I kou wā hāpai, ua ʻōlelo anei kāu kauka iā ʻoe "mai hoʻoikaika nui iā ʻoe iho, e hoʻomaha iki"? Ua ʻōlelo ʻia paha ʻoe e "hoʻomaha ma kahi moe." I ka wā ma mua, ʻo ia ka ʻōlelo aʻo a nā kauka e hāʻawi pinepine ai i ka wahine hāpai inā manaʻo lākou he pilikia kona. Akā i ka hala ʻana o ka manawa, ua loli nui kēia manaʻo. He aha maoli ka hoʻomaha ma kahi moe? He pono a he pōʻino paha? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia e like me kahi hoaaloha pili.
He aha ke ʻano hou o ka huaʻōlelo 'Bed Rest'?
ʻO ke ʻano o ka "hoʻomaha moe" ma mua, ʻo ia hoʻi ka noho ʻana ma kahi moe no ka hapa nui o ka lā, ʻaʻole e ala aʻe koe wale nō nā mea nui e like me ka hele ʻana i ka lua. Akā, ke hoʻohana nei nā kauka i kēia huaʻōlelo me ka emi iki i kēia mau lā. Ua ʻike ʻia e kahi noiʻi hou e hiki i ka noho ʻana ma kahi hoʻokahi no ka lōʻihi loa ke hana i nā mea ʻino ma mua o ka maikaʻi.
No laila, ʻo ka huaʻōlelo pololei loa no kēia ʻo "kaohi hana." I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole kēia manaʻo e hoʻōki loa i kāu mau hana maʻamau o kēlā me kēia lā, akā e hōʻemi iki iā lākou a hāʻawi i kou kino i ka hoʻomaha hou aku. Akā, ʻo ke ʻano o ka "kaohi" hiki ke ʻokoʻa mai kēlā kanaka a kēia kanaka. No laila, inā hāʻawi kāu kauka iā ʻoe i kēlā ʻōlelo aʻoaʻo, he mea nui e nīnau maopopo iā lākou, "He aha ka mea maikaʻi iaʻu e hana ai a he aha ka mea maikaʻi ʻole iaʻu e hana ai?"
No ke aha i hoʻohana ʻia ai nā kauka e kuhikuhi i ka hoʻomaha moe ma mua?
ʻO ka manaʻo lapaʻau kahiko, inā e hoʻomaha kahi makuahine hāpai ma kahi moe, hiki iā ia ke hōʻemi i ka pilikia o kekahi mau pilikia. Ua manaʻo lākou ʻo kēia,
- Ua hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hānau keiki ʻana ma mua o ka manawa.
- Hiki ke kaohi ʻia nā kūlana e like me ke koko kiʻekiʻe (preeclampsia) i ka wā hāpai.
- Ke emi nei ke kaomi ma luna o ka cervix.
- Ua hoʻemi ʻia ke kaumaha.
Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe hōʻike ʻepekema ikaika e hōʻike ana he mau pono maopopo kēia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua ʻike ʻia i kēia manawa hiki i ka noho mālie ke hoʻopilikia i nā pilikia olakino ʻē aʻe.
No laila, i loko o nā kūlana hea e hiki ai i ke kauka ke kuhikuhi i ka hoʻomaha moe?
ʻOiai ʻaʻole ia he lāʻau maʻamau ka "hoʻomaha moe", i kekahi mau hihia kikoʻī, ma hope o ke kaupaona ʻana i nā pono a me nā pōʻino, hiki i ke kauka ke noi iā ʻoe e kaupalena i kāu mau hana. Eia kekahi o nā kūlana kahi e like ai kēia:
- Preeclampsia: ʻO kahi kūlana e piʻi nui ai ke koko i ka wā hāpai a hiki ke alakaʻi i nā pilikia ʻē aʻe.
- Nā Hōʻailona o ka Hana Mua: Inā ʻoe e hōʻike nei i nā hōʻailona o ka hana e hoʻomaka ana ma mua o ka lā hānau.
- Cervix Kūpono ʻole: Inā nāwaliwali ka cervix a aia kahi pilikia o ka wehe ʻana i ka wā ʻōpiopio.
- Nā pilikia me ka Placenta: Inā he pilikia e like me ka placenta haʻahaʻa (Placenta Previa).
ʻO ka mea nui loa, inā haʻi aku kāu kauka iā ʻoe e hoʻomaha ma kahi moe, e nīnau maopopo, 'No ke aha i ʻōlelo ai ke kauka pēlā?', 'He aha kaʻu e hana ai?', 'He aha kaʻu e hana ʻokoʻa ai?' Mai makaʻu e nīnau.
He aha nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o ka hoʻomaha ʻana i kahi moe?
Manaʻo mākou he mea maikaʻi ke hoʻomaha, akā, ʻo ka noho lōʻihi ʻana ma kahi hoʻokahi hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole i ko mākou kino a me ko mākou noʻonoʻo.
- Nā ʻAʻa Koko: ʻO kēia ka pilikia koʻikoʻi loa. Ke noho mākou i hoʻokahi kūlana no ka lōʻihi loa, ʻoi aku hoʻi ma nā wāwae, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā ʻaʻa koko (Deep Vein Thrombosis - DVT). Inā haki kēia ʻaʻa koko a hele i nā māmā, hiki ke hoʻoweliweli i ke ola.
- ʻAtrophy o nā ʻiʻo: Ke hoʻohana ʻole mākou i ko mākou mau ʻiʻo, nāwaliwali mālie lākou a hoʻomaka e emi. Hiki i kēia ke paʻakikī i ka hele hou ʻana ma hope.
- Ka Pohō ʻana o ka Mānoanoa o ka Iwi: Ke ʻole ke kaumaha o ko kākou mau kino a hana ʻole, hoʻomaka ka ikaika o ko kākou mau iwi e emi iho.
- Nā Pilikia Ola Kino: E noʻonoʻo pehea ʻoe e manaʻo ai inā ʻoe e noho paʻa ana i kou home a me kou wahi moe i ka lā a pau. Nui ka manawa kūpono e loaʻa ai nā maʻi olakino noʻonoʻo e like me ka luhi, ka huhū, ka mehameha, ka hopohopo, a me ke kaumaha.
Inā e noi ʻia mai iaʻu e kaupalena i kaʻu mau hana, he aha ka mea hiki ke hana ʻia a he aha ka mea hiki ʻole ke hana ʻia?
Aia wale nō kēia ma ke ʻano o kou olakino a me ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka. ʻAʻole pili nā lula like i nā kānaka a pau. Akā ma ke ʻano laulā, e nānā i kēia papa e loaʻa ai kahi manaʻo o nā mea i ʻae ʻia a me nā mea i kaupalena ʻia.
| Nā mea i ʻae ʻia ma ke ʻano laulā | Nā mea i pāpā ʻia a i ʻole i pāpā ʻia |
|---|---|
| ʻAʻole iʻoi aku ma mua o 30 mau minuke ka hele wāwae ʻana i ka manawa. | Ke kū ʻana a i ʻole ke hele ʻana no nā minuke he 30 a ʻoi i ka manawa. |
| Hoʻoikaika kino māmā i kūpono i kou kūlana a i ʻāpono ʻia e kāu kauka. | Hoʻoikaika kino ikaika (e.g., hāpai kaumaha, holo wikiwiki). |
| ʻAʻole e kū no ka ʻoi aku ma mua o 30 mau minuke i ka manawa. | Ke hāpai ʻana i nā mea i kaumaha ma mua o 9-10 paona (20 paona). |
| Ke piʻi ʻana i nā alapiʻi ma ke ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. | Ke moe kolohe ʻana (e noi i kāu kauka e hōʻoia). |
| Hana noho māmā. | Ka huakaʻi mokulele (ʻoi aku hoʻi nā huakaʻi lōʻihi). |
| Loaʻa i kahi hana e pono ai ke kū no ka manawa lōʻihi i ke ao. |
He mea nui e hoʻomanaʻo: he mau laʻana maʻamau wale nō kēia. ʻO kāu kauka wale nō ke hoʻoholo pololei i ka mea maikaʻi a me ka mea maikaʻi ʻole iā ʻoe, no laila e nīnau pono iā ia.
Pehea e hoʻohana ai i kou manawa hoʻomaha ma kahi moe me ka pono a me ka ʻole o ka luhi?
Hiki ke lilo i mea paʻakikī ke hoʻomanawanui i ka lā ke kaupalena ʻia nā hana, akā e noʻonoʻo i kēia manawa he manawa ia no ʻoe a me kāu pēpē e hoʻomaha ai.
- E hana i kahi hana maʻamau hou: E hoʻolālā i kou lā. E hoʻokaʻawale i ka manawa no nā mea e like me ka ʻai ʻana, ka heluhelu ʻana i kahi puke, a i ʻole ka nānā ʻana i kahi kiʻiʻoniʻoni.
- E hana i kahi mea e hauʻoli ai ʻoe: e heluhelu i nā puke, e nānā i nā kiʻiʻoniʻoni, e hoʻolohe i ke mele āu e makemake ai.
- E pili mau: Kāhea aku i nā hoaaloha a me ka ʻohana. E hana i nā kelepona wikiō. Mai hoʻokuʻu iā ʻoe iho e noho mehameha.
- E aʻo i kahi mea hou: E lawe i kahi papa pūnaewele, e hoʻomaka e aʻo i kahi ʻōlelo hou.
- Hana māmā: E noi i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo a hana i kahi mea hiki iā ʻoe ke hana i kou noho ʻana ma kahi moe, e like me ke ulana ʻana a i ʻole ke kaha kiʻi ʻana.
- E noʻonoʻo e pili ana i kou olakino noʻonoʻo: Inā ʻoe e kaumaha a kaumaha paha, mai hūnā iā ʻoe iho. E kamaʻilio me kāu kāne, ʻohana, a i ʻole he hoaaloha hilinaʻi. Inā pono, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ʻōlelo pinepine ʻia ka hoʻomaha moe i ka wā hāpai. Akā, hoʻohana nā kauka i ka manaʻo o ka palena hana.
- ʻAʻohe hōʻike ʻepekema e hāʻawi ana i kekahi pono maopopo i kēia, a hiki nō hoʻi ke hoʻopilikia i nā pilikia e like me ke koko ʻana a me ka nāwaliwali o nā ʻiʻo.
- Hiki i ke kauka ke ʻōlelo aku i kēia ma nā hihia kikoʻī a pono, e like me ka preeclampsia a me ka pilikia o ka hānau mua ʻana.
- Inā ʻōlelo ʻia ʻoe e kaupalena i kāu mau hana, e nīnau pono i kāu kauka i ka mea maikaʻi a me ka mea maikaʻi ʻole.
- E mālama pono i kou olakino kino a me kou noʻonoʻo i kēia manawa. Inā ʻoe e kaumaha ana, mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo