Shin kana juyawa idan ka kwanta da daddare amma ba ka iya barci ba? Ko kuma kana barci da rana sannan ka tashi da daddare bayan dawowa daga tafiya zuwa ƙasashen waje? Melatonin wani abu ne da wasu mutane ke amfani da shi a matsayin mafita ga matsalolin barci kamar wannan. Tunda mutane da yawa suna amfani da shi ba tare da sanin ainihin menene shi ba, mun yi tunanin za mu yi muku magana dalla-dalla game da shi. Don haka, a yau, bari mu ga menene melatonin da kuma abubuwan da ya kamata a yi taka tsantsan a kansu lokacin amfani da shi.
Menene ainihin Melatonin?
A taƙaice dai, melatonin wani sinadari ne da wani sinadari a cikin kwakwalwarmu ke samarwa ta halitta. Babban aikinsa shi ne daidaita tsarin bacci da farkawa a jikinmu, ko kuma 'agogon jiki'. Idan duhu ya yi, jikinmu zai fara samar da melatonin, wanda shine abin da ke sa mu barci.
Amma wani lokacin wannan zagayen yana katsewa. Misali, a lokuta kamar rashin barci , ko lokacin tafiya zuwa wata ƙasa , wannan na iya faruwa. Don haka, a wasu lokutan irin waɗannan ne wasu mutane ke shan melatonin a waje a cikin nau'in ƙwayoyi.
Amma ga wani abu da ya kamata ka tuna tabbas. Melatonin kari ne kawai. Wannan yana nufin ba magani ne da aka amince da shi don warkarwa, gano cutar, ko hana kowace cuta ba.
Abubuwan da ya kamata ku gaya wa likitan ku kafin amfani da waɗannan magungunan
Idan kana tunanin amfani da melatonin, yana da matukar muhimmanci ka fara magana da likitanka. Musamman idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi ko halaye na lafiya, ya kamata ka sanar da likitanka game da shi.
| Yanayin ko dabi'ar da ya kamata ka bayar da rahoto | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Ciwon daji | Melatonin na iya tsoma baki tare da wasu magungunan ciwon daji. |
| Damuwa ko wasu cututtukan kwakwalwa | Melatonin na iya canza yanayi wani lokacin. |
| Ciwon suga | Melatonin na iya shafar matakan sukari na jini. |
| Idan kana yawan shan barasa | Haɗa barasa da melatonin na iya ƙara yawan bacci da jiri. |
| Matsalolin da suka shafi hormones | Saboda melatonin shima hormone ne, yana iya shafar daidaiton sauran hormones. |
| Matsalolin tsarin garkuwar jiki | Aikin garkuwar jiki na iya shafar. |
| Cutar hanta | Hanta ce ke cire waɗannan daga jiki. Idan hanta ta yi rauni, maganin zai iya taruwa a jiki. |
| Cutar huhu ko asma | A wasu lokuta, matsalolin numfashi na iya faruwa. |
| Idan an yi maka dashen gabobi | Melatonin na iya yin mu'amala da magungunan da ake bai wa mutanen da aka yi wa dashen gabobi. |
| Idan kina da juna biyu ko kuma kina ƙoƙarin yin ciki | Shawarar likita tana da mahimmanci domin ba a tabbatar da amincinta ba yayin daukar ciki. |
| Idan ke uwa ce mai shayarwa | Melatonin zai iya shiga jariri ta hanyar nono, don haka ya kamata ka tambayi likita. |
Ta yaya ya kamata in yi amfani da wannan kwayar?
Nau'in melatonin da muke magana a kai shine kwamfutar da ke wargajewa. Bi waɗannan matakan daidai lokacin amfani da su.
1. A sha a kan lokaci: A sha a lokaci guda kowace rana, kamar yadda aka nuna a kan lakabin. Yawanci ana ba da shawarar a sha awa ɗaya ko biyu kafin lokacin kwanciya .
2. A sha a cikin komai: Domin samun sakamako mafi kyau, a sha wannan bayan sa'o'i 1-2 bayan cin abinci, wato, a cikin komai.
3. Yadda ake shan kwayar: Ajiye kwayar a cikin kunshin da aka rufe har sai kun shirya shan ta. Ya kamata hannuwanku su bushe gaba ɗaya lokacin shan kwayar. Buɗe kunshin kuma ku fitar da kwayar.
4. Idan kwamfutar ta karye: Idan kwamfutar ta karye ko ta karye lokacin da ka fitar da ita, kada ka yi amfani da ita. Ka jefar da ita ka nemi sabuwar kwamfutar.
5. A ajiye a baki: Sanya maganin a bakinka ka bar shi ya narke. Sannan ka haɗiye. Kada ka yanke, ka niƙa, ko ka tauna wannan maganin.
6. Bayan shan wannan maganin: Bayan shan wannan maganin, rage ayyukanka. Sai kawai ka yi abubuwan da za su shirya maka kwanciya sannan ka kwanta.
Idan kana ba wa yara wannan, ka tabbata ka yi magana da likita kuma ka yi hakan ne kawai bisa shawararsu. Ana iya buƙatar kulawa ta musamman.
Me za a yi idan ka sha ƙwayoyi da yawa? (Yawancin lokaci)
Idan kana ganin ka sha wannan maganin fiye da kima, nan take ka kira Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo ko kuma ka je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa ba tare da ɓata lokaci ba. Kada ka ɗauki wannan da wasa.
Me zai faru idan na rasa allurar magani? (An rasa allurar magani)
Idan ka rasa lokacin da ka saba, ka tsallake maganin da ka rasa. Idan lokaci ya kusa zuwa maganin da zai biyo baya, ka sha kwaya ɗaya kawai a lokacin da aka saba. Kada ka taɓa shan kwaya biyu a lokaci guda don rama maganin da ka manta.
Abubuwan da ba za a iya amfani da su ba tare da melatonin
Melatonin na iya hulɗa da wasu magunguna, abinci, da kari, don haka yana da mahimmanci a gaya wa likitanka game da duk abin da kake sha.
Gargaɗi: Kada a taɓa amfani da melatonin tare da waɗannan magunguna.
- Fluvoxamine
- Ramelteon
- Tasimeltion
Bugu da ƙari, melatonin zai iya hulɗa da wasu magunguna da abubuwa da yawa.
| Nau'in magani/abun da zai iya karo da juna | Abubuwan da za a yi la'akari da su |
|---|---|
| Barasa da kafeyin | Illolin da ke tattare da barci da kuma jiri na iya ƙaruwa. |
| Wasu magunguna don cututtukan kwakwalwa | Wannan na iya shafar ingancin maganin da kuma illarsa. |
| Wasu maganin rigakafi (misali Ciprofloxacin) | Yana iya ƙara yawan melatonin a jiki ba tare da wani dalili ba. |
| Hormones na Estrogen ko Progestin | Illolin da illolin melatonin na iya ƙaruwa. |
| Magungunan rage jini kamar Warfarin | Haɗarin zubar jini na iya ƙaruwa. |
| Wasu magungunan barci ko kari na ganye | Barci mai yawa da sauran illoli na iya faruwa. |
| Shan taba sigari | Shan taba na iya rage yawan melatonin a jiki. |
Wannan jerin bai cika ba, don haka gaya wa likitanka game da duk magunguna, bitamin, da magungunan ganye da kake sha.
A yi taka tsantsan game da waɗannan abubuwa yayin shan ƙwayoyi.
- A guji tuƙi: Wannan maganin zai iya shafar daidaiton jikinka, lokacin amsawa, da kuma ikon yanke shawara. Saboda haka , a guji tuƙi ko sarrafa injina har sai ka san ainihin yadda yake shafarka.
- Dizziness: Wannan na iya haifar da dizziness. Don rage wannan haɗarin, tashi a hankali daga zaune ko kwance.
- Halayen bacci marasa kyau: Wasu mutane na iya fuskantar tafiya barci, girki, cin abinci, ko magana ta waya yayin shan wannan maganin. Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku daina shan maganin nan da nan ku yi magana da likitan ku.
- Amfani na ɗan gajeren lokaci: Kada a yi amfani da wannan fiye da makonni biyu sai dai idan likitanka ya ba da shawara ta musamman. Idan matsalolin barcinka ba su inganta ko suka tsananta ba, sake magana da likitanka.
Bambanci tsakanin kari da magani
Nan ne mutane da yawa ke rikicewa. Ana amincewa da magungunan da likita ya rubuta bayan an tabbatar da inganci da kuma gwaji mai kyau. Amma kari kamar melatonin ba su da irin waɗannan ƙa'idodi masu tsauri. Wannan yana nufin tsarkinsu, inganci, da yawansu na iya bambanta.
Don haka lokacin da ka zaɓi ƙarin abu, yi tunani game da waɗannan abubuwa:
- Karanta lakabin a hankali: Kullum ka karanta lakabin samfurin kuma ka bi umarnin da aka bayar.
- Kada ka yarda kalmar "na halitta" ta ruɗe ka: kawai saboda wani abu na halitta ba yana nufin yana da aminci ga mutane ba.
- Duba ƙa'idodi: Wasu kayayyaki masu kyau suna da alamar "USP" (US Pharmacopoeia). Wannan yana nufin cewa masana'anta sun yi shi bisa ga wani ƙa'ida.
- Zaɓi amintaccen masana'anta: Samfuran da kamfani da aka san shi da shi a ƙasa gabaɗaya suna da inganci mafi girma.
Wadanne illoli ne ka iya faruwa?
Kamar kowace magani, melatonin na iya haifar da illa. Wasu suna da tsanani, wasu kuma na yau da kullun.
| Illolin da ya kamata ka bayar ga likitanka nan take | |
|---|---|
| Rashin lafiyan halayen | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro. |
| Canje-canje a tunani da hali | Damuwa, rashin natsuwa, ruɗani, mafarki, fushi, tunanin kashe kai, ƙaruwar baƙin ciki. |
| Ya kamata a sanar da likita game da illolin da suka shafi hakan idan sun ci gaba ko kuma suna da matsala | |
| Jika a cikin gado ga yara | Wannan wani sakamako ne da ake gani a cikin yara. |
| Jin jiri | Jin rashin hankali. |
| Barci wanda ya ci gaba har zuwa gobe | Jin barci a rana bayan shan maganin. |
| Ciwon kai | Ciwon kai mai sauƙi zuwa matsakaici. |
| Tashin zuciya | Ciki mai zafi ko jin kamar amai. |
Wannan jerin bai ƙunshi dukkan illolin da ke tattare da hakan ba. Idan kun fuskanci wasu alamomin da ba a saba gani ba, ku yi magana da likitan ku game da su.
Saƙon Ɗauka Gida
- Melatonin kari ne da ke taimakawa wajen daidaita zagayowar barci, ba magani da ke warkar da kowace cuta ba.
- Kafin amfani da wannan, musamman idan kuna da wasu matsalolin lafiya ko kuna shan wasu magunguna,Tabbas yi magana da likitanka.
- Bi umarnin amfani da kwamfutar da ke narkewa daidai. Yi amfani da ita da busasshiyar hannu, kada ka tauna, ko ka niƙa.
- A guji tuƙi da sarrafa injuna masu haɗari bayan shan wannan har sai kun san yadda zai shafe ku.
- Idan ka fuskanci mummunan sakamako (misali, canje-canje a cikin kwakwalwa, rashin lafiyan jiki) ko tafiya a hankali a lokacin barci, ka daina shan maganin nan da nan ka sanar da likitanka.
- Wannan naka ne kawai. Kada ka taɓa raba maganinka da wasu.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku