Koj puas ntshai tsam koj rog dhau thiab? (Obesophobia) - Cia peb tham txog qhov no!

Koj puas tau ntshai tsis tsim nyog saib hauv daim iav thiab xav tias, 'Auj, kuv puas yuav rog?'? Tej zaum txawm tias thaum koj pom ib yam khoom noj, koj xav tias muaj kev ntshai tob hauv siab, 'Yog tias kuv noj qhov no, kuv yuav nce phaus.' Qhov tseeb, qhov kev ntshai ntawm kev nce phaus ntau dhau, hu ua '(Obesophobia)', tsis yog qhov tsis tseem ceeb li koj xav. Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis hnub no.

Obesophobia yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, '(Obesophobia)' yog kev ntshai heev, tsis tuaj yeem tswj tau tias yuav rog lossis nce phaus. Nws yog ib qho '(kev ntxhov siab)' uas koom nrog pawg '(kev ntshai tshwj xeeb)' , uas yog, kev ntshai ib yam dab tsi tshwj xeeb. Ib txhia neeg kuj hu nws tias '(pocrescophobia)'.

Muaj coob tus neeg txhawj txog lawv qhov hnyav txhua lub sijhawm, thiab tej zaum zoo li lawv noj zaub mov kom poob phaus tas li. Tiamsis qhov ntawd tsis yog txhua yam uas ua rau lawv rog dhau. Cov neeg rog dhau raug ntxias kom ua tej yam hnyav heev kom tsis txhob rog dhau lossis kom poob phaus. Xav txog cov hauv qab no:

• Lawv xav tswj lawv cov zaub mov, yog li ntawd lawv thiaj coj lawv cov zaub mov mus txhua qhov chaw. Piv txwv li, lawv mus koom ib tog phooj ywg, tab sis lawv tsis kam noj cov zaub mov uas lawv muab rau lawv noj thiab noj ib qho khoom noj txom ncauj me me uas lawv coj los ntawm tsev.
• Lawv pheej liam lawv tus kheej. Lawv pheej xav thiab hais rau lawv tus kheej tej yam xws li, 'Kuv rog,' 'Kuv qias neeg,' 'Kuv tswj tsis tau kuv txoj kev noj mov.'
• Lawv noj zaub mov me me xwb. Lawv tsis noj kom txog thaum lawv puv, thiab lawv tsis noj mov vim lawv xav ntau dhau txog cov calories.
• Kuv ua si nawv ntau dhau. Kuv ua si nawv ntau teev hauv ib hnub, mus txog rau qhov uas kuv lub cev tsis muaj zog, ntshai tias yog kuv tsis ua, kuv yuav loj dua.
• Tsis txhob mus koom tej yam uas muaj feem cuam tshuam nrog zaub mov. Mus noj mov nrog cov phooj ywg lossis noj mov nrog tsev neeg vim lawv ntshai tias lawv yuav tswj tsis tau lawv txoj kev noj mov.
• Lawv siv nyiaj thiab sijhawm ntau los ua kom lawv zoo li nyias. Lawv siv ntau yam tshuaj uas ua rau lawv lub cev nyias, thiab tej zaum yuav raug ntxias kom ua "phais" (phais).

Cov neeg uas muaj '(Obesophobia)' tej zaum yuav muaj qhov hnyav tsis txaus thiab txawm tias 'tsis muaj zaub mov txaus'. Tab sis vim yog qhov kev ntshai no, lawv tseem pheej xav txog kev nce phaus. Ib tug neeg uas muaj '(Obesophobia)' tej zaum yuav nkag siab tias lawv qhov kev ntshai tsis muaj laj thawj, tab sis lawv tsis tuaj yeem tswj nws.

Tus mob no (Obesophobia) tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, piv txwv li:

• `(Kev mob nkeeg uas ua rau lub cev tsis zoo li qub)` (ib qho mob uas ib tug neeg txhawj xeeb ntau dhau txog nws lub cev tsos thiab pom tej yam tsis zoo uas tsis muaj)
• `(Kev Nyuaj Siab)` (Kev Nyuaj Siab)
• `(Kev noj zaub mov tsis zoo)` (Lwm yam mob hlwb ntsig txog kev noj mov, piv txwv li `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Obsessive-compulsive disorder - OCD)` (ib qho mob uas rov ua tej yam hauv lub siab dua)

Kev ntshai yog dab tsi?

Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, 'Qhov no yog dab tsi '(phobia)'? '(Phobia)' kuj yog '(kev ntxhov siab)', uas txhais tau tias yog ib qho mob ntsig txog kev ntxhov siab. Qhov no yog kev ntshai ntau dhau, tsis tuaj yeem tswj tau ntawm ib yam khoom, qhov xwm txheej, lossis qhov xwm txheej. Rau lwm tus, qhov kev ntshai no yuav zoo li tsis muaj laj thawj thiab lom zem. Tab sis rau tus neeg uas muaj '(phobia)' , nws yog kev hem thawj tiag tiag, kev ntshai loj heev. Muaj ntau pua tus '(phobia disorders)' zoo li qhov no.

Kev ntshai obesophobia feem ntau tshwm sim li cas?

Nws nyuaj rau hais meej tias muaj pes tsawg tus neeg muaj ib qho kev ntshai tshwj xeeb xws li "Obesophobia". Ntau tus neeg yuav khaws qhov kev ntshai no rau lawv tus kheej, lossis lawv yuav tsis paub tias lawv muaj tus mob no. Txawm li cas los xij, raws li kev tshawb fawb uas tau ua hauv Tebchaws Meskas, ib ntawm 10 tus neeg laus thiab ib ntawm 5 tus menyuam yaus yuav tau ntsib ib qho kev ntshai tshwj xeeb "(kev ntshai ntshai)" rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej.

Tus mob no, hu ua "Obesophobia," feem ntau tshwm sim rau cov ntxhais hluas. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov txiv neej, cov poj niam, thiab txhua tus neeg txij thaum yau mus txog rau thaum laus.

Qhov txawv ntawm obesophobia thiab lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo yog dab tsi?

Nov yog ib qho tseem ceeb. Cov lus "(Obesophobia)" thiab "(kev noj zaub mov tsis zoo)" feem ntau muaj feem cuam tshuam. Piv txwv li, "(Anorexia Nervosa)" (kev noj zaub mov tsis zoo) thiab "(Bulimia Nervosa)" (kev noj zaub mov tsis zoo) tuaj yeem nyob ua ke nrog "(Obesophobia)". Cov qauv kev coj cwj pwm zoo ib yam tuaj yeem pom hauv ob qho xwm txheej.

Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov tsis zoo yog qhov nyuaj thiab loj dua me ntsis. Lawv cuam tshuam nrog kev pom tsis meej ntawm lawv lub cev. Piv txwv li, ib tus neeg uas muaj anorexia lossis bulimia tej zaum yuav nyias txawv txawv, tab sis thaum lawv saib hauv daim iav, lawv pom lawv tus kheej rog.

Tsis tas li ntawd xwb, kev noj zaub mov tsis zoo ib txwm muaj feem cuam tshuam nrog qhov hnyav ntawm lub cev. Ib txhia neeg siv cov cwj pwm no los tswj lawv txoj kev ntxhov siab lossis kom tau txais kev tswj hwm. Qee zaum, cov teeb meem kev xav tsis tau daws teeb meem kuj tuaj yeem yog qhov ua rau. Txawm li cas los xij, kev ntshai tsam rog tsuas yog kev ntshai ntawm kev nce phaus lossis rog dhau.

Vim li cas thiaj muaj kev ntshai ntau txog kev nce phaus?

Cov kws tshaj lij txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem tsis tau hais meej tias yog dab tsi ua rau muaj kev ntshai tshwj xeeb xws li Obesophobia. Tab sis ntau tus ntseeg tias nws yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam:

• Ib puag ncig thiab kab lis kev cai:Hauv qee haiv neeg, tib neeg lub ntsej muag sab nraud thiab qhov hnyav ntawm lub cev raug muab qhov tseem ceeb dhau lawm. Saib peb lub tebchaws thiab, yog tias ib tug neeg rog me ntsis, nws tau dhau los ua ib txwm hais tias, 'Auj, koj rog'. Ib txhia neeg raug ua rau xav tias kev nce phaus yog kev txhaum thiab yog ib yam tsis zoo txij li thaum yau. Cov kev ntseeg zoo li no tuaj yeem pab txhawb rau kev loj hlob ntawm '(Obesophobia). Xav txog, yog tias koj ib txwm pom cov qauv thiab cov neeg ua yeeb yam nyias nyias hauv TV thiab kev tshaj xov xwm hauv zej zog, qee tus yuav xav tias qhov no yog qhov 'zoo'.
• Kev Txheeb Ze: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj kev ntshai, kev noj zaub mov tsis zoo, lossis lwm yam mob ntsig txog kev ntxhov siab, koj yuav muaj feem ntau dua rau kev mob Obesophobia.
• Kev Paub Txog Kev Raug Mob: Qee yam kev paub hauv lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai obesophobia. Piv txwv li, niam txiv lossis phooj ywg hais rau ib tug menyuam tias, "Koj rog." Lwm qhov piv txwv yog raug cem lossis thuam txog qhov hnyav ntawm ib tus neeg hauv tsev kawm ntawv thaum lawv tseem hluas. Cov kev paub no tuaj yeem nkag mus tob rau hauv lub siab thiab tom qab ntawd tshwm sim ua kev ntshai obesophobia.

Cov tsos mob ntawm obesophobia yog dab tsi?

Ib tug neeg uas ntshai tsam yuav rog dhau yuav muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, lossis ntshai heev, thaum xav txog kev rog dhau:

• Lub cev txias thiab zoo li nws tshee hnyo (Chills) .
• Kiv taub hau thiab lightheadedness .
• Kev tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis) .
• Lub plawv dhia ceev ceev, zoo li lub suab nrov hauv lub hauv siab (lub plawv dhia ceev) .
• Xeev siab tab tom los .
• Ua pa nyuaj, zoo li koj tab tom ua tsis taus pa (dyspnea) .
• tshee hnyo los yog tshee hnyo .
• Nws zoo li mob plab lossis mob plab zom mov tsis zoo (dyspepsia) .

Koj paub tseeb li cas yog tias koj muaj obesophobia?

Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los xyuas kom meej tias koj puas muaj tus kab mob obesophobia, uas yog kev ntshai tsam rog zuj zus. Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob los ntawm kev nrog koj tham thiab tham txog cov hauv qab no:

• Koj cov tsos mob yog dab tsi?
• Cov no tau nyob ntev npaum li cas lawm?
• Qhov xwm txheej no tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub?

Zoo li kuv tau hais ua ntej lawm, muaj coob tus neeg pheej xav txog lawv qhov hnyav thiab kev noj haus. Tab sis kom paub tias muaj tus kab mob Obesophobia, ib tus neeg muaj qhov kev ntshai no:

• Koj xav tsim kev ntxhov siab ntau dhau.
• Nws yuav tsum ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev lossis cuam tshuam rau cov haujlwm hauv lub neej txhua hnub.
• Qhov xwm txheej no yuav tsum muaj tsawg kawg yog rau lub hlis.
• Qhov kev ntshai no yuav tsum loj dua li qhov teeb meem tiag tiag nrog koj qhov hnyav.(Piv txwv li: Ntshai yuav nce phaus txawm tias koj muaj qhov hnyav noj qab nyob zoo los xij.)
• Koj xav kom muaj lub siab xav ua tej yam tsis muaj laj thawj, tsis muaj laj thawj kom koj nyias thiab zoo li nyias.
• Koj yuav tsum muaj lub siab xav zam qee yam xwm txheej uas muaj feem cuam tshuam nrog zaub mov.
• Yuav tsum tau ua kom muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntshai.

Cov kev kho mob rau obesophobia yog dab tsi?

Cov neeg uas muaj "Obesophobia" yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav kev pab tswv yim los tswj lawv txoj kev ntxhov siab thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm lwm yam mob hlwb. Nov yog qee cov kev kho mob muaj:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): CBT yog ib hom kev kho mob hlwb uas muaj cov qauv uas cuam tshuam nrog kev tham nrog ib tug neeg. Nws pab lawv nkag siab thiab tswj lawv txoj kev xav thiab kev xav. Kev kho mob nrog kev tham tuaj yeem pab lawv hloov cov kev xav tsis zoo txog kev nce phaus. Raws li lub sijhawm dhau mus, nws kuj tseem tuaj yeem pab lawv hloov lawv cov kev xav txog zaub mov, kev tawm dag zog, thiab qhov hnyav.
• Kev Kho Mob Rau Qhov Muag Pom: Qhov no qee zaum hu ua desensitization. Qhov no suav nrog maj mam ua rau ib tus neeg ntshai. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj, hauv ib puag ncig uas tswj tau, txog kev noj zaub mov zoo thiab nce qhov hnyav kom noj qab nyob zoo. Kev kho mob rau qhov muag pom yuav pib nrog qee yam uas tsis txaus ntshai heev, xws li saib cov duab ntawm cov neeg uas tsis nyias dhau. Thaum kawg, koj yuav raug hais kom xav txog kev nce ib phaus lossis noj zaub mov muaj calorie ntau. Qhov kev ntshai maj mam no tuaj yeem pab koj tswj koj qhov kev ntshai obesophobia thiab tswj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
• Kev Kho Mob Hypnotherapy: Kev kho mob hypnotherapy tuaj yeem ua rau ib tus neeg zoo li lub xeev trance, qhov twg lub siab tsom mus rau ib lub hom phiaj, tab sis zoo ib yam li kev pw tsaug zog tob. Tus neeg raug hypnotized qhib siab rau cov lus qhia thiab kev hloov pauv. Tus kws kho mob hypnotist tuaj yeem pab tus neeg raug hypnotized txo lawv qhov kev ntshai txog kev nce qhov hnyav noj qab haus huv.
• Cov Tshuaj: Muaj ntau hom tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab lossis tshuaj kho mob nyuaj siab. Cov no tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab yog tias lawv cuam tshuam rau koj lub neej. Tab sis nco ntsoov, cov tshuaj tsis yog kev kho mob tag nrho rau Obesophobia. Lawv yuav tsum tau siv ua ke nrog lwm yam kev kho mob thiab tsuas yog nyob rau hauv kev qhia ntawm kws kho mob.

Puas muaj peev xwm txo tau kev ntshai obesophobia?

Vim tias cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tsis nkag siab tag nrho tias yog dab tsi ua rau muaj kev ntshai tshwj xeeb xws li kev ntshai obesophobia, tsis muaj txoj hauv kev uas tau ua pov thawj los tiv thaiv nws. Txawm li cas los xij, kev kho tus mob no tuaj yeem pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm lwm yam kev ntxhov siab.

Puas kho tau obesophobia kom zoo tag nrho?

Tsis muaj ib txoj kev kho mob rau tus kab mob "Obesophobia". Txawm li cas los xij, los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws kho mob uas tau kawm tiav thiab kawm cov cwj pwm tshiab, ntau tus neeg uas xyaum ua li ntawd tsis tu ncua tuaj yeem tswj hwm tus mob no tau zoo.

Kuv yuav tsum ua li cas thiaj li kov yeej qhov kev ntshai no tau zoo?

Muaj ntau tus neeg kawm tswj kev ntshai obesophobia thiab lwm yam kev ntshai tshwj xeeb. Qhov no tuaj yeem pab tau los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab xyaum cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab xws li:

• Kev tawm dag zog ua pa .
• Kev tawm dag zog kom cov leeg so .
• Kev xav .
• Yoga .

Obesophobia, lossis pocrescophobia, yog ib qho kev ntxhov siab uas tus cwj pwm los ntawm kev ntshai heev ntawm kev nce phaus lossis rog. Muaj ntau tus neeg txhawj txog lawv qhov hnyav thiab tswj lawv cov zaub mov tas li. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj obesophobia yuav siv zog heev los tswj lossis poob phaus, txawm tias lawv nyias lossis tsis muaj zaub mov noj. Obesophobia tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab heev, nrog rau lwm yam kev ntxhov siab lossis kev noj zaub mov tsis zoo. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog kws kho mob txog cov kev xaiv kho mob.

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no.

Zoo, yog li kuv vam tias koj tam sim no nkag siab zoo dua txog tus mob no hu ua '(Obesophobia)' uas peb tau tham txog hnub no. Nco ntsoov, yog tias koj kuj muaj qhov kev ntshai heev ntawm kev nce phaus thiab muaj tus cwj pwm tsis zoo cuam tshuam nrog nws, tsis txhob zais nws thiab raug kev txom nyem. Qhov no tsis yog koj qhov txhaum, qhov no yog tus mob hlwb uas kho tau.

Tsis muaj ib qho laj thawj twg uas yuav txaj muag lossis ntshai. Tham nrog ib tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Lawv tuaj yeem pab koj kov yeej qhov xwm txheej no thiab ua lub neej noj qab nyob zoo thiab zoo siab. Koj tsis nyob ib leeg, thiab yeej tsis lig dhau los thov kev pab.

Tsis tas li ntawd xwb, peb txhua tus muaj lub luag haujlwm hauv peb lub zej zog, tsis txhob tham thiab tso dag txog lwm tus neeg lub cev zoo li cas thiab qhov hnyav li cas yam tsis tsim nyog. Tsis yog txhua tus yuav tsum zoo ib yam, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom muaj kev noj qab haus huv. Cia peb hwm ib leeg, cia peb txhawb nqa ib leeg. Ces peb thiaj li txo tau qhov muaj feem yuav muaj tej xwm txheej zoo li '(Obesophobia)' tshwm sim.

Kev ntshai tsam obesophobia, ntshai tsam qhov hnyav nce, pocrescophobia, ntxhov siab, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, kev noj zaub mov tsis zoo, kev ntshai