ʻO ka lāʻau lapaʻau wale nō ka mea e hoʻopilikia ai i kou olakino? (Nā mea hoʻoholo kaiāulu o ke olakino)

Manaʻo ʻoe ua hoʻopilikia wale ʻia kou olakino, ʻo ia hoʻi kou maʻi, e nā virus, bacteria, meaʻai, a me nā lāʻau lapaʻau? ʻOiaʻiʻo, he nui nā mea e hele ana ma mua o kēlā, nā mea a mākou e noʻonoʻo ʻole ai i ko mākou ola o kēlā me kēia lā, e hoʻopilikia pololei ana i ko mākou olakino. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā mea e like me ia, nā mea e hoʻoholo ai i kou olakino akā ʻaʻole ia he ʻāpana o ka ʻepekema lapaʻau.

He aha nā mea hoʻoholo pilikanaka o ke olakino? (Nā Mea Hoʻoholo Pilikanaka o ke Ola - SDOH)

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā mea hoʻoholo olakino pilikanaka (SDOH) nā mea pilikino, pilikanaka, a me ke kaiapuni e hoʻohuli i kou olakino a me kou noho maikaʻi ʻana. ʻO kēia nā mea e like me kāu loaʻa kālā, kahi āu e noho ai, a me nā pono i loaʻa ma ia wahi. ʻO kēia nā mea i loko o kou ola āu e makemake ʻole ai e kamaʻilio me kāu kauka, nā mea i pili ʻole i ka ʻepekema lapaʻau.

E noʻonoʻo, loaʻa iā ʻoe kahi hana paʻa me ka uku maikaʻi, kahi hale maikaʻi, a me kahi haukapila maikaʻi kokoke e hele ai inā maʻi ʻoe. ʻOi aku ka nui o kēlā kanaka e loaʻa i ka ʻai momona maikaʻi, lawe i ka lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono, a, inā pono, loaʻa iā ia kahi kaʻa e hele ai e ʻike i ke kauka.

I kēia manawa, e noʻonoʻo i kekahi. ʻAʻohe hana paʻa o kēlā kanaka, a ola ʻo ia me ka uku o kēlā me kēia lā. Hiki mai kahi kaʻa mai ka home a i ke kūlanakauhale a me ka haukapila i kēlā me kēia ʻelua hola. ʻAʻole hiki iā lākou ke kūʻai i nā mea kanu a i ʻole nā ​​​​huaʻai ma ka hale kūʻai o ke kauhale. Pehea ka paʻakikī o kekahi kanaka e like me kēia ke ʻai i nā meaʻai momona a ʻike i ke kauka i ka manawa kūpono ke maʻi lākou?

Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻaʻole pili wale kēia mau mea hoʻoholo olakino pili kanaka (SDOH) i kou olakino, hiki iā lākou ke hoʻoholo i kou olakino . ʻO ia hoʻi, hiki iā lākou ke hoʻoholo i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o kekahi mau maʻi, ke ʻano o ka mālama olakino hiki iā ʻoe ke loaʻa, a me ke ʻano o kou maikaʻi a maʻi paha i kēlā me kēia lā.

Hiki ke puʻunaue ʻia kēia mau kumu pili kaiaulu i 5 mau ʻāpana nui:

I mea e maopopo ai kēia mau pilikia, e hoʻokaʻawale kākou iā lākou i ʻelima mau ʻano nui. Hana ʻia kēia mahele e ka US Department of Health and Human Services. Akā, pili like kēia mau pilikia iā mākou ma Sri Lanka.

ʻO ka mea nui, ua pili pū kēia mau wahi ʻelima. Hoʻopilikia ka pilikia ma kekahi i nā mea ʻē aʻe a pau. No ka laʻana, hiki i ka ʻilihune (paʻa waiwai) ke pale iā ʻoe mai ke kūʻai ʻana i ka meaʻai maikaʻi, ka noho ʻana ma kahi kaiāulu maikaʻi, a me ka hoʻouna ʻana i kāu mau keiki i ke kula maikaʻi. Pēlā nō, inā ʻaʻohe lawelawe kaʻa ma kou wahi (kaiapuni), hiki ke paʻakikī iā ʻoe ke hele i ka hana a i ʻole e ʻike i ke kauka (mālama ola). ʻOiai hoʻokahi keakea hiki ke hoʻopilikia i kou ola a me kou olakino holoʻokoʻa.

Ke hoʻopilikia nei kēia mau mea i kou ola? E noʻonoʻo kākou no kekahi manawa.

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "Pehea kēia e pili ai iaʻu?" E nīnau iā ʻoe iho i kēia mau nīnau. Inā ʻo ka pane i kēia mau nīnau he "ʻae," he mea maikaʻi kēlā. Akā e noʻonoʻo e pili ana i nā nīnau kahi i pane ʻia ai he "ʻaʻole." He manaʻo maikaʻi paha ke kamaʻilio e pili ana i kēia mau pilikia me kahi āu e hilinaʻi ai, a i ʻole me kāu kauka.

1. Ke kūpaʻa waiwai

• Loaʻa iā ʻoe ke kālā kūpono e kūʻai ai i nā meaʻai momona (nā mea kanu, nā huaʻai, ka ʻiʻo, ka iʻa)?
• Loaʻa iā ʻoe ke kālā e hele ai e ʻike i ke kauka a kūʻai i ka lāʻau lapaʻau no kahi maʻi?
• Hiki iā ʻoe ke uku i kāu uku hoʻolimalima, bila uila, a me ka bila wai i ka manawa kūpono?
• Ke manaʻo nei ʻoe ua paʻa kāu hana? ʻAʻole anei ʻoe makaʻu i ka nalowale ʻana iā ia i ka lā ʻapōpō?
• Loaʻa iā ʻoe kahi hoʻomaha uku a hoʻomaha maʻi paha?

2. Hoʻonaʻauao

(E pane i kēia mau nīnau me ka noʻonoʻo e pili ana i kāu mau keiki. A i ʻole e noʻonoʻo e pili ana i kou wā i hala.)

• Loaʻa i kāu keiki ka manawa kūpono e loaʻa ai kahi hoʻonaʻauao kula maikaʻi?
• Inā he kīnā ko ke keiki i ke aʻo ʻana, aia kekahi mau kumuwaiwai ma ke kula a ma kahi ʻē aʻe paha e kōkua ai?
• Loaʻa iā ʻoe ke kālā e hāʻawi ai i kāu keiki i ka hoʻonaʻauao kiʻekiʻe (ke kulanui a i ʻole ke aʻo ʻoihana)?

3. Mālama Ola Kino

• He kauka anei kāu āu e hilinaʻi nei, a ʻo ia hoʻi kāu e ʻike mau ai i kou wā maʻi?
• Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo pono i ka mea a ke kauka e ʻōlelo nei?
• Ke manaʻo nei ʻoe e nīnau i kāu kauka me ka makaʻu ʻole?
• Loaʻa iā ʻoukou nā hale no ka nānā ʻana i nā maʻi i laha ma ke moekolohe (STI) a i ʻole ke kanesa?
• Loaʻa iā ʻoe kahi kaʻa kūpono (kaʻa ʻōhua, kaʻa huila ʻekolu, kāu kaʻa ponoʻī) e ʻike ai i ke kauka?

4. Kaiāulu a me ke kaiapuni i kūkulu ʻia

• Aia kahi hale kūʻai a mākeke paha o kēlā me kēia pule kokoke kahi e hiki ai iā ʻoe ke kūʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu maikaʻi?
• Ke palekana nei ʻoe ma ka home a ma kou kauhale a i ʻole ke kūlanakauhale?
• Ua maopopo anei iā ʻoe ua maʻemaʻe ka wai e komo ana i kou hale?
• Aia kekahi mau ala hele wāwae a me nā alanui hele wāwae maikaʻi ma kou wahi?
• Ua nui anei ka walaʻau o ke alanui a hiki ʻole iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi i ka pō?
• Ua maopopo anei iā ʻoe ua kaʻawale kou home mai nā mea ʻawahia e like me ke kēpau? (Hiki ke loaʻa i nā pena kahiko ke kēpau).

5. Ka nohona a me ke kaiāulu

• He hoaaloha maikaʻi a ʻohana paha kāu e kaʻana like ai i kou mau manaʻo a kamaʻilio pū me ia ke loaʻa iā ʻoe kahi pilikia?
• He mau hoaaloha a ʻohana paha kou e kōkua a paipai iā ʻoe?
• Ke maʻi ʻoe, aia kekahi e kōkua iā ʻoe e kuke, e lawe mai i nā lāʻau lapaʻau iā ʻoe, a pēlā aku?
• Ke manaʻo nei ʻoe ua ʻae ʻia a makemake nui ʻia ʻoe ma kāu wahi hana a ma waena o kou mau hoalauna?
• Ke manaʻo pinepine nei ʻoe i ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe ma mua o ka mehameha?

No ke aha he mea nui kēia mau pilikia pili kaiaulu?

He mea nui kēia mau mea (SDOH) no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui a hoʻemi paha i kou pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi like ʻole. Hiki iā lākou ke hoʻopilikia i kou ola. Hana ʻia kēia ma nā ʻano nui ʻelua: ma ka hoʻohuli ʻana i ke ʻano o ka hana a kā mākou mau genes a ma ka hoʻohuli ʻana i nā hoʻoholo a mākou e hana ai i kēlā me kēia lā.

1. ʻO SDOH a me kāu mau genes

ʻO nā genes a mākou e hoʻoilina ai mai ko mākou mau mākua e hoʻopilikia i ko mākou pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi. No ka laʻana, inā hoʻoilina kekahi kanaka i kahi mutation genetic e like me ka ``BRCA1`` a i ʻole ``BRCA2``, ka mea i pili i ka maʻi ʻaʻai umauma, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kēlā kanaka i ka loaʻa ʻana o ka maʻi ʻaʻai.

Akā, ʻaʻole i pau ka moʻolelo ma laila. Ua ʻike ʻia kahi kahua ʻepekema hou i kapa ʻia ʻo epigenetics e hoʻololi ke kaiapuni a mākou e noho nei, ko mākou nohona, i ke ʻano o ka hana ʻana o kā mākou mau genes. I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki i nā mea e like me ke ʻano o kou hānai ʻia ʻana i kou wā kamaliʻi, ke ʻano o ka ea āu e hanu ai, a pēlā aku ke hoʻohuli i kekahi mau genes 'ā' a ʻo kekahi 'pale'.

2. ʻO SDOH a me kāu mau hoʻoholo

Ma waho aʻe o nā genes, hoʻopilikia pū nā koho a mākou e hana ai i ko mākou olakino. No ka laʻana, inā ʻike ʻoe he moʻolelo ko kou ʻohana no ka maʻi puʻuwai, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kāu ʻai ʻana i nā meaʻai momona, hoʻoikaika kino, a nānā pinepine i kou koko. Hiki i kēia mau koho ke kōkua iā ʻoe e pale i ka ulu ʻana o ka maʻi a i ʻole e ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau.

Akā, hiki iā ʻoe ke hana i kēlā hoʻoholo ma kāu iho? I ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole hiki iā ʻoe. Loaʻa paha iā ʻoe nā pilikia i ka hoʻokō ʻana i kēlā mau hoʻoholo. Nā mea e like me ka loaʻa ʻole o kahi kaʻa e ʻike ai i ke kauka, ka loaʻa ʻole o ke kālā e kūʻai i ka meaʻai momona. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea me kou ikaika ponoʻī wale nō.

ʻO ke koʻikoʻi o ka haʻi ʻana i ke kauka e pili ana i kēia

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, i kekahi manawa ke noi aku nei lākou iā ʻoe e hoʻopiha i kahi palapala, ʻeā? E nīnau paha ia e pili ana i nā kikoʻī o kou hale, kāu meaʻai, kou olakino noʻonoʻo, kāu hana. ʻAʻole lākou e noi wale aku i kēia mau mea. Ke noi nei lākou e hoʻomaopopo i nā pilikia pili kaiaulu a me ke kaiapuni āu e kū nei, i hiki iā lākou ke kōkua maikaʻi iā ʻoe.

ʻO ka ʻoi aku o kou kamaʻilio ākea ʻana me kāu kauka e pili ana i kēia mau mea, ʻo ka nui o kona hiki ke kōkua iā ʻoe. Malia paha e hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i kahi hopena no kāu pilikia a kuhikuhi paha iā ʻoe i nā kumuwaiwai kaiāulu ʻē aʻe e hiki ke kōkua.

Eia kekahi laʻana, inā ʻoe e ʻike nei i ke kaumaha, hiki ke loaʻa ma muli o kahi pilikia ma ka hana. Ke ʻike ke kauka i kēia, me ke kuhikuhi ʻana i ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe no ke aʻo ʻana.

E hoʻomanaʻo, ua hoʻopilikia kēia mau mea pili kaiaulu i kou ola mai kou lā i hānau ʻia ai. Akā, ʻaʻole like mau lākou. ʻO ka pilikia waiwai āu i loaʻa ai i kēia lā, e nalowale paha i ka lā ʻapōpō. ʻOkoʻa paha ke kaiapuni āu e noho nei i kēia lā i ka lā ʻapōpō. No laila, ʻaʻole mau loa nā pilikia āu e kū nei i kēia manawa.