Peb txhua tus paub tias cov khoom noj xws li txiv tsawb, taub dag, thiab qos liab qab zib zoo heev rau lub cev. Tab sis koj puas paub tias cov as-ham hu ua 'Potassium' pom muaj nyob rau hauv cov khoom noj no muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb nrog tus kab mob ntshav qab zib? Qee zaum peb tsis xav ntau txog kev sib raug zoo ntawm ob qho no. Tab sis qhov no yog ib yam dab tsi uas peb txhua tus yuav tsum paub txog. Yog li hnub no, cia peb tham txog kev sib raug zoo ntawm potassium thiab tus kab mob ntshav qab zib.
Potassium cuam tshuam li cas rau koj cov insulin?
Zoo, cia peb xub nkag siab qhov no yooj yim. Qhov ua rau muaj mob ntshav qab zib hom 2 yog qhov hnyav nce. Cov tshuaj insulin hauv peb lub cev ua haujlwm zoo li tus yuam sij qhib lub qhov rooj. Uas yog, nws coj cov suab thaj (glucose) hauv cov ntshav thiab xa mus rau hauv peb lub cev cov hlwb kom siv rau lub zog.
Xav txog tias koj lub cev tau khaws cov rog tsis tsim nyog. Ces tus 'yuam sij' hu ua insulin tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Qhov ntawd txhais tau tias nws tsis tuaj yeem qhib lub qhov rooj ntawm cov cell kom raug. Ces cov suab thaj hauv cov ntshav tsis nkag mus rau hauv cov cell thiab sib sau ua ke hauv cov ntshav, ua rau cov suab thaj hauv cov ntshav nce siab .
Qhov no yog qhov uas potassium los. Yog tias koj cov potassium qis, koj lub cev kuj tuaj yeem tsim cov insulin tsawg dua. Tom qab ntawd yuav ua li cas? Koj cov ntshav qab zib nce siab. Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas muaj potassium qis muaj feem yuav mob ntshav qab zib ntau dua li cov neeg uas muaj potassium ib txwm muaj.
Qhov no tsis tau txhais hais tias cov potassium qis ua rau muaj ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj feem yuav mob ntshav qab zib (piv txwv li, yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj tus kab mob no, yog tias koj rog dhau), nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob thiab kuaj xyuas koj cov potassium.
Vim li cas koj cov potassium thiaj li qis?
Koj tuaj yeem yooj yim xyuas koj cov potassium los ntawm kev kuaj ntshav lossis kuaj zis. Qhov no feem ntau suav nrog hauv peb cov pob khoom kuaj mob.
Qhov nruab nrab, ib tug poj niam xav tau li ntawm 2,600 milligrams ntawm potassium ib hnub thiab ib tug txiv neej xav tau li ntawm 3,400 milligrams. Tab sis peb feem coob tsis tau txais qhov nyiaj no los ntawm cov khoom noj uas peb noj txhua hnub.
Tsis tas li ntawd xwb, qee cov tshuaj kuj ua rau cov potassium qis. Qee cov tshuaj diuretics, tshwj xeeb tshaj yog cov uas siv los kho cov ntshav siab, ua rau lub raum tso potassium ntau dua nrog rau sodium. Yog tias koj noj cov tshuaj no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no.
Puas muaj teeb meem rau ib tus neeg uas muaj ntshav qab zib vim tsis muaj potassium txaus ntshai?
Yog tias koj twb muaj mob ntshav qab zib lawm, cov potassium qis tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog qhov teeb meem txaus ntshai hu ua diabetic ketoacidosis (DKA) .
Hais yooj yim xwb, thaum lub cev tsis muaj insulin txaus, nws siv tsis tau qab zib ua zog. Lub cev ces hlawv rog ua zog. Thaum hlawv rog li no, cov tshuaj hu ua ketones raug ntxiv rau hauv cov ntshav. Thaum cov ketones no sib sau ua ke, lawv tuaj yeem ua rau lub cev lom.
Cov tsos mob ntawm DKA yog dab tsi?
- Qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej ntau dhau
- Xeev siab thiab ntuav
- Kev qaug zog heev thiab tsis muaj zog hauv lub cev
- Ua pa nyuaj
Yog koj muaj cov tsos mob no, nws yog ib qho xwm txheej ceev. Koj yuav tsum mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd. Cov insulin thiab cov kua dej uas tau muab los tswj qhov mob no hauv tsev kho mob tuaj yeem ua rau cov potassium poob qis sai sai. Yog li ntawd, qhov no raug kho los ntawm kev pw hauv tsev kho mob thiab nyob rau hauv kev saib xyuas tas li.
Yuav ua li cas koj thiaj tau txais potassium ntau ntxiv?
Potassium yeej tseem ceeb rau ntau yam hauv peb lub cev. Yog tias peb tsis muaj potassium txaus ces yuav ua rau peb ntshav siab, raws plab, qaug zog, thiab mob nqaij. Yog li ntawd, txoj kev zoo tshaj plaws kom tau potassium yog ntxiv cov khoom noj uas muaj cov as-ham no rau hauv peb cov zaub mov noj.
| Qee cov khoom noj uas muaj potassium ntau | |
|---|---|
| Hom txiv hmab txiv ntoo | Txiv tsawb, txiv apricots (tshwj xeeb tshaj yog qhuav), raisins, txiv kab ntxwv, avocados |
| Zaub | Taub dag, zaub paj ntsuab, qos liab qab zib, qos yaj ywm, broccoli, txiv lws suav |
| Cov nplej thiab txiv ntoo | Cov zaub mov zoo li taum pauv, taum pauv, taum pauv, thiab taum pauv |
| Lwm yam khoom noj | Ntses salmon, nqaij qaib, nqaij nyuj, yogurt, mis nyuj |
Yog tias koj tsis tau txais potassium txaus los ntawm cov khoom noj no, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj cov tshuaj potassium ntxiv . Tab sis tsis txhob noj cov tshuaj no koj tus kheej yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
Yuav ua li cas yog tias cov potassium theem nce siab?
Tsis muaj potassium ntau dhau kuj muaj teeb meem ib yam li muaj ntau dhau. Qhov no hu ua hyperkalemia . Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tsis tswj tau tus kab mob ntshav qab zib.
Xav txog tias koj cov ntshav qab zib siab tas li. Ces peb lub raum pib puas tsuaj. Feem ntau, qhov tseem ceeb uas lub raum ua yog tso cov potassium ntau dhau hauv lub cev los ntawm cov zis. Thaum lub raum puas tsuaj, txoj haujlwm no tsis ua haujlwm zoo. Ces cov potassium sib sau ua ke hauv lub cev thiab dhau los ua qhov siab txaus ntshai.
Cov neeg uas muaj cov potassium ntau yuav muaj feem ntau dua ntawm kev mob plawv thiab lwm yam teeb meem.
Yog tias koj cov potassium siab, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom ua raws li cov hauv qab no:
- Ua raws li kev noj zaub mov uas muaj potassium tsawg (piv txwv li txiv apples, mov, mov ci, thiab lwm yam).
- Muab cov tshuaj xws li cov tshuaj diuretics lossis cov tshuaj potassium binders kom tshem tawm cov potassium ntau dhau ntawm lub cev.
- Tsis txhob siv cov ntsev hloov, vim tias lawv muaj cov potassium ntau.
- Tsis txhob siv cov tshuaj ntsuab los yog cov tshuaj ib txwm muaj yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Qee yam ntawm lawv tuaj yeem cuam tshuam rau cov qib potassium.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li koj tus kws kho mob txoj kev kho mob ntshav qab zib kom raug. Kev tswj koj cov ntshav qab zib kom zoo kuj tseem yuav pab kom koj cov potassium noj qab nyob zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Potassium yog ib qho khoom noj tseem ceeb rau cov tshuaj hormone insulin kom ua haujlwm tau zoo.
- Cov potassium tsawg thiab siab hauv lub cev yog ib qho teeb meem. Ceev faj tshwj xeeb yog tias koj muaj ntshav qab zib.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov kom muaj potassium ntau.
- Yog koj muaj ntshav qab zib lossis muaj tej yam uas ua rau koj muaj mob no, nrog koj tus kws kho mob tham thiab mus kuaj mob uas tsim nyog.
- Tsis txhob noj cov tshuaj potassium yam tsis tau tus kws kho mob pom zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus