Koj tus kws kho mob puas tau hais rau koj tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2? Yog li ntawd tej zaum koj twb paub lawm tias kev tawm dag zog tseem ceeb npaum li cas rau koj lub neej. Tab sis thaum koj hais tias 'Kuv yuav tsum tawm dag zog', tej zaum koj yuav xav tias 'Auj, kuv tsis muaj sijhawm lossis lub zog rau qhov ntawd'. Tsis txhob txhawj. Qhov ntawd yog qhov peb tab tom tham txog hnub no. Kev tawm dag zog tsis nyuaj lossis loj npaum li koj xav.
Kev tawm dag zog tsis yog tsuas yog hais txog kev khiav marathon xwb!
Muaj coob tus neeg xav tias kev tawm dag zog txhais tau tias mus rau lub gym thiab tsa cov hnyav lossis khiav kom txog thaum koj poob. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ntshav qab zib, koj lub hom phiaj tseem ceeb yuav tsum yog tswj koj cov ntshav qab zib. Koj tsis tas yuav ua ntau yam kev tawm dag zog kom ua tau li ntawd.
Hais yooj yim xwb, txawm tias koj txav koj lub cev me ntsis los xij, uas yog, txawm tias koj ua ib qho kev txav me me los xij, nws yuav pib txo koj cov ntshav qab zib.
Xav txog seb, es tsis txhob zaum ib qho chaw thoob plaws hnub, koj sawv thiab taug kev ncig me ntsis. Txawm tias qhov me me ntawd kuj qhia koj lub cev cov leeg kom siv qab zib. Qhov ntawd txhais tau tias kev tawm dag zog tsis yog ib yam nyuaj, nws yog ib qho kev txav yooj yim xwb .
150 feeb ib lub lim tiam: Peb yuav ua li cas kom qhov no yooj yim dua?
Cov kws kho mob pom zoo kom cov neeg laus uas muaj tus kab mob ntshav qab zib ua kom lawv lub cev tawm dag zog tsawg kawg yog 150 feeb hauv ib lub lim tiam. Tam sim no tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, 150 feeb!"
Tiamsis tsis txhob txhawj. Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum ua ib zaug xwb, ua ib hnub xwb. Koj yuav tsum faib lub sijhawm no mus thoob plaws lub lim tiam.
- Tawm ntawm 7 hnub hauv ib lub lim tiam, qhov ntawd yog me ntsis ntau dua 22 feeb hauv ib hnub.
- Yog tias koj muaj teeb meem ua txhua yam ib zaug, koj tuaj yeem muab nws faib ua tej daim me me.
Txawm tias koj tsuas yog ua si 10 feeb xwb los, koj lub cev yuav pib tau txiaj ntsig los ntawm nws. Peb hu cov no ua "khoom noj txom ncauj thaum tawm dag zog." Ib yam li peb noj khoom txom ncauj thaum peb tshaib plab, qhov no yog hais txog kev ntxiv cov khoom me me ntawm kev tawm dag zog thoob plaws hnub.
"Cov Khoom Noj Txom Ncauj Ua Si" Koj Ntxiv Tau Rau Hauv Koj Lub Neej Txhua Hnub
Nov yog qee yam yooj yim uas koj ua tau. Koj ua tau ib lossis ob zaug ntawm peb zaug no hauv ib hnub.
| "Lub Tswv Yim Noj Khoom Noj Txom Ncauj" | Yuav ua li cas |
|---|---|
| Taug kev 10 feeb | Tom qab noj su tas, taug kev luv luv ncig lub vaj lossis ntawm txoj kev thaum lub sijhawm haus tshuaj yej thaum tav su. |
| Nce ntaiv | Siv cov ntaiv es tsis txhob siv lub elevator thaum mus rau sab saud ntawm chaw ua haujlwm, khw loj, lossis hauv tsev. |
| Tsis nyob hauv ib qho chaw | Yog koj ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, sawv txhua teev kom ntim dej rau hauv koj lub raj mis. Mus rau chav dej ze tshaj plaws. Taug kev ncig es tsis txhob zaum tham xov tooj. |
| Ua tej hauj lwm me me | Thaum koj mus rau lub khw muag mov ze tshaj plaws kom yuav mov ci, taug kev es tsis txhob caij tsheb kauj vab lossis tsav tsheb. Thaum koj tawm ntawm lub tsheb npav, tawm ib qho chaw nres ua ntej thiab taug kev. |
Cia peb pib me me thiab maj mam txhim kho.
Tau kawg, kev tawm dag zog xws li kev khiav thiab tsa cov hnyav yog qhov zoo heev. Tab sis yog tias koj tsis tau tawm dag zog dua li, nws tsis yog lub tswv yim zoo los pib ua tej yam zoo li ntawd tam sim ntawd. Ntxiv mus, nws nyuaj, thiab koj yuav dhuav sai sai.
Qhov zoo tshaj plaws ua yog pib nrog "kev noj khoom txom ncauj rau kev tawm dag zog" zoo li qhov saum toj no. Taug kev li 10 feeb peb zaug hauv ib hnub. Thaum qhov ntawd yooj yim rau koj, maj mam nce lub sijhawm. Ua li ntawd rau 10 feeb, 15 feeb. Ua kom nrawm dua me ntsis ntawm koj txoj kev taug kev. Thaum koj tau siv rau nws, thaum koj lub zog nce ntxiv, koj yuav pom tias koj tuaj yeem ua tau ntau dua me ntsis.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Ua ntej koj pib ua ib qho kev tawm dag zog, nrog koj tus kws kho mob tham . Nws yuav piav qhia rau koj seb kev tawm dag zog twg muaj kev nyab xeeb rau koj lub cev, koj tus kab mob ntshav qab zib, thiab koj cov tshuaj. Nws kuj tseem yuav qhia koj txog thaum twg yuav tsum kuaj xyuas koj cov ntshav qab zib.
Yog li ntawd, tsis txhob ntshai, pib me me. Ntxiv tsawg kawg ib qho "khoom noj txom ncauj rau kev tawm dag zog" rau koj hnub no. Kev txav me me yog ib txhiab npaug zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv dua li tsis txav li.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yog tias koj muaj tus kab mob ntshav qab zib hom 2, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tawm dag zog tsawg kawg 150 feeb hauv ib lub lim tiam.
- Cov 150 feeb no tsis tas yuav ua tiav ib zaug. Koj tuaj yeem muab faib ua cov khoom noj me me rau kev tawm dag zog li 10-15 feeb thoob plaws hnub.
- Pib nrog cov kev tawm dag zog yooj yim txhua hnub xws li kev taug kev thiab nce ntaiv. Tsis tas yuav pib nrog cov kev tawm dag zog nyuaj thiab loj.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Ib txwm sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog tshiab.
- Pib maj mam thiab maj mam nce lub sijhawm thiab qhov hnyav ntawm koj qhov kev tawm dag zog thaum koj lub cev tau siv rau nws.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus