Puas haus luam yeeb thaum cev xeeb tub txaus ntshai? (Haus luam yeeb thaum cev xeeb tub) Cia peb tham txog qhov no!

Lub sijhawm no yog lub sijhawm tshwj xeeb heev rau koj, ib tug niam uas yuav yug menyuam, puas yog? Koj xav txog ntau yam thiab ceev faj txog tus menyuam hauv koj lub plab. Yog li, thaum lub sijhawm muaj nqis no, muaj qee yam kev coj ua uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab koj tus menyuam. Ib yam uas peb yuav tsum tham txog yog haus luam yeeb thaum cev xeeb tub. Tej zaum koj yuav tsis xav hnov ​​qhov no, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov no rau koj tus menyuam.

Vim li cas haus luam yeeb thaum cev xeeb tub thiaj txaus ntshai?

Hais yooj yim xwb, thaum koj haus luam yeeb , nicotine , carbon monoxide, thiab ntau txhiab yam tshuaj lom neeg txaus ntshai los ntawm kev haus luam yeeb nkag mus rau hauv koj lub cev. Cov no raug nqus mus rau hauv koj cov ntshav thiab hla mus rau koj tus menyuam uas tab tom loj hlob los ntawm txoj hlab ntaws yam tsis muaj kev thaiv. Ib yam li koj tus menyuam tau txais kev noj qab haus huv los ntawm cov khoom noj uas koj noj thiab haus, cov tshuaj lom no kuj hla mus rau koj tus menyuam tib yam. Qhov no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau tus menyuam txoj kev loj hlob.

Ib yam li ntawd, niaj hnub no muaj ib txhia neeg xav tias kev siv cov luam yeeb hluav taws xob (e-cigarettes) lossis vaping es tsis txhob siv cov luam yeeb muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub. Tsis txhob xav li ntawd! Lawv kuj muaj nicotine thiab lwm yam tshuaj lom neeg. Yog li ntawd lawv kuj ua rau tus menyuam tsis zoo. Yog li ntawd, tso tseg qhov kev coj ua no sai li sai tau yog qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj thiab koj tus menyuam.

Tej yam twg peb yuav tsum tsis txhob ua thaum cev xeeb tub?

Cev xeeb tub yog lub sijhawm uas muaj kev xav ntau heev. Koj yuav tsum xav ob zaug txog txhua yam uas koj muab tso rau hauv koj lub cev thaum lub sijhawm no. Tshwj xeeb, koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb thiab txhua yam uas muaj nicotine kiag li.

Nov yog qee yam uas koj yuav tsum tshem tawm:

• Cov luam yeeb ib txwm muaj
• Cov luam yeeb
• Cov luam yeeb hluav taws xob (e-cigarettes) (qhov no suav nrog cov cwj mem vape thiab lwm yam khoom siv vaping)
• Cov yeeb nkab uas tsis muaj pa luam yeeb (piv txwv li, cov yeeb nkab uas zom, cov yeeb nkab uas zom, thiab lwm yam)
• Cov kav dej zoo li hookahs

Ntxiv rau tej yam no, muaj lwm yam uas koj yuav tsum ceev faj heev . Ntawd yog, tsis txhob nyob rau hauv qhov chaw uas lwm tus neeg haus luam yeeb . Qhov ntawd txhais tau tias yog koj tus txiv, cov phooj ywg, cov tswv cuab hauv tsev neeg, lossis ib tus neeg hauv koj qhov chaw ua haujlwm haus luam yeeb, cov pa luam yeeb ntawd yuav ua rau koj thiab koj tus menyuam raug mob heev. Peb hu qhov no tias "kev haus luam yeeb tsis tu ncua" lossis "kev haus luam yeeb thib ob" .

Xav txog seb, txawm tias koj tsis haus luam yeeb los xij, yog koj nqus cov pa luam yeeb ntawm lwm tus neeg haus luam yeeb, cov tshuaj lom hauv nws yuav nkag mus rau hauv koj lub cev thiab. Nws yuav cuam tshuam rau tus menyuam ib yam li koj haus luam yeeb.

Yog li ntawd, yog tias muaj ib tug neeg haus luam yeeb hauv koj cheeb tsam, tshwj xeeb tshaj yog hauv tsev, thov kom lawv mus sab nraud thiab ua li ntawd. Yog tias koj nyob sab nraum zoov, thov kom lawv haus luam yeeb deb ntawm koj me ntsis. Tej zaum yuav nyuaj rau hais li ntawd, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb rau koj tus menyuam. Yog tias koj ua tau, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nyob deb ntawm cov chaw uas tib neeg haus luam yeeb.

Cov kws kho mob kuj qhia kom koj tsis txhob siv cov tshuaj yeeb xws li tshuaj marijuana thaum lub sijhawm no, vim nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.

Tej yam txaus ntshai rau tus menyuam yog dab tsi?

Haus luam yeeb thaum cev xeeb tub, lossis raug pa luam yeeb ntawm lwm tus, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj rau koj tus menyuam hauv plab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom paub txog cov kev pheej hmoo no.

Nov yog qee qhov kev pheej hmoo ntawd:

• Muaj feem ntau dua uas yuav poob cev xeeb tub lossis tuag hauv plab. Qhov no yog ib qho xwm txheej tu siab heev. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau tus menyuam hauv plab tsis tau txais oxygen thiab kev noj haus zoo. Nws tuaj yeem ua rau muaj cov mob no.
• Yug ntxov. Ib tug me nyuam yug ua ntej lub hlis thib 9 ntawm kev xeeb tub yuav muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv vim tias cov kab ke xws li tus me nyuam lub ntsws thiab lub hlwb yuav tsis tau loj hlob tag nrho.
• Qhov hnyav thaum yug los tsawg. Tej zaum tus menyuam yug los yuav muaj qhov hnyav tsawg dua li qub. Cov menyuam no yuav muaj feem yuav muaj kab mob ntau dua thiab tej zaum yuav loj hlob qeeb qeeb.
• Tej yam tsis zoo uas yug los. Piv txwv li, tej yam mob xws li daim di ncauj tawg los yog lub qhov ncauj tawg yuav tshwm sim tau. Tej yam no yuav cuam tshuam rau tus menyuam lub ntsej muag, kev noj mov, thiab kev hais lus.
• Mob Tuag Sai Sai Rau Me Nyuam Mos (SIDS). Qhov no yog ib qho mob txaus ntshai heev. Ib tug me nyuam mos uas noj qab nyob zoo tuaj yeem tuag tam sim ntawd thaum lawv pw tsaug zog. Qhov kev pheej hmoo no muaj ntau dua rau cov me nyuam mos uas yug los ntawm cov niam uas haus luam yeeb.
• Kab mob hawb pob thiab lwm yam kab mob ua pa yuav tshwm sim tom qab hauv lub neej. Thaum tus menyuam loj hlob tuaj, nws yuav muaj kab mob ua pa xws li ua pa nrov nrov thiab hnoos ntau zaus. Nws kuj tseem yuav muaj kab mob ntsws ntau zaus.

Xav txog seb nws yuav tu siab npaum li cas thaum paub tias koj tus me nyuam yaus tab tom ntsib ntau yam kev pheej hmoo ua ntej lawv los rau hauv lub ntiaj teb no. Yog vim li ntawd peb txhua tus thiaj tham txog qhov no ntau heev.

Kuv puas tau txais kev pab kom tso kev haus luam yeeb tau?

Yog, koj ua tau! Ua ib leej niam yog ib lub sijhawm zoo los tso tseg tus cwj pwm no. Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum ua ib leeg xwb. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Nws tuaj yeem pab koj nrhiav txoj hauv kev los pab.

Peb paub tias kev tso kev haus luam yeeb tsis yooj yim vim tias nicotine ua rau yus quav yeeb quav tshuaj heev . Qhov ntawd yog qhov tseeb. Tab sis nws tsis yog ua tsis tau.Yog koj muaj lub siab tawv thiab kev pab zoo, koj yeej yuav kov yeej qhov no tau.

Txawm tias nyob hauv Sri Lanka los xij, muaj cov koom haum thiab cov kev pab cuam uas pab koj tso kev haus luam yeeb. Koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm cov chaw zoo li no. Tsis tas li ntawd, koj tsev neeg, tus txiv, thiab cov phooj ywg yuav tsum muab kev txhawb nqa ntau rau koj lub sijhawm no. Nrog lawv txoj kev pab, txoj kev no yuav yooj yim dua rau koj.

Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv thiab cov kev pabcuam txhawb nqa hauv Is Taws Nem. Piv txwv li:

• `Kab xov tooj tso kev haus luam yeeb` (Kab xov tooj tso kev haus luam yeeb)
• 'Txiav Luam Yeeb' (cov kev pab cuam txiav luam yeeb)
• `Smokefree.gov` (Cov vev xaib zoo li no muaj ntau cov ntaub ntawv, tab sis feem ntau lawv yog lus Askiv)

Hauv Sri Lanka, muaj cov cib fim los kawm txog qhov no thiab tau txais cov lus qhia los ntawm cov tsev kawm ntawv xws li Chaw Qhia Txog Kev Haus Cawv thiab Tshuaj (ADIC) hauv Ministry of Health. Koj tuaj yeem nrhiav tau qhov no los ntawm koj lub chaw haujlwm Medical Officer of Health (MOH) hauv zos lossis los ntawm koj tus Family Health Service Officer (Midwife).

Nco ntsoov tias, kev tiv thaiv uas koj tus menyuam tau txais los ntawm kev tsis haus luam yeeb txhua yam yog qhov muaj nqis heev. Koj txoj kev mob siab yuav muab lub zog loj rau koj los coj ib tug menyuam noj qab nyob zoo rau hauv lub ntiaj teb no.

Cia peb nco ntsoov tej yam tseem ceeb tshaj plaws (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li cia peb rov qab qhia koj dua txog cov ntsiab lus uas koj yuav tsum coj los xav txog los ntawm qhov peb tau tham txog.

• Haus luam yeeb thaum cev xeeb tub muaj kev phom sij heev rau koj thiab koj tus menyuam hauv plab. Luam yeeb, luam yeeb loj, luam yeeb hluav taws xob, thiab luam yeeb hookahs puav leej muaj kev phom sij.
• Kev ua pa luam yeeb los ntawm lwm tus neeg haus luam yeeb ('kev haus luam yeeb tsis tu ncua') kuj txaus ntshai. Yog li ntawd, nyob deb ntawm cov chaw zoo li no ntau li ntau tau.
• Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo loj xws li kev rho menyuam, qhov hnyav me me thaum yug los, yug ntxov, menyuam yug tsis zoo, thiab SIDS .
• Yeej tsis lig dhau los tso kev haus luam yeeb. Muaj ntau txoj kev thiab ntau lub koom haum uas tuaj yeem pab koj. Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
• Tus me nyuam hauv koj lub plab yog koj lub zog loj tshaj plaws. Kev txi qhov no rau lub neej me me ntawd yuav coj kev xyiv fab loj rau koj.

Ua ib leej niam, qhov kev txiav txim siab no koj ua yuav cuam tshuam rau koj tus menyuam lub neej tag nrho. Ib tug menyuam noj qab nyob zoo thiab zoo siab yog txhua tus niam txoj kev npau suav. Thov kom koj nrhiav tau lub zog los ua kom txoj kev npau suav ntawd muaj tseeb!

Haus luam yeeb, cev xeeb tub, nicotine, kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, kev tso haus luam yeeb, kev haus luam yeeb tsis tu ncua, cov menyuam yug los tsis zoo