Tej zaum koj tus kws kho mob tau sau tshuaj tshiab rau koj los tswj koj cov roj cholesterol. Thaum koj hnov tias nws hu ua niacin, koj yuav xav paub me ntsis thiab tej zaum yuav ntshai me ntsis txog nws yog dab tsi. Tab sis tsis txhob txhawj, qhov no yog ib qho vitamin uas peb lub cev xav tau. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas peb yuav tsum ceev faj txog thaum siv nws ua tshuaj. Cia peb tham txog nws txhua yam hauv txoj kev yooj yim thiab meej hnub no.
Niacin yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, Niacin yog vitamin B3. Nws yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm peb lub cev. Nws pab kom lub plawv, cov hlab ntsha, thiab kev zom zaub mov zoo.
Tus kws kho mob sau cov tshuaj no rau ob qho laj thawj tseem ceeb:
1. Kho cov neeg uas tsis muaj niacin txaus: Rov qab kho cov niacin hauv cov neeg uas muaj cov niacin tsawg.
2. Tswj cov roj cholesterol: Qhov no yog qhov laj thawj feem ntau uas siv nws. Cov tshuaj no pab txo cov "cholesterol phem" hauv koj cov ntshav, uas yog LDL thiab triglycerides, thiab ua rau cov "cholesterol zoo" (HDL) nce ntxiv, uas yog qhov zoo rau lub cev.
Nco ntsoov, txawm hais tias niacin yog ib qho vitamin, nws tsis yog ib yam tshuaj zoo uas yuav los ntawm lub tsev muag tshuaj kom txo cov roj cholesterol yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj no
Ua ntej koj tus kws kho mob yuav muab cov tshuaj no rau koj, nws yuav tsum qhia rau koj paub txog koj txoj kev noj qab haus huv. Tsuas yog thaum ntawd koj thiaj li txiav txim siab tau seb cov tshuaj no puas yog rau koj lossis tsis yog. Nco ntsoov hais txog cov hauv qab no:
- Yog tias koj muaj teeb meem los ntshav .
- Yog koj yog ib tus neeg haus dej cawv tsis tu ncua .
- Yog koj muaj kab mob siab.
- Yog tias koj muaj cov kab mob hauv plab los yog txoj hnyuv.
- Yog tias koj ua xua rau niacin lossis lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis xim.
- Yog tias koj cev xeeb tub , sim xeeb tub , lossis pub niam mis .
Tsis txhob zais cov ntaub ntawv no ntawm tus kws kho mob, vim nws yuav ua kom koj muaj kev nyab xeeb.
Kuv yuav tsum siv cov tshuaj no li cas?
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li cov lus qhia tseeb rau kev siv cov tshuaj no.
- Haus cov tshuaj no nrog ib khob dej.
- Sim noj nws tib lub sijhawm txhua hnub.
- Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws: tsis txhob rhuav, zuaj, lossis tom cov tshuaj no.Cov no yog tsim los kom tso cov tshuaj rau hauv lub cev raws sijhawm (tso tawm ntev). Yog li ntawd, yuav tsum nqos tag nrho cov tshuaj.
- Noj cov tshuaj no nrog pluas noj uas tsis muaj roj ntau los yog khoom noj me me. Tsis txhob noj thaum lub plab khoob.
- Txuas ntxiv siv nws kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj tsum.
Yog tias kuv noj ntau dhau los ntawm qhov yuam kev, yuav ua li cas?
Yog koj xav tias koj tau noj tshuaj ntau dhau los ntawm qhov yuam kev, tsis txhob ncua sijhawm. Mus rau lub tsev kho mob ze tshaj plaws Chav Haujlwm Xwm Ceev (ETU) tam sim ntawd. Los yog hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National .
Cov tshuaj no tsuas yog rau koj xwb. Tsis txhob muab rau ib tug phooj ywg uas muaj cov tsos mob zoo ib yam li koj.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj?
Auj, nws tuaj yeem tshwm sim. Yog tias koj tsis nco qab noj ib koob tshuaj, noj nws sai li sai tau thaum koj nco qab. Tab sis yog tias nws yuav luag txog lub sijhawm rau koj cov koob tshuaj tom ntej, hla cov tshuaj uas tsis nco qab thiab noj cov tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug tsuas yog vim koj tsis nco qab ib koob xwb.
Lwm yam uas yuav cuam tshuam nrog Niacin
Tej yam tshuaj uas koj noj yuav muaj feem cuam tshuam nrog niacin. Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, cov vitamins, thiab cov khoom noj khoom haus uas koj noj.
| Hom tshuaj/tshuaj | Vim li cas thiaj yuav tsum txhawj xeeb |
|---|---|
| Tshuaj aspirin | Tej zaum yuav muaj peev xwm hloov kho cov kev mob tshwm sim ntawm niacin. |
| Cov tshuaj rau ntshav siab thiab mob hauv siab | Cov ntshav siab yuav poob qis yam tsis tsim nyog. |
| Nitroglycerin | Kab mob kiv taub hau thiab ntshav qis yuav nce ntxiv. |
| Lwm cov tshuaj noj haus uas muaj niacin lossis nicotinamide | Kev noj niacin ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. |
| Lwm cov tshuaj txo cov roj cholesterol (piv txwv li statins) | Qhov kev pheej hmoo ntawm qee yam kev phiv yuav nce ntxiv. |
Daim ntawv teev npe no tej zaum yuav tsis tiav, yog li nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj haus luam yeeb lossis haus cawv.
Tej yam yuav tsum nco ntsoov thaum noj tshuaj
Mus ntsib kws kho mob ntau zaus.
Tom qab koj pib noj cov tshuaj no, koj tus kws kho mob yuav tsum tau mus ntsib koj tsis tu ncua kom paub seb koj cov kev mob zoo li cas. Nws kuj tseem yuav kom koj mus kuaj ntshav kom paub seb koj cov roj cholesterol thiab koj lub siab ua haujlwm li cas. Tsis txhob hla cov kev kuaj no.
Flushing
Ib qho kev mob tshwm sim ntawm niacin rau ntau tus neeg yog qhov liab, kub hnyiab ntawm lub ntsej muag, caj dab, thiab hauv siab. Qhov no hu ua 'flushing'. Qhov no feem ntau tsis txaus ntshai, tab sis nws tuaj yeem ua rau tsis xis nyob me ntsis.
Qhov xov xwm zoo yog tias qhov no tuaj yeem tiv thaiv tau. Txhua yam koj yuav tsum ua yog tsis txhob haus dej kub (xws li tshuaj yej, kas fes) thiab cawv thaum noj tshuaj.
Kev tsav tsheb thiab tshuab
Cov tshuaj no yuav ua rau koj kiv taub hau me ntsis lossis qaug zog. Yog li ntawd, tsis txhob tsav tsheb lossis siv tshuab kom txog thaum koj paub tias nws cuam tshuam rau koj li cas. Qhov kev pheej hmoo no yuav nce ntxiv yog tias koj noj nws nrog cawv.
Rau cov neeg uas muaj mob ntshav qab zib
Yog koj muaj mob ntshav qab zib, ceev faj ntxiv rau koj cov ntshav qab zib thaum noj cov tshuaj no. Niacin tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib nce siab. Koj tus kws kho mob yuav tsum tau hloov qhov ntau npaum li cas ntawm koj cov tshuaj ntshav qab zib.
Lub hau ntsiav tshuaj tawm los nrog lub quav.
Qhov no yuav zoo li txawv me ntsis, tab sis nws tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog. Lub plhaub tshuaj tsis yaj, yog li nws tuaj yeem tso tawm tag nrho hauv koj cov quav. Qhov no yog ib txwm muaj, vim tias cov tshuaj tau nqus mus rau hauv koj lub cev lawm.
Kuv yuav muaj tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, niacin tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Qee qhov yog qhov hnyav, thaum lwm tus yog qhov tshwm sim ntau.
| Hom kev phiv tshuaj | Cov tsos mob |
|---|---|
| Cov kev mob tshwm sim uas yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd | |
| Kev ua xua | Tawv nqaij ua pob khaus, khaus, o ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, tus nplaig lossis caj pas. |
| Kev raug mob siab | Mob hauv plab sab xis saum toj, tsis xav noj mov, xeev siab, quav xim dawb, zis daj tsaus lossis xim av, tawv nqaij lossis qhov muag daj, thiab qaug zog heev. |
| Ntshav Qab Zib Ntau Ntxiv (Hyperglycemia) | Nqhis dej ntau dhau, tso zis ntau zaus, qaug zog txawv txawv, pom kev tsis meej. |
| Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tsis loj heev, tab sis yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob yog tias lawv tseem muaj | |
| Flushing | Lub ntsej muag thiab caj dab liab thiab kub. |
| Kev o | Plab puv nrog cua. |
| Kev hnoos qhuav | Tso zis ntau zaus. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Niacin yog vitamin B3. Nws yog ib hom tshuaj uas feem ntau siv los txo cov roj cholesterol phem thiab ua kom cov roj cholesterol zoo nce ntxiv.
- Tsis txhob rhuav, tsoo, lossis zom cov tshuaj no. Haus tag nrho nrog dej.
- Kev kub hnyiab yog ib qho uas ntau tus neeg pom. Yuav kom txo qhov no, tsis txhob haus dej kub thiab cawv thaum noj tshuaj.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li daim tawv nqaij daj, mob plab hnyav, lossis ua xua, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Mus kuaj ntshav raws sijhawm thiab mus ntsib kws kho mob raws li koj tus kws kho mob hais.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus