Shin kuna samun ƙuraje idan kun fita rana? Bari mu yi magana game da wannan rashin lafiyar rana (Fashewar Hasken Polymorphous - PMLE)

Ka yi tunanin ka dawo gida bayan ka fita da safe. Bayan 'yan awanni, ka lura da ƙananan ƙuraje ja a wuyanka da hannuwanka waɗanda ke ƙaiƙayi sosai. Za ka iya tunanin cewa hakan ya faru ne saboda an fallasa ka ga rana, amma ba koyaushe haka lamarin yake ba. Yana faruwa ne kawai a wasu lokutan. Wannan shine yanayin da muke magana a kai a yau, PMLE, ko kamar yadda mutane da yawa ke kira shi, 'alerji ga rana'. Wannan ba shi da haɗari kamar yadda kake tsammani, amma yana da matukar rashin jin daɗi. Don haka bari mu ƙara koyo game da shi.

Menene ainihin PMLE?

A taƙaice dai, Polymorphous Light Eruption (PMLE) wata cuta ce ta fata da ta zama ruwan dare wadda ke faruwa bayan an fallasa fata ga hasken ultraviolet (UV) daga rana. Yana kama da rashin lafiyan jiki.

Wannan suna na iya yin kama da na kimiyya kaɗan, amma ma'anarsa tana da sauƙi ƙwarai.

• Kalmar "polymorphous" tana nufin "masu siffofi daban-daban." Wannan yana nufin cewa waɗannan kuraje da tabo na iya bambanta ga kowane mutum. Ga wasu, suna iya kama da ƙananan kuraje ja, ga wasu kuma, suna iya kama da manyan kuraje ja, kuma ga wasu, har ma suna kama da kuraje.
• "Fashewa" na nufin "bayyanuwar kwatsam." Wannan yana nufin cewa waɗannan ƙuraje na iya bayyana ba zato ba tsammani, cikin 'yan awanni kaɗan bayan hasken rana, wataƙila kamar minti 30.

Wasu mutane suna kiran wannan yanayin "rashin lafiyar rana." Wannan kalma ce mai kyau a kwatanta ta, domin a zahiri martani ne na jiki ga hasken rana.

Me ke haifar da wannan rashin lafiyar rana?

Likitoci har yanzu ba su gano wani dalili 100 bisa 100 da ya sa hakan ya faru ba, amma ra'ayin da aka yarda da shi a yanzu shi ne cewa ya samo asali ne daga canji a yadda garkuwar jikinmu ke aiki .

Ka yi tunanin haka. Idan hasken UV daga rana ya bugi fatarmu, wani sinadari a fatarmu yana canzawa saboda waɗannan hasken. Sannan tsarin tsaron jikinmu, tsarin garkuwar jiki, ya gano wannan sabon sinadari a matsayin 'maƙiyi' ko 'baƙo.' Sannan ya fara yaƙi da shi. Sakamakon wannan martanin, fatar ta yi ja, ta yi kuraje, kuma ta yi ƙaiƙayi.

Wane irin hasken rana ke shafar wannan?

Akwai nau'ikan hasken ultraviolet guda biyu a cikin hasken rana.

1. Haskokin UVA: Waɗannan suna shiga cikin zurfin fata. Waɗannan haskokin UVA suna da alhakin kamuwa da cutar PMLE guda 9 cikin 10.

2. Hasken UVB: Waɗannan suna lalata saman fata kuma suna da alhakin ƙonewar rana.

Wannan yana nufin cewa babban abin da ke haifar da PMLE shine haskokin UVA. Waɗannan haskokin ba wai kawai suna fitowa daga hasken rana ba, har ma daga wasu hanyoyin hasken wucin gadi, musamman gadajen yin tanning da ake amfani da su don yin tanning fata.

Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin?

PMLE wata cuta ce da za ta iya shafar kowa, ba tare da la'akari da shekaru, launin fata, ko jinsi ba. Duk da haka, wasu mutane sun fi kamuwa da ita. Bari mu dubi ko su wanene.

Mene ne alamun cutar PMLE?

Babban alamar cutar PMLE ita ce ja, ƙuraje masu ƙaiƙayi ko tabo. Waɗannan galibi suna bayyana a wuraren da rana ta fallasa su. Waɗannan ƙuraje/ƙuraje na iya zuwa da siffofi da girma daban-daban ga kowane mutum.

Waɗannan alamomin galibi suna raguwa cikin kwana biyu zuwa uku. Duk da haka, idan aka sake fallasa ku ga rana yayin da ƙurajen ke nan, yanayin na iya ta'azzara kuma ya daɗe.

A ina ne waɗannan kuraje/tabo suka fi bayyana a jiki?

Waɗannan na iya bayyana a ko'ina da rana ta fallasa su. Amma abin mamaki, ba kasafai suke bayyana a fuska ba. Wannan yana iya faruwa ne saboda fuskar tana fuskantar rana koyaushe, don haka akwai wani ɗan daidaitawa. Waɗannan ƙuraje galibi ana ganin su a:

• Kirji na sama (kusa da wuya)
• Wuya
• Hannu
• Ƙafafu

Ta yaya zan iya tabbatar da ko wannan PMLE ne?

Idan ka sami ƙuraje kamar haka bayan ka fita rana, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka yanke shawara da kanka, "Wannan PMLE ne." Akwai wasu cututtukan fata da sauran cututtuka masu tsanani waɗanda ke nuna irin waɗannan alamu.

Saboda haka, ya fi kyau a ga likita a duba lafiyarsa.

Likitan yawanci yana yin haka:

1. Za a tambaye ku cikakkun bayanai: Tsawon lokacin da wannan ke faruwa, sau nawa yake dawowa bayan ya shiga rana, da kuma ko akwai wani a cikin iyalinku da ke da shi.

2. Duba fata: A hankali a duba yanayin ƙurajen.

3. Wataƙila idan ya zama dole:

• Binciken Fata: Ana iya ɗaukar ƙaramin yanki na fata a aika shi don a duba shi.
• Gwajin jini: Ana iya tambayarka ka yi gwajin jini don duba wasu cututtuka da ke nuna irin waɗannan alamu, misali, cututtukan da ke ɗauke da garkuwar jiki kamar lupus erythematosus.

Yadda ake magance shi da kuma hana shi?

Hanya mafi kyau ta magance cutar PMLE ita ce a hana ta faruwa, maimakon a yi mata magani.Domin a mafi yawan lokuta, waɗannan ƙurajen suna ɓacewa ba tare da magani ba cikin mako ɗaya ko biyu. Amma ƙaiƙayin yana da ban haushi sosai.

Rigakafi shine mafi kyau!

• A guji hasken rana mai zafi: A rage yawan fuskantar hasken rana mai zafi, musamman tsakanin karfe 11 na safe zuwa 3 na rana.
• Yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana: Wannan dole ne. Tunda rana tana da ƙarfi a ƙasarmu, yana da matuƙar muhimmanci a yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana wanda ke da aƙalla SPF 30+ kuma an yi masa lakabi da 'broad-spectrum' . Broad-spectrum yana nufin yana kare ku daga haskoki na UVA da UVB. A shafa shi sosai a duk wuraren da aka fallasa kimanin mintuna 20 kafin a fita.
• Sanya kayan kariya: Rufe fatarki da abubuwa kamar dogon hannu, dogon wando, babban hula, da kuma tabarau.

"Taurarewar Fata"

Ga wasu mutane, wannan abu ne da za su iya yi bisa shawarar likita. Wannan kuma ana kiransa "phototherapy".

Abin da wannan ke yi shi ne a hankali, ta hanyar da aka tsara, ka mayar da fatar jikinka zuwa hasken UV. Kamar allurar riga-kafi ne. Ta hanyar fallasa ta a hankali, kana ba wa fatarka 'horo'. Sannan, idan ba zato ba tsammani ta fallasa ga hasken rana mai yawa, jikinka ba zai firgita ba.

Me za a yi idan kun sami ƙuraje?

Idan ƙuraje suka bayyana kuma ƙaiƙayin ya yi tsanani, likita zai rubuta maka magani.

• Maganin Corticosteroids na fata: Man shafawa da ake shafawa a fata. Waɗannan suna rage kaikayi da ja.
• Magungunan hana kaikayi: Allunan. Waɗannan na iya rage kaikayi.
• Maganin Corticosteroids na Sha: A cikin mawuyacin hali, likitanka zai iya rubuta maka magungunan steroid na sha, kamar prednisone. Ana iya rubuta maka su a gaba, musamman idan za ka je hutu zuwa wurin da rana ke haskakawa.
• Wasu magunguna: Akwai kuma lokuta inda ake amfani da magunguna kamar `(Hydroxychloroquine)` don yanayi mai tsanani da wahalar shawo kan su na PMLE.

Shin wannan yanayin zai ci gaba? Yaushe ya kamata in ga likita?

PMLE wata cuta ce da ke sake dawowa. Wasu mutane na iya kamuwa da ita tsawon shekaru. Amma labari mai daɗi shine ga yawancin mutane, tsananin cutar yana raguwa a hankali akan lokaci.

Ya kamata ka ga likitanka:

• Idan ka lura da kuraje, tabo, ko canje-canje a fatar jikinka ba tare da wani dalili ba.
• Idan kullun kuna samun ƙuraje kamar haka bayan fita rana.

Shin PMLE zai iya haifar da ciwon daji na fata?

Wannan babbar tambaya ce da tsoro ga mutane da yawa. Amsar ita ce, a'a.

PMLE ba shi da cutar kansa (mara kyau). Waɗannan ƙurajen ba sa ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansar fata.

Amma, muhimmin abu a nan shi ne cewa hasken UV yana haifar da PMLE. Shakar hasken UV na dogon lokaci babban abin da ke haifar da ciwon daji na fata ne. Wannan yana nufin cewa duk wani mataki da ka ɗauka don hana PMLE (sanye da hasken rana, guje wa rana, sanya tufafin kariya) shi ma zai taimaka wajen kare ka daga ciwon daji na fata. Don haka yanayi ne mai nasara!