Wataƙila ka shafe watanni kana shan magani don baƙin ciki, wataƙila ma shekaru. Wataƙila ka ga likitoci da yawa. Amma har yanzu ba ka jin wani sauƙi ko canji? Shin wannan baƙin ciki mai nauyi har yanzu yana nan? Shin kana jin kamar waɗannan magungunan ba za su taimaka ba? To ba kai kaɗai ba ne. Wannan abu ne da ke faruwa da mutane da yawa. Idan irin wannan maganin bai yi aiki ba, a likitanci muna kiransa 'Baƙin Ciki Mai Juriya ga Magani' (TRD) .
A taƙaice dai, menene wannan 'ɓacin rai mai jure wa magani'?
Wannan na iya zama kamar babban abu idan ka ji sunan. Amma a taƙaice, yana nufin kana shan maganin da ya dace don baƙin ciki, wanda ke nufin aƙalla magungunan rage radadi guda biyu daga azuzuwa daban-daban, a daidai adadin da ya dace, don lokacin da ya dace, amma alamun ba sa inganta sosai.
Ka yi la'akari da wannan: Kimanin kashi biyu bisa uku na mutanen da ke fama da baƙin ciki ba sa ganin cewa maganin farko da suka gwada yana aiki da kyau. Kuma kusan kashi ɗaya bisa uku ba zai iya samun sauƙi ba ko da bayan sun gwada magunguna da yawa.
Abu mafi mahimmanci shine, wannan ba laifinka bane. Kuma ba yana nufin ba za ka taɓa murmurewa daga gare shi ba. Kawai yana nufin za ka yi aiki tukuru don nemo maka maganin da ya dace.
Me zai faru idan na yi zargin ina da wannan yanayin?
Idan kana da shakku game da wannan ma, ka yi wa kanka waɗannan tambayoyin.
| Kana jin haka ma? |
|---|
| Ba ka jin wani ci gaba ko canji bayan jiyya da kake yi? |
| Ko da yake kana jin daɗi kaɗan bayan magani, shin kana jin kamar tsohon kuzarinka da farin cikinka ba su dawo ba? |
| Shin kana fuskantar matsala wajen jure illolin magungunan da aka rubuta maka? |
| Shin yawan baƙin ciki da tsananinsa sun ƙaru a tsawon lokaci? |
| Shin kana jin kamar wasu matsalolin tunani, kamar damuwa, sun ƙaru? |
Idan ka amsa "eh" ga ɗaya daga cikin waɗannan, ya kamata ka yi magana da likitanka game da shi. Ba lallai ba ne yana nufin kana da TRD, amma alama ce mai kyau cewa kana buƙatar canza tsarin maganinka.
Ta yaya daidai kake samun taimako?
A mafi yawan lokuta, likitanka na farko zai iya magance matsalar baƙin ciki. Duk da haka, idan kana jin cewa yanayinka yana da juriya ga wannan nau'in magani, ya fi kyau ka ga likitan tabin hankali, wanda ke da ƙwarewa ta musamman wajen magance waɗannan yanayi masu rikitarwa.
Idan ka ga ƙwararre, zai yi nazari a hankali kan waɗannan abubuwa:
1. Tabbatar da cewa ganewar cutar ku daidai ne: Wani lokaci abin da kuke tunanin baƙin ciki ne na iya zama wani abu daban. Misali, wanda ke da matsalar bipolar ba zai iya mayar da martani mai kyau ga magungunan rage radadi na yau da kullun ba. Haka kuma, alamun baƙin ciki na iya faruwa ne sakamakon yanayin jiki kamar hypothyroidism. Don haka idan ganewar ba daidai ba ce, maganin ba zai yi aiki ba.
2. A tabbatar kana shan maganinka daidai: Wasu mutane ba sa shan maganinsu akan lokaci, ba sa shan allurai, ko kuma su daina shansa saboda illa. Ka tuna, yana iya ɗaukar makonni 4 zuwa 12 kafin maganin rage radadi ya yi aiki. Don haka ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a daina shansa da wuri.
3. Duba wasu dalilai: Barasa, shan miyagun ƙwayoyi, magungunan da ake sha don wasu cututtuka, da sauran abubuwa na iya ƙara ta'azzara baƙin ciki ko kuma su sa ya zama mara amsawa ga magani.
Wadanne hanyoyin magani ne ake da su?
Kada ka yanke ƙauna! Akwai magunguna da yawa da ake da su ga TRD. Likitanka zai taimaka maka ka zaɓi wanda ya dace da kai.
Dabarun Magani
Akwai masu aika sinadarai a cikin kwakwalwarmu waɗanda ke sarrafa yanayi, muna kiransu masu ba da amsa ga yanayi . Magungunan rage damuwa suna aiki ta hanyar daidaita ayyukan waɗannan. Idan magani ɗaya bai yi aiki ba, za ku iya gwada wani magani wanda ke aiki ta wata hanya daban.
- Sauya Magunguna: Idan SSRI ɗaya (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) bai yi maka aiki ba, wani magani a cikin aji ɗaya na iya aiki. Ko kuma za ka iya canzawa zuwa wani aji daban, kamar SNRIs, Tricyclics, ko MAO inhibitors.
- Ƙara wani magani (Ƙara/Ƙara):Wani lokaci, idan kana fuskantar ɗan sauƙi daga maganin da kake amfani da shi a yanzu, likitanka zai iya yanke shawarar ƙara magani daga wani nau'i daban don taimakawa, maimakon dakatar da shi. Misali, ana amfani da magunguna kamar Aripiprazole da Quetiapine ta wannan hanyar.
- Magungunan zamani: Ana amfani da maganin feshi na hanci Esketamine (Spravato) da kuma maganin Ketamine da aka yi wa allurar rigakafi don TRD cikin nasara. Suna shafar kwakwalwa ta wata hanya daban da ta yau da kullun ta maganin rage radadi, wanda ke taimakawa wajen samar da sauƙi cikin sauri.
Magungunan da ba na Magani ba
Akwai wasu hanyoyi da yawa da za a iya taimakawa tare da TRD, ba kawai magani ba.
| Hanyar magani | A takaice dai, |
|---|---|
| Ilimin halin dan Adam | Hanyoyi kamar Maganin Halayyar Fahimta (CBT) suna taimaka maka ka shawo kan baƙin ciki ta hanyar canza tunaninka da halayenka. Idan aka haɗa shi da magani, wannan maganin yana da tasiri sosai. |
| Maganin Electroconvulsive (ECT) | Kada ku ji tsoro idan kun ji wannan suna. Wannan magani ne mai aminci, mai maganin sa barci, kuma wanda likita ke kula da shi. Yana da tasiri sosai wajen samar da sauƙi cikin sauri ga waɗanda ke da matsananciyar damuwa da tunanin kashe kansu waɗanda ba su amsa kowace irin magani ba. |
| Ƙarfafawa ta hanyar maganadisu ta transcranial (TMS) | Wannan magani ne da ba a yi masa tiyata ba wanda ke amfani da raƙuman maganadisu daga wajen kwanyar don ƙarfafa wasu sassan kwakwalwa. Wannan kuma hanya ce mai nasara ta magani. |
| Ƙarfafa Jijiyoyin Vagus (VNS) | Ana dasa ƙaramin na'ura ta hanyar tiyata a ƙarƙashin fatar ƙirji kuma tana motsa jijiyar vagus a wuya. Ana amfani da wannan don damuwa mai ɗorewa, wacce ba ta jure magani ba. |
Asibiti
A wasu lokutan, idan baƙin cikinka ya yi tsanani har kana cikin haɗarin cutar da kanka, likitanka zai iya yanke shawarar kwantar da kai a asibiti na ɗan gajeren lokaci. Wannan yana ba ka damar kasancewa a cikin yanayi mai aminci, nesa da damuwar rayuwar yau da kullun, kuma yana ba likitocinka damar tsara tsarin magani wanda ya fi dacewa da kai.
Abubuwan da za ku iya yi yayin da kuke rayuwa da wannan yanayin
Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami maganin da ya dace da kai. A halin yanzu, waɗannan abubuwan za su iya taimaka maka wajen magance matsalarka.
- Ka bi tsarin maganinka daidai. Kada ka daina shan maganinka ko ka canza yawan maganin har sai likitanka ya gaya maka.
- A guji shan barasa da ƙwayoyi gaba ɗaya. Waɗannan suna kawo cikas ga ingancin magungunan rage radadi kuma suna iya ƙara ta'azzara baƙin ciki.
- Yi barci mai kyau a dare. Yi ƙoƙarin samun barci mai kyau na tsawon awanni 7-8 a rana.
- Sarrafa damuwa. Yi wani abu da zai kawo maka kwanciyar hankali kowace rana, kamar yin zuzzurfan tunani, yoga, ko sauraron kiɗa.
- Motsa jiki. Tafiya ko gudu na akalla mintuna 30 kowace rana na iya taimakawa wajen inganta yanayin jikinka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba laifinka ba ne ko raunin da ke jure wa magani. Yana da wata matsala ta lafiya.
- Abu ne na al'ada a ɗauki ɗan lokaci kafin a sami maganin da ya dace da kai. Yana buƙatar haƙuri da ƙoƙari.
- A irin wannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci a yi aiki tare da ƙwararren likitan tabin hankali.
- Sau da yawa, haɗakar magunguna da maganin magana (psychotherapy) shine mafi inganci.
- Kada ka taɓa yanke ƙauna. Za ka iya murmurewa gaba ɗaya daga wannan yanayin. Akwai magunguna da hanyoyi da yawa da za su iya taimaka maka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku