Pono anei ʻoe e mimi pinepine? ʻAʻohe kaohi? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Overactive Bladder (OAB)

Ke hoʻomākaukau nei ʻoe e hele i kahi ... a i ʻole ʻoe ma kahi hana koʻikoʻi ... a laila manaʻo koke ʻoe i ka pono e mimi. ʻAʻohe ou manawa e holo ai i ka lua. I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke hoʻolei i kou mau lole me ka ʻike ʻole. Ke hoʻoluhi nei kēia mau mea iā ʻoe a hilahila? No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi kumuhana nui loa iā ʻoe. ʻO ia ka Overactive Bladder, a i ʻole OAB no ka pōkole. ʻOiai he mea kēia a ka poʻe he nui e makemake ʻole ai e kamaʻilio e pili ana a hilahila hoʻi, he kūlana maʻamau loa ia. Eia kekahi, aia nā lāʻau lapaʻau maikaʻi no ia.

He aha maoli ka Overactive Bladder (OAB)?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole he maʻi ka Overactive Bladder, akā he hōʻiliʻili o nā hōʻailona. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, lilo kāu ʻōpū mimi i overactive. ʻO ka maʻamau, ke piha ka ʻōpū mimi, hoʻouna ka lolo i kahi hōʻailona, ​​e haʻi ana iā mākou e pono mākou e mimi. Eia nō naʻe, i loko o kekahi me OAB, hoʻomaka koke nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi e ʻūlū ʻoiai ʻaʻole i piha loa ka ʻōpū mimi. ʻO ia ka manawa e kū mai ai ka pono wikiwiki e mimi.

ʻO kēia nā hōʻailona nui i ʻike ʻia me OAB.

ʻO wai ka mea i ʻoi aku ka paʻakikī o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi?

ʻOiai hiki i ka OAB ke hoʻopilikia i nā kānaka o kēlā me kēia makahiki, ʻoi aku ka maʻamau i nā poʻe ma luna o 65 mau makahiki. Hiki i nā wahine ke loaʻa i ke kūlana ma mua iki o nā kāne, e hoʻomaka ana paha ma kahi o 45 mau makahiki.

He mea maʻamau kēia a miliona miliona o ka poʻe a puni ka honua e ʻeha nei i kēia maʻi. Akā, nui ka poʻe i hilahila e kamaʻilio e pili ana i ia mea, no laila, ʻaʻole lākou e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau. He mea hilahila maoli kēlā. No ka mea, he mea kēia e hiki ke kāohi nui ʻia me ka lāʻau lapaʻau.

No ke aha e hana ʻia ai kēia? He aha nā kumu o ka OAB?

ʻO ka ʻiʻo detrusor he ʻiʻo i loko o ka paia o kou ʻōpū mimi. Hoʻokumu ʻia ka OAB e kekahi mau kūlana a i ʻole nā ​​​​ʻeha e hoʻopilikia ai i kēia ʻiʻo. E nānā kākou i nā kumu nui.

• ʻEha ʻōpū: I ka wā hāpai a me ka hānau keiki ʻana, ʻoiai hoʻi i nā wahine, hiki ke kīkoʻo a hoʻonāwaliwali ʻia nā ʻiʻo ma ka ʻāpana pelvic. ʻO kēia mau ʻiʻo ka mea e paʻa ai ka ʻōpū mimi a me nā ʻāpana ʻē aʻe. Ke nāwaliwali lākou, hiki i ka ʻōpū mimi ke hāʻule iki, e hoʻopilikia ana i kāna hana.
• Ka hōʻino ʻana o ke aʻalolo: E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, kamaʻilio ko kākou ʻōpū mimi a me ka lolo ma o nā aʻalolo. He aha ka mea e hana ʻia inā loaʻa i ka lolo ka hōʻailona hewa e hoʻokahe i kona ʻōpū mimi i ka manawa kūpono ʻole? ʻO ia ka mea e hana nei ma ʻaneʻi. Hiki ke hōʻino ʻia kēia mau aʻalolo e kekahi mau kūlana olakino a me nā ulia. Eia kekahi laʻana:
• ʻO ke ʻoki ʻana o ke kua a i ʻole ke pelvis
• Nā maʻi o ke kaula spinal (nā disc herniated)
• Hoʻōla radiation
• ka maʻi o Parkinson
• ʻO ka sclerosis lehulehu
• Hahau
• ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau, ka waiʻona, a me ka caffeine: Hiki i kēia mau mea ke hoʻolohi i kāu ʻōnaehana nerve a hoʻopilikia i nā hōʻailona e hele ana i kou lolo. Hiki i nā diuretics (nā lāʻau lapaʻau e hoʻonui ai i ka mimi) a me ka caffeine (kī, kofe) ke hoʻopiha koke i kou ʻōpū mimi, hiki ke alakaʻi i ka mimi hiki ʻole ke kāohi ʻia.
• Nā maʻi:Ke hana ʻia kahi mea e like me ka maʻi ʻaʻai mimi (UTI), hiki iā ia ke hoʻoulu i nā aʻalolo i loko o ka ʻōpū mimi a hoʻoulu i ka ʻūmiʻi e ʻaelike pono ʻole.
• Kaumaha keu: Ke piʻi aʻe nei ke kaumaha o kou kino, hoʻokau ia i ke kaomi keu ma luna o kou ʻōpū mimi. Hiki i kēia kaomi ke hoʻolilo iā ia i mea paʻakikī ke kaohi i kāu mimi.
• Ka hemahema o ka Estrogen ma hope o ka menopause: Hiki ke hana ʻia ka OAB ma muli o nā loli hormonal e hana ʻia i loko o ke kino o nā wahine ma hope o ka menopause.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka e pili ana i kēia mau hōʻailona, ​​ʻo ka mea mua āna e hana ai, ʻo ia ka hoʻolohe pono i kāu mea e ʻōlelo ai. A laila, e nānā mālie ʻo ia i kou wahi pelvic a me ka wahi a puni kou anus. Hiki iā ia ke nīnau iā ʻoe e like me:

• He aha kou mau hōʻailona?
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia mau hōʻailona?
• Aia kekahi o kou ʻohana i loaʻa i kēia maʻi?
• He aha nā lāʻau lapaʻau āu e hoʻohana ai? (me nā lāʻau lapaʻau i kūʻai ʻia ma luna o ke kauka)
• He aha kāu e inu ai i ka lā? Āhea ʻoe e inu ai?
• Pehea kāu ʻai?

I kekahi manawa e kuhikuhi paha kāu kauka iā ʻoe i kahi urologist.

Nā hoʻokolohua diagnostics

Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kekahi mau hoʻokolohua e like me kēia e hōʻoia i ka maʻi.

• Urinalysis: Nānā kēia hoʻāʻo i kāu mimi no nā maʻi, nā hunaola koko, a me nā mea ʻē aʻe. Inā he mea e like me ka UTI ke kumu o kāu OAB, hiki i kēia hoʻāʻo ke ʻike iā ia.
• Ka hoʻāʻo ʻana o ka Urodynamic: Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke ana i nā mea he nui, e like me ka nui o ka mimi i waiho ʻia i loko o ka ʻōpū mimi ma hope o kou mimi ʻana, ka wikiwiki o ke kahe ʻana o ka mimi, a me ke kaomi ma luna o ka ʻōpū mimi i ka wā e piha ai.
• ʻO ke scan Ultrasound: He scan ʻeha ʻole kēia e hiki ke hana i nā kiʻi kikoʻī o kou ʻōpū mimi a me nā ʻōpū a puni.
• CT scan: Hiki i kēia ke hana i nā kiʻi ʻekolu-dimensional (3D) o ka ʻōpū mimi.
• Cystoscopy: Pili kēia i ke komo ʻana i kahi mea lahilahi i lako me ke kāmela i kapa ʻia he cystoscope ma o kou urethra e nānā i loko o kou ʻōpū mimi. E hāʻawi ʻia ʻoe i kahi gel numbing ma mua o ke kaʻina hana, no laila ʻaʻohe pono e hopohopo. He mea kākaʻikahi loa, hiki ke hāʻawi ʻia iā ʻoe ka anesthesia piha no kēia kaʻina hana.

He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?

ʻO ka nūhou maikaʻi, aia nā ʻano lapaʻau like ʻole e loaʻa ana e kōkua i ka mālama ʻana i ka OAB, me nā loli o ke ʻano a me nā ʻano, nā lāʻau lapaʻau, a me nā lāʻau hoʻoulu aʻalolo.

1. Nā loli i ke ʻano o ka nohona a me ke ʻano

Ma mua o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho. ʻO kēia nā ʻanuʻu mua i ka mālama ʻana.

E mālama i kahi puke moʻolelo no ka ʻōpū mimi.

E noi paha kāu kauka iā ʻoe e mālama i kahi puke moʻolelo o kāu mau ʻano mimi no kekahi mau lā. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka wā e ʻoi aku ai ka ʻino o kou kūlana a me nā mea āu e ʻai ai a inu paha. E hoʻomaopopo i kēia mau mea:

• He aha kāu e inu nei?
• ʻEhia ka nui o kāu inu ʻana?
• He aha nā mea e ʻai ai?
• ʻEhia pinepine ʻoe e mimi ai?
• Inā hoʻokuʻu ʻia ka mimi, i ka manawa hea a pehea ka nui?
• ʻEhia pinepine ʻoe e manaʻo ai i ka pono no ka wikiwiki?
• Ua hoʻokahe anei ʻoe i ka mimi ma muli o ke ʻū ʻana, ka ʻūhā ʻana, a i ʻole ka ʻakaʻaka ʻana?

Ka mālama ʻana i kāu mea e ʻai ai a inu ai

Hiki i kekahi mau meaʻai a me nā mea inu ke hoʻoulu i ka ʻōpū mimi a hoʻonui i nā hōʻailona OAB. E ho'āʻo e hōʻemi a hoʻopau loa paha i kēia mau meaʻai:

• Kī
• Kofe
• ʻAila
• Nā mea inu ʻoluʻolu me ka caffeine
• Nā hua citrus a me nā mea inu hua (ʻalani, tangerines)
• Kokoleka
• Nā tōmato a me nā meaʻai i loaʻa nā tōmato
• Nā meaʻai ʻala a me ka ʻakika
• Nā mea i loaʻa nā mea ʻono hana (nā mea inu ʻai, kekahi mau gums nau)

Ka mālama ʻana i ka hana pono ʻana o nā ʻōpū

Hiki i ka paʻa ʻana ke kau i ke kaomi hou ma kou ʻōpū mimi a hoʻonui i nā hōʻailona OAB. No laila e hoʻāʻo i kēia mau mea e mālama i ke olakino o kou ʻōpū:

• E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka fiber (ka laiki ʻeleʻele, ka pī, ka ʻoka, nā legumes, nā mea kanu, nā hua).
• E inu i 2-4 mau kīʻaha wai hou aʻe i ka lā.
• E hoʻoikaika kino i nā manawa a pau.

Ka mālama ʻana i ke kaumaha a me ka hoʻōki ʻana i ka puhipaka

Hiki i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha keu ke hōʻemi i ke kaomi ma ka ʻōpū mimi. Eia kekahi, inā ʻoe e puhipaka, hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi. No laila, he mea nui loa ka haʻalele ʻana i ka puhipaka.

Pehea e hoʻomaʻamaʻa hou ai i ka ʻōpū mimi? (Hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ka ʻōpū mimi)

He ʻano hana koʻikoʻi a kūpono hoʻi kēia. Ke loaʻa iā ʻoe ka OAB, ua maʻa kou ʻōpū mimi i ka hoʻokahe ʻana iā ia iho ke piha iki. ʻO ka mea a mākou e hana nei me kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻo ia ke aʻo ʻana i ka ʻōpū mimi e paʻa i kahi mimi hou aʻe. I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like ia me ke 'hoʻonohonoho hou ʻana' i ka ʻōpū mimi.

Pehea ʻoe e hana ai i kēia?

1. E huli i kāu ʻano o kēia manawa: ʻO ka mea mua, e nānā i kāu puke moʻolelo mimi a ʻike i ka pinepine o kou mimi ʻana. E ʻōlelo kākou e hele ʻoe i ka lua i kēlā me kēia hola.

2. E hoʻonui mālie i ka manawa: A laila, e ho'āʻo e kali no kekahi mau minuke ʻoiai inā manaʻo ʻoe e pono e mimi. Inā ʻoe e hele mua i loko o hoʻokahi hola, e hoʻāʻo no hoʻokahi hola a me 15 mau minuke.

3. Kāohi i ka makemake: Ke hiki mai kēlā makemake i kekahi manawa, e hanu hohonu a hanu mālie. E noʻonoʻo i kahi e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe. E kali a hala ka makemake. A laila e hele i ka lua e like me ka mea maʻamau.

4. E hana i kahi papa hana:Ma hope o kou hiki ke hoʻopaʻa pono i kāu papa hana hou (e laʻa, 1 hola a me 15 mau minuke) no hoʻokahi pule, e hoʻonui i ka manawa ma 15 mau minuke hou aʻe. E hoʻonui mālie i ka manawa a hiki i kou hiki ke hoʻopaʻa i kāu mimi no 2 a 4 mau hola .

Nā hoʻolālā no ka kaohi ʻana i nā makemake

• E ho'ōki i kāu hana a e noho i lalo inā hiki iā ʻoe. E noho mālie.
• E hoʻopaʻa a hoʻomaha i nā ʻiʻo o kou pelvic (e like me nā hoʻomaʻamaʻa Kegel) i nā manawa he nui me ka wikiwiki.
• E hoʻomaha i ke koena o kou kino. E hanu hohonu.
• E noʻonoʻo wale e pili ana i ke kāohi ʻana i ka makemake e mimi.
• Ke pau ka makemake, e hele mālie i ka lua e like me ka maʻamau. Mai hopohopo.

Ka lāʻau lapaʻau a me nā ʻano hana ʻē aʻe

Inā ʻaʻole lawa nā loli o ke ʻano o ka nohona e kāohi ai i ke kūlana, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Nā lāʻau lapaʻau

Aia nā lāʻau lapaʻau e kōkua ai i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi a kāohi i nā ʻūmiʻi i makemake ʻole ʻia. ʻAe kēia i ka ʻōpū mimi e paʻa i ka mimi hou aku.

• Nā lāʻau anticholinergic: Nā lāʻau lapaʻau e like me Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodine (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Nā lāʻau lapaʻau adrenergic Beta-3: Nā lāʻau lapaʻau e like me Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Pono e hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ma ke ʻōlelo aʻoaʻo a ke kauka wale nō .

Hoʻoulu ʻana i ke aʻalolo

Inā ʻaʻole i holomua nā lāʻau ʻē aʻe, aia nā lāʻau e hoʻouna i nā hōʻailona uila mālie i nā aʻalolo e kaohi ana i ka ʻōpū mimi, e hoʻihoʻi ana i kā lākou hana.

• Ka hoʻoulu ʻana o ke aʻalolo sacral: He ʻano hana e hoʻoulu ai i nā aʻalolo ma ke kau ʻana i kahi mea liʻiliʻi ma lalo o ka ʻili.
• Ka hoʻoulu ʻana o ke aʻalolo tibial percutaneous: He ʻano hana e hāʻawi ai i ka hoʻoulu ʻana ma o kahi aʻalolo kokoke i ka kuʻekuʻe wāwae.

Nā inikini toxin Botulinum

ʻO Botox® ke ʻano kaulana loa. Hoʻokomo ʻia ʻo Botox i loko o ka paia o ka ʻōpū mimi ma o kahi cystoscope. Hoʻomaha kēia i nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi. ʻO ka hopena o kēia lāʻau lapaʻau e mau ana no kahi o 6 mau mahina, no laila pono nā inikini hou.

Pehea e mālama ai i ka ʻeha i ka wā o ka mālama ʻana?

ʻOiai ʻoe e kali ana no ka hopena o kāu lāʻau lapaʻau, a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i ka leakahe i kekahi manawa, hiki iā ʻoe ke manaʻo ʻoluʻolu ʻole a hilahila. Akā aia nā hoʻonā. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā pads kūikawā a i ʻole nā ​​​​diapers no nā pākeke (nā huahana incontinence) e kōkua iā ʻoe e hoʻi i kāu hana maʻamau me ka hilinaʻi.

• E hoʻololi pinepine:ʻO ka hoʻololi ʻana i ka pad ma hope o ka mimi ʻana e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka ʻala a me nā maʻi ʻili.
• E hoʻopili i ka pale ʻili: ʻO ka hoʻopili ʻana i kahi kirīmi pale i ka ʻili ma mua o ke kau ʻana i ka pad hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana o ka ʻili i hana ʻia e ka mimi.
• E ʻaʻahu i nā lole ʻeleʻele a palupalu: E emi ana ka ʻike ʻia o ka pad. Eia kekahi, inā pulu ia i kekahi ʻano, ʻaʻole ia e ʻike nui ʻia i nā lole ʻeleʻele.