Thaum Lub Xyoo Tshiab los txog, koj puas xav txog tej yam xws li, "Kuv khwv tsis tau nyiaj ntau npaum li kuv xav tau...", "Kuv sim poob phaus zaum no, tab sis kuv ua tsis tau...", "Kuv tsis tau txais kev nce qib uas kuv xav tau, kuv sim nrhiav ib txoj haujlwm tshiab, tab sis nws kuj tsis ua haujlwm li...", "Kuv yeej tsis tuaj yeem txhim kho tau..." Koj puas liam koj tus kheej rau kev xav li no? Qhov tseeb, thaum qee tus neeg tos ntsoov yuav muaj kev lom zem thiab ua cov kev cog lus Xyoo Tshiab thaum lub xyoo xaus, lwm tus saib rov qab rau lub xyoo dhau los thiab khuv xim rau tej yam uas lawv ua tsis tau. Qhov no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev.
Yog tias koj twb muaj kev nyuaj siab lawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm no ntawm lub xyoo, kev xav txog lub xyoo dhau los ua li no tuaj yeem ua rau koj qhov xwm txheej hnyav dua. Yog li hnub no, cia peb tham txog vim li cas peb thiaj li thuam peb tus kheej thaum Lub Xyoo Tshiab los txog, thiab yuav ua li cas kov yeej 'Kev Nyuaj Siab Xyoo Tshiab' lub sijhawm no thiab.
Vim li cas peb thiaj txiav txim rau peb tus kheej li no thaum kawg ntawm lub xyoo?
Hais yooj yim xwb, nws yog ib qho ib txwm muaj los saib rov qab rau xyoo tas los thiab xav txog yam peb tau ua. Raws li cov kws tshaj lij kev puas siab puas ntsws, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas peb ua qhov no niaj hnub no. Xav txog, txawm tias koj qhib TV, xov tooj cua, lossis mus online, muaj cov kev pab cuam zoo li 'Xyoo Rov Saib Dua' lossis "Cov Xwm Txheej ntawm Lub Xyoo" nyob txhua qhov chaw. Yog li thaum cov xov xwm rov qab ceeb toom peb txog yam uas tau tshwm sim thoob plaws hauv ib xyoos, peb kuj tsis nco qab saib rov qab rau xyoo uas tau dhau los hauv peb lub neej.
Tom qab ntawd peb mam li pib tham txog "Cov Kev Cai Tshiab rau Xyoo Tshiab." Thaum peb tham txog cov kev cai tshiab, peb yeej yuav xav txog peb tej qhov tsis zoo. Thaum peb xav txog tej yam xws li "Kuv xav kom poob phaus," "Kuv xav kom tsis txhob chim," "Kuv xav ua haujlwm hnyav dua," peb tsom mus rau peb tej qhov tsis zoo.
Ntxiv rau qhov no, tej zaum koj lub caij ua koob tsheej (xws li Hnub Plaub Hlis Ntuj lossis Christmas) tsis lom zem li koj xav tau. Ib txhia neeg kuj liam lawv tus kheej rau qhov ntawd thiab. Yog tias koj twb ntxhov siab lossis nyuaj siab lawm, koj yuav tsom ntsoov rau koj qhov tsis zoo thiab xav tias koj yog tus ua tsis tiav thaum lub sijhawm zoo li no, es tsis txhob saib koj qhov kev vam meej.
Qhov kev sib txuas ntawm tus cwj pwm ntawm 'kev xav' thiab qhov kev tu siab no
Yog tias koj pom koj tus kheej nyuaj siab zuj zus los ntawm kev xav txog lub xyoo dhau los tas li thiab tu siab txog nws, koj kuj tseem yuav muaj tus cwj pwm hauv hlwb hu ua 'Rumination' .
Hais yooj yim xwb, kev xav txog tej yam yog kev xav txog tib yam teeb meem lossis tej xwm txheej qub, txhawj txog nws, thiab nyob hauv ib lub voj voog ntawm kev xav yam tsis muaj kev daws teeb meem. Nws zoo li nyuj xav txog tej yam qub tas li. Kev tshawb fawb pom tau tias tus cwj pwm no feem ntau ntawm cov poj niam dua li cov txiv neej.
Kev tshawb fawb txog cov neeg uas muaj tus cwj pwm 'xav txog' tau pom tej yam zoo li no:
- Cov neeg no feem ntau siv txoj kev tsis zoo thaum ntsib teeb meem. Lawv kuj liam lawv tus kheej yam tsis tsim nyog thiab xav phem txog yav tom ntej.
- Kev xav thiab kev nyuaj siab mus ua ke.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub tias koj yuav tsum tso tseg qhov kev xav no li cas. Txhua tus neeg xav tib yam rau qee qhov. Tab sis yog tias koj paub tias kev xav li no tsis daws tau dab tsi, thiab nws ua rau koj tu siab ntxiv, tab sis koj tsis tuaj yeem tso tseg nws, qhov ntawd yog qhov teeb meem nyob.
- Kev nyuaj siab ua rau qhov teeb meem 'xav txog' no zuj zus tuaj. Yog tias koj raug ntes rau hauv lub voj voog ntawm kev xav thaum koj twb xav tu siab lawm, koj tsuas yog yuav nco qab txog qhov phem tshaj plaws ntawm qhov teeb meem xwb.
Kev xav txog tej yam thiab kev nyuaj siab zoo li kev sib xyaw ua ke uas muaj tshuaj lom. Ib qho pub rau lwm qhov. Cov txheej txheem no sib txuas ua ke ua rau qee zaum nyuaj rau paub tias qhov twg pib ua ntej.
Kuv yuav ua li cas thiaj li dim ntawm lub voj voog ntawm kev xav tu siab no?
Yog tias koj pom koj tus kheej daig hauv cov kev xav no thaum kawg ntawm lub xyoo, ntawm no yog qee cov lus qhia los ntawm cov kws tshaj lij los pab koj tawm ntawm qhov xwm txheej ntawd.
| Txoj Kev Npaj | Koj yuav tsum ua li cas |
|---|---|
| Npaj ua ntej (Atticize) | Yog tias koj tau muaj qhov no ua ntej lawm, tsis txhob tos txog thaum kawg ntawm lub xyoo kom txo nws xyoo no, tab sis npaj ua ntej. Xav tias, "Lub sijhawm no kuv yuav tsis cia cov kev xav ntawd tswj kuv." |
| Es tsis txhob xav tias "Vim li cas kuv?" xav tias "Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim?" | Thaum muaj kev xav tu siab los, es tsis txhob xav txog koj tej qhov tsis zoo, tsuas yog xav txog vim li cas tej yam uas koj ua tsis tau thiaj li tshwm sim li ntawd. Kawm ntawm nws thiab txav mus. Kev xav tias, "Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau kuv?" tsuas yog ua rau koj tu siab ntxiv xwb. |
| Hloov mus rau hauv kev nqis tes ua | Es tsis txhob tu siab, nug koj tus kheej tias: "Yam me tshaj plaws uas kuv ua tau los hloov qhov teeb meem no yog dab tsi?" Pib ua tej yam me me ntawd. |
| Ua kom koj tus kheej tsis txhob xav txog lwm tus. | Thaum koj pom koj tus kheej nyob rau hauv lub voj voog ntawm kev xav tsis zoo no, sawv tsees thiab mus taug kev, mus rau lub gym, lossis tham nrog ib tug phooj ywg. Koj yuav tsum pib xav tias zoo dua hauv 10 feeb ntawm kev ua si. Nws nyuaj rau xav txog tej yam tu siab thiab ua ub ua no tib lub sijhawm. |
| Ua kom meej. | Yog koj teem ib lub hom phiaj rau Xyoo Tshiab, es tsis txhob xav loj xws li "Kuv yuav ua ib tug neeg zoo dua xyoo no," teem ib lub hom phiaj me me thiab tshwj xeeb. Piv txwv li: Es tsis txhob "Kuv yuav tsis qw rau kuv cov menyuam lawm" lossis "Kuv yuav poob 20 phaus," xav txog ib yam me me, ua tau xws li "Kuv yuav coj ib lub txiv hmab txiv ntoo los ntawm tsev rau hnub uas lub chaw ua haujlwm muab cov donuts." |
| Rov xav txog tej kev cia siab | Xyuas seb koj tej kev cia siab puas muaj tseeb. Yog tias lawv tsis muaj tseeb, nws tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tso tseg lub hom phiaj. Hloov chaw, faib lub hom phiaj loj ntawd ua tej kauj ruam me me. Ces koj tuaj yeem ua tiav nws yooj yim dua. |
Yog tias, txawm tias ua raws li cov lus qhia no, koj tseem muaj teeb meem tswj cov kev xav tu siab no, tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg thiab txhawj txog nws. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob hauv tsev neeg thiab tham txog qhov no. Nws tuaj yeem nkag siab koj qhov xwm txheej thiab, yog tias tsim nyog, xa koj mus rau tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim. Nco ntsoov, ib yam li peb mus ntsib kws kho mob thaum peb mob lub cev, nws yeej tsis yog qhov txhaum rau kev nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij thaum peb xav tias peb nyuaj siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Thaum Lub Xyoo Tshiab los txog, nws yog ib qho ib txwm muaj los xav txog lub xyoo dhau los. Txawm li cas los xij, kev xav txog cov kev xav ntawd thiab liam koj tus kheej yog qhov tsis zoo.
- Kev xav txog tej yam tsis zoo yog ib qho kev xav uas pheej xav txog tib qho teeb meem yam tsis muaj kev daws teeb meem thiab ua rau koj tu siab. Nrhiav qhov teeb meem no thiab sim daws nws.
- Ob txoj hauv kev zoo tshaj plaws los rhuav tshem lub voj voog ntawm kev xav tu siab no yog kev ua thiab kev cuam tshuam.
- Tsis txhob teem cov hom phiaj loj thiab tsis muaj tseeb rau Xyoo Tshiab, tab sis teem cov hom phiaj me, tshwj xeeb, thiab ua tau.
- Yog tias cov kev xav no hnyav dhau los tswj tsis tau, tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb, tab sis nrhiav kev qhia ntawm kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus