Shin kana tashi da daddare bayan ka yi barci mai kyau da kuma sha'awar yin fitsari kwatsam? Bari mu ce babu matsala idan sau ɗaya ne. Amma idan dole ne ka tashi sau biyu ko uku a dare, wataƙila ma fiye da haka? Shin al'ada ce a ji gajiya da gajiya washegari? Wannan shine abin da muke kira nocturia a fannin magani. Wannan ba abu ne da za a ɗauka da wasa ba kamar yadda wasu mutane ke tunani. Domin yana iya zama wata alama ta wata matsalar lafiya da ke ɓoye a bayanta. Don haka a yau za mu yi magana game da komai game da wannan.
Menene ainihin Nocturia?
A taƙaice dai, nocturia ita ce yanayin tashi da daddare don yin fitsari. Muna ɗaukar wannan a matsayin wata cuta ta lafiya ne kawai idan ta faru sau biyu ko fiye a dare.
Yanzu kana iya tunanin, "Ina yin fitsari sosai da rana, shin haka abin yake?" A'a, wannan labari ne daban. Muna kiran yin fitsari akai-akai da rana "yin fitsari akai-akai." Amma nocturia shine lokacin da dole ne ka tashi don yin fitsari , musamman tsakanin lokacin da za ka kwanta da lokacin da ka tashi da safe . Wannan yana kawo cikas ga barcinka mai daraja, wanda zai iya sa ka ji gajiya da barci washegari.
Mutum mai lafiya ya kamata ya iya yin barci na tsawon sa'o'i shida zuwa takwas a dare ba tare da ya tashi ya yi fitsari ba.
Yaya wannan yanayi ya zama ruwan dare a cikin al'umma?
Wannan ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. Yana faruwa musamman yayin da kuke tsufa. Kawai ku yi tunani, fiye da kashi 50% na manya sama da shekaru 50 suna fama da wannan yanayin. Wannan kusan mutum ɗaya cikin biyu ne.
- Kafin shekaru 50: Nocturia ta ɗan fi yawa a tsakanin mata a wannan lokacin.
- Bayan shekara 50: Wannan ya fi yawa a tsakanin maza a wannan shekarun.
Gabaɗaya, wannan matsalar na iya shafar kusan mutum ɗaya cikin uku bayan shekara 30. Don haka za ku iya ganin yadda wannan matsalar ta zama ruwan dare.
Menene manyan alamomin wannan?
Duk da cewa babbar alamar nocturia ita ce tashi don yin fitsari da daddare, akwai wasu abubuwa da ke da alaƙa da hakan.
- Yin fitsari sau biyu ko fiye da haka da daddare: Wannan ita ce babbar alama kuma mafi bayyana.
- Ƙara yawan fitsari: Wani lokaci kana iya samun wata matsala da ake kira polyuria. Wannan yana nufin cewa ba wai kawai yawan fitsarin da ake fitarwa (a cikin milliliters) a lokaci guda ya fi yadda aka saba ba.
- Gajiya da yawan bacci a rana:Domin kuwa kullum kana fuskantar matsalar barci da daddare, ba ka da wani amfani a lokacin rana, kana jin gajiya da kuma rashin barci. Wannan zai iya yin babban tasiri ga rayuwarka ta yau da kullum.
Abu mafi mahimmanci shine tasirin da waɗannan alamomin ke yi wa rayuwarka. Barci mai kyau yana da mahimmanci ga rayuwa mai kyau. Idan aka rasa shi, hanyoyi da yawa a jiki na iya wargajewa.
Me yasa muke yin fitsari akai-akai da daddare? Menene dalilan?
Akwai dalilai da yawa da suka sa hakan ya faru. Wasu suna da sauƙi sosai, suna da alaƙa da halayenmu. Amma wani lokacin akwai wata mummunar matsala ta lafiya a bayan wannan. Bari mu raba waɗannan dalilan zuwa rukuni biyu.
| Dalili | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Dalilai da halaye na yau da kullun da salon rayuwa | |
| Shan ruwa kafin kwanciya barci | Musamman idan kana shan abubuwa kamar shayi, kofi, da barasa awanni biyu zuwa uku kafin ka kwanta barci, za ka yi fitsari akai-akai da daddare. |
| Wasu magunguna | Magungunan rage kiba, ko magunguna da ake kira 'kwayoyin ruwa' (misali, waɗanda ake amfani da su don hawan jini), suna ƙara yawan fitsari ta hanyar cire ruwa mai yawa daga jiki. |
| Rage karfin mafitsara | Idan mafitsara ba ta cika gaba ɗaya ba ko kuma ba ta cika gaba ɗaya ba, sha'awar yin fitsari na iya dawowa bayan wani lokaci. Wannan na iya faruwa ne sakamakon wasu abubuwa kamar kamuwa da cuta ko duwatsu. |
| Tashi kamar yadda aka saba | Wasu mutane ba tare da saninsu ba suna shiga cikin dabi'ar tashi a lokaci guda da daddare. Suna yin fitsari da zarar sun tashi, koda kuwa ba sa buƙatar yin fitsari. |
| Cututtukan da ya kamata a kula da su | |
| Polyuria | Yawan fitar da fitsari daga jiki. Wannan na iya zama alamar cututtuka kamar ciwon suga. |
| Ciwon suga | Idan ba a daidaita matakan sukari a jini ba, kodan suna ƙoƙarin fitar da sukari mai yawa ta fitsari. Wannan yana buƙatar ƙarin ruwa, don haka fitsari yana ƙaruwa. |
| Hawan jini | Hawan jini da wasu magunguna (diuretics) na iya haifar da nocturia. |
| Matsalolin prostate (BPH) | Yayin da maza ke tsufa, glandar prostate tana girma (Benign Prostatic Hyperplasia), wanda zai iya toshe mafitsara. Wannan yana sa ya yi wuya a zubar da mafitsara gaba ɗaya, kuma yana haifar da buƙatar yin fitsari akai-akai. |
| Ciwon zuciya | Idan zuciya tana cikin matsalar zuciya, ruwan da ke taruwa a ƙafafuwa da rana yana fitowa da daddare sannan ya sake shiga jinin jiki, inda ake tace shi ta cikin kodan sannan a fitar da shi a matsayin fitsari. |
| Minshari (Apnea Mai Hana Barci) | Wannan yanayi, wanda numfashi ke tsayawa a lokacin barci, na iya haifar da canje-canje a cikin hormones a jiki da kuma ƙara yawan fitsari. |
| Dalilan musamman na mata | Yanayi kamar ciki, daina al'ada, da kuma tsawaitawar gabobi na ƙashin ƙugu na iya sanya matsin lamba ga mafitsara da kuma haifar da rashin haihuwa. |
Ta yaya likita zai gano wannan?
Idan ka je ganin likita mai wannan matsalar, abu na farko da zai yi shi ne ya yi maka tambayoyi ya kuma sami cikakken bayani. Zai yi matukar taimako idan ka ajiye ƙaramin bayanin waɗannan abubuwan kafin ka je ganin likita.
- A ajiye littafin tarihin rayuwa: Na tsawon kwana biyu zuwa uku, a rubuta sau nawa ka tashi da daddare, lokaci nawa ne, yawan fitsarin da kake fitarwa a lokaci guda (kadan ko da yawa), da kuma abin da kake sha kafin ka kwanta barci. Wannan zai taimaka wa likitanka ya fahimci yanayinka sosai.
- Tambayoyin da za ku iya yi:
- Tun yaushe ka fara kwana haka?
- Sau nawa kake tashi da daddare?
- Shin yawan fitsari a lokaci guda ya yi yawa ko kuma ya yi ƙasa?
- Nawa kofi da shayi kuke sha a kowace rana?
- Kana shan barasa?
- Wadanne magunguna kake sha a halin yanzu?
- Shin an sami sauyi a yanayin cin abincinka kwanan nan?
Baya ga waɗannan tambayoyin, likita zai duba ku sannan zai iya tura ku don wasu gwaje-gwaje idan ya cancanta.
- Binciken fitsari: Ana duba fitsari don gano cututtuka, sukari, da furotin.
- Gwajin jini: Duba ko akwai aikin koda da kuma yanayin kamar ciwon suga.
- Sauran gwaje-gwaje: Idan ya cancanta, za a iya tura ku don yin gwajin mafitsara ko kuma yin gwaji ta amfani da kyamara da ake kira cystoscopy.
Me za ka iya yi don ka daina farkawa da daddare?
Labari mai daɗi shine cewa nocturia cuta ce da za a iya magancewa. Zaɓuɓɓukan magani sun dogara ne akan musabbabin.
1. Magance cutar da ke haifar da ita
Abu na farko da za a yi shi ne a magance duk wata matsala da ke haifar da nocturia. Misali:
- Idan kana da ciwon sukari , ya kamata ka kula da matakan sukari na jini sosai.
- Idan glandar prostate ta yi girma , ana iya buƙatar magani ko tiyata.
- Idan kana da matsalar numfashi ta barci (sleep apnea) , ya kamata ka ga likita don neman magani.
2. Sauƙaƙan canje-canje a salon rayuwa
Ko menene dalili, akwai wasu sauye-sauye masu sauƙi na salon rayuwa waɗanda zasu iya taimakawa kusan kowa. Waɗannan sun cancanci gwadawa.
- Rage yawan shan ruwa bayan ƙarfe 6 na yamma: A daina shan ruwa, shayi, kofi, da madara, musamman awanni 2-3 kafin kwanciya barci. A sha ruwan da za a sha a kullum da rana.
- A sha 'kwayoyin ruwa' (diuretics) da safe:Idan kana shan maganin rage kiba (diuretic) don wani abu kamar hawan jini, yi magana da likitanka game da shan sa'o'i 6 kafin lokacin kwanciya barci, ko kuma da safe.
- Yi barci da rana: Yana iya zama kamar abin mamaki, amma yin barci da rana yana taimakawa wajen shan ƙarin ruwan da ya taru a jiki zuwa cikin jini da kuma kawar da shi a matsayin fitsari. Wannan yana rage yawan ruwan da ke taruwa da dare.
- Ka ɗaga ƙafafunka sama: Idan kana zaune a kujera a rana, ka ɗaga ƙafafunka kaɗan, kamar a saman wata kujera. Wannan zai rage taruwar ruwa a ƙafafuwa (edema).
- Sanya Safa Mai Matsewa: Sanya waɗannan nau'ikan safa na musamman na iya taimakawa wajen sarrafa tarin ruwa a ƙafafu.
3. Nau'ikan magunguna
Idan canje-canjen salon rayuwa kaɗai ba su isa su shawo kan alamun cutar ba, likitanka zai iya rubuta maka wasu magunguna.
- Magungunan hana kumburin mafitsara: Waɗannan suna sarrafa matsewar mafitsara ba tare da son rai ba kuma suna rage buƙatar yin fitsari akai-akai.
- Desmopressin: Wannan maganin yana rage yawan fitsarin da kodan ke samarwa da dare.
Mafi mahimmanci: Kada ka sha ɗaya daga cikin waɗannan magungunan da kanka. Ka tabbata ka yi magana da likitanka kuma ka sha maganin da ya rubuta maka kawai, kamar yadda aka rubuta maka.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Yana iya zama al'ada a tashi sau ɗaya a dare don yin fitsari. Duk da haka,
- Idan dole ne ka tashi sama da sau biyu a dare,
- Idan wannan ya katse maka barci kuma ka gaji sosai washegari,
- Idan wannan yanayin ya shafi rayuwarka ta yau da kullun,
Ku je ku ga likitan iyali ba tare da ɓata lokaci ba. Wannan ba abu ne da ya kamata ku sha wahala da shi har tsawon rayuwarku ba. Ana iya sarrafa shi sosai idan aka yi muku magani mai kyau.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yin fitsari akai-akai da daddare (nocturia) wata matsala ce da ta zama ruwan dare, amma bai kamata a yi watsi da ita ba.
- A bayan wannan akwai wasu matsalolin lafiya da suka ɓoye, kamar su ciwon suga, cututtukan zuciya, da matsalolin prostate.
- Sauye-sauye masu sauƙi na salon rayuwa, kamar rage yawan shan ruwa da yamma, na iya kawo babban canji.
- Idan wannan yanayin yana shafar barcinka da rayuwarka ta yau da kullum, ka tabbata ka nemi shawarar likita.
- Nocturia cuta ce da za a iya magancewa. Da magani mai kyau, za ka iya sake samun barci mai natsuwa, ba tare da katsewa ba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku