatar gwaje-gwaje na musamman na likita don gano cutar. Don haka kada ku yi gaggawar yanke shawara da kanku.
• Duk da cewa ba za a iya warkar da wannan gaba ɗaya ba, wannan yanayi ne da za a iya shawo kansa ta hanyar magunguna da canje-canjen salon rayuwa .
• Yi tunani sosai game da aminci. Ka yi taka tsantsan musamman lokacin tuki, iyo, da aiki a wurare masu tsayi. Ka bi shawarar likita.
• Idan kana da waɗannan alamomin, kada ka ji tsoron ganin likita. Ba kai kaɗai ba ne. Ana samun taimako.

Ina fatan wannan bayanin zai taimaka muku. Idan kai ko wani da ka sani yana fuskantar irin wannan matsalar, ya fi kyau ka nemi shawarar likita da wuri-wuri.

' Narcolepsy', yawan barcin rana, cataplexy, apnea na barci, mafarkin barci, orexin, cututtukan kwakwalwa