Niaj hnub nim no, peb coob leej ntau tus noj tshuaj rau ntau yam mob. Tej zaum koj yuav noj ib yam rau koj cov ntshav siab, ib yam rau koj cov roj cholesterol, thiab ib yam rau koj cov ntshav qab zib. Tej zaum koj yuav noj tshuaj tua mob los ntawm lub tsev muag tshuaj rau mob caj pas. Tab sis koj puas tau xav tias cov tshuaj no tuaj yeem "tham" rau ib leeg, thiab qee zaum "sib ntaus" nrog ib leeg? Qhov ntawd yog qhov peb hu ua kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj, lossis tsuas yog "Kev Sib Cuam Tshuam ntawm Cov Tshuaj". Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev uas peb txhua tus yuav tsum paub txog.
Kev sib cuam tshuam tshuaj yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, "Kev Sib Cuam Tshuam Tshuaj" yog thaum cov tshuaj uas koj noj hloov txoj kev ua haujlwm vim yog lwm yam uas nkag mus rau hauv koj lub cev (nws yuav yog lwm yam tshuaj, khoom noj, dej haus, vitamin), lossis lwm yam kab mob uas koj muaj. Qhov no zoo li cov tsheb khiav ntawm txoj kev. Yog tias txhua lub tsheb mus nws txoj kev, tsis muaj teeb meem. Tab sis yog tias ib lub tsheb los tsis raug txoj kev, yuav muaj xwm txheej, puas yog? Tib yam tshwm sim nrog cov tshuaj.
Thaum muaj kev sib cuam tshuam zoo li no, peb yam tseem ceeb yuav tshwm sim tau:
- Kev txo qis ntawm cov tshuaj: Qhov no txhais tau tias cov tshuaj tsis ua haujlwm zoo. Txawm tias koj noj tshuaj rau ntshav siab los xij, yog tias nws tsis raug nqus los ntawm lub cev vim yog lwm yam, cov ntshav siab yuav tsis txo qis.
- Kev Noj Tshuaj Ntau Dhau: Qee zaum cov tshuaj pib ua haujlwm ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
- Cov kev mob tshwm sim los yog kev lom: Ob hom tshuaj tuaj yeem sib cuam tshuam thiab ua rau muaj cov kev mob tshwm sim tshiab lossis kev lom.
Xav txog seb, txhua yam tshuaj uas koj noj yuav cuam tshuam nrog tej yam xws li:
- Lwm yam tshuaj uas koj noj (nws tuaj yeem yog daim ntawv yuav tshuaj los ntawm kws kho mob lossis cov tshuaj uas koj yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj).
- Cov tshuaj noj ntxiv xws li cov vitamins, cov ntsiav tshuaj hlau, thiab cov tshuaj ntsuab.
- Koj tuaj yeem noj mov los yog haus dej.
- Cawv.
- Luam yeeb.
- Lwm cov tshuaj.
Tsis yog tsuas yog tej yam no xwb, tab sis qee cov tshuaj yuav tsis haum rau koj vim yog lwm yam mob uas koj muaj. Piv txwv li, cov tshuaj rau ib yam mob yuav ua rau lwm yam mob uas koj muaj hnyav dua.
Tiam sis tsis txhob txhawj. Feem ntau, cov kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj no tsuas yog ib ntus xwb thiab koj tswj tau. Koj tus kws kho mob yuav hloov qhov ntau npaum li cas ntawm koj cov tshuaj lossis hais kom koj tsum tsis txhob noj qee yam khoom noj ib ntus. Tiam sis qee qhov kev sib cuam tshuam tuaj yeem ua rau mob hnyav heev thiab txawm tias ua rau tuag taus. Yog li ntawd, kev paub txog lawv thiab ua cov kauj ruam kom tsis txhob muaj lawv tuaj yeem pab koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj txoj kev kho mob.
Leej twg muaj kev pheej hmoo ntau dua?
Kev sib cuam tshuam tshuaj tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg txhua lub hnub nyoog, tab sis yog tias koj noj ntau yam tshuaj lossis muaj ntau yam mob, qhov kev pheej hmoo siab dua.
Feem ntau, thaum peb laus zuj zus, peb yuav muaj mob ntev zuj zus. Yog li ntawd, cov tshuaj uas peb noj ntau zuj zus. Xav txog seb, thaum muaj ntau yam tshuaj lom neeg thiab cov txheej txheem ua haujlwm ua ke hauv koj lub cev, qhov muaj feem yuav muaj qee yam tsis zoo kuj siab dua, puas yog?
Zoo li koj npaj ib tog. Yog koj tsuas tham nrog ob peb tug phooj ywg uas koj paub zoo xwb ces koj yuav muaj ib tog zoo heev. Tiam sis yog koj tham nrog ntau tus qhua ces yuav muaj kev tsis sib haum xeeb ntau dua. Ib yam li cov neeg nyob hauv ib tog, cov tshuaj siv tau rau ib leeg hauv txoj kev uas tsis zoo.
Yog li ntawd, tsis txhob sim tswj cov no ntawm koj tus kheej. Koj tsis tuaj yeem kwv yees tau tias ib yam tshuaj yuav cuam tshuam li cas rau koj lub cev, tsis hais txog qhov yuav tshwm sim yog tias koj noj ntau yam tshuaj ua ke.
Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj cov tshuaj tshiab lossis cov tshuaj ntxiv, lossis ua ntej hloov pauv koj daim ntawv teev cov tshuaj tam sim no. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb cov tshuaj twg zoo tshaj plaws rau koj, cov tshuaj twg muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws, thiab seb lawv puas muaj kev nyab xeeb rau kev noj ib leeg lossis ua ke nrog lwm cov tshuaj.
Cov hom kev sib cuam tshuam tshuaj tseem ceeb yog dab tsi?
Cov kev sib cuam tshuam no muaj peev xwm muab faib ua plaub pawg tseem ceeb. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Hom kev sib cuam tshuam | Piav qhia yooj yim xwb |
|---|---|
| Kev sib cuam tshuam ntawm tshuaj thiab tshuaj | Ib yam tshuaj yuav cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm lwm yam tshuaj uas koj noj. |
| Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab cov tshuaj ntxiv | Ib yam tshuaj ua haujlwm nrog cov vitamin, mineral, lossis cov tshuaj ntsuab uas koj noj. |
| Kev sib cuam tshuam ntawm tshuaj thiab khoom noj / dej haus | Ib yam dab tsi koj noj los yog haus tuaj yeem cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj. |
| Kev sib cuam tshuam ntawm tshuaj thiab mob | Ib qho kev phiv tsis xav txog ntawm cov tshuaj uas koj noj vim yog ib qho mob uas koj muaj. |
1. Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab cov tshuaj
Nov yog hom tshuaj uas peb pom ntau zaus. Ib hom tshuaj hloov txoj kev ua haujlwm ntawm lwm hom tshuaj. Qhov no tuaj yeem tshwm sim:
- Nruab nrab ntawm ob hom tshuaj uas tus kws kho mob tau sau tseg.
- Nruab nrab ntawm ob hom tshuaj uas koj yuav ntawm lub tsev muag tshuaj.
- Nruab nrab ntawm cov tshuaj uas kws kho mob tau sau ntawv kom siv thiab cov tshuaj uas koj yuav ntawm lub tsev muag tshuaj.
Tsis tas li ntawd xwb, luam yeeb, cawv, lossis lwm yam tshuaj yeeb tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj uas koj noj thiab ua rau muaj cov teebmeem tsis xav tau.
Tej yam uas yuav tshwm sim nrog hom kev sib cuam tshuam no:
- Tej zaum yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo ntxiv: Xav txog seb koj puas noj ob hom tshuaj uas muaj tib yam khoom xyaw ua ke. Piv txwv li, yog tias koj noj tshuaj loog mob uas muaj acetaminophen rau mob caj pas thiab tom qab ntawd noj lwm yam tshuaj uas muaj acetaminophen rau mob khaub thuas, qhov ntau ntawm acetaminophen uas mus txog koj lub cev yuav nce ntxiv. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tej yam tshwm sim tsis zoo ntxiv lossis ua rau lub siab puas tsuaj.
- Cov tshuaj yuav ua haujlwm tsis zoo: Qee cov tshuaj ua haujlwm tawm tsam ib leeg. Ib qho yuav thaiv cov protein hauv lub cev, thaum lwm qhov ua rau nws ua haujlwm. Hauv qhov no, ob qho tshuaj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo li xav tau.
- Txoj kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj tuaj yeem hloov pauv: Qee cov tshuaj cuam tshuam rau qhov zoo ntawm lwm cov tshuaj uas lub cev nqus tau. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj hloov qhov ceev uas peb lub siab zom lwm cov tshuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau cov tshuaj zom sai dhau thiab tsis muaj txiaj ntsig, lossis nws tuaj yeem nyob hauv lub cev ntev dhau thiab muaj zog dhau.
Yog li ntawd, ua ntej noj cov tshuaj tshiab (txawm tias nws yog daim ntawv yuav tshuaj lossis OTC), nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob. Qhia rau nws txog txhua yam tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no. Yog tias koj haus cawv, haus luam yeeb, lossis lwm yam tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj txoj kev nyab xeeb kom qhib siab txog nws.
2. Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab cov tshuaj ntxiv
Peb feem ntau xav tias vim tias cov vitamins thiab cov tshuaj ntsuab yog "ntuj tsim," lawv tsis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Qhov ntawd yog qhov yuam kev loj. Qee cov tshuaj ntxiv tuaj yeem txo lossis ua rau cov tshuaj uas koj noj muaj txiaj ntsig zoo dua, lossis ua rau muaj kev phiv tshuaj txaus ntshai.
Ib qho ntawm cov tshuaj no txaus ntshai tshaj plaws yog St. John's wort.Nws yog ib yam tshuaj ntsuab kho mob. Nws cuam tshuam nrog ntau yam tshuaj, qee zaum ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Piv txwv li, St. John's wort tuaj yeem ua rau muaj mob txaus ntshai hu ua Serotonin Syndrome thaum noj nrog SSRIs, ib hom tshuaj siv los kho cov mob xws li kev nyuaj siab.
Qee yam ntxiv uas ua rau muaj teeb meem ntxiv:
- Cov tshuaj qej: Cov no yog cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias. Yog tias koj noj cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias xws li Warfarin, lossis yog tias koj tab tom npaj rau kev phais, kev noj cov no yuav ua rau los ntshav ntau dhau.
- Goldenseal: Qhov no kuj cuam tshuam rau txoj kev uas lub siab zom cov tshuaj thiab tuaj yeem ua teeb meem nrog ntau yam tshuaj.
- Cov tshuaj yej ntsuab uas muaj zog: Cov no tsis yog cov tshuaj yej ntsuab uas peb haus, tab sis yog cov tshuaj uas muaj zog. Cov no tuaj yeem cuam tshuam nrog "pseudoephedrine" uas pom muaj nyob rau hauv qee cov tshuaj kho mob khaub thuas.
Nov tsuas yog ob peb yam piv txwv xwb. Ua ntej koj noj cov tshuaj ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham kom paub tseeb tias nws muaj kev nyab xeeb rau koj. Koj yuav tsum xav ob zaug txog kev noj nws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
- Yog tias koj noj tshuaj uas muaj ntau yam kev kho mob me me: Qhov no txhais tau tias cov tshuaj yuav tsum tau ua kom raug hauv lub cev. Txawm tias ntau dhau lossis tsawg dhau los kuj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Qee cov tshuaj ntxiv tuaj yeem ua rau qhov sib npaug no tsis sib npaug. Piv txwv li: Carbamazepine, Phenytoin, thiab Warfarin, uas yog siv los tiv thaiv cov ntshav txhaws.
- Yog tias koj tab tom npaj rau kev phais: Qee cov tshuaj ntxiv tuaj yeem cuam tshuam rau cov tshuaj siv rau kev siv tshuaj loog, ua rau ntshav ntau ntxiv, thiab cuam tshuam rau cov ntshav siab lossis lub plawv dhia.
3. Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab khoom noj/dej haus
Yog, yam koj noj thiab haus kuj tuaj yeem hloov txoj kev uas koj cov tshuaj ua haujlwm. Qee yam khoom noj thiab dej haus:
- Nws tuaj yeem tiv thaiv cov tshuaj kom tsis txhob nqus mus rau hauv lub cev.
- Cov metabolism ntawm cov tshuaj tuaj yeem hloov pauv, ua rau nws cov txiaj ntsig zoo dua lossis txo qis.
- Nws tuaj yeem ncua qhov kev tshem tawm cov tshuaj ntawm lub cev thiab ua rau muaj kev lom.
Cia peb saib seb cov khoom noj thiab dej haus tseem ceeb twg ua rau muaj cov teeb meem no.
| Hom khoom noj/haus dej | Cov tshuaj uas yuav ua rau muaj kev phiv (piv txwv) |
|---|---|
| Txiv kab ntxwv qaub | Qee cov tshuaj txo cov roj cholesterol (statins), cov tshuaj uas tau muab tom qab hloov cov noob caj ces, thiab ntau dua 85 lwm yam tshuaj cuam tshuam nrog nws. |
| Cov khoom noj mis nyuj | Nws txo qhov kev nqus ntawm cov tshuaj xws li levothyroxine, qee cov tshuaj tua kab mob, thiab bisphosphonates rau cov kab mob pob txha. |
| Cov khoom noj uas muaj vitamin K ntau (xws li zaub ntsuab) | Cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias (Warfarin). (Yuav tsum noj kom tsawg raws li kws kho mob qhia). |
| Cov khoom noj uas muaj tyramine ntau (cheese laus, nqaij kho) | Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj xws li monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) rau kev nyuaj siab thiab ua rau muaj ntshav siab heev. |
| Cawv | Cov tshuaj xws li 'Metronidazole' tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam tshuaj, suav nrog 'Warfarin' thiab 'Paracetamol', ua rau muaj kev phom sij. |
Qhov no yog vim li cas qee cov tshuaj thiaj li hais tias yuav tsum noj thaum lub plab khoob ua ntej noj mov, thiab qee cov kuj hais tias yuav tsum noj nrog pluas mov. Yog li, ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej.
4. Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj thiab cov mob
Qhov uas tshwm sim hauv qhov no yog cov tshuaj uas koj noj rau ib qho mob ua rau lwm yam mob uas koj muaj hnyav zuj zus.
Piv txwv li, qee cov tshuaj qhib qhov ntswg siv los kho qhov ntswg txhaws rau mob khaub thuas tuaj yeem ua rau cov ntshav siab ntxiv. Yog tias koj twb muaj ntshav siab lawm, qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj kev phom sij heev.
Tsis tas li ntawd xwb, cov tshuaj tua mob (NSAIDs) (piv txwv li, Ibuprofen, Naproxen) thiab qee cov tshuaj steroids kuj tuaj yeem ua rau cov ntshav siab ntxiv. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no, koj yuav tsum ceev faj heev thaum noj cov tshuaj tshiab.
- Kab mob ntshav qab zib
- Ntshav siab
- Mob glaucoma
- Prostate loj hlob
- Mob plab
Yuav ua li cas thiaj zam tau cov kev sib cuam tshuam tshuaj no?
Muaj qee yam yooj yim, tab sis tseem ceeb heev uas koj ua tau los tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov xwm txheej txaus ntshai no.
1. Khaws ib daim ntawv teev txhua yam koj yuav uas hloov tshiab tas li.
Ua ib phau ntawv lossis ib daim ntawv uas muaj cov ntsiab lus ntawm txhua yam tshuaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntsuab uas koj noj. Muab cov ntaub ntawv hauv qab no rau hauv:
- Lub npe tag nrho ntawm cov tshuaj/khoom noj ntxiv.
- Cov khoom xyaw nquag uas nws muaj.
- Ua cas koj thiaj noj nws?
- Dosage thiab lub sijhawm.
- Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?
- Cov lus qhia tshwj xeeb, xws li ua ntej thiab tom qab noj mov.
- Lub npe ntawm tus kws kho mob uas tau sau cov tshuaj.
Khaws daim ntawv teev npe no kom tshiab tas li. Muab daim ntawv teev npe no rau koj tus kws kho mob hauv tsev neeg, tus kws kho mob tshwj xeeb, thiab tag nrho koj cov kws kho mob lwm tus. Yog tias ua tau, mus yuav tag nrho koj cov tshuaj los ntawm tib lub tsev muag tshuaj. Ua li ntawd, lawv kuj yuav paub txog koj cov tshuaj. Khaws daim ntawv teev npe no rau hauv koj lub hnab txhua lub sijhawm.
2. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua dab tsi.
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb ntawm no.
- Ua ntej koj noj tshuaj tshiab , vitamin, lossis tshuaj ntsuab, nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej. Txawm koj yuav tau tshuaj ntawm lub tsev muag tshuaj los yog koj twb noj tau ntau xyoo lawm los xij, tsis muaj teeb meem. Peb lub cev thiab peb tej kev xav tau kev kho mob hloov pauv raws sijhawm.
- Yog koj tsis nkag siab txog cov tshuaj no, nug.
- Nug seb yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj.
- Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib cov kev mob tshwm sim tshiab.
- Qhia rau kuv yog tias koj xav tias cov tshuaj tsis ua haujlwm.
Thaum koj tus kws kho mob sau ntawv kom noj tshuaj tshiab, tsis txhob hnov qab nug cov lus nug no:
- Kuv yuav tsum noj ntau npaum li cas thiab noj pes tsawg zaus hauv ib hnub?
- Kuv puas yuav tsum noj nrog zaub mov los yog thaum lub plab khoob?
- Kuv yuav tsum tsis txhob noj dab tsi thiab haus dab tsi thaum noj cov tshuaj no?
- Kuv puas yuav tsum tsis txhob noj lwm yam tshuaj uas kuv tab tom noj?
- Koj yuav xav tias yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo li cas? Koj yuav tsum tham txog dab tsi yog tias lawv tshwm sim?
3. Khaws txhua yam kom zoo.
Nws tseem ceeb heev rau koj noj koj cov tshuaj kom raug thiab raws sijhawm. Tej yam zoo li no yuav pab tau:
- Muab daim ntawv qhia hnub uas muaj sijhawm noj tshuaj lo rau qhov chaw uas pom tseeb, xws li ntawm lub tub yees.
- Siv lub thawv tshuaj uas muaj cov tshuaj noj txhua hnub (khaws cia kom deb ntawm cov menyuam yaus).
- Teem cov lus ceeb toom rau ntawm koj lub xov tooj.
- Qhia rau lwm tus neeg hauv tsev txog koj lub sijhawm noj tshuaj.
Zoo siab uas muaj cov ntaub ntawv hais txog tej yam xws li 'cov cuab yeej kuaj xyuas kev sib cuam tshuam ntawm tshuaj' hauv Is Taws Nem. Tab sis nws yeej tsis hloov cov lus qhia ntawm koj tus kws kho mob. Vim tias koj tus kws kho mob paub koj thiab koj keeb kwm kev kho mob tag nrho.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj, txawm tias nws yog cov vitamin, cov tshuaj ntsuab ntxiv, cawv, lossis txawm tias luam yeeb.
- Nco ntsoov sau daim ntawv teev cov tshuaj uas koj noj thiab qhia rau txhua tus kws kho mob.
- Ua ntej pib ua ib yam dab tsi tshiab (txawm tias yog tshuaj uas yuav tau ntawm daim ntawv yuav tshuaj), nco ntsoov nug koj tus kws kho mob.
- Yog koj tsis nkag siab cov lus qhia rau koj cov tshuaj, tsis txhob ntshai nug dua. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj txoj kev nyab xeeb.
- Koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem nyuaj heev, tab sis nrog cov ntaub ntawv zoo thiab kev sib txuas lus zoo nrog koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem nyob twj ywm thiab noj qab nyob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus