Bari mu yi magana game da abokinmu wanda ke taimaka mana numfashi: jijiyar phrenic!

Duk muna numfashi, ko ba haka ba? Ko da yake yana iya zama kamar abu mai sauƙi, akwai wata babbar hanya a bayan wannan tsarin numfashi. Shin kun san cewa akwai wata muhimmiyar jijiya a jikinmu wadda ke taimaka muku numfashi yadda ya kamata kuma daidai? Wannan jijiya ana kiranta da Jijiyoyin Phrenic . A yau za mu yi magana game da wannan aboki mai ban mamaki, amma ba a yi magana a kai sosai ba, wanda ke kare numfashinmu.

Menene Jijiyoyin Phrenic?

A taƙaice dai, jijiyar phrenic jijiya ce da ke sarrafa diaphragm ɗinku, wanda yake da mahimmanci ga numfashi. Diaphragm babbar tsoka ce mai faɗi wadda ke raba ƙirjinku da cikinku. Ku yi tunanin hakan ta wannan hanyar: Wannan jijiya tana gaya wa diaphragm "To, yanzu kumbura" (wato, kumbura). Diaphragm ɗin yana ƙunƙuwa kuma yana lanƙwasa kaɗan. Wannan motsi yana ba huhunku damar faɗaɗa da ɗaukar iska (wato, shaƙa ). Sannan jijiyar phrenic tana kwantar da diaphragm ɗin. Sannan huhun zai koma matsayinsa na asali ya fitar da iska (wato, fitar da iska ), yana sa huhun ya ragu kaɗan. Kamar wasan kwaikwayo ne na 'yar tsana, kuma jijiyar phrenic ita ce babban mai kula da shi.

Menene aikin jijiyar Phrenic?

Don haka, wataƙila kun fahimci yanzu cewa jijiyar phrenic wani muhimmin ɓangare ne na tsarin numfashinmu . Shi ne abin da ke taimaka muku numfashi. A zahiri, ita ce kaɗai jijiyar da ke ba da motsi (watau, aikin motsi ) zuwa diaphragm ɗinku. Jijiyar phrenic tana aika sigina zuwa diaphragm ɗinku don ta yi laushi da faɗaɗa lokacin da kuke numfashi.

Ba wai kawai haka ba, jijiyar phrenic tana yin ƙarin aiki.

• Diaphragm da diaphragm pleura (wannan shine nama da ke rufe saman diaphragm) suna ba mu damar jin taɓawa da zafi.
• Yana ba da jin daɗi ga pleura na mediastinal (wani siririn nama wanda ke layi a cikin ramin ƙirji tsakanin huhu).
• Pericardium ( jakar kariya da ke kewaye da zuciyarka) tana ba da jin daɗi.
• Peritoneum ( sirara mai kariya a cikin ramin ciki) yana taimaka maka jin taɓawa da zafi.

Samar da abubuwan ji ta wannan hanyar shi ma muhimmin aiki ne na wannan jijiya.

Ina ne jijiyar Phrenic take?

To, yanzu bari mu ga inda wannan muhimmin jijiyar take a jikinmu. Jijiyar phrenic ɗinka tana farawa daga wuyanka . Daga nan, tana tafiya ta cikin ƙirjinka ta haɗu da diaphragm ɗinka. A takaice dai, tana farawa kusa da ƙashin C3 a wuyanka (wato ƙashin bayan mahaifarka).a cikin kashin baya na mahaifa ). Sannan yana haɗuwa da ƙashin baya na C4 da C5. Wannan jijiyar tana ratsa zuciyarka da huhunka sannan ta sauko ta ƙirjinka zuwa diaphragm. A wannan hanyar, tana haɗuwa da tushen jijiyoyi a cikin kashin baya.

Menene jijiyoyin phrenic na hagu da dama?

A gaskiya, ba mu da jijiyar phrenic ɗaya, amma biyu! Ɗaya a gefen hagu ɗaya kuma a gefen dama. Dukansu suna aiki iri ɗaya. jijiyar phrenic ta hagu tana sarrafa gefen hagu na diaphragm ɗinku. jijiyar dama tana sarrafa gefen dama na diaphragm ɗinku. Kamar mutane biyu ne ke aiki a kowane gefe. Wannan yana ba ɓangarorin biyu na diaphragm damar aiki ɗaya, cikin cikakken haɗin kai.

Wadanne yanayi ne ke shafar jijiyar phrenic?

Ka yi tunanin, me zai faru idan wani abu ya lalata wannan jijiyar phrenic? Idan hakan ta faru, diaphragm ɗinka zai iya yin rauni ko ma ya zama mara aiki (watau, gurguwa ). Don haka, idan jijiyar phrenic ba za ta iya sarrafa diaphragm yadda ya kamata ba, huhu ba zai iya motsawa da aiki kamar yadda ya kamata ba. Sannan , numfashi na iya zama da wahala sosai .

Wannan gurguwar na iya shafar gefe ɗaya na diaphragm (wanda ake kira gurguwar gefe ɗaya ) ko ɓangarorin biyu (wanda ake kira gurguwar gefe biyu ). Idan ɓangarorin biyu suka shanye ba zato ba tsammani (mummunan gurguwar diaphragm biyu), kuna iya buƙatar iska ta injina don taimaka muku numfashi. Wannan yana nufin dole ne ku yi numfashi tare da taimakon na'ura.

Mene ne ke haifar da gurguwar diaphragm?

Akwai dalilai daban-daban da yasa diaphragm ɗin ba zai iya aiki yadda ya kamata ba. Bari mu dubi menene su:

• Cututtukan garkuwar jiki (kamar ciwon Guillain-Barré ) da kuma yanayin kumburi (kamar ciwon Parsonage-Turner ). A cikin waɗannan yanayi, tsarin garkuwar jikinmu yana kai hari ga jijiyoyi.
• Nakasa ko rauni a lokacin haihuwa yayin naƙuda da haihuwa .
• Ciwon mahaifa (wannan yanayi ne mai lalacewa wanda ke faruwa tare da tsufa a cikin ƙashin baya na wuya).
• Matsalolin da suka taso daga tiyata ko rauni a wuya ko ƙirji. Wani lokaci wannan jijiyar na iya lalacewa ba da gangan ba yayin tiyata.
• Cututtukan jijiyoyi , kamar Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)da kuma cututtuka kamar Multiple Sclerosis (MS) .
• Raunin ƙashin baya .
• Ciwon daji na kashin baya , ciwon huhu , da kuma ciwon daji na metastatic na iya danne jijiya.

Mene ne alamun cutar Diaphragm mai gurgunta?

Idan diaphragm ya yi aiki yadda ya kamata, alamun cutar na iya bayyana kamar haka:

• Rashin numfashi (musamman idan ka kwanta). Wasu mutane suna jin ƙarancin numfashi idan sun kwanta.
• Ciwon huhu akai-akai.
• Apnea na barci ( katsewar numfashi yayin barci) ko wasu matsalolin barci da suka fara tasowa.
• Jarirai na iya yin kuka mai rauni sosai . Wannan yana nufin cewa kukan jaririn yana da ƙarfi sosai kuma ba shi da rai.

Duk da haka, alamun gurguwar diaphragmatic wani lokacin suna da wuya a gane su . Musamman idan kana da gurguwar diaphragm a gefe ɗaya, ƙila ba za a iya gani ba. Don haka, idan kana jin kamar kana fuskantar matsalar numfashi, ko kana da sabon ciwo, ko kuma kana da wasu alamu, ka tabbata ka ga likita .

Mene ne alaƙar da ke tsakanin hiccups da jijiyar phrenic?

Duk muna samun hiccups, ko ba haka ba? Yawanci suna ɓacewa bayan wani lokaci. Amma, wani lokacin, hiccups na iya ɗaukar kwanaki, wataƙila wata ɗaya ko fiye. Ka yi tunanin yadda zai zama abin haushi idan hakan ta faru! A irin waɗannan yanayi, dalilin na iya zama haushin jijiyar phrenic . Wannan jijiyar phrenic na iya fusata bayan wani tiyata, saboda ƙari, ko kuma saboda wata matsala. A lokacin ne waɗannan hiccups masu ci gaba ke faruwa.

Waɗannan matsalolin da ke ci gaba suna da ban haushi da rashin jin daɗi. Suna iya kawo cikas ga magana, barci, har ma da cin abinci. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi don magance waɗannan matsalolin da ke ci gaba:

• Magungunan baki, kamar su chlorpromazine , baclofen , da gabapentin .
• Toshewar jijiyoyi : Wannan yana dakatar da jijiyoyin da ke nuna cewa diaphragm ya yi ƙunci.
• Yin tiyatar phrenicotomy tiyata ce da ta ƙunshi yanke jijiyar phrenic da kuma kashe gefe ɗaya na diaphragm har abada. Duk da haka, wannan ba a yin sa sau da yawa kuma ba kasafai ake yin sa ba.

Ta yaya muke kare jijiyar phrenic ɗinmu?

Waɗannan abubuwan za su taimaka wajen kiyaye lafiyar dukkan tsarin jijiyoyinmu, ba wai kawai jijiyar phrenic ba. Bin waɗannan yana da kyau ga jijiyar phrenic da kuma dukkan jiki:

• Ku ci abinci mai gina jiki kuma ku kula da nauyin da ya dace da ku. Ku haɗa 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da furotin marasa kitse a cikin abincin ku.
• Ka samu isasshen barci . Ka yi ƙoƙarin yin barci aƙalla awanni 7-8 a rana.
• Motsa jiki sosai kuma ka kasance mai motsa jiki. Za ka iya yin abubuwa kamar tafiya, gudu, ko iyo.
• Idan kana da wasu cututtuka da ka iya lalata jijiyoyinka, kamar ciwon suga ko hawan jini , ka kula da su sosai. Ka bi umarnin likitanka a hankali.
• Sarrafa damuwa . Abubuwa kamar zuzzurfan tunani, yoga, da kuma sha'awar abubuwan sha'awa na iya taimakawa wajen rage damuwa.
• Idan kana shan taba, ka yi ƙoƙarin daina . Haka kuma, ka guji amfani da wasu nau'ikan taba da nicotine. Waɗannan suna da matuƙar illa ga jijiyoyi.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan ka lura da wasu sabbin alamu da suka shafi numfashinka, ka tabbata ka ga likita. Kada ka yi watsi da duk wani abu da ba shi da ƙanƙanta. Misali:

• Idan kana da matsala hakan ba zai tafi ba.
• Idan kana jin ƙarancin numfashi ko wahalar numfashi, musamman idan kana buƙatar ɗaga kan ka da matashin kai don taimaka maka numfashi cikin sauƙi lokacin kwanciya.
• Alamomin apnea na barci sun haɗa da yin minshari, tashi daga barci da numfashi, ko kuma jin gajiya da barci sosai a lokacin rana.
• Idan kana da ciwon kafada da ba a bayyana ba ko raunin hannu , musamman idan yana tare da wahalar numfashi.

Ka tuna, jijiyar phrenic ɗinka tana taimaka maka a koyaushe. Tana motsa diaphragm lokacin da kake numfashi, tana barin huhunka ya yi aiki yadda ya kamata. Ba za ka taɓa tunanin jijiyar phrenic ɗinka ba. Duk da haka, idan kana da wasu canje-canje a numfashinka, kada ka yi watsi da su. Ko da ba matsalar jijiyar phrenic ba ce, idan kana fuskantar matsalar numfashi, ya fi kyau ka ga likita.

A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna

Don haka, jijiyar phrenic da muka yi magana a kai a yau kamar bawan da ba ya magana a jikinmu. Saboda babban hidimar da yake yi ne ya sa muke iya numfashi ba tare da wani cikas ba.

• Jijiyoyin phrenic suna sarrafa diaphragm kuma suna taimaka mana mu shaƙa. Yana aiki kamar wayar lantarki, yana ɗaukar sigina daga kwakwalwa zuwa diaphragm.
• Idan wannan jijiyar ta lalace, diaphragm ɗin na iya yin aiki yadda ya kamata kuma yana iya haifar da matsalolin numfashi.
• Ciwo mai yawan gaske na iya kasancewa da alaƙa da matsala da wannan jijiyar phrenic.
• Idan ka ji wani canji ko rashin jin daɗi a yanayin numfashinka, kada ka yi watsi da shi. Ka nemi shawarar likita nan da nan. Kula da ƙananan abubuwa kamar wannan yana da matuƙar muhimmanci don rayuwa mai kyau. Domin kuwa, babu abin da ya fi numfashi muhimmanci!

` Jijiyoyin Phrenic, Numfashi, Diaphragm, Tsarin Jijiyoyi, Hiccups, Jijiyoyin Phrenic, Diaphragm