Duk muna numfashi a koyaushe. Amma kun taɓa mamakin yadda wannan numfashin ke shiga jiki, da kuma yadda hanyar take? Kamar yadda mota ke da hanya, akwai tsarin hanyoyi na musamman don numfashin da muke ɗauka don isa ga huhunmu. A yau muna magana ne game da wannan 'hanyar numfashi', ko kuma a fannin likitanci, hanyoyin iska, waɗanda suke da mahimmanci kuma suna da matuƙar muhimmanci ga rayuwarmu.
A taƙaice dai, menene waɗannan hanyoyin iska?
Hanyoyin iska sune hanyoyin iska, ko bututu, waɗanda ke barin iska ta shiga ta bar huhu. Wannan muhimmin bangare ne na tsarin numfashinmu. Ka yi tunanin hakan kamar hanyar jirgin sama ta tashi ta sauka. Hanyoyin iska sune hanyar da muke ɗaukar iskar oxygen daga iskar da muke shaƙa da kuma kawar da carbon dioxide (CO2) .
Za a iya raba wannan tsarin numfashi zuwa manyan sassa biyu.
- Hanyoyin numfashi na sama: Waɗannan suna kusa da fuskarka, kai, da wuya. Sun haɗa da hanci, ramukan hanci, sinuses, pharynx, da maƙogwaro. Nan ne iska daga waje ke shiga jiki.
- Hanyoyin numfashi na ƙasa: Waɗannan suna cikin wuyanka da ƙirjinka. Sun haɗa da trachea, bronchi, da bronchioles. Wannan shine ɓangaren da ke ɗaukar iska kai tsaye zuwa cikin huhunka.
Shin hakan yana yin fiye da motsa numfashi kawai?
Eh, hakika! Duk da cewa babban aikin hanyar numfashi shine ya zama hanyar shiga iska, wannan tsarin yana yin fiye da haka. Yana aiki a matsayin kariya ga jikinmu.
| Aikin hanyar numfashi | Kawai dai yadda abin yake faruwa kenan. |
|---|---|
| Yana sarrafa zafin jiki da danshi | Har ma da iskar sanyi da muke shaƙa daga waje ana ɗumama ta don ta dace da zafin jikinmu sannan a ƙara mata danshi kafin a aika ta zuwa huhunmu. |
| Yana cire datti da ƙazanta | Bangon hanyoyin numfashi suna da ƙananan sifofi kamar gashi da ake kira cilia. Waɗannan suna kama ƙwayoyin cuta da ƙura da ke shigowa cikin majina sannan su tura ta sama, kamar bel ɗin jigilar kaya a masana'anta. Sannan, idan muka yi tari ko atishawa, datti da ƙura suna fita tare da majina. |
| Yana taimakawa wajen magana da ƙamshi | Idan muka yi magana, ana samar da sauti ta hanyar girgizar igiyoyin murya yayin da iska ke ratsa su. Hakazalika, idan muka shaƙa, ƙwayoyin wari a cikin iska suna aika saƙonni zuwa kwakwalwa ta hanyar jijiyar ƙamshi a hanci, wanda ke sa mu ji wari. |
Cututtukan da aka saba kamuwa da su da suka shafi hanyoyin numfashi
Cututtuka daban-daban na iya shafar hanyoyin numfashinmu. Waɗannan galibi za a iya raba su zuwa rukuni uku.
1. Cututtukan lafiya na yau da kullun
Sau da yawa waɗannan na iya faruwa ne sakamakon abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta, lalacewar hanyoyin numfashi, ko kuma matsalolin da aka haifa a lokacin haihuwa.
- Asma
- Ciwon huhu
- Cutar toshewar huhu ta yau da kullun (COPD)
- Ciwon Fibrosis na Ciki
2. Kumburin hanyoyin iska
Cututtuka daban-daban (kamar mura da COVID-19) da kuma rashin lafiyan jiki na iya haifar da kumburi a hanyoyin numfashi. Alamomin sun bambanta dangane da inda kumburin ya faru.
- Bronchitis - Kumburi na bututun bronchial.
- Bronchiolitis - kumburi na bututun bronchial.
- Sinusitis - kumburi na ramukan sinus.
3. Toshewar hanyoyin iska (Toshewar hanyoyin iska)
Wani abu na waje, nama na jiki, ko wani abu makamancin haka na iya toshe hanyar iska, wanda ke haifar da wahalar numfashi.
- Shaƙewa: Ƙaramin yaro yana haɗiye wani abu kamar guntun kayan wasa ko wake.
- Ci gaban kirki.
- Ciwon daji.
- Kunci a hanyoyin iska (Stenosis).
- Maganin toshewar numfashi ta hanyar barci (OSA): Toshewar hanyar iska sakamakon toshewar kyallen makogwaro yayin barci.
Mene ne alamomin waɗannan cututtuka da aka saba gani?
Idan akwai matsala da hanyar numfashi, waɗannan alamun na iya bayyana.
- Hanci mai zuba ko kuma hanci mai toshewa.
- Jin sautuka marasa daɗi yayin numfashi, kamar su shaƙar iska ko kuma fitar da hayaƙi .
- Wahalar numfashi, ƙarancin numfashi (dyspnea).
- Barci mai yawa da rana (musamman idan kuna da OSA).
Idan har yanzu kana ci gaba da samun irin waɗannan alamomin, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likitanka nan da nan ka nemi shawara ba tare da ka yi watsi da su ba.
Gwaje-gwaje don duba matsalolin numfashi
Dangane da alamun cutar, likitanka zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje daban-daban don duba lafiyar hanyar numfashinka.
- Gwaje-gwajen da ake amfani da kyamara don duba ciki: Gwaje-gwaje kamar endoscopy na hanci, wanda ke duba cikin hanci, da kuma bronchoscopy, wanda ke duba hanyoyin iska da ke kaiwa ga huhu.
- Gwaje-gwajen aikin huhu: Gwaje-gwajen da ke auna ikon numfashi a ciki da waje.
- Na'urar auna bugun zuciya (pulse oximetry): Na'ura ce da ke auna matakin iskar oxygen a cikin jininka, kamar ƙaramin abin da ke daidai da yatsanka.
- Ra'ayoyin ƙirji da kuma hotunan CT: Waɗannan suna taimakawa wajen gano cututtuka ta hanyar samun hotuna masu kyau na hanyoyin iska da huhu.
- Nazarin barci: Ana amfani da waɗannan don gano minshari da kuma apnea na barci.
Menene maganin hanyoyin numfashi?
Maganin ya dogara ne da yanayin lafiyarka.
Nau'ikan magunguna
- Magungunan da ke rage kumburi da kuma buɗe hanyoyin iska: Waɗannan na iya zama corticosteroids ko bronchodilators da ake amfani da su azaman inhaler.
- Maganin cututtuka: Magunguna kamar maganin rigakafi don kamuwa da ƙwayoyin cuta da magungunan kashe ƙwayoyin cuta don ƙwayoyin cuta.
- Magungunan rashin lafiyan jiki: Magunguna kamar maganin antihistamines.
Sauran jiyya
- Tiyata: Idan akwai toshewar ko ƙari, ana iya yin tiyata don cire shi.
- Shigar da bututun iska: Idan aka samu matsalar numfashi, ana saka bututu ta baki ko hanci domin a bude hanyar iskar da kuma samar da iska ta injina.
- Tracheostomy: Hanya ce da ake yin rami a gaban wuya don ba da damar numfashi ta bututun iska. Wannan na iya zama na ɗan lokaci ko na dindindin.
- Injin CPAP: Wannan injin yana taimaka wa mutanen da ke fama da matsalar numfashi ta hanyar iska ta hanyar abin rufe fuska da aka saka a hanci yayin da suke barci, yana kuma buɗe hanyar iska.
Abubuwan da za mu iya yi don kiyaye lafiyar hanyoyin numfashinmu
Waɗannan abubuwa masu sauƙi za su taimaka sosai wajen kiyaye lafiyar hanyoyin numfashi da ƙarfi.
- A guji shan taba da shan sigari gaba ɗaya. Shan taba shine babban abin da ke haifar da matsalolin numfashi. Shan taba yana kuma ɗauke da sinadarai masu cutarwa.
- A guji gurɓatattun abubuwa. A guji shaƙa abubuwa kamar shaƙar ababen hawa, sinadarai, da hayakin da aka yi amfani da shi. A sanya abin rufe fuska idan ana aiki a wurare masu ƙura da hayaƙi.
- Sha ruwa mai yawa. Shan isasshen ruwa yana taimakawa rage kauri na majina kuma yana sauƙaƙa fitar da shi.
- Kare kanka daga kamuwa da cututtuka. A wanke hannu akai-akai. A yi allurar rigakafi kamar yadda likitanka ya ba da shawara. Waɗannan za su iya taimaka maka ka kare kanka daga kamuwa da cututtuka da ke shafar hanyar numfashi.
- Ka yi taka-tsantsan da motsa jiki. Idan kana da matsalar numfashi, yi magana da likitanka game da motsa jiki na numfashi da ya dace da kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Hanyoyin numfashinka ba wai kawai bututu ne da iska ke ratsawa ta ciki ba, tsari ne mai ban mamaki wanda ke kare ka daga cututtuka, yana taimaka maka magana, kuma yana taimaka maka ka ji wari.
- Idan kana yin wani irin ƙara mai ban mamaki yayin numfashi, ko kana da tari, ko kuma kana da toshewar hanci akai-akai, kada ka ɗauka cewa al'ada ce.
- Ɗabi'u masu sauƙi kamar guje wa shan taba da shan ruwa mai yawa na iya taimakawa wajen kare lafiyar numfashinka na dogon lokaci.
- Idan kana da wata matsala ta numfashi, kada ka yi zato, amma tabbas ka ga likita mai ƙwarewa kuma ka sami shawara da magani mai kyau.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku