Thaum koj caij tsheb npav, tsheb, lossis lub tsheb van, koj puas xav tias kiv taub hau, xeev siab, lossis mob plab? Muaj ib txhia neeg ntsib qhov tsis xis nyob no thaum caij nkoj, nkoj, lossis caij mus rau hauv chaw ua si lom zem. Qhov no yog ib qho kev paub tsis zoo uas tuaj yeem ua rau kev lom zem ntawm kev mus ncig ua si puas tsuaj. Qhov teeb meem uas ntau tus neeg muaj no yog hu ua 'Motion Sickness'. Hnub no, peb yuav tham txog nws hauv txoj kev yooj yim heev.
Vim li cas peb thiaj li muaj tus mob 'mob taub hau' no? Muaj dab tsi tshwm sim hauv peb lub cev?
Qhov no yooj yim heev. Hais yooj yim xwb, qhov no tshwm sim vim koj lub hlwb tau txais cov lus sib txawv. Qhov ntawd txhais tau tias lub hlwb me ntsis 'ntxhov siab'. Cia peb nkag siab qhov no nrog ib qho piv txwv.
Xav txog koj zaum hauv lub rooj zaum tom qab ntawm lub tsheb.
- Koj ob lub qhov muag: Koj ob lub qhov muag pom cov ntoo, cov ncej, thiab cov tsev sab nraum lub qhov rais txav mus tom qab sai sai. Ces koj ob lub qhov muag xa ib lub cim rau koj lub hlwb uas hais tias, "Peb tab tom txav mus sai dua tam sim no."
- Koj lub cev (tshwj xeeb tshaj yog koj pob ntseg sab hauv): Tib lub sijhawm, koj pob ntseg sab hauv, uas yog qhov tseem ceeb ntawm koj lub cev uas tswj kev sib npaug, thiab koj cov leeg nqaij hnov tias koj zaum hauv ib qho chaw, uas yog, ntawm lub rooj zaum. Yog li cov khoom no xa ib lub cim rau lub hlwb uas hais tias, "Tsis yog, peb tsis txav mus, peb nyob hauv ib qho chaw."
Tam sim no saib seb, muaj ob zaj lus los rau hauv lub hlwb tib lub sijhawm. Ib zaj hais tias 'peb yuav mus', thiab lwm zaj hais tias 'peb yuav tsis mus'. Thaum lub hlwb tsis tuaj yeem tswj hwm ob zaj lus sib txawv no ib zaug, nws yuav tsis meej pem. Vim yog qhov kev tsis meej pem ntawd, koj yuav muaj kev tsis xis nyob xws li xeev siab, ntuav, kiv taub hau, thiab tawm hws. Qhov no yog qhov peb hu ua 'Kev Mob Hlwb'.
Muaj ib txhia neeg uas muaj qhov tsis xis nyob no thaum lawv ua si "video games", tshwj xeeb yog "virtual reality (VR) games." Qhov no hu ua "virtual motion sickness (VMS)." Qhov no kuj yog ib yam uas tshwm sim. Lub qhov muag pom kev txav mus los, tiam sis lub cev tsis hnov nws.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev mob taub hau yog dab tsi?
Cov tsos mob no qee zaum yuav pib qeeb qeeb thiab nce ntxiv, lossis lawv tuaj yeem tshwm sim sai sai. Cov no yog cov tsos mob feem ntau.
| Cov tsos mob | Feem ntau nws xav li cas |
|---|---|
| Xeev siab thiab ntuav | Xeev siab thiab ntuav. Qhov no yog qhov tsos mob tseem ceeb thiab ua rau mob siab tshaj plaws. |
| kiv taub hau | Xav tias lub ntiaj teb tig los yog koj tig. |
| Hnov txias thiab tawm hws | Tsis kub taub hau, tsuas yog txias thiab tawm hws xwb. |
| Mob taub hau | Mob taub hau rov tshwm sim tas li. |
| Nce qaub ncaug ntau ntxiv | Muaj cov qaub ncaug ntau dua li qub nyob hauv qhov ncauj. |
| Kev nkees thiab kev qaug zog | Kuv nkees heev tsis muaj laj thawj. |
| Kev chim siab/tsis xis nyob | Koj yuav muaj kev hloov pauv ntawm lub siab thiab yooj yim npau taws. |
Puas muaj tej yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus mob no?
Yog, qee tus neeg muaj kev mob nkeeg ntau dua li lwm tus.
- Hnub nyoog: Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog ntawm 2 thiab 12 xyoos dua li cov neeg laus.
- Keeb kwm tsev neeg: Yog tias koj niam, txiv, lossis cov kwv tij neej tsa muaj qhov teeb meem no, koj yuav muaj feem ntau dua los muaj qhov teeb meem no thiab.
- Rau cov poj niam: Tus mob no tuaj yeem tshwm sim ntau dua vim yog kev hloov pauv hormonal, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm muaj hli thiab cev xeeb tub .
- Mob taub hau migraine: Cov neeg uas muaj mob taub hau migraine feem ntau yuav muaj mob taub hau ntau dua.
- Cov kab mob pob ntseg sab hauv:Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim tau yooj yim rau cov neeg uas muaj mob pob ntseg sab hauv uas cuam tshuam nrog kev sib npaug, piv txwv li, Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV).
- Lwm yam mob: Cov neeg uas muaj qee yam kab mob ntawm lub paj hlwb, xws li tus kab mob Parkinson, kuj muaj feem yuav mob ntau dua.
Kev mob nkeeg puas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj?
Feem ntau, "Kev Mob Siab Thaum Tsav Tsheb" tsis yog teeb meem loj rau kev noj qab haus huv. Thaum koj mus ncig tas, uas yog, thaum koj tawm ntawm lub tsheb lossis tsaws rau ntawm lub nkoj, cov kev tsis xis nyob no maj mam ploj mus.
Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj neeg uas yuav qhuav dej vim lawv ntuav tas li. Qhov no txhais tau tias lub cev poob dej. Nws kuj tseem ua rau cov ntshav qis (hypotension). Yog tias ntuav tas li thiab koj tsis tuaj yeem tswj tau dab tsi, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab kho mob.
Koj ua tau dab tsi los txo qhov tsis xis nyob thaum nws tshwm sim?
Yog koj muaj cov tsos mob ntawm 'kev mob taub hau' thaum mus ncig teb chaws, sim ua cov no kom tau kev pab.
- Tau txais cua ntshiab: Yog tias koj nyob hauv lub tsheb lossis lub npav, qhib lub qhov rais me ntsis. Yog tias koj nyob hauv lub dav hlau, tig lub qhov cua saum koj lub rooj zaum mus rau koj.
- Hloov koj qhov kev pom kev: Yog tias koj nyeem phau ntawv lossis saib koj lub xov tooj, nres. Hloov chaw, saib mus rau qhov kev taw qhia ntawm lub tsheb, ntawm qhov chaw deb, xws li lub qab ntuj khwb. Qhov no yuav pab koj ob lub qhov muag thiab pob ntseg sab hauv tau txais tib cov lus.
- Kaw koj ob lub qhov muag: Yog tias ua tau, zaum koj lub rooj zaum me ntsis thiab kaw koj ob lub qhov muag. Qhov no yuav txo cov lus sib txawv uas nkag mus rau hauv koj lub hlwb.
- Me ntsis qhiav yuav pab tau: Qhiav yog ib yam tshuaj zoo rau kev xeev siab. Sim tshuaj yej qhiav, kua qhiav, lossis toffee uas muaj qhiav.
- Sim Peppermint: Kev noj khoom qab zib mint lossis zom cov pos hniav kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov xeev siab rau qee tus neeg.
- Cov tsom iav tshwj xeeb thiab cov hlua tes: Muaj cov tsom iav tshwj xeeb thiab cov hlua tes ua tshwj xeeb rau 'kev mob taub hau'. Txawm hais tias tsis muaj pov thawj kho mob zoo tias cov no ua tau zoo 100%, qee tus neeg hais tias lawv pab tau zoo.
Koj yuav npaj ua ntej li cas kom tiv thaiv kev mob taub hau?
Lawv hais tias, "Kev ceev faj zoo dua li kev kho mob." Kev npaj me ntsis ua ntej koj mus ncig yuav pab txo qhov teeb meem no tau zoo heev.
1. Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov thiab dej haus ua ntej mus ncig.
Muaj coob tus neeg xav tias yog lub plab khoob ces yuav tsis ntuav. Tiam sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. Txawm tias lub plab khoob los kuj xeev siab tau thiab. Yog li ntawd, ua cov no:
- Haus dej ntau ua ntej koj mus ncig.
- Noj ib pluag mov me me ob peb teev ua ntej koj mus ncig. Noj ib yam dab tsi uas tsis muaj roj thiab kua txob ntau, xws li mov ci, mov, thiab zaub.
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv. Tej no yuav ua rau mob plab zuj zus tuaj.
2. Qhov chaw zaum hauv lub tsheb yog qhov tseem ceeb heev!
Nyob ntawm seb koj zaum qhov twg, tej zaum koj yuav muaj feem yuav mob taub hau ntau dua lossis tsawg dua. Thaum twg ua tau, zaum tig mus rau sab kev uas koj mus.
| Lub Tsheb | Qhov chaw zoo tshaj plaws rau zaum |
|---|---|
| Lub tsheb | Zaum rau ntawm lub rooj zaum neeg caij pem hauv ntej. Qhov no yog qhov uas muaj kev co tsawg tshaj plaws thiab pom kev zoo tshaj plaws rau pem hauv ntej. |
| Lub tsheb npav | Xaiv lub rooj zaum ntawm lub qhov rais. Qhov nruab nrab zoo tshaj. |
| Tsheb ciav hlau | Xaiv ib lub rooj zaum ntawm lub qhov rais, tig mus rau sab uas lub tsheb ciav hlau mus. |
| Dav hlau | Xaiv ib lub rooj zaum hauv seem tis ntawm lub dav hlau. Qhov ntawd yog qhov uas muaj kev co tsawg tshaj plaws. |
| Nkoj/nkoj loj | Nyob hauv nruab nrab ntawm lub nkoj, ntawm lub lawj qis dua, ze rau ntawm theem dej. Ua li ntawd koj yuav tsis hnov qhov co. |
3. Kuv siv tau tshuaj?
Yog, muaj cov tshuaj uas muab tau los tiv thaiv 'mob taub hau'. Tab sis koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov no.
- Cov Tshuaj Antihistamines: Qee cov tshuaj antihistamines siv rau kev ua xua tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob taub hau. Piv txwv li, Dramamine® (dimenhydrinate). Qhov tseem ceeb yog siv hom tshuaj uas ua rau tsaug zog. Cov hom uas tsis tsaug zog yuav tsis pab.
- Cov Ntawv Qhia: Muaj ib daim ntawv qhia rau daim tawv nqaij hu ua "Transderm Scop®" uas muaj cov tshuaj hu ua "Scopolamine." Qhov no yuav tsum tau siv rau ntawm daim tawv nqaij tom qab pob ntseg tsawg kawg 4 teev ua ntej mus ncig. Qhov no pab tswj kev xeev siab thiab ntuav. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li qhov ncauj qhuav. Cov no feem ntau tsuas yog pom zoo rau cov neeg laus xwb.
Ceeb Toom: Tsis txhob yuav cov tshuaj no ntawm lub tsev muag tshuaj koj tus kheej. Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg noj tsis tau cov tshuaj no. Yog li ntawd, ib txwm sab laj nrog kws kho mob thiab noj cov tshuaj uas nws sau ntawv kom noj, tsuas yog raws li qhov ntau npaum li tau sau tseg xwb.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Feem ntau "mob taub hau" tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov tsos mob no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li xeev siab, ntuav, thiab kiv taub hau txawm tias thaum koj tsis tau mus ncig ua si los xij .
- Yog tias xeev siab thiab ntuav txuas ntxiv mus ob peb hnub .
- Yog tias koj qhia tias koj lub cev qhuav dej vim yog ntuav (piv txwv li qhov ncauj thiab daim di ncauj qhuav, tso zis tsawg dua thiab tso zis tsis tu ncua, xav tias qaug zog).
'Kev mob taub hau' yog ib yam dab tsi uas tuaj yeem ua rau koj txoj kev mus ncig lossis hnub so puas tsuaj tag. Tab sis tam sim no koj paub tias vim li cas nws thiaj tshwm sim thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog nws. Ua raws li cov lus qhia no ua ntej koj mus ncig tom ntej. Yog tias qhov tsis xis nyob ntau dhau, tham nrog koj tus kws kho mob thiab nrhiav kev kho mob kom raug.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob taub hau tsis yog ib yam mob loj. Nws yog ib qho mob ib ntus uas tshwm sim los ntawm koj lub hlwb tau txais cov lus sib txawv los ntawm koj lub qhov muag thiab lwm qhov ntawm koj lub cev.
- Thaum mus ncig teb chaws, tej yam yooj yim xws li saib deb, tau txais huab cua ntshiab, thiab noj ib lub toffee qhiav tuaj yeem pab tau.
- Qhov chaw koj zaum hauv lub tsheb yog qhov tseem ceeb heev. Ib txwm sim zaum rau qhov chaw uas tsis muaj pob thiab cia koj pom kev pem hauv ntej.
- Txawm hais tias muaj tshuaj rau qhov no los xij, tsuas yog yuav tsum tau noj raws li kev qhia ntawm kws kho mob xwb.
- Yog tias cov tsos mob no tseem muaj txawm tias koj tsis tau mus ncig ua si los xij, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus