Ke manaʻo pinepine nei ʻoe i ka ʻeha, ke kaumaha, a i ʻole ka paʻa ʻē i kou mau umauma? He mea kēia e hoʻopilikia ai i nā wahine he nui, a i kekahi manawa i nā kāne, a hiki ke hopohopo iki. Akā ʻo ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole ia he mea e makaʻu ai, ʻoi aku hoʻi ʻaʻole ka maʻi ʻaʻai umauma. E nānā kākou i ke ʻano o ka ʻeha umauma, a i ʻole "Mastalgia" ma ke ʻano lapaʻau, no ke aha e hana ai, a me nā mea hiki iā mākou ke hana e pili ana i ia mea.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia ʻeha umauma?
He ʻano maʻamau loa ka ʻeha o ka umauma e hiki ke hoʻopilikia i kekahi. ʻOiai no kekahi poʻe, hiki ke manaʻo ʻia he ʻeha iki kēia ʻeha, akā no kekahi poʻe, hiki ke manaʻo ʻia he ʻeha hou a ʻūlū. ʻO kēia ʻano ʻeha e kū pinepine mai ana hiki ke hoʻopilikia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
Hiki ke hana ʻia kēia e nā loli hormonal i loko o ko kākou kino (ʻoi aku hoʻi i ka wā menstruation), ke komo ʻana i kahi pale umauma kūpono ʻole, a i ʻole kekahi mau maʻi. ʻO ke kumu nui o ka ʻeha o ka umauma i nā kāne he ʻano i kapa ʻia ʻo "Gynecomastia". ʻO ka mea nui, ʻoi aku ma mua o 90% o ka ʻeha o ka umauma ʻaʻole i hana ʻia e ka maʻi ʻaʻai umauma.
ʻElua ʻano nui o ka ʻeha o ka umauma:
E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ʻeha ma ka māhele ʻana iā ia i ʻelua ʻāpana nui. A laila e maʻalahi ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka ʻeha āu e loaʻa nei.
| ʻAno o ka ʻeha | He wehewehe e pili ana i ia mea |
|---|---|
| ʻEha Cyclic | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. E like me ka inoa e hōʻike nei, pili ia i kāu pōʻaiapuni menstrual mahina . Hoʻomaka pinepine kēia ʻeha ma kahi o hoʻokahi pule ma mua o kou wā. Hiki i kekahi a i ʻole nā umauma ʻelua ke ʻeha, kaumaha, a pehu paha. Ma muli o nā loli kūlohelohe i nā pae hormone o kou kino. Nalo pinepine kēia ʻeha ke hoʻomaka kou wā. Hiki ke hoʻi hou mai i ka mahina aʻe. Hiki ke hana ʻia kēia ʻeha ma ka lawe ʻana i nā pila hoʻomalu hānau a i ʻole nā lāʻau lapaʻau hormone ʻē aʻe. |
| ʻEha ʻAʻole Cyclic | ʻAʻohe pili o kēia ʻeha me kou pōʻaiapuni menstrual mahina. Hiki ke hele mai a hele aku i kēlā me kēia manawa. Hiki nō hoʻi ke mau. ʻO ka maʻamau, ʻike ʻia kēia ʻeha ma ka umauma hoʻokahi wale nō, ma kahi kikoʻī . E like me kou hiki ke hoʻopā aku me kou manamana lima. Hiki ke hana ʻia kēia e kahi ʻeha i ka umauma, ka nui o nā umauma, a i ʻole nā mea e like me nā cysts benign. Hiki i kēia ʻeha ke hoʻomau ma hope o ka menopause. |
He aha nā hōʻailona maoli?
ʻOkoʻa iki nā hōʻailona ma muli o ka ʻeha he cyclical a non-cyclical paha.
- I ke ʻano o ka ʻeha cyclic:
- ʻEha nā umauma a lilo i mea ʻeha ke hoʻopā ʻia.
- Ua pehu iki koʻu manaʻo.
- Ke kaumaha nei ka manaʻo ma mua o ka maʻamau.
- I kekahi manawa hiki ke pālahalaha kēia ʻeha i ka ʻāʻī a me ka poʻohiwi.
- I ke ʻano o ka ʻeha noncyclic:
- ʻEha ma kahi hoʻokahi ma ka umauma hoʻokahi.
- He ʻeha ʻoi a hou.
- Aia kahi manaʻo wela, kahi manaʻo wela.
E hoʻomanaʻo, ma kahi o 70% o nā wāhine e ʻike nei i kēia ʻano ʻeha umauma i kekahi manawa o ko lākou ola. No laila, mai manaʻo ʻoe ʻo ʻoe wale nō ka mea e pilikia nei.
ʻO ka nīnau ma ka noʻonoʻo o nā mea a pau: Hiki paha i kēia ke maʻi ʻaʻai umauma?
ʻO kēia ka mea e hopohopo ai nā kānaka he nui. Akā e like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole pinepine ka ʻeha o ka umauma he hōʻailona o ka maʻi kanesa. Hiki i ke kanaka me ka maʻi kanesa o ka umauma ke loaʻa ka ʻeha, akā ʻoi aku ka maʻamau o nā hōʻailona ʻē aʻe.
ʻO ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e kahi puʻupuʻu kanesa hiki ke lilo i ʻeha mau a kūloko. Eia nō naʻe, e makaʻala i nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me:
- Nā loli o ka ʻili: Ua like ke ʻano o ka ʻili o ka umauma me he ʻili ʻalani lā.
- ʻEleʻele a me ka mehana: ʻUlaʻula ka ʻili, ʻeleʻele, a mehana ke ʻano.
- Nā loli o ka nipple: Ka hoʻohuli ʻana o ka nipple a i ʻole ka kahe ʻana (koe wale nō ka waiū) mai ka nipple.
- He puʻupuʻu a puʻupuʻu paha: He puʻupuʻu i hiki ke hoʻopā ʻia ma ka lima, ʻeha a ʻeha ʻole paha.
Inā hele pū kekahi o kēia mau hōʻailona me ka ʻeha, e ʻike koke i kāu kauka.
No ke aha e ʻeha ai nā umauma penei? He aha nā kumu ʻē aʻe?
ʻOiai ke kumu nui o ka ʻeha cyclical, a mākou i kūkākūkā ai ma mua, ʻo ia nā loli hormonal, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e hiki ke hoʻopilikia i ka ʻeha non-cyclical.
- Nā lāʻau lapaʻau i lawe ʻia: Nā lāʻau hoʻomalu hānau, ka lāʻau lapaʻau hormone, kekahi mau antidepressants (SSRIs).
- Hāpai keiki:He mea maʻamau ka ʻeha o ka umauma i ka wā hāpai ma muli o ka piʻi ʻana o nā pae hormone i ke kino, e like me ka estrogen.
- Nā maʻi: ʻO nā maʻi i loko o nā umauma, e like me ka mastitis, hiki ke hoʻoulu i ka ʻeha nui, ka ʻulaʻula, a me ke kuni.
- Nā puʻupuʻu ʻaʻole maʻi kanesa: Nā cysts piha i ka wai a i ʻole fibroadenomas e hana ana i loko o nā umauma.
- ʻEha o ka paia umauma: I kekahi manawa, ʻaʻole mai ka umauma mai ka ʻeha, akā, mai nā ʻiʻo umauma a i ʻole ke cartilage ma lalo. ʻO Costochondritis kekahi o ia ʻano maʻi.
- Nā ʻoki kino ma mua: Hiki ke loaʻa ka ʻeha ma muli o ka ʻiʻo ʻeha i hana ʻia ma hope o ke ʻoki ʻana o ka umauma.
- ʻAno nohona: ʻO ka puhipaka, ka inu nui ʻana i ke kofe (caffeine), ke kaumaha nui, a me nā meaʻai momona kiʻekiʻe hiki ke hoʻonui i ka ʻeha o ka umauma i kekahi poʻe.
He aha nā manawa e pono ai ʻoe e ʻike i ke kauka?
ʻO ka maʻamau, ʻaʻohe mea e hopohopo ai i ka wā e pili ana i ka ʻeha o ka menstruation. Eia nō naʻe, he mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau i nā hihia aʻe:
| Manawa kūpono | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| Inā e ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha | Pono e emi iho ka ʻeha hormonal maʻamau i ka hala ʻana o ka manawa. Inā hoʻomau ia e hoʻonui, aia paha kekahi kumu ʻē aʻe. |
| Inā hoʻomau ka ʻeha no nā pule ʻelua a ʻoi aku | ʻOiai inā he ʻeha cyclical, ʻaʻole ia i noho ma laila no kēia manawa lōʻihi. No laila he mea nui e nānā i kekahi kumu ʻē aʻe. |
| Inā ʻeha loa ka ʻeha a hiki ke hoʻopilikia i nā hana o kēlā me kēia lā a i ʻole ka hiamoe | ʻAʻole kūpono ke hoʻowahāwahā i ka ʻeha i lawa ka ikaika e hoʻopilikia ai i ka maikaʻi o ke ola. |
| Inā he puʻupuʻu, hoʻololi ʻili, a i ʻole ka hoʻokuʻu ʻana o ka nipple me ka ʻeha | He hōʻailona kēia! E ʻike koke i ke kauka. |
| Inā loaʻa ka ʻeha ma hope o ka menopause | ʻOiai ʻaʻole ʻike nui ʻia nā hopena hormonal ma hope o ka menopause, pono ʻoe e makaʻala nui e pili ana i kēia ʻano ʻeha. |
He aha ka mea hiki ke hana ʻia e mālama ai i kēia ʻeha?
Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau ʻo ia e pili ana i kāu mau hōʻailona, hana i kahi hoʻokolokolo umauma, a inā pono, e kauoha i nā hoʻokolohua e like me ka mammogram a i ʻole ka ultrasound scan. Ke loaʻa ke kumu, e hoʻoholo ʻia ka lāʻau lapaʻau. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home.
Lapaʻau lapaʻau
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke hoʻomaha mai nā lāʻau hoʻopau ʻeha maʻamau e like me `(Paracetamol)` (e.g. Panadol) a me `(Ibuprofen)` (e.g. Brufen).
- Nā lāʻau lapaʻau kūikawā: Inā ʻeha loa ka ʻeha, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā e like me `(Danazol)` a i ʻole `(Tamoxifen).` Eia naʻe, pono e hoʻohana ʻia kēia mau mea ma lalo o ke aʻo ʻana a ke kauka no ka mea he mau hopena ʻaoʻao ko lākou.
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home a me nā hoʻololi ola
- E koho i ka pale umauma kūpono: E ʻaʻahu i kahi pale umauma e kūpono i kou kino a hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi. He mea nui loa ka hoʻohana ʻana i kahi "Pale umauma haʻuki" i ka wā e hoʻoikaika kino ai. No ka mea, loli ka nui o ko kākou kino i ka hala ʻana o ka manawa, e nānā mau i kou ʻaʻahu ʻana i ka nui kūpono.
- Nā ʻūmiʻi mehana: ʻO ke kau ʻana i kahi ʻōmole wai wela a i ʻole kahi lole i ka wahi ʻeha e hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu.
- E hōʻemi i ka caffeine a me ka momona: E ho'āʻo e hōʻemi i nā mea e like me ke kofe, ke kī, ke kokoleka, a me nā meaʻai momona. ʻIke kekahi poʻe i kahi ʻokoʻa nui.
- E pale i ka puhipaka: Hiki i ka puhipaka ke hoʻopilikia i ka ʻeha o ka umauma.
- Nā wikamina a me nā mea hoʻohui: Ua ʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka lawe ʻana i ka wikamina E a me nā mea hoʻohui magnesium ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kekahi ʻeha o ka menstruation. Hoʻohana pū kekahi poʻe i kahi ʻaila i kapa ʻia ʻo Evening Primrose Oil. Akā pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi o kēia mau mea.
- E hōʻemi i ke kaumaha: E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo ma o nā mea e like me ka yoga a me ka noʻonoʻo ʻana. Hiki i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha ke hōʻemi i ka ʻeha kino.
Leka Lawe-Home
- He maʻi maʻamau ka ʻeha o ka umauma. Mai hopohopo nui no ia mea, no ka mea, ʻaʻole ia he maʻi kanesa.
- E ho'āʻo e hoʻomaopopo inā ʻoe e ʻike nei i ka ʻeha cyclical e pili ana i kāu menstrual cycle a i ʻole ka ʻeha non-cyclical e pili ʻole ana iā ia.
- ʻO nā mea maʻalahi e like me ke komo ʻana i kahi pale umauma kūpono, ka hana ʻana i nā hoʻololi liʻiliʻi i kāu meaʻai, a me ka mālama ʻana i ke kaumaha hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.
- Inā hoʻomau ka ʻeha, e ʻoi aku ka ʻino, a i ʻole ʻike ʻoe i kahi puʻupuʻu ma kou umauma, kahi loli i kou ʻili, a i ʻole kahi kahe mai kou mau nipples, mai kānalua e ʻike koke i ke kauka. ʻO ka mālama ʻana i kou olakino ka mea nui loa.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo