Shin wani lokacin kana kwanciya da daddare kana juyawa har sai wayewar gari? Ko kuma kana tashi da gajiya da barci duk tsawon yini? Da yawa daga cikinmu muna mantawa da waɗannan abubuwan, muna tunanin, "Oh... Ina aiki da yawa a kwanakin nan" ko "Ina cikin damuwa kaɗan." Amma ka sani, wani lokacin akwai wata matsala da ke da alaƙa da barci a bayan wannan da ke buƙatar magani. A lokacin ne muke buƙatar taimakon ƙwararren masanin barci (Somnologist) .
Wanene ƙwararren masanin barci (likitan Somnologist)?
A taƙaice dai, wannan likita ne wanda ya sami horo na musamman kan gano cututtuka da matsalolin da suka shafi barci. Kamar yadda akwai likitan zuciya da likitan fata kan cututtukan fata, akwai kuma likitoci waɗanda suka ƙware a kan matsalolin barci.
Wannan wani fanni ne na musamman na likitanci. Waɗannan ƙwararru galibi suna aiki a wani fanni na likitanci, misali:
- Ilimin jijiyoyi
- Ilimin tabin hankali
- Kunne, hanci da makogwaro (Otolaryngology ko ENT)
- Maganin Ciki
Bayan sun sami horo na asali a fannin irin wannan, suna zurfafa fahimtar cututtukan da ke da alaƙa da barci. Domin barci yana da alaƙa da abubuwa da yawa kamar kwakwalwarmu, tsarin jijiyoyi, tsarin numfashi, da lafiyar kwakwalwa. Saboda haka, waɗannan likitoci suna da kyakkyawar masaniya game da su duka.
Ta yaya wannan likitan zai iya taimaka maka?
Idan ka je ganin likitan barci, zai bi wasu matakai don fahimtar ainihin matsalarka. Bari mu duba menene su.
| Abin da za a yi | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Tambaya game da matsalolin barcinka | Likitan zai yi maka tambayoyi da yawa. Misali, "Har yaushe kake barci?", "Sau nawa kake tashi da dare?", "Shin kana minshari?", "Shin kana jin barci da rana?", "Yaya yanayin barcinka yake?" Wannan bayanin yana da matukar muhimmanci. |
| Yin gwajin jiki | Za a duba makogwaro, hanci, da huhu, domin wani lokacin wani abu kamar toshewar hanyar iska na iya haifar da minshari da kuma apnea na barci. |
| Ana yin odar gwaje-gwaje na musamman. | Za a iya tambayarka ka kwana ɗaya a asibiti ko wani wuri na musamman. Wannan ana kiransa binciken barci. Yayin da kake barci, na'urori suna auna abubuwa da yawa, ciki har da aikin kwakwalwarka, numfashi, bugun zuciya, da motsin jiki. |
| Gano cutar | Bayan duba dukkan bayanan da ke hannunka da kuma rahotannin gwaje-gwajen, likita zai tantance ainihin irin matsalar barci da kake da shi. |
| Yana bayar da tsarin magani | Da zarar an gano cutar, za a gaya maka maganin da ya fi dacewa da kai. Wannan na iya haɗawa da yin ƙananan canje-canje a salon rayuwarka, ko kuma ya haɗa da magani, ko kayan aiki na musamman (kamar na'urar CPAP ga mutanen da ke fama da matsalar numfashi ta barci). |
Wadanne irin matsalolin barci ya kamata ku ga likita?
Mutane da yawa suna tunanin cewa rashin barci shine kawai matsalar barci. Amma akwai abubuwa da yawa fiye da haka. Ga wasu manyan matsalolin da ƙwararren likita zai iya magancewa.
| Matsalar barci | Yaya wannan yake sa ka ji? |
|---|---|
| Gajiya a Rana | Ko da ina barci mai kyau na tsawon awanni 7-8 da dare, ina jin gajiya tun daga lokacin da na tashi da safe. Ina jin gajiya da barci duk tsawon yini. Ba na jin son yin komai. |
| Matsalar faɗuwa da kuma yin barci | Ba za ka yi barci na tsawon sa'o'i bayan ka kwanta ba. Ko kuma ka tashi kwatsam da tsakar dare kuma ba za ka iya komawa barci ba. |
| Minshari da kuma Barci Apnea | Yin minshari da ƙarfi. Wani lokaci 'yan uwanka na iya cewa ka daina numfashi na ɗan lokaci yayin da kake barci. Wannan na iya zama alamar wata mummunar cuta da ake kira Sleep Apnea . |
| Baƙin ciki mai tsanani da rana | Yayin da kake aiki, magana, ko ma tuƙi, sai ka ji barcin da ba za a iya sarrafa shi ba. |
| Ciwon Kafa Mai Rashin Natsuwa | Idan na yi ƙoƙarin yin barci da daddare, ina jin wani abu mara daɗi, kamar ciwon da ba za a iya misaltawa ba, a ƙafafuna. Ina jin kamar in girgiza ƙafafuwana. Ba zan iya yin barci ba saboda wannan rashin jin daɗi. |
Kada ka yi watsi da waɗannan alamomin a matsayin "gajiya." Barci mai kyau yana da mahimmanci ga jikinmu kamar abinci mai kyau. Waɗannan na iya zama muhimman alamu daga jikinka.
Menene bambanci tsakanin masanin fasahar barci da ƙwararre?
Kada ku rikita waɗannan biyun. Bari mu fahimci wannan a sauƙaƙe.
Ka yi tunanin kana ɗaukar X-ray. Mutumin da ya ɗauki X-ray ana kiransa da Radiographer. Ya kunna na'urar ya ɗauki hoton X-ray ɗinka. Amma likitan (Likitan Radiologist) wanda ya duba shi ya gaya maka irin rashin lafiyar da kake da ita shine wanda yake yi, ko ba haka ba?
Shi ke nan.
- Masanin Fasahar Barci: Wannan shine mutumin da ke gudanar da nazarin barci. Shi ko ita ne ke haɗa na'urorin kuma yana rubuta bayanai yayin da kake barci.
- Kwararre Kan Barci: Wannan yana nufin likitan da ke nazarin rahoton bayanai, yana amfani da shi don gano yanayinka, kuma yana rubuta maka magani.
Yaushe ya kamata in ga likitan barci?
Idan har yanzu kana da ɗaya ko fiye daga cikin alamomin da aka ambata a sama kuma hakan yana shafar rayuwarka ta yau da kullun, lokaci ya yi da za ka yi tunani a kai.
- Idan matsalolin barcinka suna kawo cikas ga aikinka, karatunka, ko rayuwar iyali .
- Idan kana samun isasshen barci da daddare amma kana jin gajiya da kuma jin barci da rana .
- Idan 'yan uwanka suka ce ka yi minshari da ƙarfi ko kuma ka daina numfashi a lokacin barcinka .
Abu mafi kyau da za a yi a irin wannan yanayi shine a fara magana da likitan ku na farko. Zai duba ku, kuma idan sun ga kuna buƙatar taimako daga ƙwararren likita a barci, za su tura ku zuwa ga hakan.
Matsalolin barci ba abin kunya ba ne ko ɓoyewa. Ana iya magance su kuma ana iya warkar da su, kamar kowace cuta. Don haka, tare da shawarwarin likita da suka dace, kai ma za ka iya samun barci mai kyau kuma ka rayu cikin koshin lafiya da farin ciki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Barci yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarmu ta jiki da ta hankali. Kada ku raina matsalolin da yake haifarwa.
- Idan kana yawan gajiya da rana, ba ka iya yin barci da daddare, ko kuma kana minshari, waɗannan ba abubuwa ne kawai da ba zato ba tsammani ba. Akwai yiwuwar akwai dalilin likita a kai.
- Kwararren likitan barci (likitan Somnologist) zai iya gano musabbabin waɗannan matsalolin kuma ya ba da maganin da ya dace.
- Idan kana da irin wannan matsala, da farko ka yi magana da likitan iyali. Zai tura ka zuwa wurin likita idan ya cancanta.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku