Shin ka taɓa kallon yatsun hannunka ka yi tunani, "Huh... waɗannan yatsun hannun suna kama da sun lanƙwasa ƙasa kaɗan, ko ba haka ba?" Wataƙila yatsun hannunka suna matsewa, suna rauni, kuma suna ciwo lokacin da ka sanya takalmanka. Duk da cewa mutane da yawa suna tunanin wannan al'ada ce, amma a zahiri yana iya zama yanayin lafiya wanda ke buƙatar kulawa. Wannan shine abin da za mu yi magana a kai a yau.
A taƙaice dai, menene alamun ƙafafu?
Kamar yadda sunan ya nuna, Ƙwallon ƙafa na nufin lanƙwasa ƙasa mara kyau na yatsun kafa, wanda yayi kama da ƙusoshin tsuntsu. Wannan yanayin yawanci yana shafar yatsun kafa huɗu banda babban yatsan ƙafa. Haɗin tsakiya da haɗin gwiwa a ƙarshen yatsan ƙafa sune waɗanda ke lanƙwasa ƙasa.
Wannan ba wai kawai batun jan yatsun kafa bane. Wannan yanayin galibi ana danganta shi da mutanen da ke da ƙafa mai tsayi (wanda kuma aka sani da ƙafar cavus ), rashin daidaito a cikin tsokoki na ƙafa, ko wasu yanayi na jijiyoyi. Wannan gaskiya ne musamman ga mutanen da ke fama da ciwon sukari , waɗanda ke da yuwuwar kamuwa da gyambo saboda raguwar jin daɗi a ƙafafu.
Idan ba a yi maganin wannan da wuri ba, bayan lokaci, waɗannan yatsun hannu da aka lanƙwasa za su iya tauri har ba za a iya sake miƙe su ba. Shi ya sa yana da matuƙar muhimmanci a san da wannan.
Shin wannan yana da zafi ne? Me yasa yake da zafi sosai?
Eh, yatsun kafa na iya zama masu zafi. Ka yi tunanin abin da zai faru idan ka saka takalma lokacin da yatsunka suka lanƙwasa ƙasa? Yatsun suna makale a ƙarƙashin takalmin. Haka kuma, haɗin yatsan da ke sama yana shafa saman takalmin.
Saboda wannan matsin lamba da gogayya da ke ci gaba:
- Masara: Fatar da ke kan yatsun kafa ta kan yi kauri kuma ta samar da ƙananan siffofi masu zagaye.
- Calluses: Fatar da ke kan tafin ƙafafu ko ƙarƙashin yatsun kafa tana zama mai kauri, babba, kuma tana zuwa da siffofi daban-daban.
- Kurajen fuska: Wani lokaci ƙurajen fuska masu cike da ruwa na iya bayyana.
- Cututtuka: Idan fatar ta ji rauni, kamuwa da cuta ba kasafai take faruwa ba.
Waɗannan abubuwa na iya haifar da ciwo yayin tafiya, gudu, ko ma kawai tsaye.
Akwai manyan lokuta guda biyu na yatsun kafa.
Wannan yanayi ba ya ƙara ta'azzara a lokaci guda. Akwai manyan matakai guda biyu a ciki.
1. Mataki Mai Sauƙi: Wannan shine mataki na farko. A wannan lokacin, yatsunka suna lanƙwasa, amma zaka iya miƙe su da hannuwanka ko da ƙoƙari. Haɗaɗɗun yatsunka har yanzu suna motsi.
2. Mataki Mai Tauri:Wannan matakin ƙarshe ne. A yanzu, haɗin gwiwar da ke cikin yatsu sun yi tauri kuma sun kulle gaba ɗaya. Babu yadda za a iya miƙe waɗannan yatsu.
Idan ana buƙatar tiyata, ya fi samun nasara a wannan lokacin mai sassauci. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a ga likita da zarar alamun sun fara.
Menene bambanci tsakanin Tafin Hammertoes, Hammertoes, da Mallet Toes?
Mutane da yawa suna rikicewa domin duk waɗannan sunaye uku suna nufin yanayi inda yatsun hannu ke lanƙwasawa. Amma akwai wasu bambance-bambance kaɗan tsakanin waɗannan ukun. Bari mu ga menene su.
| Sunan matsayi | Haɗin gwiwa/haɗin gwiwa mai lankwasawa | Bayani mai sauƙi |
|---|---|---|
| Ƙafar ƙafa | Haɗin tsakiya da haɗin ƙarshe | Gaɓoɓin yatsan guda biyu suna lanƙwasa, suna lanƙwasa ƙasa kamar ƙusoshin tsuntsu. |
| Hammertoe | Haɗin tsakiya kawai | Tsakiyar haɗin yatsan ne kawai ke lanƙwasa ƙasa, yana kama da guduma. |
| Mallet Toe | Haɗin saman kawai | Sai dai haɗin da ke kan yatsan ne kawai ke lanƙwasa ƙasa. |
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da yatsun kafa?
Sau da yawa wannan yanayin yana faruwa ne sakamakon rashin daidaito a cikin tsokoki da jijiyoyi a ƙafafunmu. A taƙaice dai, wasu tsokoki da ke sarrafa yatsun kafa suna matsewa da yawa, suna matse jijiyoyin kuma suna jan haɗin gwiwa ƙasa. Akwai dalilai da dama da ke haifar da wannan rashin daidaito.
- Kwayoyin Halitta:Eh, nakasar ƙafa irin waɗannan na iya zama gado. Idan iyayenka ko wani a cikin iyalinka yana da su, kana da damar kamuwa da su ma.
- Sanya takalma masu tsauri: Sanya takalma masu kunkuntar, masu dige-dige, ko masu tsayin ƙafafu, musamman waɗanda ke da kunkuntar yatsun kafa, na tsawon lokaci, na iya sanya matsin lamba na halitta ga yatsun kafa kuma yana haifar da rashin daidaiton tsoka.
- Lalacewar jijiyoyi: Ciwon suga ko shan giya mai yawa na iya lalata jijiyoyin ƙafafu. Wannan na iya haifar da raunin tsoka da wannan yanayin.
- Sauran yanayin lafiya:
- Kumburin gaɓɓai, wato , ciwon gaɓɓai , musamman Rheumatoid Arthritis da Osteoarthritis .
- Cututtukan da ke shafar tsarin jijiyoyi, kamar cutar Charcot-Marie-Tooth .
- Ciwon ƙashin baya.
- Cutar Polio da Ciwon Kwakwalwa .
- Shanyewar jiki: Wannan yanayin na iya shafar ƙafar da ke gefen da ta shanye.
- Rauni ga ƙafa: Babban haɗari ga ƙafa shi ma yana iya zama sanadin hakan.
Ta yaya likita zai gano wannan?
Idan ka je ganin likita, abu na farko da zai yi shi ne ya yi maka cikakken bincike a kan ƙafarka. Zai taɓa yatsun hannunka ya motsa su don ya ga ko suna da lanƙwasa ko kuma suna da tauri.
Bugu da ƙari, ana iya yin wasu gwaje-gwaje don tantance ko dalilin matsalar jijiya ce. Wasu cututtukan jijiyoyi na iya haifar da rauni a cikin tsokoki na ƙafa, wanda ke haifar da rashin daidaito kamar haka. Haka nan ana iya tura ku zuwa ga likitan ƙafa ko likitan ƙashi.
Tambayoyin da za ku iya yi wa likita
- "Tun yaushe ka lura da lanƙwasa yatsunka haka?"
- "Kina da masara ko kuma calluses?"
- "Shin kun gwada wani magani a gida?"
- "Akwai wani a cikin iyalinka da ke da wannan yanayin?"
Menene hanyoyin magancewa?
Akwai hanyoyin magance wannan matsalar da ba ta hanyar tiyata ba da kuma ta hanyar tiyata. Idan yanayinka bai yi tsanani ba, wato, idan kana cikin yanayi mai sassauci, sau da yawa ana iya magance ta ba tare da tiyata ba.
| Nau'in magani | Bayani |
|---|---|
| Magungunan da ba na Tiyata ba | |
| Sanya takalma masu dacewa | Sanya takalma masu faɗin ƙafafu, tafin ƙafafu masu faɗi, da kuma kyakkyawan tallafi a baka. A guji takalmi masu matse jiki da kuma takalmi masu tsayi gaba ɗaya. |
| Kayan aiki na musamman | Za ka iya amfani da madauri, tallafin baka, ko wasu kayan saka takalma na musamman da likitanka ya ba da shawarar su don rage matsin lamba a kan yatsun hannunka. |
| Motsa jiki | Yi motsa jiki na ƙarfafawa da shimfiɗa tsokoki na yatsunka (za mu yi ƙarin bayani game da wannan daga baya). |
| Gyaran yatsa | Domin kiyaye yatsunka a daidai wurin da ya dace, za ka iya amfani da abin ɗaure yatsa ko tef don riƙe yatsan da abin ya shafa tare. Tambayi likita don shawara kan wannan. |
| Maganin Tiyata | |
| Tiyata daban-daban | Idan yanayinka yana da tsanani, wato, a matakin da ya yi tsauri, ana iya buƙatar tiyata. Wannan na iya haɗawa da shimfiɗa jijiyar, rage ƙashi, ko haɗa haɗin gwiwa. Haka kuma kuna iya buƙatar saka fil na ɗan lokaci don riƙe yatsan a miƙe. |
Motsa jiki masu sauƙi da za ku iya yi a gida
Za ka iya yin waɗannan motsa jiki masu sauƙi bayan ka tambayi likitanka.
- Miƙa Yatsun Kafa: Da yatsun hannunka, ka riƙe yatsun hannunka ka miƙe su. Ka riƙe na ɗan lokaci sannan ka sake su.
- Ɗauki abubuwa a ƙasa: Zama a kan kujera ka yi ƙoƙarin ɗaukar abubuwa a ƙasa, kamar ƙaramin tawul, takarda mai murƙushewa, ko marmara, da yatsun hannunka. Wannan zai ƙarfafa tsokoki a cikin yatsun hannunka.
Ba za a iya hana wannan yanayi ba?
Duk da cewa ba za mu iya sarrafa wasu dalilai ba (kamar kwayoyin halitta), akwai abubuwa da dama da za mu iya yi don rage haɗarin.
Abu mafi mahimmanci shine a zaɓi takalman da suka dace. Sanya takalma masu daɗi, waɗanda ke da wurin da yatsun hannunka za su iya isa, waɗanda ba su da tsayi sosai, kuma suna da kyakkyawan tallafi. Wannan shine mafi kyawun abin da za ku iya yi wa ƙafafunku.
Bugu da ƙari, yana da kyau a yi motsa jiki na yatsu da muka yi magana a kai a baya. Idan kuna da corns ko calluses, ku goge su da pumice stone bayan kun yi wanka. Amma idan kuna da ciwon suga, ku tabbata kun tuntuɓi likitan ku kafin ku yi wani abu a ƙafafunku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tafin ƙafa wani yanayi ne da yatsun ƙafa ke lanƙwasawa ƙasa ba bisa ƙa'ida ba. Wannan na iya zama mai zafi kuma yana sa tafiya ta yi wahala.
- Babban abin da ke haifar da hakan shi ne sanya takalmi masu matse jiki da rashin daidaito a tsokoki na ƙafa. Haka kuma wasu cututtuka na iya haifar da hakan, kamar ciwon suga.
- A matakin farko (mataki mai sassauƙa), ana iya magance wannan ba tare da tiyata ba ta hanyar motsa jiki da sanya takalma masu dacewa.
- Idan ka lura da wani canji, kumburi, ko ciwo a yatsunka, to ka je wurin likitanka nan da nan. Da zarar ka fara magani da wuri, sakamakon zai fi kyau.
- Kula da ƙafafunka. Su ne ke kai ka ko'ina. Don haka ka ba su kulawa mafi kyau da suke buƙata.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku