Shin ka saba da ƙoƙarin daina shan taba, amma bayan kwana ɗaya ko biyu, za ka ga kanka a inda ka fara? Ba abu ne mai sauƙi ba kamar yadda kake tsammani. Mutane da yawa suna daina ƙoƙarin daina shan taba saboda rashin jin daɗin jiki da damuwar kwakwalwa da suke ji lokacin da suke ƙoƙarin kawar da jarabar sigari. Amma kada ka damu, ba lallai ne ka yi wannan tafiya kai kaɗai ba. Akwai hanyoyin likitanci da za su iya taimaka maka. A yau, za mu yi magana game da wata hanya ɗaya.
A taƙaice dai, menene Maganin Sauya Nicotine (NRT)?
Maganin Sauya Nicotine (NRT) magani ne da ake amfani da shi don rage sha'awa da kuma alamun janyewa bayan daina shan taba. Ya ƙunshi amfani da wasu samfuran da ke ɗauke da nicotine (kamar cingam ko faci) a cikin ƙananan allurai.
Ka yi tunani a kai, sigari ba wai kawai tana ɗauke da nicotine ba. Akwai dubban wasu sinadarai masu cutarwa da guba, kamar su abubuwan da ke haifar da cutar kansa, waɗanda ke shiga jikinmu da wannan hayakin. Kayayyakin NRT suna ɗauke da sinadarin nicotine mai ƙarancin iko kawai. Ba sa ɗauke da waɗannan guba masu haɗari. Saboda haka, suna taimaka maka ka kawar da jarabar nicotine a hankali ba tare da cutar da sigari ba.
Amma ku tuna da wannan. NRT ba sihiri ba ne. Zai iya rage rashin jin daɗin jikinku. Amma NRT kaɗai bai isa ya dakatar da halaye na tunani, motsin rai, da zamantakewa waɗanda ke motsa ku shan taba ba (misali, shan sigari yayin shan shayi tare da abokai). Saboda haka, amfani da wasu hanyoyi, kamar ba da shawara, tare da NRT, yana da matuƙar muhimmanci don samun sakamako mai kyau.
Wanene wannan maganin NRT ya fi dacewa da shi?
Ana ba da shawarar NRT ga mutanen da suka kamu da shan sigari sosai (matuƙar dogaro da nicotine) kuma suna son daina shan sigari. Nicotine wani abu ne mai ƙara kuzari da ake samu a cikin taba. Idan ka sha sigari na dogon lokaci, jikinka da kwakwalwarka za su saba da matakin nicotine. Sannan ba za ka iya rayuwa ba tare da nicotine ba. Wannan shine abin da muke kira jaraba.
Waɗannan alamomin za su taimaka maka ka tantance ko kana da mummunar jaraba ga sigari.
| Halaye | Menene ma'anar wannan? |
|---|---|
| Shan taba fiye da fakitin sigari ɗaya a rana. | Wannan yana nuna cewa jiki koyaushe yana buƙatar yawan nicotine. |
| Shan sigari cikin mintuna 5 bayan farkawa da safe. | Bukatar jiki ta shawo kan alamun janye jiki da rashin shan nicotine a duk tsawon dare. |
| Shan sigari ko da lokacin rashin lafiya. | Duk da rashin jin daɗin jiki, dogaro da nicotine a fannin tunani da jiki har yanzu yana da yawa. |
| Tashi da daddare yana shan sigari. | Sha'awar tana da tsanani har ma barci yana raguwa idan matakin nicotine ya ragu. |
| Shan taba sigari don guje wa alamun janyewa. | Wannan wata alama ce bayyananniya cewa kana makale a cikin zagaye ɗaya akai-akai. |
NRT gabaɗaya lafiya ce ga manya. Duk da haka, bai dace da mata masu juna biyu da yara ƙanana ba. Haka kuma, idan kuna da wata cuta ta hanta ko koda, amfani da NRT na iya zama haɗari. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci ku yi magana da likitanku kafin fara wannan maganin kuma ku nemi shawara kan ko ya dace da ku.
Nau'ikan samfuran NRT da yadda ake amfani da su
Akwai nau'ikan kayayyaki da dama da ke ƙarƙashin tsarin NRT. Wasu ana iya siyan su ba tare da takardar likita ba, yayin da wasu kuma suna buƙatar takardar likita.
Manyan nau'ikan sune:
- Gum ɗin Nikotin
- Maganin Nikotin
- Facin Fata na Nicotine
- Masu Shakar Nikotin
- Feshin Hanci na Nicotine
Akwai wasu muhimman abubuwa da yawa yayin amfani da su.
- Likitoci sun ba da shawarar fara amfani da NRT makonni biyu kafin a daina shan taba, ko kuma a ranar da aka daina shan taba.
- Ana ƙayyade yawan sigari da ka sha a ranar da ta gabata ta hanyar amfani da NRT.
- Ya kamata ka rage yawan nicotine da kake amfani da shi a hankali a kan lokaci.
- A ajiye waɗannan kayayyakin a wuri da yara ƙanana da dabbobin gida ba za su iya isa ba, domin ko da ƙananan adadinsu na iya haifar da guba mai tsanani a cikin nicotine.
Yanzu bari mu ga yadda ake amfani da kowanne daga cikin waɗannan nau'ikan.
Gum ɗin Nikotin
Za ka iya siyan wannan ba tare da takardar sayan magani ba daga kantin magani. Ana tauna shi kamar yadda ake tauna shi akai-akai, yana fitar da nicotine. Idan ka ji wani irin zafi a bakinka, ya kamata ka riƙe tauna tsakanin kuncinka da danshi na tsawon mintuna 30.
- Ya kamata a yi amfani da wannan aƙalla mintuna 15 bayan shan abubuwan sha kamar kofi, shayi, da abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin acidic kamar lemu.
- A cikin makonni 6 na farko, za ku iya amfani da ɗaya a duk bayan sa'o'i biyu idan kun ji sha'awar shan taba. Bayan haka, ya kamata ku rage yawan amfani da shi a hankali.
- Kada a yi amfani da shi fiye da ɗaya a lokaci guda. Yi shirin daina amfani da shi gaba ɗaya bayan kimanin makonni 12.
Maganin Nikotin
Ana iya shan wannan ba tare da na'urar baki ba. Yana kama da maganin ciwon makogwaro. Idan ka saka shi a bakinka ka riƙe shi tsakanin kuncinka da damshi, nicotine zai fita yayin da yake narkewa.
- A cikin makonni 6 na farko, ya kamata ku yi amfani da ɗaya a duk bayan sa'o'i biyu, sannan ku rage yawan amfani da shi akan lokaci.
- Ba shi da kyau a yi amfani da fiye da ɗaya a lokaci guda.
Facin Nikotin
Ana iya shan wannan ba tare da faci ba. Kamar faci ne. Za ka shafa shi a wani wuri mai tsabta, busasshe, mara gashi na jikinka da safe (misali, kafada, ƙirji na sama, hannun sama). Sannan, za ka sha ɗan ƙaramin sinadarin nicotine a duk tsawon yini.
- Ƙarfin facin da ya dace da kai yana dogara ne akan adadin sigari da kake sha kowace rana.
- Yawanci, ana iya barin faci ɗaya a kai na tsawon awanni 16 zuwa 24. Ba kwa buƙatar cire shi, koda lokacin wanka.
- Kada ka manna shi a wuri ɗaya kowace rana, ka canza wurin.
Masu Shakar Nikotin
Domin amfani da wannan, lallai kana buƙatar takardar likita. Yana da harsashi wanda ke ɗauke da nicotine. Idan ka shaƙa daga ciki, ana tsotsar nicotine ɗin a bayan makogwaronka.
- Mafi mahimmanci, wannan ba sigari ne na lantarki ba (e-sigari ko sigari na vaping). Injin shaƙa na NRT hanya ce ta magani mai aminci da aka amince da ita ta likitanci.
- Wannan ba lokaci ne mai kyau ba don yin numfashi mai zurfi. Ya kamata ka yi gajeren numfashi, mai zurfi.
- Kada a ci ko a sha na tsawon minti 15 kafin ko lokacin amfani.
Feshin Hanci na Nicotine
Wannan kuma yana buƙatar takardar likita. Wannan feshi ne na hanci. Idan aka fesa shi a hancin biyu, nicotine ɗin zai shiga jiki cikin mintuna 5-10 kuma zai rage sha'awar sigari cikin sauri.
- Sau da yawa ana rubuta wannan ga waɗanda ke da jaraba mai tsanani. Saboda yana aiki da sauri, yana da babban yuwuwar zama mai jaraba.
- Ya kamata ka yi amfani da daidai adadin da likitanka ya rubuta maka. Kada ka wuce adadin da za ka iya amfani da shi a kowace rana.
- Ba a ba da shawarar amfani da wannan fiye da watanni 3 ba.
Za a iya amfani da nau'ikan samfuran NRT guda biyu tare?
Eh, wani lokacin likitoci suna ba da shawarar hakan. Wannan na iya inganta sakamakon. Ana kiransa maganin haɗin gwiwa.
A taƙaice dai, ya ƙunshi amfani da wani abu mai aiki na tsawon lokaci (kamar facin nicotine) wanda ke aiki a duk tsawon yini, da kuma wani abu mai aiki na ɗan lokaci (kamar cingam ko feshi) wanda ake amfani da shi ne kawai lokacin da sha'awar shan taba ta taso.
Misali:
- Facin nicotine da kuma cingam ɗin nicotine
- Injin shaƙa nicotine mai facin nicotine
Amma wannan ba abu ne da ya kamata ka yi da kanka ba. Ya kamata ka tambayi likitanka wane haɗin magani ne ya fi dacewa da yanayinka da kuma yawan shan maganin da za ka yi.
Fa'idodi da yuwuwar illa na NRT
Babban fa'idar amfani da NRT shine yana ƙara yiwuwar samun nasara wajen daina shan taba da kashi 50% zuwa 70%. Wannan yana nufin yana ba da taimako mai mahimmanci.
Kuma kamar dukkan magunguna, kayayyakin NRT na iya haifar da illa ga wasu mutane, don haka ya fi kyau a san su kafin amfani da su.
| Nau'in samfurin NRT | Illolin da ka iya faruwa |
|---|---|
| Kowanne iri ya saba da shi | Tashin zuciya, ciwon kai, bugun zuciya mai sauri. |
| Facin Nicotine | Kaikayi ko ja a fatar da aka shafa facin, matsalolin barci, ko mafarkai marasa daɗi. |
| Taɓar sinadarin nicotine | Ciwon makogwaro, ciwon baki, da kuma ciwon kai. |
| Allunan Nicotine | Hiccups, ƙaiƙayin makogwaro, tari, kumburin ƙirji. |
| Feshin hanci na Nicotine | Kumburin hanci da makogwaro, zubar hanci, ruwa a idanu, atishawa, tari (waɗannan suna faruwa ne kawai a cikin makonni 1-2 na farko kuma suna ɓacewa). |
| na'urar shaƙa nicotine | Tari, rashin jin daɗi a baki da makogwaro, zubar hanci, rashin jin daɗi a ciki. |
Gubar Nikotin - Yi hankali musamman game da wannan!
Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari. Yin amfani da kayayyakin NRT da yawa, ko shan taba yayin amfani da NRT, na iya haifar da ƙaruwar sinadarin nicotine a jiki. Wannan ana kiransa gubar nicotine ko yawan shan taba. Wannan na iya faruwa, musamman idan ƙaramin yaro ya ci ƙaramin abu na wannan samfurin.
Idan kai ko yaro ya kamu da waɗannan alamun, je ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan.
| Alamomi masu haɗari na gubar nicotine | |
|---|---|
| - Tashin zuciya da amai | - Yawan yin amai |
| - Ciwon ciki | - Gumi mai yawa |
| - Yawan bugun zuciya yana da sauri sosai | - Numfashi mai sauri da zurfi |
| - Rashin iya sarrafa jiki, wahalar tafiya | - Girgiza |
| - Ciwon kai da jiri | - Kamuwa |
A cikin gaggawa, za ku iya kiran Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara. | |
Me zai faru idan hanyar NRT ba ta yi mini aiki ba?
Daina shan taba ba abu ne da za a iya yi a lokaci guda ba. Mutane da yawa dole ne su gwada sau da yawa. Idan ba ku sami sakamakon da kuke fata ba tare da NRT, ba ƙarshen duniya ba ne. Kada ku damu. Ku sake magana da likitan ku. Zai iya ba da shawarar wani samfurin NRT daban, wani magani daban, ko wani magani daban.
Baya ga NRT, akwai kuma ƙwayoyin da ba na nicotine ba (misali varenicline, bupropion) waɗanda za su iya taimaka maka ka daina shan taba. Likitanka zai iya ba da shawarar ka sha ɗaya daga cikinsu tare da NRT.
Haka kuma, kamar yadda muka ambata a baya, yana da matuƙar muhimmanci a kawar da jarabar tunani da kuma jarabar jiki. Shirye-shiryen ba da shawara (shirye-shiryen daina shan taba) na iya taimakawa sosai game da hakan. Tambayi likitanka game da hakan ma. Abu mafi mahimmanci shine kada ka daina.
Saƙon Ɗauka Gida
- Dakatar da shan taba tafiya ce mai wahala. Maganin Sauya Nicotine (NRT) wata hanya ce da aka tabbatar da lafiya wadda za ta iya taimaka maka a wannan tafiyar.
- Kayayyakin NRT suna ɗauke da sinadarin nicotine kawai, ba tare da guba mai haɗari da ake samu a cikin sigari ba.
- Kafin fara amfani da NRT , tabbatar da yin magana da likita kuma ka zaɓi hanyar da kuma yawan da ya fi dacewa da kai.
- A koyaushe a ajiye kayayyakin NRT lafiya daga inda yara da dabbobin gida ba za su iya kaiwa ba . Gubar nicotine yana da haɗari sosai.
- NRT ba cikakkiyar mafita ba ce. Domin cimma nasara, yana da matukar muhimmanci a sami tallafin tunani da ɗabi'a, kamar ba da shawara.
- Kada ka daina kawai saboda ka gaza sau ɗaya. Yi magana da likitanka kuma ka ci gaba da ƙoƙarinka har sai ka sami hanyar da ta fi dacewa da kai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku