Koj puas nco qab caij tsheb kauj vab thaum koj tseem yog menyuam yaus? Tej zaum koj tsis tau caij tsheb kauj vab tau ntau xyoo lawm. Tab sis yog tias koj caij tsheb kauj vab tam sim no, txawm tias nws yuav txawv me ntsis thaum xub thawj, koj lub cev paub yuav ua li cas, puas yog? Los yog, thaum koj khaws tus ntaus pob cricket ntau xyoo tom qab, koj lub cev yuav nco qab yuav ntaus lub pob li cas. Qhov ntawd tshwm sim li cas? Qhov ntawd yog qhov peb hu ua "Kev Nco Txog Cov Nqaij." Tab sis qhov no puas yog kev nco txog cov leeg tiag tiag? Cia peb tham txog qhov no yooj yim.
Lub Cim Nco Txog Cov Nqaij Yog Dab Tsi Tiag?
Hais yooj yim xwb, Kev Nco Txog Cov Nqaij yog lub peev xwm ua ib qho kev txav mus los lossis kev ua yam tsis tau xav txog nws. Zoo li koj lub cev tau cim nws. Peb tau txais lub peev xwm no los ntawm kev xyaum thiab kev ua kom zoo li qub.
Xav txog ob peb hnub thawj zaug uas koj kawm tsav tsheb. Koj yuav tsum xav txog txhua yam. Yuav ua li cas nias lub clutch, yuav ua li cas hloov iav, yuav ua li cas siv lub nres ... koj ua txhua yam los ntawm kev xav thiab xav. Tab sis thaum koj tau siv rau nws? Koj tsis tas yuav xav txog cov khoom ntawd. Cov khoom ntawd tshwm sim tau. Ntawd yog qhov Muscle Memory yog.
Qee cov piv txwv ntxiv yog:
- Ntaus ntawv rau ntawm lub computer keyboard.
- Khi cov hlua khau.
- Ua si ib yam twj paj nruag zoo li lub guitar.
Qhov no yog ib feem ntawm peb lub hlwb lub cim xeeb ntev. Yog hais kom meej, nws yog ib hom cim xeeb hu ua kev nco txog txheej txheem. Ntawd yog, qhov uas nco qab "yuav ua li cas" ua ib yam dab tsi.
Qhov no ua haujlwm li cas? Puas yog nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm lub hlwb thiab cov leeg nqaij?
Yog, nws zoo li kev ua haujlwm ua ke ntawm koj lub hlwb thiab koj cov leeg nqaij pob txha . Lawv ua haujlwm ua ke kom txog thaum kev txav mus los lossis kev ua haujlwm dhau los ua yam tsis siv neeg.
Koj cob qhia koj cov leeg kom ua ib txoj haujlwm. Txawm hais tias cov leeg tsis nco qab tej yam zoo li peb lub hlwb ua tau, lawv ua qee yam txawv. Tus naj npawb ntawm cov nuclei hauv cov leeg hlwb uas tau cob qhia, hu ua myonuclei, nce ntxiv. Xav txog nws li no ... Hauv kev sib tw nkoj, ntau tus neeg ua haujlwm nyob ntawm lub nkoj, lub nkoj mus sai dua thiab zoo dua, puas yog? Ib yam li ntawd, thaum koj muaj ntau myonuclei, koj cov leeg kuj nce ntxiv thiab muaj zog dua. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua txoj haujlwm ntawd yooj yim dua.
Qhov tseem ceeb yog, qhov kev nco no tsis yog khaws cia rau hauv cov leeg nqaij, tab sis nyob rau hauv koj lub hlwb. Cov leeg nqaij tsuas yog tsim lub zog thiab cov qauv uas xav tau los ua txoj haujlwm ntawd yooj yim.
Cov theem twg ntawm kev tsim cov leeg nqaij nco qab?
Qhov kev nco txog cov leeg nqaij no tsis loj hlob sai sai. Nws loj hlob los ntawm ntau theem. Koj yuav tsum ua ib yam haujlwm ntau zaus kom txog thaum nws dhau los ua yam tsis tas siv neeg. Xav txog cov theem no. Piv txwv li, cia peb hais tias peb tab tom kawm seev cev.
| Theem | Qhov tshwm sim yooj yim heev. | Piv txwv (seev cev) |
|---|---|---|
| 1. Theem Kev Paub | Koj xav kom zoo txog yam koj ua, koj ua kom zoo, koj ua kom muaj lub siab xav | Cov kauj ruam seev cev suav ua ib, ob, peb, thiab lub cev txav mus los xav zoo. |
| 2. Theem Sib Koom Tes | Thaum koj xyaum ua dua thiab dua, koj txoj haujlwm yuav maj mam zoo zuj zus. Tam sim no koj tsis tas yuav xav ntau npaum li koj tau ua yav dhau los. | Koj ua si tib zaj nkauj ntau zaus thiab xyaum seev cev txij thaum pib mus txog thaum xaus. Tam sim no koj tuaj yeem nco qab cov kauj ruam yooj yim. |
| 3. Theem Kev Tswj Tus Kheej | Tam sim no koj tsis tas yuav xav txog kev ua nws. Nws tshwm sim yam tsis tas yuav ua dab tsi li. | Thaum koj hnov zaj nkauj tas, koj lub cev pib seev cev tam sim ntawd. Koj tsis muaj sijhawm xav txog cov kauj ruam. |
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los txhim kho kev nco qab ntawm cov leeg nqaij?
Tsis muaj lub sijhawm tseeb rau qhov no. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Lub sijhawm uas nws siv los kawm ib yam dab tsi mus txog rau qhov uas nws ua tau yam tsis siv neeg nyob ntawm ntau yam.
- Qhov nyuaj ntawm txoj haujlwm: Nws nyuaj npaum li cas rau koj kawm ib yam dab tsi. Ib yam dab tsi yooj yim tuaj yeem kawm tau sai.
- Kev Kawm Zaus:Nws nyob ntawm seb koj xyaum ua ntau zaus npaum li cas. Ib yam dab tsi uas koj xyaum txhua hnub yuav yooj yim dua rau koj nco qab.
- Kev Paub Dhau Los: Koj puas muaj kev paub dhau los nrog cov khoom zoo li no?
Kev nco txog cov leeg nqaij kav ntev npaum li cas? Siv sijhawm ntev npaum li cas los nco qab nws?
Qhov no kuj yog ib lo lus nug nthuav heev. Tseem tab tom tshawb nrhiav kom paub tseeb tias qhov kev nco no kav ntev npaum li cas. Qee zaum, nws tuaj yeem kav ntev tag nrho koj lub neej. Zoo li qhov piv txwv caij tsheb kauj vab uas peb tau tham txog ua ntej.
Tam sim no cia peb saib seb nws siv sijhawm ntev npaum li cas los nco qab. Txij li thaum koj tau kawm ib yam dab tsi ua ntej lawm, lub sijhawm uas nws siv los rov kawm dua tau txo qis heev. Qhov ntawd yog vim qhov kev paub txog yuav ua li cas thiaj tseem nyob hauv koj lub hlwb. Txhua yam koj yuav tsum ua yog rov qhia cov leeg nqaij uas tsis zoo thiab coj lawv rov qab mus rau lawv lub xeev qub.
Piv txwv li, xav txog tias koj yog ib tug neeg ua si pob tawb zoo hauv tsev kawm ntawv. Tom qab ntawd koj tsis tau ua si tau ntau xyoo. Tab sis hnub no koj tuaj yeem khaws lub pob thiab muab tso rau hauv lub hoop. Qhov ntawd ua tau li cas? Vim tias koj lub hlwb tseem nco qab yuav ua li cas ua si. Tsis tas li ntawd, cov myonuclei uas peb tau tham txog tseem nyob hauv cov leeg nqaij uas koj tau cob qhia. Koj tuaj yeem dribble lub pob. Tab sis, vim tias koj tsis tau cob qhia, koj qhov ceev thiab qhov tseeb ntawm kev ntaus lub hom phiaj tsis zoo li yav dhau los.
Lub sijhawm uas nws siv los rov qab tau koj qib kev noj qab haus huv qub nyob ntawm ntau yam tseem ceeb:
- Koj tau nyob deb ntawm qhov kev ua ub ua no ntev npaum li cas lawm?
- Koj txoj kev noj qab haus huv feem ntau.
- Koj qib kev ua ub ua no tam sim no.
Qhov kev nco no khaws cia rau qhov twg tiag? Hauv cov leeg nqaij?
Tsis yog. Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg ua yuam kev. Txawm hais tias nws hais tias "Muscle" hauv lub npe, qhov kev nco no tsis khaws cia rau hauv koj cov leeg nqaij, nws nyob hauv koj lub hlwb.
Cov cim xeeb ntev yog tsim nyob rau hauv ib feem ntawm lub hlwb hu ua hippocampus. Cov leeg nqaij nco, lossis cov txheej txheem nco, yog khaws cia rau hauv ntau qhov ntawm lub hlwb. Nws feem ntau yog khaws cia rau hauv lub cev muaj zog cortex, cerebellum, thiab striatum hauv lub forebrain .
Cov neeg ncaws pob nkag siab txog qhov tseem ceeb ntawm kev nco qab ntawm cov leeg nqaij, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv yuav tsum nyob deb ntawm qhov kev ua si ib ntus vim raug mob. Tab sis qhov no tsis yog rau cov neeg ncaws pob xwb. Xav txog tias koj tau tsiv lub txee hauv chav ua noj. Tab sis koj feem ntau mus ua kas fes thaum sawv ntxov thiab qhib lub txee qub qub, puas yog? Qhov ntawd kuj yog kev nco qab ntawm cov leeg nqaij. Vim tias koj lub hlwb teb rau tus cwj pwm ntawd.
Koj lub hlwb thiab cov leeg nqaij yuav tsum ua haujlwm ua ke kom ua tiav koj cov haujlwm txhua hnub kom raug. Yog tias koj muaj teeb meem rov qab mus rau koj cov haujlwm qub lossis qib kev noj qab haus huv tom qab so, xav txog qhov no.Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nco qab ntawm cov leeg nqaij yog lub peev xwm ua ib yam dab tsi yam tsis tau xav txog nws. Nws yog tsim los ntawm kev xyaum ua ntau zaus.
- Txawm hais tias qhov no hu ua "Nco Ntsoov Cov Nqaij" los xij, qhov nco tsis khaws cia rau hauv koj cov leeg, tab sis nyob rau hauv koj lub hlwb (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov khoom cuam tshuam nrog lub cev muaj zog).
- Cov leeg nqaij ua haujlwm yog tsim kom muaj zog thiab cov qauv uas xav tau los ua haujlwm ntawd tau yooj yim. Ua li no, lawv ua rau cov myonuclei ntau ntxiv.
- Yog koj tau kawm ib yam dab tsi ua ntej lawm, nws yuav siv sijhawm tsawg dua los rov kawm dua thaum koj nres ib pliag thiab pib dua.
- Yog tias koj muaj teeb meem rov qab mus rau koj qib kev noj qab haus huv tom qab so me ntsis, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus